<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">認識蒲公英應該追溯到兒時，那時蒲公英真多，每年春天校園家院隨處可見，記憶中小伙伴都喜歡蒲公英毛茸茸的球，采到球總會鼓起腮幫子用勁的吹，絨毛球頓時散去，隨風飄著飄著，我們則笑著跳著，揮舞著手臂去捕捉......</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">后來看到一篇兒童文學，知道了那個絨毛球里是蒲公英的種子。當一陣清風吹過，一把把小傘就帶著蒲公英媽媽的孩子飛向遙遠的地方。好美的文字，我仿佛看到隨風飄動的那些蒲公英的孩子，耳邊還響起漸漸遠去的銅鈴般稚嫩的嬉笑聲......</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">后來在城里幾乎看不到蒲公英了，我們也不再注意這些在百花中并不醒目的小草花。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 來到維多利亞，院子里小花小草很多，隨著春的到來，蒲公英最先看花了。別看他的花不大，仔細看看一絲一縷排列緊湊，大瓣擁著小瓣，還算好看。于是就拍了些蒲公英花朵發(fā)了朋友圈。有朋友告訴我當?shù)厝朔浅２幌矚g蒲公英。這是為什么呢？我猜想許是蒲公英散子能力太強，具有野火燒不盡春風吹又生的品性吧。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 于是我上網(wǎng)查了一下蒲公英的花語。白色蒲公英的花語竟然是永不止息的愛。蒲公英在很多人的心中是一種自由的象征，它總是被一陣風就輕易帶走，我們從不知道它的歸宿在哪，那取決于風的方向，蒲公英的屬性一定是風，因為一陣風吹過，蒲公英就會帶著美好的愿望在空中自由的飛翔，尋找屬于它的新的開始。也許花語來自它的這個秉性。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">蒲公英沒有辦法控制自己的身體，也就沒有辦法走自己想走的路，它貌似應該是惶恐的。但是它無路可退，所以它必須摒除一切害怕，勇敢的在未知的路途中不斷的實踐，使自己獲得完美的新生。所以它又是勇敢的象征寓意。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我早聽說蒲公英的藥用價值在國內(nèi)越來越被人重視。我們院子里有那么多又大又嫩的蒲公英，我卻不知道怎么伺候。于是拍了幾張照片發(fā)朋友圈求教，立刻受到幾十條回復。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">首先是蒲公英的藥用價值。許多人并不知道蒲公英是一種生命力極強的小野花，殊不知蒲公英還是一味中藥。難怪國人越來越喜愛它。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">蒲公英性味甘、苦、寒，富含蒲公英素、蒲公英醇、蛋白質(zhì)以及微量元素和維生素等，所以蒲公英的功效與作用有很多。網(wǎng)上介紹林林總總，主要的藥用功效應該歸三：</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、清熱解毒。蒲公英非常適用于各種熱毒疾病，尤其是清肝熱的效果顯著。對于一些由于肝熱所引起的嚴重發(fā)紅、腫痛，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病，蒲公英的治療效果也很顯著。還能夠明顯改善皮膚炎、痘痘、雀斑或者是濕疹等情況。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、護胃、殺幽門螺旋桿菌。對于食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等胃部疾病，蒲公英都有很好的治療效果。另有研究表明，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、利尿通便</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">蒲公英對于我們的腎臟也有著積極的保護作用，而且能夠促進我們身體的健康，因為蒲公英有著利尿通便的作用，常用它來泡水的話，能夠消除我們身體中的浮腫，排除我們身體中多余的水分，對于我們腎臟出現(xiàn)了損傷有緩解作用，而且能夠幫助腎臟排出毒素和體內(nèi)垃圾，有效的治療便秘，對于久坐不動，長期不鍛煉的上班族來說，是最佳的朋友，而且常用它泡水喝，可以利尿通便，排出體內(nèi)毒素，對我們的身體健康非常有幫助。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 還有說可以防癌抗癌，穩(wěn)定血壓等等，這個題目太大，我覺得要有臨床試驗佐證方可確認。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 既然蒲公英有利而無害，怎么吃才合適。通過朋友們的建議和度娘解答，主要有食用和茶飲兩種。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">食用相對簡單，比如：1.涼拌。有單是蒲公英涼拌的，葉有配些粉絲、豆腐干之類的菜一起涼拌的。涼拌蒲公英一定要洗凈再在沸水里燙一下，取出苦味。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2. 做配茶。炒雞蛋、炒香干、炒肉片都可以哦。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3. 做餡料。用蒲公英和肉做成餡料包餃子、餛飩。也有朋友介紹可以做餅?？傊哑压敵绅W料的一種元素，想做什么應該都行。</h3> <h3> 我用蒲公英和肉做餃子餡，味道真的不錯哦。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">食用雖然是最好的方法，但是季節(jié)性比較強，就算當季也不可能天天吃，過了季節(jié)就采集不到新鮮的蒲公英了。而茶飲可以比較穩(wěn)定長期服用。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">有資料介紹：蒲公英茶有鮮為人知的6大黃金搭配，不僅能消炎殺菌，還可以排出毒素。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一、蒲公英+紅茶</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、生發(fā)去屑：天氣熱了之后，頭屑容易滋生，用蒲公英泡紅茶洗頭，不僅去屑止癢，還能讓頭發(fā)濃密光亮。