<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">【雪耳甜粥】</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">月齡：7M+</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">食材：銀耳10克（泡發(fā)），大棗1顆，雪梨一塊，寶寶胚芽米10克。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">【哆美美的美食檔案】食用菌中的白衣美人——銀耳。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">? 銀耳雖然也是菌類，但與絕大多數(shù)食用菌只是遠親，屬于銀耳綱（大多數(shù)食用菌屬于傘菌綱，如：香菇、口蘑、黑木耳等）。銀耳口感爽滑，是很好的食材。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">? 銀耳富含銀耳多糖，低熱量、低脂肪、還含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維等，寶寶食用后能幫助胃腸蠕動，促進消化。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">? 而且銀耳湯還是很好的補水美食，讓我們的腸道中能“鎖住”更多的水分。</h3>