<h3>19年3月14日西藏游出發(fā)。</h3> <h3>在列車上看日出。</h3> <h3>窗外藍(lán)天白云。</h3> <h3>“唐古拉”，藏語“高原上的山”，由于終年風(fēng)雪交加，號(hào)稱“風(fēng)雪倉庫”。唐古拉是青海和西藏的分界線，是沿青藏公路進(jìn)入西藏的必經(jīng)之地，并是長江的發(fā)源地。這里是世界上海拔最高的公路。</h3><h3>唐古拉山的主峰格拉丹東，海拔6000多米，是長江的源頭。它腳下的可可西里無人區(qū)，是藏羚羊等瀕危野生動(dòng)物的怡然自得的牧場。</h3><h3>唐古拉山口，公路海拔5231米，鐵路海拔5072米。這一帶是一片凍土，泥土層的水分長年結(jié)冰。山口天氣極不穩(wěn)定，即使夏天，公路也經(jīng)常被大雪所封，冰雹、霜雪更是常見現(xiàn)象。此處空氣含氧量只有海平面的六成，所以一般乘客路過唐古拉山口，會(huì)有明顯的高山反應(yīng)。</h3> <h3>火車行駛了48個(gè)小時(shí)，終于到達(dá)了拉薩。</h3><h3>拉薩，簡稱“拉”，海拔3650米，位于西藏高原的中部，喜馬拉雅山脈北側(cè)。</h3><h3>是中國西藏自治區(qū)的首府，具有高原和民族特色的國際旅游城市，是西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和科教中心，也是藏傳佛教圣地。</h3><h3>作為首批國家歷史文化名城，拉薩以風(fēng)光秀麗、歷史悠久、風(fēng)俗民情獨(dú)特、宗教色彩濃厚而聞名于世。</h3> <h3>去扎葉巴寺途中。</h3> <h3>扎葉巴寺，海拔4885米。</h3><h3>扎葉巴寺是寧瑪派（紅教）寺院，西藏四大隱修地之一。位于拉薩東北方向達(dá)孜縣境內(nèi)，納金電站以北的拉日寧布山間，以巖洞和寺院一體而聞名，“扎”在藏語中指“山洞”，“葉巴”的意思是“修行”，扎葉巴寺始建于公元7世紀(jì)，距今已有1500年的歷史。相傳是松贊干布為其三個(gè)愛妃中的芒薩赤尊公主所建的修行神廟之一。</h3><h3>藏族民謠中唱到：“西藏的靈地在拉薩，拉薩的靈地在葉巴；到拉薩不到葉巴，等于做件新衣忘做領(lǐng)?！泵裰{中說的“葉巴”就是扎葉巴寺。</h3> <h3>苯日神山：位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因?yàn)榇松绞潜恍茵垙浳秩鐏矸鹱婕映诌^的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。繞轉(zhuǎn)苯日神山也是全世界眾多信眾心中的理想。</h3><h3><br></h3> <h3>苯日神山，五彩金幡。</h3> <h3>米拉山隧道</h3><h3>米拉山是拉薩市——林芝市（藏中—藏東）的界山，米拉山口海拔5013米，高大雄偉。這里常年雪花紛飛，拉林高等級(jí)公路二期項(xiàng)目重要控制性工程的米拉山隧道就在此誕生。</h3><h3>起于工布江達(dá)縣加興鄉(xiāng)松多3組東側(cè)，沿尼洋河上游溝谷展線，終點(diǎn)墨竹工卡縣日多鄉(xiāng)念村。米拉山隧道全長5727米（項(xiàng)目全長18.181公里），海拔4740米以上，為雙向四車道一級(jí)公路，設(shè)計(jì)時(shí)速80公里。</h3><h3>米拉山隧道已于2019年2月10日通車。</h3> <h3>桃花溝</h3><h3>在林芝縣城東南方向約5公里處，有一片天然野生桃林，被稱為桃花溝。3月的林芝，雖然尚存寒意，卻已是花的海洋，一樹一樹的桃花如醉霞緋云般地爭相斗艷。林芝的桃花以壯闊取勝，尼洋河畔的藍(lán)是最好的背景，還有那些星羅棋布的藏式民居，也是花海中最好的點(diǎn)綴。</h3><h3> 在江南桃紅柳綠是再常見不過的，可是在這里山上白雪皚皚山下桃花芬芳，這獨(dú)特的風(fēng)景，別有一番風(fēng)情。</h3> <h3>去魯朗小鎮(zhèn)的途中，警車開道。</h3><h3>魯朗小鎮(zhèn)：現(xiàn)改名＂魯朗國際旅游小鎮(zhèn)＂，位于中國西藏自治區(qū)林芝八一鎮(zhèn)以東80公里左右的川藏路上，平均海拔3 385米。處于雅魯藏布江大峽谷涌入的印度洋水氣帶，海拔2700－4200米屬高原溫暖半濕潤氣候，素有“西藏江南”美稱，“東方瑞士”的美譽(yù)。</h3><h3><br></h3> <h3>大雪紛飛沒能去成魯朗小鎮(zhèn)，安全第一只能打道回府。