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青藏高原 西藏風(fēng)光攝影

張森林

<p class="ql-block">攝影:凡凡</p><p class="ql-block">后期 : 森林之光工作室</p> <h3>　　自從看到西藏拉薩、巴松措、桃花溝—、林芝美麗照片，思念便生，驚嘆于大自然的美麗風(fēng)景，多年來一直心之向往。今天終于下決心(按捺不住)向高原進(jìn)軍，那是一次生命極限的攝影，頂住頭痛、胸悶等高原反應(yīng)，了個多年想往的心愿，西藏今天我們來了……</h3> <h3>D1. 第1天</h3><h3> 2019-04-09下午2點55分嘉興出發(fā)<br></h3> <h3>　　上海火車站乘Z164（20:10）發(fā)車赴拉薩(全程4373公里)。上海火車站（上海市靜安區(qū)天目路恒豐路）南廣場鐘樓下集合。</h3><h3> 向快樂出發(fā)！<br></h3> <h3><font color="#ff8a00"><i>D2. 沿途欣賞西北風(fēng)情，路上隨拍，</i></font><i style="color: rgb(255, 138, 0);">并逐漸適應(yīng)高原氣候。</i></h3> <h3>D3.第三天凌晨四點到達(dá)格爾木</h3> <h3>從格爾木→那曲<br></h3> <h3>沿途經(jīng)過格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄，欣賞青藏高原風(fēng)光，<br></h3> <h3>格爾木</h3><h3> 欣賞青藏高原風(fēng)光，沿途經(jīng)過格爾木。</h3><h3>格爾木隸屬于青海省海西蒙古族藏族自治州，地處青海省中西部、青藏高原腹地，轄區(qū)由柴達(dá)木盆地中南部和唐古拉山地區(qū)兩塊互不相連的區(qū)域組成，市區(qū)位于柴達(dá)木盆地中南部格爾木河沖積平原上，平均海拔2780米，屬高原大陸性氣候?！案駹柲尽睘槊晒耪Z音譯，意為河流密集的地方。<br></h3> <h3>拉薩 簡稱“拉”，是中國西藏自治區(qū)的首府，具有高原和民族特色的國際旅游城市，是西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和科教中心，也是藏傳佛教圣地。<br></h3> <h3>昆侖山口<br></h3><h3> 欣賞青藏高原風(fēng)光，沿途經(jīng)過昆侖山口。</h3><h3> 昆侖山口位于青海西南部，昆侖山中段，格爾木市區(qū)南160公里處，是青海、甘肅兩省通往西藏的必經(jīng)之地，也是青藏公路上的一大關(guān)隘，因山谷隘口而得名，亦稱“昆侖山埡口”。</h3> <h3>沱沱河<br></h3><h3> 它位于青海省格爾木市南域唐古拉山鎮(zhèn)，是長江源的西源，在可可西里山脈以南。</h3> <h3>唐古拉山<br></h3><h3><br></h3> <h3>唐古拉山脈（Tanggula Mountains，T'ang-ku-la Shan或Tanggula Shan），位于中國西藏自治區(qū)東北部與青海省邊境處（青藏高原），東段為西藏與青海的界山，東南部延伸接橫斷山脈的云嶺和怒山?！安卣Z意為“高原上的山”，又稱“當(dāng)拉山”，在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈。<br></h3> <h3>那曲</h3><h3> 它是西藏自治區(qū)下轄地級市。地處西藏北部，唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈之間<br></h3> <h3>當(dāng)雄（藏語意為“挑選的草場”），</h3><h3> 它隸屬于西藏自治區(qū)，位于西藏自治區(qū)中部，藏南與藏北的交界地帶，面積10036平方公里（2013年）<br></h3> <h3><font color="#ff8a00"><i>D3. 第3天 </i></font>晚18:20抵達(dá)拉薩柳梧火車站→拉薩市區(qū)(20KM)（行駛約30分鐘），車站海撥3658米，接站人員接站后前往市區(qū)，入住拉薩市區(qū)酒店做適應(yīng)性休息。</h3><h3> 溫馨提示，當(dāng)日不要做劇烈運動，晝夜溫差大請注意保暖，不要沐浴，請自備維生素C和常備藥品，臥床休息是最好的調(diào)整！拉薩海拔3650米，含氧量只有內(nèi)地的70%，多數(shù)游客會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。