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你還在給孩子驗(yàn)血鈣嗎？

育兒營養(yǎng)師

<h3>扎一下手指，就知道孩子缺不缺鈣——絕大多數(shù)城里孩子都做過這樣的檢測。然而，業(yè)內(nèi)人士卻坦言，查血鈣是最“坑爹”的體檢項(xiàng)目，微量元素檢測基本沒有意義。</h3> <h3>扎一下手指，就知道孩子缺不缺鈣——絕大多數(shù)城里孩子都做過這樣的檢測。然而，業(yè)內(nèi)人士卻坦言，查血鈣是最“坑爹”的體檢項(xiàng)目，微量元素檢測基本沒有意義。</h3><h3>別再給孩子驗(yàn)血鈣了~既浪費(fèi)孩子的血液，又受罪！醫(yī)生結(jié)論說：不缺鈣！其實(shí)這是常識性錯(cuò)誤....科普知識：鈣的分部99%在骨骼和牙齒中，稱為“儲存鈣”，只有1%的鈣在軟組織和血液中，稱為“零花鈣”。當(dāng)1%缺少時(shí)就會從99%的鈣中提取，這個(gè)過程成為鈣遷移過程。身體即便‘缺鈣’也很難在血液中得到體現(xiàn)，所以通過查血鈣的方式確定是否缺鈣的做法很荒謬?！拔⒘吭貦z測，除了血鉛外，其它項(xiàng)目沒有一點(diǎn)價(jià)值。”</h3> <h3>寶寶缺鈣的十大危險(xiǎn)信號<br></h3><h3>1、無緣無故夜里驚醒，半夜哭鬧不止，醒后哭鬧難入睡;</h3><h3>2、精神狀況不佳，或者容易無緣無故暴怒煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，不如以往活潑;</h3><h3>3、身體出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時(shí)間久了可見枕禿圈;</h3><h3>4、長牙速度緩慢，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正，牙齒松動，易崩折，過早脫落;</h3><h3>5、頭蓋骨閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合;</h3><h3>6、前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔撸鱾€(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺?</h3><h3>7、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;</h3><h3>8、骨質(zhì)軟化，站立時(shí)因身體重量使下肢彎曲，表現(xiàn)為“X”和“O”形腿，易發(fā)生骨折;</h3><h3>9、濕疹反復(fù)發(fā)作，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有寶寶哭鬧不安，枕后及背部多流汗;</h3><h3>10、缺鈣嚴(yán)重時(shí)肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大，如蛙腹?fàn)?脊柱的肌腱松弛可出現(xiàn)駝背。</h3><h3><br></h3> <h3>預(yù)防寶寶缺鈣的4個(gè)妙招<br></h3><h3>1</h3><h3>吃含鈣豐富的食物</h3><h3>寶寶正處于生長發(fā)育的重要時(shí)期，對鈣的需要量比成人多，因此，應(yīng)給寶寶補(bǔ)充足夠的鈣。母乳是天然補(bǔ)鈣劑，其中鈣和磷的比例最適于寶寶吸收，所以我們提倡母乳喂養(yǎng)寶寶。</h3><h3>處于哺乳期的媽媽應(yīng)多食含鈣豐富的食物，這樣可以提高母乳的含鈣量，間接給寶寶補(bǔ)鈣。對于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補(bǔ)鈣的最佳選擇，因?yàn)槟讨破肥悄壳氨还J(rèn)的含鈣質(zhì)最豐富的食品，而且吸收率也很高。選擇貝朗寧乳鈣，她的鈣磷比例2:1最適合寶寶服用！</h3><h3>另外，各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣，堅(jiān)果和海產(chǎn)品也是鈣源豐富的食物，同時(shí)還含有維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。</h3><h3>2</h3><h3>適量補(bǔ)充維生素D</h3><h3>維生素D具有生物活性，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，因此在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，應(yīng)適量補(bǔ)充維生素D。</h3><h3>但值得注意的是，維生素D并不是營養(yǎng)品，不可過量補(bǔ)充，如果寶寶過量服用維生素D，會使體內(nèi)維生素D蓄積過多，出現(xiàn)中毒的癥狀，如食欲下降、惡心和消瘦等。</h3><h3>最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，給寶寶科學(xué)地補(bǔ)充鱈魚肝油最合適，因?yàn)轺L魚肝油里面含維生素D，維生素A，維生素E，DHA，促進(jìn)鈣吸收的同時(shí)，還可以提高免疫力！</h3><h3>3<br></h3><h3>多曬太陽</h3><h3>寶寶皮膚內(nèi)儲存的7-脫氫膽固醇經(jīng)過光化學(xué)作用可轉(zhuǎn)化為維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收利用。而且經(jīng)過陽光照射體內(nèi)合成的維生素D是最安全的，不會導(dǎo)致維生素D過量。</h3><h3>4</h3><h3>科學(xué)吃鈣劑</h3><h3>鈣劑不應(yīng)與油脂類食物同食，因?yàn)橹具M(jìn)食過多時(shí)，消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸容易與鈣結(jié)合，使鈣的吸收減少，所以應(yīng)避免寶寶攝入過多的脂肪。</h3><h3>膳食纖維攝入過多時(shí)，其中的成分與鈣結(jié)合也會降低鈣的吸收，因此寶寶吃鈣劑期間，不提倡寶寶吃較多的粗雜糧。</h3><h3>補(bǔ)鈣，儲鈣最關(guān)鍵！貝朗寧乳鈣儲鈣養(yǎng)骨，植物鈣不上火！你選對了嗎？</h3>