<h3>進入西藏境地，站在世界之巔，看藍天白云之下的雪山險峰、冰川峽谷，嗅漫野挑花之芬芳，賞四季同在的斑斕景致，解異域民俗與風情，觀崇尚信仰之民態(tài)，頂禮膜拜佛祖之真顏，此愿由來已久。但懼于高原反應的威懾，遲遲未敢付諸行動。</h3> <h3>驚蟄過后，天氣漸暖，萬物復蘇。北京街頭蠟梅花，迎春花，桃花，連翹花，玉蘭花，漸次開放。網(wǎng)上搜尋，此時的西藏林芝等地，正是桃花盛開之際。我和家人商定:雖身有不適，也要冒險入藏，了卻這一心愿。經(jīng)與獨品旅游團隊聯(lián)系溝通，約定隨團前往拉薩，看花賞景，洗滌心靈。按團隊通知要求，3月18日晚七點，站前廣場集合，與導游和同行團友見面，領票進站。稍事休息，七點二十檢票登上列車。八點，列車啟動，西藏之行正式上路。</h3> <h3>北京到拉薩，火車行駛里程4064公里，途中?？渴仪f，太原，蘭州，西寧，那曲等十個車站。用時40余小時。</h3> <h3>皓月當空。</h3><h3>按慣例，列車上大約是十點熄燈。與我多年睡覺的習慣正好吻合。不等熄燈我就放倒了自己。心想熄了燈就踏踏實實睡覺了。十點過后，列車熄燈。覺卻根本睡不著。通道內有一撥人似乎對熄燈就該安靜、就該休息的規(guī)律沒有一點概念。該說說，該笑笑。吵吵鬧鬧一會不閑。火車進站，新客上車。剛剛消停不久的車廂內又開始了一陣喧囂?？纯幢?，時間剛過子時。輾轉反側，迷迷瞪瞪地再次看表，凌晨3點多了。不知是哪位鋪友哼哼唧唧唱著什么小調。又過了一會，對面的鋪友小聲嘮叨著起床下地了。</h3><h3>時間不到五點，外面還不見亮光。我也實在忍不住了，小心翼翼的從上鋪溜到通道里。坐在窗下靜待天明。窗外，明月高懸。</h3> <h3></h3><h3>天光漸亮，列車由中衛(wèi)站繼續(xù)前行。軌道兩旁黃沙漫野，一座座土山犬牙交錯，目力所及之處都是光禿禿的，毫無生氣。</h3> <h3>半山中似乎還有一些已經(jīng)廢棄的窯洞。</h3> <h3>列車途徑青海湖車站前后，感覺應該是進入了牧區(qū)。一群群的羊、馬和牦牛，不時在車窗前閃過。<br></h3><h3><br></h3> <h3>牧人放牧點。</h3> <h3>氣溫也越來越低，路邊，山巒都有積雪。有些路面和水面還有薄冰。<br></h3><h3>蒼茫中還有陣陣揚塵浮動。</h3> <h3>列車疾馳，海拔不斷攀升。晚上十點鐘過后，列車停在了格爾木車站。該站海拔高度2829米。列車員介紹:從這里開始海拔會越來越高，最終要通過5072米的唐古拉站，然后開始逐漸下行。為增加車輛動力，列車要更換機頭。同時，為緩解高原地區(qū)特殊環(huán)境對游客的影響，列車車廂內開始供氧。</h3><h3>列車啟動，列車工作人員要求旅客:在車輛供氧期間，任何人不得吸煙，不得動用火柴和打火機一類的物品。</h3><h3>在極短的時間內，車廂里靜了下來。昨晚的喧囂蕩然無存。由此可見，所有乘客均對高反持有恐懼心理。本人心中也是忐忑。不知我們的身體能否抗住高原反應的折磨？</h3><h3>朦朧中看看手機，又是三點多了。周圍寂靜依舊。幾乎沒有鼾聲。我想，這一夜能夠踏踏實實睡覺的人恐怕沒有幾個。不到五點，通道里有了人聲。我也起床下地。洗臉的時候感覺有些頭痛。這就是高原反應吧。</h3> <h3>天亮不久，列車到達那曲。此時的海拔高度依然在4000米以上。大部分人都有一些不良反映。卻也在可以接受的范圍之內。</h3> <h3>出現(xiàn)在列車尾部的天路橋梁。</h3> <h3>上有藍天白云，大地白雪覆蓋。</h3><h3>與列車同行——車窗外為數(shù)不多的小型轎車。</h3> <h3>中午十二點二十，列車準點到達拉薩。臨近出站口時感覺周邊氛圍相對緊張。站內不準出示任何標識物，包括旅行社的引導旗也必須收起來。出站時不查車票，要查身份證。而且要逐個核實。車站正門和門前廣場不但不能進人，而且也不許拍照。</h3><h3>經(jīng)過路口時，看到了隆重紀念西藏民主改革60周年的橫幅，方才知道西藏地區(qū)廢除農奴制度已經(jīng)60年了。街面上的緊張氛圍也應該是由此而來。