保持平常心態(tài)，多飲水、多吃水果是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。<br></h3> <h3>D4. 第四天 拉薩—巴松措—桃花溝—林芝560KM(行駛約6小時) 早餐后乘車沿拉林高速東行前往素有“西藏九寨溝”、“小瑞士”美譽之稱的林芝，途徑舒緩富饒的邦杰塘草原（車觀）、綠樹成蔭的尼洋河美景（車觀）。</h3><h3> 此日車程比較長，沿途有美麗風(fēng)景作伴，全程路況非常好，海拔也有所降低，不必?fù)?dān)心高原反應(yīng)。住宿于林芝</h3> <h3>午餐后前往【巴松措】<br></h3> <h3><font color="#ff8a00"><i>巴松措</i></font><br></h3><h3> 巴松措又名措高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，是紅教的一處著名神湖和圣地，2016年被評為國家AAAAA級景區(qū)，巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)文物古跡、名勝古剎<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)文物古跡、名勝古剎<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)雪山、<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)瀑布牧場<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)森林<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)湖泊<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)湖泊<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)湖泊<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)湖泊<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)湖泊<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)湖泊<br></h3> <h3>巴松措景區(qū)湖泊<br></h3> <h3><font color="#ff8a00"><i>　　米拉山口</i></font> </h3><h3> 米拉山口海拔5013米，是拉薩到林芝的必經(jīng)之路。也是林芝地區(qū)海洋性氣候與拉薩地區(qū)內(nèi)陸性氣候的自然分野，具有顯著的地理分界意義，米拉山以西地區(qū)，氣候干燥寒冷，而東部地區(qū)則是溫暖潮濕，植被茂盛。 可惜我們就在此逗留20分鐘，人又多，為拍照還有打架的。所以連標(biāo)志石都沒拍上。真是遺憾<br></h3> <h3>米拉山口<br></h3> <h3>　　西藏的第一座閣樓【尼洋閣】，位于林芝娘乳崗前邊，據(jù)說是工布王為苯教祖師辛饒米沃建造的傳教宮殿，高36.9米，整座建筑繼承了西藏古代民間建筑的風(fēng)格，享有“藏東南名片和林芝標(biāo)志性建筑”的美譽）。<br></h3> <h3>雅尼國家濕地，川藏公路沿線隨拍，尼洋風(fēng)光風(fēng)景名勝。</h3> <h3>D5. 第五天 林芝→苯日神山→雅魯藏布大峽谷→林芝280KM（行駛約6小時） 行程提示：大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。住宿于林芝</h3> <h3>林芝</h3><h3> 它是西藏自治區(qū)下轄地級市，古稱工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音譯而來，藏語意為“娘氏家庭的寶座或太陽的寶座”。位于西藏東南部，雅魯藏布江中下游，其西部和西南部分別與拉薩市、山南市相連，西連那曲市嘉黎縣、東接昌都市，南部部分區(qū)域在藏南地區(qū)（印度占據(jù)）、緬甸國接壤，被稱為西藏江南，有世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷和世界第三深度的峽谷帕隆藏布大峽谷。<br></h3> <h3>　　林芝被稱為"雪域江南"。在林芝縣城東南方向5公里處，有一片天然野生桃林，被稱為"桃花溝"。</h3><h3> 桃花溝，三面環(huán)山，高處有水源，四周林木蔥郁。3月底4月初的林芝，雖然寒意尚存，山峰依然白雪皚皚，但桃花溝卻已是花的海洋，一樹樹的桃花如醉霞緋云般地爭相斗艷。