<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025年，土豆片帶您挑戰(zhàn)鐵湖4040</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 鐵湖、鐵湖達(dá)坂是一條近距離眺望博格達(dá)峰的探險(xiǎn)線路。全長(zhǎng)9公里,往返18公里，景色壯麗，大氣磅礴，具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性。</p> <p class="ql-block">作為體能測(cè)試，如果你能順利到達(dá)鐵湖，5級(jí)以內(nèi)的線路就不成問(wèn)題了。如果能登頂4040達(dá)坂并按時(shí)返回，就體力方面來(lái)說(shuō)，三天的徒步線路沒(méi)有什么能難倒你了</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)細(xì)節(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【出發(fā)時(shí)間】2025年（3月份~12月份）</p><p class="ql-block">第一上車點(diǎn)：早上7:00（以具體出發(fā)時(shí)間為準(zhǔn)）長(zhǎng)寧南路江南小鎮(zhèn)門口公交站點(diǎn)，望各位準(zhǔn)時(shí)乘車，守時(shí)是美德。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二上車點(diǎn)：早上7:15（以具體出發(fā)時(shí)間為準(zhǔn)）文化宮轉(zhuǎn)盤東方假日步行街出口上車，望各位準(zhǔn)時(shí)乘車，守時(shí)是美德。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三上車點(diǎn)：早上7:20（以具體出發(fā)時(shí)間為準(zhǔn)）飛馬轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)角（烏魯木齊方向）麗都賓館門口 望各位準(zhǔn)時(shí)乘車，守時(shí)是美德。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)路線】</p><p class="ql-block">10：00左右到達(dá)徒步起點(diǎn)，一路爬升，海拔逐漸增高，路上累了就曬著太陽(yáng)歇息，中午餓了就擇地而食，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以高熱量高蛋白食物為主，以巧克力，牛肉等為主，盡量不食用面食，先到達(dá)海拔3620m的鐵湖，體力不支的在鐵湖環(huán)湖而游，體力剩余的繼續(xù)向鐵湖達(dá)坂進(jìn)發(fā)，登到海拔4040m的達(dá)坂之上觀雄偉博格達(dá)。下午16:00原路下撤，預(yù)計(jì)在晚上22：00左右回來(lái)，結(jié)束此次探險(xiǎn)活動(dòng)；但因?yàn)槭腔仡^路，如果高反了，就停下來(lái)休息，或下撤一下，如果走不動(dòng)了，也可停下來(lái)，拍照玩兒，等待收容，或提前下撤。有心、腦、肺和高血壓疾病史的隊(duì)員禁止參加。因路途碎石較多，防止扭腳，</p><p class="ql-block">強(qiáng)烈建議隊(duì)員穿高幫徒步鞋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【徒步距離】：18公里左右</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)費(fèi)用】： 一費(fèi)制120/人 ； 會(huì)員：100元/人。如遇門票AA。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【費(fèi)用包括】：往返車費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、公用裝備使用費(fèi)、返程晚餐～柴窩鋪辣子雞（午餐、零食，水，自備，）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【領(lǐng)隊(duì)承諾】：只要參與隊(duì)員服從領(lǐng)隊(duì)在線路及時(shí)間上的安排，領(lǐng)隊(duì)對(duì)線路的安全負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【報(bào)名方式】：跟帖報(bào)名，電話確認(rèn)（報(bào)名山友/驢友請(qǐng)留下聯(lián)系方式以便組織者確認(rèn)）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)人數(shù)】：35人報(bào)名截止</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隊(duì)員要求：每個(gè)人都能認(rèn)需聽從領(lǐng)隊(duì)安排、不得隨意行動(dòng)、不能隨意丟棄垃圾.謝絕穿皮鞋的驢友參加、謝絕寵物參加.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 跟郵件，電話報(bào)名。活動(dòng)前24小時(shí)內(nèi)退坑的人員將承擔(dān)活動(dòng)的全部費(fèi)用。</p><p class="ql-block">【活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)簡(jiǎn)介】</p><p class="ql-block">戶外名：土豆片</p><p class="ql-block">【1】新疆維吾爾自治區(qū)徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副主席</p><p class="ql-block">【2】中國(guó)登山協(xié)會(huì)421期山地戶外指導(dǎo)員</p><p class="ql-block">【3】研學(xué)旅行高級(jí)導(dǎo)師</p><p class="ql-block">【4】美國(guó)AHA注冊(cè)急救員</p><p class="ql-block">【5】國(guó)家社會(huì)體育馬拉松賽事指導(dǎo)員</p><p class="ql-block">【6】中國(guó)紅十字會(huì)急救員</p><p class="ql-block">【7】高級(jí)素質(zhì)拓展培訓(xùn)師</p><p class="ql-block">【8】國(guó)家社會(huì)體育戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目裁判員</p><p class="ql-block">報(bào)名電話：13689937802</p><p class="ql-block"> 18709947828</p><p class="ql-block"> 為確保保險(xiǎn)單上的信息準(zhǔn)確，請(qǐng)電話短信留下：網(wǎng)名、真實(shí)姓名、性別、身份證號(hào)碼、有無(wú)病史（身份證號(hào)碼一定要準(zhǔn)確）電話或短信報(bào)名，團(tuán)隊(duì)成行不再另行通知，如有改變，保證通知到所有報(bào)名的山友。