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、預防流感：季節(jié)交替時容易引發(fā)流感，蒲公英泡紅茶，能有效預防各種流感病毒，孩子也可以喝；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、牙齦腫痛：牙齦腫痛出血，不用吃藥，用蒲公英泡紅茶，一般連喝2次就好，另外對口舌生瘡也有不錯的作用。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">二、蒲公英+紅棗</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、養(yǎng)肝排毒：飲食不當或長期熬夜會引起肝臟損傷，用蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、消除色斑：如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">三、蒲公英+枸杞</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、眼部細紋：常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮膚。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、提高記憶：枸杞子被稱為“智慧果”，配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力，還能提高學習能力，適合學生及上班族常喝。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四、蒲公英+龍眼</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、失眠健忘：現(xiàn)在很多朋友受到失眠健忘的困擾，晚上睡不著，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用蒲公英配龍眼連喝幾次，就能明顯見效。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、皮膚瘙癢：如果皮炎濕疹癬引起皮膚瘙癢。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、提高視力：長時間看手機，視力下降很厲害，用蒲公英搭配龍眼喝，不僅能緩解眼疲勞，還可以提升視力。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">五、蒲公英+山楂</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、妹子痛經(jīng)：許多妹子經(jīng)期不正常，出現(xiàn)痛經(jīng)及各種婦科疾病，用蒲公英泡山楂喝，不僅能消除婦科炎癥，還能讓經(jīng)期正常，減少痛苦。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、咽喉疼痛：山楂具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，不僅能消炎平喘，還可以快速消除咽喉腫痛。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">六、蒲公英+蜂蜜</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、愈合傷口：不小心摔傷碰上，可以用蒲公英泡水喝，同時傷口涂抹蜂蜜，不僅能快速緩解疼痛，還可以促進傷口愈合。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、延年益壽：很多人都在探求長壽的秘訣，最簡單是用蒲公英搭配蜂蜜一起喝，不僅消除炎癥，還能提高細胞活力，強身健體，延年益壽。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 不管這些介紹是也非也，有沒有言過其實，但是喝蒲公英茶有利身體健康是共識，于是我覺得自己動手做一些蒲公英茶。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 用了不到十分鐘的時間就在院子的一角挖了這么多蒲公英。瞧瞧夠大夠嫩吧。有的一窩就有半斤重。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">挖挖容易清洗難，足足用了四十分鐘時間把這些蒲公英清洗了三遍。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 網(wǎng)上介紹要曬干，也可以用微波爐烘干。我想既然微波爐可以，烤箱應該也可以。所以第一次我選擇了烤箱烤。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 我用烤箱低溫（大約130度左右）慢慢烘烤。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">烘烤之半干將蒲公英剪成小段，繼續(xù)放進烤箱烤制。</span></h3> <h3> 烤制60分鐘，這時候的蒲公英又干又脆，冷切以后裝瓶收藏就OK啦。</h3> <h3> 第一次試做蒲公英茶，貌似還算成功。但是據(jù)說蒲公英茶??也不能天天喝，一個星期喝兩三次為度，這一瓶足夠喝兩個月了。</h3><h3> </h3> <h3> 第二次我挖的蒲公英更大更嫩</h3> <h3> 我反復的清洗了6次，浸泡了3個小時。（每小時換一次水）</h3> <h3> 這一次我嘗試用日曬的方法做蒲公英茶</h3> <h3> 把洗干凈的蒲公英晾曬在桿子上，這樣比較通風，干的會更快更透。</h3> <h3> 經(jīng)過一周日曬，蒲公英茶曬好了，無論從色澤和清香味上來看，都應該比烤箱烤的略勝一籌。</h3> <h3> 蒲公英的根據(jù)說藥效最好，所以曬干后，我把它們切成小片收藏。</h3> <h3> 煮了一杯蒲公英茶??嘗嘗味道，可以說除了回味有一丟丟小苦，其余沒有什么怪味。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 大自然饋贈的蒲公英取之不盡用之不竭，只要需要，隨時可以就地取材。????</span><br></h3>