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最新腦科學(xué)在教學(xué)中的應(yīng)用（二）

吳鴻清

<h3>第一節(jié) 突觸鏈接理論</h3><h3>突觸鏈接理論，會讓你明白怎樣努力才會更聰明。</h3><h3>一、什么是突觸（synapse）？</h3><h3>突觸是腦細胞之間相互鏈接并交換信息的一種組織。synapse來自希臘語，原意是“接觸”或“接點”。</h3><h3>最新腦科學(xué)在教學(xué)中的應(yīng)用</h3><h3>突觸鏈接</h3><h3>信息是通過突觸，從一個腦細胞傳遞到另一個腦細胞的。或者說：腦細胞之間的信息傳遞是通過突觸進行的。</h3><h3>近代腦科學(xué)的研究有以下發(fā)現(xiàn)：</h3><h3>腦突觸鏈接的數(shù)量越多，人就越聰明。研究結(jié)果表明，人的聰明程度不取決于腦細胞的數(shù)量，因為人與人之間的腦細胞數(shù)量幾乎相差無幾；也不取決于突觸的多少，主要取決于突觸鏈接率的多少。</h3><h3>突觸鏈接的數(shù)量越多，人腦的反應(yīng)速度越快，人就越聰明。</h3><h3>十年前，我們可能認(rèn)為人的大腦相當(dāng)于一臺最好的計算機，但現(xiàn)在我們不得不承認(rèn)這種比喻實在是太可笑了。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，人們對大腦的認(rèn)識有了更新的認(rèn)識，現(xiàn)在看來，人的大腦相當(dāng)于上億臺計算機組成的計算機網(wǎng)絡(luò)，每一個腦細胞就相當(dāng)于一臺計算機。有眾多電腦聯(lián)網(wǎng)的計算機群要比單臺電腦的運算速度快得多，所以，突觸鏈接的數(shù)量越多，就相當(dāng)于聯(lián)網(wǎng)的計算機數(shù)越多，人腦的運算速度就越快，反應(yīng)越敏捷，人就越聰明。</h3><h3>那么，如何讓突觸鏈接得更多更快呢！</h3><h3>二、突觸鏈接的必要條件：</h3><h3>1、刺激大腦細胞。有兩種刺激方式：一種是感官刺激，其中手指指尖刺激是最有效的刺激。手，號稱是人的第二大腦，手的反應(yīng)區(qū)在大腦皮層上所占的面積最大達1/3。另一種刺激是單純的大腦記憶，例如大量地死記硬背?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)手指尖的刺激比死記硬背更有效。采用指尖擊打鍵盤，就是一種很好的健腦方式。</h3><h3>2、重復(fù)刺激，反復(fù)刺激，不間斷地持續(xù)刺激?！爸貜?fù)”是指小循環(huán)記憶，重復(fù)的周期以秒和分鐘為單位?！胺磸?fù)”的周期是小時或天?！俺掷m(xù)”的周期是周或月。</h3><h3>這三種刺激方式缺一不可。常見的練習(xí)過程缺乏“重復(fù)”和“持續(xù)”的較多。</h3><h3>例舉一個真實的例子：有一個學(xué)速錄的學(xué)生想從現(xiàn)在的每分鐘100字的速度提到每分鐘120字，選的文章長度3000字，該學(xué)生非常投入地練習(xí)，反復(fù)練習(xí)，每次都是從頭打到尾，廢寢忘食地練習(xí)，七天后，仍是不見效果，問題在哪里？</h3><h3>分析：該學(xué)生選3000字的文章，每分鐘100字，則需要30分鐘，即文章的每句話需30分鐘才能循環(huán)一次，也就是每一句的練習(xí)周期是30分鐘，診斷結(jié)果是該學(xué)生的練習(xí)過程沒有“重復(fù)”只有“反復(fù)”和“持續(xù)”，突觸達不到鏈接條件。所以達不到練習(xí)效果。</h3><h3>背誦大塊文章比較費力，但是用化整為零的方式背誦就容易多了。每一小段控制到3-5分鐘，每天背誦2-3次，每周或每月堅持背到熟練的程度，就會終身不忘。</h3><h3>3、突觸的鏈接需要生物介質(zhì)的參與。即“專注”、“投入”、“ 激情”和“信心”會加速突觸的鏈接。腦科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，突觸鏈接是需要一定的介質(zhì)條件的。美國生物學(xué)教授Jamese E.zull明確指出，在控制情緒因素的化學(xué)介質(zhì)沒有參與的情況下突觸的變化是不會發(fā)生的。這些化學(xué)介質(zhì)如：腎上腺素、復(fù)合胺、多巴胺等。只有在這些介質(zhì)參與并達到一定濃度的情況下，突觸的鏈接才會激活、修復(fù)和鏈接。如果學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗ?，沒有激情，沒有信心， 那么在缺乏這些控制情緒的化學(xué)介質(zhì)的條件下，就不會發(fā)生突觸的鏈接，因此，有些人盡管花了許多時間練習(xí)，由于不夠?qū)Ｗ?，沒有激情，沒有信心，仍不會明顯進步。</h3><h3>這些生物介質(zhì)正常人都不缺乏，缺乏的是環(huán)境、激勵、關(guān)愛和激發(fā)。對學(xué)習(xí)不夠?qū)Ｗ?，沒有激情，沒有信心的人批評、懲罰和人格侮辱只能適得其反。</h3><h3>4、好的睡眠（深度睡眠）會加速突觸的鏈接。</h3><h3>在對果蠅的實驗中，睡眠不足會減弱甚至破壞存在腦中的突觸，而好的睡眠會加速突觸的鏈接。大腦借由這些突觸，將記憶與學(xué)習(xí)譯成密碼，把訊息傳遞到遍布中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)元。</h3><h3>突觸鏈接是在良好的睡眠中進行的，像孩子長個子一樣。沒有好的睡眠，會影響突觸的鏈接。因此頭懸梁錐刺股的學(xué)習(xí)方法是不科學(xué)的。</h3><h3>隨著年齡增長，連接神經(jīng)元的樹狀突觸會逐漸消失，突觸少了，腦功能就會減弱。腦研究的有關(guān)數(shù)據(jù)顯示手指的運動尤其是指尖對大腦的不斷刺激可以阻止腦力走下坡，甚至能增強記憶力。</h3><h3>掌握這四個必要條件，會使我們的突觸鏈接更多更快。</h3><h3>一個世紀(jì)以來研究人員一直把重點放在神經(jīng)元和突觸上，雖然神經(jīng)元和突觸可以解釋幾乎所有的心智現(xiàn)象：記憶、情緒、感官知覺等。但有些問題，神經(jīng)元無法給出解釋，為什么人們學(xué)習(xí)復(fù)雜技能不能速成，而需要很長的時間？為什么人們對動作的記憶那么持久，甚至是終身不忘？為什么對非動作記憶那么容易忘記？為什么養(yǎng)成的舊習(xí)慣不容易糾正？</h3><h3>髓鞘質(zhì)的發(fā)現(xiàn)，解開了這個謎。</h3>