</h3> <h3>尼洋河，是中國青藏高原上的河流，全長307.5公里，流域面積1.75萬平方公里，在雅魯藏布江眾支流中排行第四，但水量豐足，僅次于帕隆藏布江。</h3><h3>尼洋河是西藏自治區(qū)林芝市的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎，景色迷人，途徑景點(diǎn)眾多，是青藏高原的河流之一。尼洋河風(fēng)光帶野生鳥類眾多，這里也是西藏著名的黑頸鶴越冬區(qū)。</h3> <h3>南迦巴瓦峰：地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會(huì)處，是中國西藏林芝市最高的山，海拔7782米，位于喜馬拉雅山的東端（喜馬拉雅山脈西起克什米爾的海拔8125米南迦一帕爾巴特峰，東至雅魯藏布江大拐彎處的南迦巴瓦峰，全長2400公里）。</h3><h3>它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。同時(shí)，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉(zhuǎn)了一個(gè)馬蹄形的彎，隨后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它還有另一個(gè)名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多種解釋，一為“雷電如火燃燒”，一為“直刺天空的長矛'，還有一為“天山掉下來的石頭”。后一個(gè)名字來源于《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴瓦峰描繪成狀若“長矛直刺蒼穹”。</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷級(jí)別：AAAA</h3><h3>在號(hào)稱“世界屋脊”的青藏高原，有兩個(gè)世界之最：一個(gè)是世界最高的山峰——珠穆朗瑪峰，一個(gè)是世界最深最長的河流峽谷——雅魯藏布大峽谷。高峰與深谷咫尺為鄰，近萬米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗景觀。</h3><h3>雅魯藏布江大峽谷景觀，雅魯藏布江河床平均海拔在3000米以上，是世界上最高的大河。它的下游圍繞喜馬拉雅山東端的最高峰，形成一個(gè)奇特的馬蹄形大拐彎，在青藏高原上切割出一條長504千米的巨大峽谷。峽谷平均深度2268米，最深處達(dá)6009米，是不容置疑的世界第一大峽谷。美國的科羅拉多大峽谷和秘魯?shù)目茽柨ù髰{谷，曾被列為世界之最，但它們都不能與雅魯藏布大峽谷一爭高下。</h3> <h3>雅尼國家濕地公園，中國國家濕地公園。2009年7月29日，《雅尼國家濕地公園總體規(guī)劃》在拉薩市順利通 過了專家評(píng)審。雅尼國家濕地公園橫跨林芝，米林兩縣，總面積為8738公頃。</h3> <h3>卡定溝：級(jí)別AAA</h3><h3>又名嘎定溝，位于林芝市境內(nèi)，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。</h3><h3>卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等。</h3> <h3>在圣水中洗了手會(huì)保佑全家安康，人太多了沒能把圣水拍全，遺憾！</h3> <h3>羊卓雍措：</h3><h3>藏語＂措＂就是湖的意思。</h3><h3>羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。</h3><h3>其位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675km2，湖面海拔4,441米。從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。</h3> <h3>藏獒喜歡美女，美女和它拍照它就貼著美女的臉，帥哥和它拍照就把頭轉(zhuǎn)過去，要主人調(diào)解藏獒才聽話。</h3> <h3>黃色的藏獒六個(gè)月，黑色的藏獒一歲。</h3> <h3>參觀民族村。</h3> <h3>牦牛雕塑是八一鎮(zhèn)的標(biāo)志。