已經(jīng)報(bào)名的驢友，請(qǐng)正確對(duì)待自己的報(bào)名；活動(dòng)前一日上午12:00后退坑的驢友請(qǐng)自覺(jué)交齊費(fèi)用。?。?lt;/p><p class="ql-block">必備個(gè)人裝備：</p><p class="ql-block"> 35升背包、高幫徒步鞋、護(hù)膝手杖、速干衣褲、沖鋒衣、太陽(yáng)鏡、飛巾、遮陽(yáng)帽子、防曬霜、保溫水壺、雨披。徒步鞋，沖鋒衣\褲。涼帽、手套. 墨鏡，頭圍，雨披，25L以上背包等，有戶外爐灶，照相機(jī)的都帶上.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公用裝備：</p><p class="ql-block"> GPS ，繩索，扁帶 ，鐵鎖，羅盤， 地圖 ，對(duì)講機(jī) ，公共急救藥品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">個(gè)人食品及藥品：</p><p class="ql-block">巧克力，牛肉，牛肉干，糖果，酸奶疙瘩，葡萄干，雞蛋，餅子等，個(gè)人常用藥品?？梢詭Х奖忝?、掛面等速食食品。建議準(zhǔn)備個(gè)人喜愛的適合野外野餐的各類食品。水(根據(jù)個(gè)人飲水量)、還有糖果.巧克力.奶茶,小碗.筷子，等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">1、參加活動(dòng)的隊(duì)員必須服從領(lǐng)隊(duì)的指揮，遵時(shí)守紀(jì)，不得擅自行動(dòng)。</p><p class="ql-block">2、在戶外活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)精神格外重要，我們特別歡迎有互助精神的身體健康的朋友參加。</p><p class="ql-block">3、參加隊(duì)員必須遵守環(huán)保約定，即自己的垃圾自己帶，絕不沿途拋棄。不得隨便攀折、破壞樹木花草，不得驚擾傷害野生動(dòng)物。</p><p class="ql-block">4、特別提示：心臟病、高血壓等疾病患者和高齡人群不適合參加此項(xiàng)活動(dòng)，如加入后出現(xiàn)自身健康問(wèn)題后果自負(fù)并在活動(dòng)當(dāng)天上車后簽訂免責(zé)責(zé)任書</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本次活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及應(yīng)急方案</p><p class="ql-block">1、山地行走，容易崴腳，隊(duì)員正確使用手杖，陡險(xiǎn)地段緊跟領(lǐng)隊(duì)，聽從指導(dǎo)，互相幫助。</p><p class="ql-block">2、由于野外溫差變化大，隊(duì)員們應(yīng)穿著薄衣物，攜帶厚衣服，隨時(shí)加減衣物，避免傷風(fēng)感冒。</p><p class="ql-block">3、隊(duì)伍行進(jìn)時(shí)，請(qǐng)不要離隊(duì)伍太遠(yuǎn)，聽到領(lǐng)隊(duì)的集合哨聲，不要隨意亂走，避免走失情況發(fā)生，隊(duì)員需要方便時(shí)必須向領(lǐng)隊(duì)告知后方可暫時(shí)離隊(duì)。</p><p class="ql-block">4、根據(jù)自身身體狀況，當(dāng)有不良生理反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)告訴領(lǐng)隊(duì)中的任何一人。當(dāng)發(fā)生體力透支情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)原地休息。</p><p class="ql-block">5、領(lǐng)隊(duì)雖然有責(zé)任在本次途中指導(dǎo)隊(duì)員認(rèn)識(shí)困難、克服困難和預(yù)見危險(xiǎn)性，但其他隊(duì)員也有責(zé)任在預(yù)見危險(xiǎn)時(shí)提出防范風(fēng)險(xiǎn)的建議，采用安全防范措施來(lái)降低自身風(fēng)險(xiǎn)。并且團(tuán)隊(duì)中的每一位成員在本次活動(dòng)中都有在發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，除具有對(duì)自身的救助義務(wù)外也具有對(duì)他人進(jìn)行救助的義務(wù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特別說(shuō)明</p><p class="ql-block">因有關(guān)法規(guī)、人力不可抗拒的因素（如天氣變化、自然災(zāi)害延誤取消交通工具等）造成行程延誤或縮減、增加費(fèi)用及損失由游客自行承擔(dān)。</p><p class="ql-block">備注</p><p class="ql-block">戶外活動(dòng)有風(fēng)險(xiǎn)，懇請(qǐng)參與本次活動(dòng)的所有報(bào)名者（含跟帖報(bào)名、電話報(bào)名、短消息報(bào)名或由他人代報(bào)名者等一切形式報(bào)名并最后親自參與本次活動(dòng)者，以下同），務(wù)必認(rèn)真仔細(xì)閱讀并評(píng)估本活動(dòng)計(jì)劃書及其所包含的所有細(xì)節(jié)內(nèi)容，尤其是本計(jì)劃書特別強(qiáng)調(diào)的相關(guān)內(nèi)容。否則，謝絕報(bào)名或參與。懇請(qǐng)代他人報(bào)名者，必須向所代報(bào)名隊(duì)員如實(shí)地告知本計(jì)劃書的全部?jī)?nèi)容。否則，如發(fā)生相應(yīng)后果，出現(xiàn)計(jì)劃書中已經(jīng)明示，而所代報(bào)名參與隊(duì)員未能得到提示的風(fēng)險(xiǎn)和意外，除由應(yīng)履行告知義務(wù)者承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任和后果外，活動(dòng)參與者不得以未知本活動(dòng)計(jì)劃書予以抗辯。特別提醒和務(wù)必高度注意的是：所有報(bào)名者，特別以最終參與本次活動(dòng)為準(zhǔn)，均視為已充分了解并完全同意本活動(dòng)計(jì)劃書全部細(xì)節(jié)內(nèi)容，自愿參加此次活動(dòng)并受本活動(dòng)計(jì)劃書內(nèi)容書之約束。</p>