這里的桃花以壯闊取勝，尼洋河的藍(lán)是最好的背景，而那些星羅棋布的藏式民居和自由散養(yǎng)的馬和藏香豬，更是花海中最好的點綴。<br></h3> <h3>　　桃花溝終年碧綠蒼翠，澗有流水，清澈見底；溝內(nèi)野桃鱗次櫛比，林間鳥雀歡噪，既清辟又幽雅，不失為一處難得的大自然樂園和桃果基地</h3> <h3>　　走進(jìn)桃花溝，滿眼便是怒放的浪漫桃花。你或許從未見過如此燦爛的桃花，枝丫間盡是盛開著的粉色花朵，眾多的桃樹形成了一片一望無垠的粉紅色的花的海洋。而村落在這粉色薄霧里若隱若現(xiàn)，配以嫩綠色的草甸，清澈的河流，冰雪未融的雪山，"世外桃源"這四個字就突兀而又順利理成章地出現(xiàn)在了你的腦海。<br></h3> <h3>　　這里的桃花異于江南碧桃的風(fēng)格，學(xué)名叫"光核桃"，俗稱"野桃"，樹高花繁，開的狂野。粉色的桃花與棕褐色的枝干相互映襯著，勾勒出古色古香的粗獷的美感。<br></h3> <h3>　　欣賞著這美麗壯觀的桃花世界，你不禁為這天然造化的鬼斧神工所折服！ 徜徉在桃花溝，你會一次次迷失在花的美景里，更會在不知不覺中醉倒在這湛藍(lán)與粉紅相映襯、柔美和粗獷相兼容的圖畫中。</h3> <h3>桃花溝<br></h3> <h3>桃花溝<br></h3> <h3>早餐后，前往苯日神山景區(qū)車游<br></h3> <h3><font color="#ff8a00">苯日神山</font><br></h3><h3><font color="#ff8a00"> </font><font color="#010101"> 苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。</font></h3> <h3>　　以苯日神山為軸心，以尼洋河與雅魯藏布藏布江相匯共流一帶為半環(huán)狀水陸交錯型游線，以展現(xiàn)尼洋河文明之生態(tài)農(nóng)業(yè)景象及悠久的歷史宗教圖景等為精髓，以打造自然與人文并舉的藏東南人文走廊為愿景的復(fù)合型大景區(qū)。</h3> <h3>苯日神山<br></h3> <h3>然后赴【雅魯藏布大峽谷車游】，它是世界上最長、最深的峽谷。<br></h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷真的好美??！<br></h3> <h3>雅魯藏布大峽谷<br></h3><h3> 這里擁有我國山地生態(tài)系統(tǒng)最完整的垂直植被組合，該旅游區(qū)內(nèi)擁有壯觀的跌水、雄偉的雪山、豐富的宗教傳說等人文景觀，其旅游資源豐富，擁有南迦巴瓦、加拉百壘等著名山峰，有被評為“中國十大徒步線路”之首的徒步墨脫線路，有具有悠久傳統(tǒng)的轉(zhuǎn)加拉宗教之旅。</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷，川藏公路沿線隨拍，西藏自治區(qū)林芝市米林縣索松村</h3> <h3>雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。<br></h3> <h3>雅魯藏布大峽谷<br></h3> <h3>雅魯藏布大峽谷<br></h3> <h3>雅魯藏布大峽谷<br></h3> <h3>雅魯藏布大峽谷<br></h3> <h3>雅魯藏布大峽谷<br></h3> <h3>雅魯藏布大峽谷<br></h3> <h3>再次翻越米拉山口<br></h3> <h3>米拉山口<br></h3> <h3>米拉山口<br></h3> <h3>羊卓雍錯簡稱羊湖，是西藏三大圣湖之一。<br></h3> <h3>D6. 第六天，林芝—卡定溝—藏民家訪—拉薩430KM（行駛約6小時） 早餐后，沿原路返回途徑【卡定溝】，之后沿美麗的尼洋河返回拉薩，途中參觀 此日行車時間較長，要準(zhǔn)備好礦泉水和零食。住宿于拉薩</h3> <h3>卡定溝<br></h3><h3> 它又名嘎定溝天佛瀑布森林景區(qū)，位于318國道上。溝內(nèi)古樹參天流水潺潺，環(huán)境很是清麗。兩側(cè)崖壁形狀奇特，有大佛、動物等多種形象，峽谷深處還有一條200多米高的天佛瀑布，十分漂亮。</h3> <h3>藏民家訪</h3><h3> 走進(jìn)藏家，品嘗酥油茶，近距離感受藏民族風(fēng)情。<br></h3> <h3>D7. 拉薩市內(nèi)游—布達(dá)拉宮—大昭寺-清駐藏衙門—八角街 早餐后前往—【扎基寺】參觀，午餐之后參觀【清駐藏衙門陳列館】，陳列館所在的藏式傳統(tǒng)大院名為"沖賽康扎康"，是三層藏式樓房院落，位于古城拉薩八廓街北街，地處拉薩老城區(qū)中心地段，距今已有300多年歷史，清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門，供駐藏大臣辦公和居住。