<h3>俗話說：春天孩兒臉，一天變?nèi)?。乍暖還寒的季節(jié)，最容易使人感冒咳嗽，幼兒免疫力弱，很容易被“春咳”這個(gè)“小惡魔”侵襲，家長和老師都為孩子的健康擔(dān)憂。來學(xué)學(xué)如何止咳護(hù)肺，讓孩子在這個(gè)春意盎然的季節(jié)里自由地呼吸吧！</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">造成咳嗽的原因</font></h3><h3><font color="#b04fbb">■ 咳嗽本身并不是一種病</font></h3><h3>如果孩子咳嗽了，媽媽就會翻箱倒柜找止咳藥，其實(shí)不應(yīng)該第一時(shí)間馬上給孩子吃藥！</h3><h3>很多病都會引起咳嗽的癥狀，但咳嗽本身并不是一種病。</h3><h3>咳嗽是人體的一種保護(hù)機(jī)制，我們通過咳嗽可以排出呼吸道內(nèi)的痰或其他分泌物。</h3><h3>由于咳嗽是正常的人體機(jī)能，大多數(shù)時(shí)候只要順其自然就可以，不管是大人還是小孩，都要慎重吃止咳藥。</h3><h3>吃止咳藥，短時(shí)間內(nèi)，咳嗽是止住了，但是痰液還留在呼吸道內(nèi)，這樣很可能加重感染，甚至染上肺炎。</h3><h3>因此，我們應(yīng)該改變“咳嗽就要用藥”的錯(cuò)誤觀念。</h3> <h3><font color="#b04fbb">■ 造成咳嗽的原因</font></h3><h3>春季孩子咳嗽的主要原因有：</h3><h3><font color="#b04fbb">1.上呼吸道感染</font></h3><h3>春天，人體的呼吸道比較脆弱，孩子的免疫力比不上大人，病菌更容易入侵，從而引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)咳嗽的癥狀。</h3><h3>嚴(yán)重時(shí)還會引發(fā)支氣管炎，這時(shí)癥狀也會加重，變成久咳、咳痰，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)呼吸困難。</h3><h3><font color="#b04fbb">2.冷空氣刺激</font></h3><h3>現(xiàn)在早晚溫差大，早上帶孩子出門的時(shí)候，從溫暖的室內(nèi)一下子到氣溫較低的室外，突然受到冷空氣的刺激，孩子的呼吸道會不適應(yīng)，從而引發(fā)咳嗽。</h3><h3><font color="#b04fbb">3.過敏</font></h3><h3>春季萬物生長，空氣中的花粉和粉塵容易引發(fā)刺激，從而導(dǎo)致咳嗽。</h3><h3>特別是爸爸媽媽們喜歡帶孩子去公園玩，花花草草特別多，對花粉過敏的孩子千萬別在樹下、花叢附近玩耍。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">出現(xiàn)這些現(xiàn)象，請帶孩子就醫(yī)</font></h3><h3>雖然說孩子咳嗽是正?，F(xiàn)象，但是如果出現(xiàn)了以下情況，就表示有點(diǎn)嚴(yán)重啦！還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)的：</h3><h3>1.白天咳嗽不嚴(yán)重，但到了夜間明顯加劇，甚至出現(xiàn)呼吸困難的癥狀；</h3><h3>2.孩子咳嗽三四天后不見好轉(zhuǎn)，并持續(xù)惡化的；</h3><h3>3.感冒發(fā)燒卻遲遲不退，并伴有咳嗽的現(xiàn)象；</h3><h3>4.咳出帶有明顯黃綠色的痰液，并且嗓子發(fā)出“吱吱”的類似拉風(fēng)箱的聲音。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">如何預(yù)防孩子咳嗽</font></h3><h3>1.盡量保持周圍空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)。家里有人感冒時(shí)，室內(nèi)常做消毒清潔工作，防止病毒感染。</h3><h3>2.春季氣溫不穩(wěn)定，溫差較大，當(dāng)氣候轉(zhuǎn)變時(shí)，要及時(shí)增減衣物，防止過冷或過熱。</h3><h3>3.有粉塵過敏、春季花粉過敏癥狀的孩子，家長要及時(shí)采取保護(hù)措施，如給孩子戴口罩、減少外出等。</h3><h3>4.盡量避免帶孩子去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會。</h3><h3>5.保證孩子充足的睡眠與適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，增強(qiáng)孩子的免疫力。</h3><h3>6.不宜給孩子食用油炸、辛辣食物以及海鮮，這些食物會引起喉嚨不適、導(dǎo)致咳嗽。