<br></h3> <h3>入藏第一晚，住在拉薩的曼陀羅酒店。店內衛(wèi)生狀況一般。室內沒有暖氣，也沒有空調。溫度跟大街上相差不多。床上有電褥子，睡覺靠它取暖。說是第一天不能洗澡。就是能洗，如此溫度下還真不敢洗。</h3><h3>依然有頭重腳輕之感。按照導游和朋友們的提示，不敢下樓，盡量放緩動作。稍事洗漱后就上床休息了。</h3> <h3>室內裝飾風格突出民族特色。</h3> <h3>不知是因為初入西藏的興奮還是因為高原反應，亦或是屋里太冷，總之是一夜也沒睡踏實。</h3><h3>早早起床，洗漱，收拾行李。按照行程安排，我們吃完早餐后上旅游車，經(jīng)318國道，從拉薩前往林芝。</h3> <h3>旅游車啟動，出鬧市區(qū)進入公路。導游介紹說:這是新修的拉（薩）林（芝）高速。由這條路到林芝可以節(jié)省不少時間，也不用再去翻越5020米的米拉山口。導游說:因為這條路是國家投資修建的，所以全程不收費。</h3> <h3>回京后閑來無事，我也上網(wǎng)搜了一下。方知該路與原318國道并行，實為“高等級公路”，目前尚未正式編入高速公路序列。</h3> <h3>沿途風光。</h3> <h3>進入林芝地界。</h3> <h3>穿過被稱為世界第一高度的米拉山隧道，轉入318國道。一路向上爬坡，路面狹窄，路上冰雪交集，行走難度逐漸加大。拐彎處，大車交匯時，必有一方停車讓行。</h3> <h3>西藏旅游之一、關于高原反應。</h3><h3>在火車上度過了兩夜一天，行程大約4000公里，穿過戈壁，牧場，雪山，到達拉薩。關于高原反應的個人感覺:列車行程的最高點是唐古拉車站，高度5072米。列車上提前供氧，高反狀況并不明顯（有人略有頭暈，頭痛的狀況）。拉薩的高度大約3600米。下車時也沒有明顯感覺。拖著行李走出車站，到停車場的過程中基本無事。上車，到駐地，用時大約20分鐘。也基本無事。取行李，到大堂拿房卡，坐電梯到房間開始有反應。頭暈，腳底下發(fā)軟。趕緊燒水，吃東西。然后睡覺。兩個小時后起床，活動基本自如。</h3><h3>白雪覆蓋下的色拉山山口。海拔4720米。這是我們此行駐足觀景的最高平臺。需往返通過兩次。西藏之旅的第二天，大約中午的時候，我們第一次站在這個高度。導游安排下車休息（放茅）。腳下略有發(fā)飄的感覺，呼吸也有些急促。司機師傅利用在此休息的時間，給車輛安裝了防滑鏈，以保下山安全。車輛下山，自身的癥狀也逐步好轉。到達巴松措景區(qū)時，癥狀基本消除。返程時，第二次站到這個地方，特意找了一下感覺。應該說此時，此地的我對高反已經(jīng)沒有反應了。</h3><h3>無論是出行前還是路途中，分別得到許多關于預防高反的提醒。所有提醒無外乎:一定不能感冒。到西藏當天，要多喝水，多吃水果，多休息。飲食要清淡。不可劇烈活動，不能洗澡，不可吃油膩的食物，不能喝酒，不要吃的太飽。最好吃七分飽。還有提示是:提前吃預防高反的藥。比如紅景天之類的藥物等等。列車上推銷一種酸奶，也說對防防高反有效果。我和家人出門前均感身體不適，所以，有關提前服藥預防高反的提示便統(tǒng)統(tǒng)放棄了。</h3><h3>行程中多喝水，多休息，不能感冒，不可劇烈活動的提示等等則予以高度重視。為保障睡眠質量，還連續(xù)三天服用了安眠類藥物。</h3><h3>我們團隊二十余人，六十歲以上者居多。還有幾位七十歲左右的老者。整個行程中沒有特別不適者。</h3><h3>西藏之旅的實踐證明:只要放松自我，措施得當，高反并不可怕。</h3> <h3>因空氣稀薄，食品的真空包裝發(fā)生膨脹。</h3> <h3>行程中的第一個景區(qū)——巴松措。</h3><h3>景區(qū)長約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達120米，湖面海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖。<br></h3><h3>集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。