高考減壓訓練營

沐兮心理工作室

<h3>高考減壓訓練營</h3> <h3>高考倒計時，拼的不是知識……</h3><h3>不少同學很緊張（導致內源氧缺乏），造成記憶力下降、思維靈敏度降低、能解的題目往往解不出。明明知道緊張不好，而又無法克服。這是因為不少同學害怕高考，“患得患失”。高考減壓事實上，高考不可怕，就怕你怕它。</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>壓力癥狀一<br></h3><h3>緊張的得下手</h3><h3>常見表現(xiàn)：</h3><h3>考生滿腦子想的都是考試，但覺得無從下手，寢食難安，顧此失彼。</h3><h3>壓力癥狀二</h3><h3>復習不進去</h3><h3>常見表現(xiàn)：</h3><h3>通常是由于考生在復習中出現(xiàn)比如說欲速則不達、焦慮等心理而造成的。</h3><h3>壓力癥狀三</h3><h3>人際關系不和諧</h3><h3>常見表現(xiàn)：</h3><h3>脾氣特急，根本說不得，口頭語是：“少理我，煩著呢！”還有“我們的某科老師特別差勁兒，跟他學還不如自己學”。</h3><h3>壓力癥狀四</h3><h3>考試發(fā)揮失常</h3><h3>常見表現(xiàn)：</h3><h3>發(fā)下卷子就覺得自己會，但考場上就是答不對。</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>團體放松減壓訓練營<br></h3><h3>高三學生是一個獨特的學生群體，一方面學生進入青春期有著巨大生理和心理的變化，另一方面面對緊張的高考和沉重的學業(yè)負擔又有著很大的精神壓力。對這樣一個特殊群體而言，心理疏導是一項必不可少而又需要長期堅持的工作。</h3><h3> 本方案以團體心理游戲為主要活動形式，針對高三學生，以“壓力”和“潛力”為核心，緩解高考焦慮情緒、和諧人際關系、減輕精神壓力，開發(fā)心理潛能等內容。力求對學生心理疏導的簡潔性和實效性，通過團體活動對學生進行積極暗示，提升學生自信心，在接下來的復習生活中有所感悟和幫助。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>4.19日長春站――為藝術班的孩子們進行減壓課程，為孩子們增加了新的學習動力！</h3> <h3>活動安排細節(jié)<br></h3><h3>一、活動對象</h3><h3>高三學生，男女不限。</h3><h3>二、活動時間</h3><h3>2019年5月1日上午8點30分開始，11點結束。</h3><h3>三、團體規(guī)模</h3><h3>由10人小組、3-4個小組組成。</h3><h3>四、活動形式</h3><h3>收費178元每個人。（所有參與活動的孩子將獲得金榜題名能量手鏈一條）</h3> <h3>主講：鏌兮老師</h3><h3>國家注冊二級心理咨詢師</h3><h3>家庭教育高級指導師</h3><h3>中國報業(yè)家庭教育聯(lián)盟吉林分會教育副主委 </h3><h3>全國繪本閱讀指導師 </h3><h3>北京雪人兔繪本研究中心首席專家</h3><h3>陽光沙盤全階段咨詢師</h3><h3>全國兒童游戲治療師</h3><h3>OH卡牌療愈師全國督導專家</h3><h3>中國家聯(lián)催眠技術治療師</h3><h3>中國家聯(lián)高效能訓練指導師</h3><h3>從事教育工作二十多年，有豐富的臨床咨詢經驗，累計個案500小時，現(xiàn)在全國各地進行家庭教育和心理教學的培訓工作。</h3> <h3>掃碼報名</h3><h3>報名電話：15567387687李老師<br></h3>