<h3>坐月子是我國(guó)影響久遠(yuǎn)的習(xí)俗，從分娩完成到產(chǎn)婦機(jī)體和生殖器官?gòu)?fù)原，一般需要六至八周。醫(yī)學(xué)上將這段時(shí)間稱(chēng)為產(chǎn)褥期，俗稱(chēng)坐月子。</h3><h3>坐好月子究竟有多重要，相信不用我說(shuō)大家也知道，下面我主要和大家講講產(chǎn)后第一天，也就是坐月子的第一天應(yīng)該注意哪些問(wèn)題。</h3> <h3>1.注重產(chǎn)后第一餐</h3><h3> </h3><h3>新媽媽分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，身體過(guò)度耗氣失血。在這種情況下，很容易受到疾病侵襲。因此依照個(gè)人體質(zhì)，產(chǎn)后第一餐應(yīng)該選擇易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。</h3><h3>等到第二天的時(shí)候，產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)了一天的休息，精力慢慢恢復(fù)，可以適當(dāng)吃一些細(xì)軟的食物，普通的飯菜也可以吃。</h3> <h3>2.觀察出血量</h3><h3> </h3><h3>產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問(wèn)題，因此，不管再怎么虛弱，新媽媽都要留心觀察自己的出血量。產(chǎn)婦在分娩后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血，產(chǎn)后2小時(shí)出血400毫升，24小時(shí)內(nèi)出血500毫升都可診斷為產(chǎn)后出血。</h3><h3>產(chǎn)婦出血過(guò)多可導(dǎo)致休克、離散性血管內(nèi)凝血，甚至是死亡。所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。另外注意，子宮收縮乏力也會(huì)引起產(chǎn)后出血哦。</h3> <h3>3.定時(shí)量體溫</h3><h3> </h3><h3>產(chǎn)后發(fā)燒是大事，不要以為只是頭疼腦熱而已，新媽媽在產(chǎn)后一定要養(yǎng)成定時(shí)量體溫的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)體溫超過(guò)38℃就要當(dāng)心了。產(chǎn)婦在剛生過(guò)孩子的24小時(shí)內(nèi)，由于過(guò)度疲勞，可能會(huì)發(fā)燒到38℃，但以后體溫都應(yīng)該恢復(fù)正常，如有發(fā)燒，必須查清原因，適當(dāng)處置。</h3><h3>個(gè)別新媽媽乳脹可能發(fā)燒，但隨乳汁排出，體溫將會(huì)下降。如果奶汁排出后仍不退燒，就可能是別的原因了。</h3> <h3>4.坐一坐，走一走</h3><h3>很多新媽媽產(chǎn)后第一天，基本上是躺著度過(guò)的，這樣其實(shí)并不好。順產(chǎn)婦產(chǎn)后6~8小時(shí)可嘗試坐起來(lái)，一直躺在床上的話不僅不利于體力恢復(fù)，還容易降低排尿敏感度，這樣可能阻礙尿液的排出，并可能導(dǎo)致血栓形成。</h3><h3>因此如果分娩順利，產(chǎn)后可根據(jù)體力恢復(fù)情況，適當(dāng)活動(dòng)。產(chǎn)后24小時(shí)就可以隨意活動(dòng)，但要避免久站、久蹲，以防子宮脫垂產(chǎn)。</h3> <h3>5.產(chǎn)后盡快排大小便</h3><h3> </h3><h3>順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水，盡快排第一次小便，因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中，胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復(fù)，憋尿時(shí)間太長(zhǎng)，膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。</h3> <h3>6.初乳不可浪費(fèi)</h3><h3>一般來(lái)說(shuō)，新媽媽產(chǎn)后第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)新生兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能的給新生兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生，這是所有奶粉無(wú)法替代的。</h3><h3>哺乳可刺激大腦發(fā)出信號(hào)增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物。</h3> <h3>7.產(chǎn)婦多汗應(yīng)注意清潔</h3><h3>產(chǎn)后出汗多，睡眠和初醒時(shí)更多，有時(shí)可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。</h3><h3>產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會(huì)增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)。</h3> <h3> 為方便孕媽咪們產(chǎn)檢，從即日起準(zhǔn)媽媽們可以直接在沙河市人民醫(yī)院產(chǎn)科門(mén)診建檔并領(lǐng)取孕婦保健手冊(cè)?</h3><h3> 美好的孕育從正規(guī)產(chǎn)檢開(kāi)始????????</h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 產(chǎn)檢地址:門(mén)診樓二樓產(chǎn)科門(mén)診</h3><h3> 咨詢(xún)熱線:0319-8625362</h3>