</h3><h3>巴松措位于距林芝市工布江達縣巴河鎮(zhèn)約36公里的巴河上游的高峽深谷里，距八一鎮(zhèn)120公里、距拉薩市約360公里。是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的一處著名神湖和圣地。雖然巴松措深藏在交通閉塞、遠離城鎮(zhèn)的山溝里，但它卻以其林木繁茂和群山聳立中的那一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區(qū)最早為人所知的風景區(qū)之一。</h3> <h3>島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟，建于唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。錯宗寺為土木結構，上下兩層，殿內主供蓮花生、千手觀音和金童玉女。寺南有一株桃和松的連理樹，春天時，桃花與青松相映，煞是好看。</h3> <h3>湖心島。</h3> <h3>導流標志。</h3> <h3>古樹。</h3> <h3>陽光輝映下的幾片樹葉。</h3> <h3>巴松措（湖）全景。</h3> <h3>西藏旅游之二、關于西藏的路:</h3><h3>近年來，西藏新修了高速路。我們行走的路線就是林拉高速。路況好，車輛少，安全系數(shù)較高。與其它許多地區(qū)的高速均有不同的是:西藏的高速路不收費。據(jù)說其原因是:路是全國人民出錢修的，就不該再收大家的錢了。</h3> <h3>其他道路（318國道）相對較窄，一上一下各一條車道。在許多時候，大型車輛會車時一般有一方車輛需要減速。如果在拐彎處遇到大型貨車通過時，有時要有一方車輛停車讓行。有些路段限速只有20公里。</h3><h3>道路依山傍谷而建。一邊是高山，一邊是峽谷，谷底是河流。急轉彎的情況極為普遍。有些路段的護欄幾乎緊貼懸崖邊口。從高處下望，確有不寒而栗之感。</h3><h3>下雪的時候，路面冰雪交集。上坡時情況還稍好一點，下坡時就更覺恐怖了。為防車輪打滑，大型車輛幾乎都裝上了防滑鏈。</h3> <h3>站在高處觀察路況的值勤警官。發(fā)現(xiàn)堵塞之處，他會立刻通知同伴前去疏導。</h3> <h3>為了給通行車輛讓路，執(zhí)勤人員將自己的交通工具——摩托車放倒在雪地里。冰天雪地，寒風刮臉。警務人員（我的同行）卻要在這樣的環(huán)境下堅守數(shù)個小時。這個職業(yè)，這種敬業(yè)精神，這樣的人，難道不應該敬重嗎？！</h3> <h3>波密桃花溝的道路更是狹窄。幾乎容不得大型車輛錯車。</h3> <h3>路畔，經(jīng)常見到:落石路段，謹慎駕駛的提示。</h3><h3>個人感覺，駕車行駛在西藏公路上，超車就是一項危險動作。</h3><h3>真心不建議平原或溫熱區(qū)域的游人到西藏地區(qū)自駕游。特別是不要在冬春季節(jié)自駕游西藏。</h3> <h3>車輛行駛中，路邊臧家小院中的女孩。</h3> <h3>林芝——雪域江南。</h3> <h3>林芝街景。道路兩旁遍植桃樹。</h3> <h3>由此進入雅魯藏布江大峽谷。</h3> <h3>雅魯藏布大峽谷</h3> <h3>在江邊遠眺——若隱若現(xiàn)的南迦巴瓦峰。</h3> <h3>嘎拉村桃花溝。</h3><h3>林芝嘎啦桃花村是3月賞桃花的首選之地。尼洋河兩岸的山坡上，桃林與麥田交相輝映;三面環(huán)山的林芝桃花溝，溪水從山頂傾瀉而下，澗邊長滿了野生桃樹，只可遠觀不可近玩。</h3> <h3>林芝桃花節(jié)尚未開幕，許多挑花已經(jīng)提前迎客。</h3> <h3>游客登上觀景臺，期盼將溝內美景盡收眼底。</h3> <h3>走出嘎啦桃花溝，奔往下一個景點——米堆冰川。</h3><h3>車窗外，常年積雪的山巒。</h3> <h3>河流，山川，藍天，白云，樹掛。</h3> <h3>米堆冰川景區(qū)。</h3><h3>米堆冰川位于波密縣玉普鄉(xiāng)米美、米堆兩村，距縣城所在地扎木鎮(zhèn)90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于針闊葉混交林帶，為西藏最重要的海洋型冰川之一。