<h3>莫干山，國家AAAA級旅游景區(qū)、國家級風(fēng)景名勝區(qū)、國家森林公園，為天目山之余脈，位于浙江省湖州市德清縣境內(nèi)，美麗富饒的滬、寧、杭金三角的中心。
莫干山是中國四大避暑勝地之一，眾多的歷史名人，既為莫干山贏得了巨大的名人效應(yīng)，更為莫干山留下了難以計數(shù)的詩文、石刻、事跡以及二百多幢式樣各異、形狀美觀的名人別墅。
莫干山因春秋末年，吳王闔閭派干將、莫邪在此鑄成舉世無雙的雌雄雙劍而得名，是中國著名的休閑旅游及避暑勝地。
莫干山山巒連綿起伏，風(fēng)景秀麗多姿，景區(qū)面積達43平方公里，它雖不及泰山之雄偉、華山之險峻，卻以綠蔭如海的修竹、清澈不竭的山泉、星羅棋布的別墅、四季各異的迷人風(fēng)光稱秀于江南，享有“江南第一山”之美譽。<br></h3> <h3></h3><h3>【活動時間】2019年5月
【集合地址】青陽鎮(zhèn)北環(huán)路小加油站停車場
【行程安排】早上六點集合地出發(fā)，九點半左右到達 徒步起點。15點完成徒步集合返程。
注：以上行程僅供參考，實際計劃可能會因活動參加的人數(shù)、體能狀況、男女比例、天氣等因素而適當(dāng)變動！
【費 用 說 明】AA制
【裝 備 要 求】登山鞋，速干衣褲，登山杖，背包，水，帽子，頭巾，手套，護膝等?？筛鶕?jù)自己的情況準備。
另外可自行準備一些食物，推薦面包、士力架、巧克力和牛肉干等高熱量食品，還有紅牛等功能飲料。
愛護環(huán)境衛(wèi)生，不得亂丟垃圾，請備垃圾袋一個，垃圾入袋下山再丟棄。
PS：物品根據(jù)自己需要自行選擇攜帶
特別提醒：莫干山景區(qū)80元門票（本徒步路線為逃票路線，若發(fā)生查票需要自理，不過目前為止從未查過票）
【徒步注意事項】
1.徒步前應(yīng)先衡量身體狀況，量力而行，以免發(fā)生意外。
2.事先了解好徒步路線，跟隨大部隊，防止走散。
3.徒步前做一些熱身運動是很有必要的，徒步時動作要緩慢，避免過度疲勞。
4.徒步不是競賽，以鍛煉和游樂為主，請保持團隊協(xié)作精神，不搞個人英雄主義，徒步途中任何人不能超越帶路領(lǐng)隊，落后收隊領(lǐng)隊。以免迷失方向發(fā)生危險??
5.要盡量少帶行李，輕裝前進。在陡坡行走時，走"之"字形路線攀登，這樣可減低坡度。
6.下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
7.在徒步時，還要時時預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時可以適當(dāng)按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬發(fā)生抽筋。<br></h3><h3></h3>