</h3> <h3>布達(dá)拉宮：</h3><h3>在西藏拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建筑群，藏族古建筑藝術(shù)的精華。</h3><h3>布達(dá)拉宮始建于公元7世紀(jì)，是藏王松贊干布為遠(yuǎn)嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3,700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇－－布達(dá)拉宮。宮堡依山而建，現(xiàn)占地41萬平方米，建筑面積13萬平方米，宮體主樓13層,高115米,全部為石木結(jié)構(gòu)，5座宮頂覆蓋鎦金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建筑藝術(shù)的精華。被譽(yù)為高原圣殿。</h3><h3>布達(dá)拉宮是歷世達(dá)賴?yán)锏亩瑢m，也是過去西藏地方統(tǒng)治者政教合一的統(tǒng)治中心，從五世達(dá)賴?yán)锲?，重大的宗教、政治儀式均在此舉行，同時(shí)又是供奉歷世達(dá)賴?yán)镬`塔的地方。</h3><h3>1994年12月初，西藏拉薩布達(dá)拉宮被列入《世界遺產(chǎn)名錄》。</h3> <h3>五十元人民幣背景。</h3> <h3>布達(dá)拉宮夜景。</h3> <h3>大昭寺：</h3><h3>藏語為“覺康”，又名“祖拉康”，是藏傳佛教信徒朝圣的終點(diǎn)，在他們的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達(dá)拉宮。大昭寺始建于公元七世紀(jì)中葉，是藏王松贊干布為了安放其王妃尼泊爾尺尊公主，從家鄉(xiāng)加德滿都帶來的釋迦牟尼8歲等身佛像而建。公元八世紀(jì)，大唐文成公主入藏時(shí)從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身像供奉于大昭寺內(nèi)，成為大昭寺的鎮(zhèn)寺之寶。此外，寺內(nèi)有長近千米的藏式壁畫《文成公主進(jìn)藏圖》和《大昭寺修建圖》，還有兩幅明代刺繡的護(hù)法神唐卡，為難得的藝術(shù)珍品。</h3><h3>大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。</h3><h3>大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。</h3> <h3></h3><h3>八角街老街</h3><h3>八角街，位于古城拉薩的中心，是拉薩本來面目保留得最完整的街道。它是拉薩的宗教、經(jīng)濟(jì)、文化、民族手工藝乃至西藏的風(fēng)土人情的集結(jié)地，也是旅行者到拉薩必去之地?！鞍私墙帧背蕡A形，仿佛是一座巨大的時(shí)鐘，輝煌壯麗的大昭寺就是鐘軸。八角街并非以街道形狀定名，而是藏語“帕廓”的音譯，意思是圍繞大昭寺的街道。按西藏佛教徒的說法，以大昭寺為中心繞一周稱為“轉(zhuǎn)經(jīng)”，以示對(duì)供奉在大昭寺內(nèi)的釋迦牟尼佛之朝拜。八角街是藏傳佛教信徒轉(zhuǎn)經(jīng)的最主要的線路，每天都有磕著三步等身長頭的人來到這里，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。</h3><h3>八角街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”，現(xiàn)逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環(huán)，周長約1000余米，街內(nèi)岔道較多，有街巷35個(gè)。</h3> <h3>八角街新街</h3> <h3>千佛塔：</h3><h3>千佛塔類似金字塔的造型，是藏族人進(jìn)行祭祈與神靈溝通的一個(gè)碑塔式建筑，供奉了5000多尊，藏傳佛教的＂真神＂石雕和彩繪壁畫，此地也是攝影愛好者在拉薩必去之地。</h3> <h3>歌舞晚宴，青稞酒、酥油茶、藏香豬、藏香雞、烤全羊、雅魯藏布江的鮮魚……</h3> <h3>篝火晚會(huì)。</h3> <h3>拉薩貢嘎機(jī)場，西藏游圓滿結(jié)束。</h3> <h3>那是一條神奇的天路，把我們帶進(jìn)人間天堂，天上西藏大美于行，西藏游圓滿結(jié)束。</h3>