</h3> <h3>景區(qū)內攬客的商戶。</h3> <h3>冰川景區(qū)內的樹枝上托著厚厚的白雪。</h3> <h3>白雪壓青松，青松且挺直。欲知松高潔，待到雪化時。</h3> <h3>冰川頂部的山峰。</h3> <h3>景區(qū)內農戶家的牦牛。</h3> <h3>進川時還處處都是厚厚的積雪。出川時（前后不足一個小時）冰雪已經(jīng)開始消融。</h3> <h3>融化的雪水在背陰處形成的冰掛。</h3> <h3>然烏湖景區(qū)。</h3><h3>然烏湖：藏語稱然烏錯（錯是藏語湖的發(fā)音），成因是由于山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。在地質運動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖，然烏湖因為緊靠川藏公路而為許多走川藏線旅行的旅行者所熟知。 然烏湖四周雪山的冰雪融水構成了然烏湖主要的補給水源。它是著名的帕隆藏布江的主要源頭。</h3><h3>雖然已是三月下旬，石頭上的積雪依然厚重。</h3> <h3>波密——綠海中的明珠。</h3> <h3>波密桃花溝，應該就是一條狹長的山谷。道路兩側遍生著桃林。</h3> <h3>道路側畔桃花艷。</h3> <h3>許多柵欄將桃林分割成大小不等的條塊兒。進入每一條塊兒都要分別繳費。確實有點煞風景。</h3> <h3>無奈之下，大家只好擠在路中間拍幾張照片了。</h3> <h3>卡定溝又名嘎定溝，位于西藏318國道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫28℃冬季最低氣溫零下6℃，冬暖夏涼是避暑度假的好地方。</h3> <h3>此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，</h3> <h3>山崖上的“酥油燈”。</h3><h3>山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈。</h3><h3>老老實實的說，除了這盞酥油燈還稍好辨認外，如果沒有人指點，其他形像實在不好辨認。</h3> <h3>天然屏障。</h3> <h3>看到如此密集的城市建筑，就能夠感覺到西藏所取得的巨大的建設成就。成就的取得離不開黨和政府的關懷，離不開當?shù)馗髯逋男燎趭^斗。還有兄弟省市的支援和幫助。</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)。</h3> <h3>街景。</h3> <h3>西藏人民用他們自有的方式表達著對援建者的謝意。</h3> <h3>看看屋頂?shù)念伾?，就能夠知道是哪個省市援建的。</h3> <h3>臧家的媳婦向我們介紹著當?shù)氐娘L土人情，介紹著他們的傳統(tǒng)習慣，也介紹了當?shù)氐膬?yōu)質產品——藏香和銀器。</h3> <h3>大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（ 藏語意為佛殿），位于拉薩 老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。 大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。是西藏現(xiàn)存最輝煌的 吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結構建筑。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。 </h3> <h3>八廓街街邊的轉經(jīng)筒。</h3> <h3>形形色色趕來進香的人們，從多個入口涌入八廓街，走向大昭寺。</h3> <h3>虔誠的禮佛人。</h3> <h3>釋迦牟尼等身佛像。