</h3><h3>7.煙霧環(huán)境會刺激孩子的呼吸道，導(dǎo)致分泌過多黏液，引起管壁收縮。</h3><h3>8.保證合理的濕度和溫度，給孩子提供舒適的室內(nèi)環(huán)境，空氣濕度最好維持在40% ~ 50%之間，溫度在18℃ ~ 25℃之間。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">如何護(hù)理咳嗽的幼兒</font></h3><h3>如果孩子的咳嗽不是很嚴(yán)重的話，爸媽們可以這么做，讓孩子舒服一些：</h3><h3>1.多喝溫水，多喝水不但防止孩子脫水，還可以沖洗稀釋分泌物。</h3><h3>同時(shí)，喝水能改善血液循環(huán)，使機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。</h3> <h3>2.讓孩子坐直，手握成空拳狀，輕輕地拍孩子的前胸及背部（肺部位置），比拍嗝的力度要大些。這可以幫助呼吸道的分泌物變松散，更容易排出。</h3><h3>3.在孩子睡覺時(shí)墊高他的頭部，可以幫助他呼吸更順暢，還可以減少鼻腔分泌物向后引流，引起喉嚨搔癢，咳嗽加重。</h3><h3>4.多休息，孩子需要足夠的體力來抵抗病毒，所以要給孩子提供舒適的環(huán)境讓他休息，比如舒服地抱著他，給他讀本書，講講故事等。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">簡單食療方學(xué)起來</font></h3><h3><font color="#b04fbb">■ 辨明咳嗽類型</font></h3><h3>“春咳”是外邪侵襲于肺所致，臨床上較常見的有風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、肺燥咳嗽。起病較急，病程短，一般還伴有外感的癥狀，像發(fā)熱、鼻塞流涕、頭痛咽痛、出汗口干等。</h3><h3>不同類型的咳嗽在治療上是有所不同的，所以先來了解一下各種類型的辨別方法：</h3><h3>風(fēng)寒咳嗽常見頭痛、惡寒輕熱、無汗，鼻塞、流清涕、打噴嚏，咽癢，咳嗽痰稀色白，舌苔薄白。</h3><h3>風(fēng)熱咳嗽常見頭痛、惡風(fēng)發(fā)熱、汗出、口渴、咽干、咽痛，鼻流黃涕，痰黃白而稠，咳痰不爽，舌苔薄黃。</h3><h3>肺燥咳嗽常見頭痛、發(fā)熱、口鼻發(fā)干，咽癢、干痛，干咳無痰，或痰少而黏不易咯出，舌尖紅，舌質(zhì)干而少津液。</h3> <h3 style="text-align: left;"><font color="#ed2308">■ 不同咳嗽類型的食療</font></h3><h3><font color="#b04fbb">1風(fēng)寒咳嗽</font></h3><h3>生姜蘿卜蜂蜜水：</h3><h3>配料：生姜3薄片，白蘿卜3~5大片，大棗3枚，蜂蜜30克。</h3><h3>做法：將材料放入鍋中，加水3~4碗，燒開后轉(zhuǎn)小火25~30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。</h3><h3>生姜杏仁湯：</h3><h3>配料：生姜6克，杏仁10克，鹽4克，甘草5克。</h3><h3>做法：杏仁泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，生姜去皮與鹽一起搗碎，甘草研細(xì)末、微炒，搗碎后一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用。</h3><h3><font color="#b04fbb">2風(fēng)熱咳嗽</font></h3><h3>桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。</h3><h3>梨子汁：梨子100克（洗凈去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。</h3><h3><font color="#b04fbb">3肺燥咳嗽</font></h3><h3>銀耳梨膏：銀耳10克（浸軟洗凈），梨100～150克（去核，切片），一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時(shí)加入冰糖15克，溶化后即可溫服。</h3><h3>雪梨白藕汁：雪梨去皮、核，白藕等量去節(jié)，切碎，絞榨取汁，代茶頻飲。</h3><h3>此外，可以給孩子吃一些潤燥生津、清熱解毒、助于消化的蔬果，比如胡蘿卜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，還可以給孩子多吃一點(diǎn)高蛋白食物，比如牛奶、雞蛋、牛羊肉和豆制品等。</h3> <h3>面對“春咳”，我們不能病急亂投醫(yī)，科學(xué)的預(yù)防與護(hù)理，才是幫助孩子抵御病毒入侵的最佳助力！</h3>