</h3><h3> 游覽結(jié)束后自行在【八角街】手工藝品市場閑逛。</h3><h3> 有興趣的客人還可以去拉薩的特色酒吧進(jìn)一步感受藏文化。</h3><h3> 導(dǎo)游視游覽時間會安排2個購物店：【工藝品店】弘法閣或九瑟壇城或陽卓國際，購物時間90分鐘左右?！静厮幍辍刻熳u藏藥或秀色才納，購物時間90分鐘左右。 特別提示：</h3><h3> 布達(dá)拉宮管理處嚴(yán)格限定了每日參觀的人數(shù)和游覽時間（1小時）,進(jìn)布宮時間和人數(shù)由布達(dá)拉宮委員會審批（夫妻或家人進(jìn)布宮可能被分開，一個團(tuán)隊分成幾次進(jìn)布宮，造成可能沒有導(dǎo)游，請游客理解配合），市內(nèi)行程會根據(jù)布達(dá)拉宮實際參觀日期相應(yīng)調(diào)動；在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點的前提下，我社有權(quán)保留對游覽次序的調(diào)整。在布達(dá)拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指進(jìn)入宮殿以后），不能踩踏門檻等等。住宿：拉薩</h3> <h3>古代宮堡式建筑群—【布達(dá)拉宮】（游覽1小時）</h3><h3> 它是歷代達(dá)賴的駐地，也是過去西藏政教權(quán)力的中心，分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所。<br></h3> <h3>扎基寺</h3><h3> 它位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏的一座財神廟。<br></h3> <h3>　　布達(dá)拉宮 是西藏最龐大最完整的古代宮堡建筑群。<br></h3> <h3>布達(dá)拉宮<br></h3> <h3>布達(dá)拉宮夜景<br></h3> <h3>布達(dá)拉宮<br></h3> <h3>布達(dá)拉宮<br></h3> <h3>布達(dá)拉宮<br></h3> <h3>布達(dá)拉宮<br></h3> <h3>布達(dá)拉宮<br></h3> <h3>布達(dá)拉宮<br></h3> <h3>布達(dá)拉宮<br></h3> <h3>布達(dá)拉宮<br></h3> <h3>大昭寺<br></h3><h3> 參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】，寺內(nèi)供奉由文成公主進(jìn)藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。<br></h3> <h3>大昭寺<br></h3> <h3>大昭寺<br></h3> <h3>大昭寺<br></h3> <h3>大昭寺<br></h3> <h3>大昭寺<br></h3> <h3>大昭寺<br></h3> <h3>大昭寺<br></h3> <h3>大昭寺<br></h3> <h3>大昭寺<br></h3> <h3>D8. 第八天拉薩—羊卓雍措—拉薩240KM（行駛約6小時） 早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍錯】（游覽30分鐘）。</h3> <h3>　　藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內(nèi)分布著十幾個小島，湖水碧藍(lán)清澈，湖光山色，景色如畫。<br></h3> <h3>　　導(dǎo)游視游覽時間會安排1個購物店：【土特產(chǎn)店】陽卓國際南亞館或奇圣土特產(chǎn)有限公司，購物時間90分鐘左右。 行程提示： 羊卓雍湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機(jī)請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。<br></h3> <h3>返回拉薩途中，住宿：拉薩<br></h3> <h3>D9. 拉薩市區(qū)—拉薩柳梧火車站20KM（行駛約30分鐘）</h3><h3> 今日在圣地做最后的巡禮，之后前往拉薩火車站，乘火車Z166（11:25發(fā)車)，結(jié)束神秘的西藏之旅。</h3><h3> 再見了！拉薩，扎西德勒！</h3> <h3>拉薩柳梧火車站</h3> <h3>D10 火車上欣賞沿路風(fēng)景。<br></h3> <h3>沿途風(fēng)景，太美了！<br></h3> <h3>唐古拉山脈<br></h3> <h3>D11. 火車上 中午11:51抵達(dá)上海火車站，行攝結(jié)束。<br></h3>