</h3><h3>佛教創(chuàng)始人釋迦牟尼在世時反對偶像崇拜，不立寺供像。在他臨終時釋迦牟尼只同意以自己三個不同年齡時的模樣塑像，并親自為塑像繪圖。這三尊佛像中，以12歲時釋迦牟尼身為皇子的鎏金銅像最為精美與尊貴。該佛像后從古印度流入中國，又經(jīng)唐代文成公主帶入西藏，釋迦牟尼12歲等身像遂被供奉在大昭寺至今。<br></h3><h3>此像是釋迦牟尼佛在世時，按照釋迦牟尼本人形象塑造的。等像塑好后，那些弟子有幸請佛祖釋迦牟尼自己給自己的佛像開光加持。塑像的珍貴，不僅僅是因為它的歷史價值和文物價值，最重要的是認為佛像和見到2500年前的佛祖沒有區(qū)別。</h3><h3>我和家人十分幸運，在好心的工作人員的引領下，走捷徑，來到佛祖的身邊。仰望佛祖真顏，擁抱佛腳，期盼闔家安康。</h3> <h3>西藏旅游之三、關于西藏的吃:</h3><h3>石鍋雞。</h3><h3>石鍋，西藏特產。石鍋雞，西藏名菜。</h3><h3>一行人繞桌而坐。喝上幾口菌湯，吃上幾口雞肉和蔬菜，滿身的寒氣一掃而光。實乃愜意。</h3> <h3>藏餐。</h3><h3>每到異地，嘗一口當?shù)氐娘埵乘瞥蓱T例。</h3><h3>傍晚，街邊尋找。“藏餐”的招牌引我們進入藏宅。主人熱情地招呼我們落座。室內的取暖裝置令我等為之震撼。交談中得知，這是一家家庭旅館。只提供幾種藏式小吃。我們選擇了:一碗牛肉水餃（里面有18個餃子）、一碗藏面、一張牛肉餅。幾樣小吃口味獨特，好吃不貴。</h3> <h3>早餐。</h3><h3>在藏期間，住店均有早餐。個別店家早餐之簡印象深刻。</h3><h3>雞蛋限量，每人一個。饅頭，大米粥，土豆絲，泡菜丁，保障供給。</h3><h3>因為每次出門旅游，都會做一些應急準備?；疖嚿蠜]有吃完的肉食派上了用場。</h3> <h3>在八廓街里，居然見到了一家自炸自賣油條的鋪子。著實有一番親切感。</h3> <h3>布達拉宮（藏文：??????，藏語拼音：bo da la，威利：po ta la），坐落于于中國西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。 布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建筑的杰出代表（據(jù)說源于桑珠孜宗堡），中華民族古建筑的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案[1]。主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。宮殿高200余米，外觀13層，內為9層。布達拉宮前辟有布達拉宮廣場，是世界上海拔最高的城市廣場。 布達拉宮最初為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。1645年（清順治二年）清朝屬國和碩特汗國時期護法王固始汗和格魯派攝政者索南群培重建布達拉宮之后，成為歷代達賴喇嘛冬宮居所，以及重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世達賴喇嘛靈塔之地，舊時與駐藏大臣衙門共為統(tǒng)治中心。</h3> <h3>參觀布達拉宮，需要提前預約。導游說:游客還要按照預約的具體時段排隊進入。因為要在約定的時間內感到布達拉宮，我們團隊在大昭寺內的參觀就顯得十分倉促。在等候進入布達拉宮時，也見到工作人員將提前排到的團隊攔在門區(qū)口，讓他們繼續(xù)等待。</h3> <h3>遠眺布達拉宮。</h3><h3>無論是大昭寺，還是布達拉宮，其獨特的建筑風格，令世人矚目。其歷史淵源，文化傳承以及藏品之精美，奇珍異寶之豐厚，本人的確不知如何用語言或是文字去與描繪。不身臨其境，就無法體會到其中的種種視覺上的沖擊和心靈上的震撼。</h3> <h3>因為慶典活動，原計劃到布達拉宮照集體照、照夜景的計劃只好取消。讓我們的西藏之旅留下些許遺憾。</h3> <h3>八廓街內，人民子弟兵正在開展便民活動。</h3> <h3>軍民魚水情意濃。</h3>