<h1><font color="#ed2308"> 這幾天有很多艾友留言，咨詢艾灸健脾的事，今天我們就簡單說說脾。</font></h1><h3><br></h3><h3><font color="#167efb">中醫(yī)的“脾”管的范圍廣：</font><br></h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;">胖－脾管</h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;">瘦－脾管</h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;">美－脾管</h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;">腫了－脾管</h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;">拉肚子－脾管</h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;">月經(jīng)－脾管</h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;">滿嘴口水 － 脾管</h3> <h3><font color="#167efb">脾土在五臟中起到中樞交通的作用；中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本，氣血生化之源。</font></h3><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">一、 脾管，胖瘦</font></b><br></h1><p style="text-align: center;"></h3><h3><br></h3><h3>《素問-痿論》：“脾主身之肌肉”。全身的肌肉都需要靠脾胃所運(yùn)化的水谷精微來營養(yǎng)，才能使肌肉發(fā)達(dá)豐滿、強(qiáng)壯。<br></h3><h3><br></h3><h3>人體的肌肉的壯實與否，與脾胃的運(yùn)化功能相關(guān)，脾胃的運(yùn)化功能障礙，就必定會肌肉瘦削，軟弱無力，甚至萎弱不用。<br></h3><h3><br></h3><h3>脾失健運(yùn)，身體的水分不能及時排走，淤積在身體里，日積月累，整個人就變得臃腫起來。 臃腫的脂肪，是中醫(yī)說的“痰濕”，是因為脾虛了，沒有被及時運(yùn)化掉的“垃圾”，因此要減肥還是要來找脾。<br></h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二、 脾管，瘦</b><br></h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>《靈樞-脈度》說“脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣。”人靠嘴巴吃飯，所有的食物都是經(jīng)過口入的。<br></h3><h3><br></h3><h3>你脾氣虛，是沒有食欲的，就是吃一點下去也消化不了。脾氣虛會口淡乏味，食欲不振。<br></h3><h3><br></h3><h3><font color="#ed2308">有艾友留言說：老師我怎么吃都不胖。</font><br></h3><h3><br></h3><h3>這要分2說：</h3><h3>一種是虛癥，也就是我們常說的“虛不受補(bǔ)”，你吃進(jìn)去馬上就排泄出來了，大便還不成形。<br></h3><h3><br></h3><h3>一種實證，代謝特別快，吃進(jìn)去就吸收，吸收完就代謝，食物在身體里根本不累計，代謝的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于吸收的速度，這屬于比較亢奮的實證。在吸收上還是跟脾和小腸有關(guān)。<br></h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b><br></b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>三、脾管，美</b></font></h1><h3><br></h3><h3> </h3><h3> 脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn)，不但面色紅潤，并且肌肉緊致、皮膚彈性好。反之，脾失健運(yùn)，氣血津液不足，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色蒼白萎黃，成了我們經(jīng)常自嘲的“黃臉婆”。<br></h3><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>四、脾管，拉肚子</b></font></h1><h3><br></h3><h3>生產(chǎn)大便時腸的事，但是也離不開脾。<br></h3><h3><br></h3><h3>如果脾氣健運(yùn)，能充分對食物進(jìn)行運(yùn)化，一定能生產(chǎn)出合格的香蕉便。<br></h3><h3><br></h3><h3>如果脾虛了，運(yùn)化不足，大便出來的都是半成品，不成形，甚至腹瀉。<br></h3><h3><br></h3><h3>看完這些是不是對中醫(yī)“脾”的概念有了些了解。<br></h3><h3><font color="#ed2308">中醫(yī)認(rèn)為：補(bǔ)脾莫過于溫法，溫補(bǔ)者，莫過于灸法。</font><br></h3><h1><font color="#ed2308"><br></font></h1><h1><font color="#ed2308">艾灸補(bǔ)脾取穴：</font></h1><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb">中脘穴 - 肚臍 - 氣海，足三里、太白穴</font><br></h3><h3><br></h3><h3><font color="#ed2308">艾灸方法：</font><br></h3><h3><br></h3><h3>沙發(fā)上平躺，艾灸功德杯在“中脘穴 - 肚臍 - 氣海穴”足三里；上施灸20分鐘。<br></h3><h3><br></h3><h3>然后再灸太白穴左右各5-10分鐘。<br></h3><h3><br></h3><h3>施灸完畢，你推腹5分鐘，幫助你氣血更好的運(yùn)轉(zhuǎn)。<br></h3><h1><br></h1><h3><br></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">艾灸2天休1天。</font></h1><p style="text-align: center;"></h3><h3><br></h3><h3>看似很復(fù)雜，只要方法得當(dāng)，一天30分鐘左右解決問題。<br></h3><h3><br></h3><h3>脾胃不好的人，每天一定要做：<br></h3><h3><br></h3><h3>1，早晚各推腹一次，每次10分鐘，順便搓一搓肋骨；<br></h3><h3><br></h3><h3>2，晚上睡覺之前敲打自己的大腿內(nèi)側(cè)段左右各10分鐘。<br></h3><h3><br></h3><h3>推腹一是可以健脾胃，</h3><h3> 二是對于艾灸人來說，你脾胃虛，中焦一定有瘀堵，艾灸容易上火，因此推腹顯得尤為重要！<br></h3><h3><br></h3><h3>敲打大腿內(nèi)側(cè)段主要是疏肝氣的，如上圖，肝木克脾土，肝火大會克脾，也就是說你本來脾還可以，但因肝火太大會讓脾失健運(yùn)。很多艾友也不知道自己肝火大不大。</h3><h1><font color="#ed2308"><b>敲吧，總歸不是壞事。</b></font></h1> <h3><b><font color="#ed2308">如需咨詢，請?zhí)砑佣S碼</font></b></h3>