<h3><br></h3><h3> 本周是愛自己周，學(xué)會愛自己，無條件的愛，接納、欣賞、肯定自己。董老師在真愛的藝術(shù)這章中說過，一個人想要獲得對方的愛首先是愛自己。</h3><h3> 我是一個敏感又有些不自信的人，經(jīng)常會因為別人否定的話或者某些時候問題處理的不好而神傷很多天；在家庭日常生活中，我對孩子和愛人付出的愛要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比愛自己要多的多。也是原生家庭和成長環(huán)境的影響，造就一個缺乏安全感，缺乏自信的我。通過學(xué)習(xí)，我知道想要得到別人的愛，首先要先學(xué)會愛自己。我知道愛自己的就要愛自己的全部，包括缺點。</h3><h3> 首先是愛自己的身體，身體是革命的本錢，我曾經(jīng)說是為了要照顧孩子和家人沒有時間鍛煉而放棄了瑜伽，三年后我又重新上路了，現(xiàn)在每周堅持兩次練習(xí)。瑜伽不僅能帶給我健康的身體，還能消除我內(nèi)心的浮躁，讓我的內(nèi)心更加的平靜。其次是照顧好自己的情緒，只有自己開心了，才能讓身邊的人開心。每當(dāng)遇到不開心的事情，我都會告訴自己，不要讓任何人或事而影響自己的心情，更不要為已經(jīng)發(fā)生的事情而哭泣，要調(diào)整好心態(tài)，坦然面對。現(xiàn)在我也會經(jīng)常和好友小聚、積極參加同學(xué)聚會，也會約上老公去尋覓各種美食，心情好了，一切都好了。再次是關(guān)注自己的內(nèi)心成長，現(xiàn)在的我堅持每天閱讀，每天聽博瑞智早課堂、聽樊登讀書，我相信只要堅持學(xué)習(xí)我的自己內(nèi)心就會強(qiáng)大起來，也會讓自己自信起來。最后是經(jīng)常贊美自己夸獎自己，通過在博瑞智的學(xué)習(xí)后，我經(jīng)常會對自己說，你又完成了一天的工作和學(xué)習(xí)，今天的你比昨天又進(jìn)步了；每天不再素面朝天，化點淡妝，出門前照照鏡子，對自己微笑，告訴自己，其實你還是挺好看的。</h3><h3> 這周六不僅去902參加了幸福會，周日全天又參加了流荇去哪兒農(nóng)場親子研學(xué)游活動，真是受益匪淺，收獲滿滿。就在剛剛孩子還問我：媽媽你去農(nóng)場之前知道農(nóng)場是這樣的嗎？我說我沒去過，并不知道啊。他喃喃自語道：我的存在，只為一顆好菜。當(dāng)我問他今天你開心嗎？下次這樣的活動你還想?yún)⒓訂?？他回答道：嗯，還想。這個回答真是讓我有些吃驚，真是開心的一天！</h3>