<h3><b> 窗外的雨聲淅瀝，誘發(fā)一股濕漉漉的情緒。在這萬物生發(fā)的季節(jié)，許是太宅，來不及參與，桃花、櫻花便相繼謝了，窗外的風(fēng)景艷麗多變，而我的雙眼只有這間房子里的天地和我手中這個嬌弱的小生命。朋友圈里活色生香的生活與我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地隔著一種距離，美食、旅行、工作、健身……好像可以參與，又好像無法抵達。</b></h3><h3><b> 其實照顧寶寶的生活并不是很勞累，但我卻總是很疲憊，覺得照顧他就已經(jīng)耗費了我所有的力氣。不想看書、覺得沒有力氣鍛煉、不想拿起與工作有關(guān)的任何東西，只要有空，就是玩手機、看電視和睡覺，像是一種彌補，要讓自己好好放松一下，明明知道可以把時間利用得更充分一些，但總覺得沒有精力再去做一些更有用的事情，大概是我在照顧寶寶的時候太過用勁了，把所有的注意力集中在他身上，以至于我不想再去做點別的什么。但是寶寶吐奶的問題不管我怎么努力都沒辦法改善，而因為吐奶寶寶總是會嗆奶和影響睡眠，這又進一步地撩撥我的神經(jīng)，讓我更加地耗費精力，無暇它顧。因為我總是把精力放在我無法解決的問題上，過度的擔(dān)憂和沮喪，使我在很長時間里都處于這種沮喪而沒有意義感的生活狀態(tài)，這讓我的情緒一落千丈，開始變得抑郁，繼而在睡夢中醒來時覺得生活毫無意義，雖然內(nèi)心依然牽掛寶寶，但是卻失了因為寶寶到來而獲得的喜悅！</b></h3><h3><b> 這是一個危險的信號，如果這樣下去，我的抑郁傾向會越來越嚴(yán)重，而我的情緒會影響寶寶的成長和整個家庭的快樂，我需要做出改變。</b></h3> <h3><b> 從什么地方開始改變呢，首先，我想我應(yīng)該改變自己的思維方式，應(yīng)當(dāng)把注意點放在寶寶正在健康長大這件事實上，而不是他總在吐奶上；注意到他有多么可愛、多么聰明，而不是偶爾被嗆奶時的啼哭和偶爾吐出來的一口一口的奶水和唾液。咨詢過醫(yī)生朋友，都說寶寶是正常狀態(tài)，我就應(yīng)該把焦慮卸下，靜心地等待他慢慢長大，然后這些生理的問題自然而然地解決，既然問題可以交給時間解決，我為何要如此焦慮呢。也許這也正暴露了我性格的弱點，太過于緊張和把問題復(fù)雜化和放大，這是一種性格缺陷還是思維缺陷呢，又或者是作為母親的關(guān)心則亂？</b></h3><h3><b> 朋友說，你要學(xué)會放手，因為孩子成長的過程中總會要吃很多苦，受一些傷，我們是無法改變這一事實的。這突然讓我意識到，雖然他是我的孩子，但他也是一個獨立的生命，雖然我和它有著那樣的聯(lián)結(jié)，但我也許真的要學(xué)會不把他當(dāng)做生活的唯一，不然我們之間無法建立良好的親子關(guān)系，甚至?xí)绊懰某砷L，干擾我自己的人生體驗。但是如何學(xué)會不過度焦慮和擔(dān)憂對我來說還有一些難度,事實上只要問題一發(fā)生，我依然會故態(tài)復(fù)萌，過度焦慮，甚至坐立不安，食之無味！或許，這真的需要時間來教會我淡定吧。</b></h3> <h3><b> 又或者，我應(yīng)該把一部分精力放在鍛煉身體、適當(dāng)?shù)毓ぷ魃蟻恚喑鋈プ邉?，參與這個世界里的風(fēng)景，而不只是深宅和帶孩子。作為一個知識女性，我有那么好的時間和精力照顧孩子，并且有婆婆和家人的幫忙，不應(yīng)該在帶孩子這件事上讓我變得如此抑郁。或許，我本身就有抑郁的傾向吧，就像快樂是一種能力，我并不太擁有這種能力，所以，即便生活本身其實很順?biāo)?，但我依然覺得似乎缺少了什么，沒有什么特別值得開心的事，又或者沒有什么特別有意義的事情！</b></h3><h3><b> 究竟是有多久，沒有那種發(fā)自內(nèi)心深處的喜悅了？抑郁會讓原本色彩斑瀾的生活褪色，變成一幅灰白的陌片，這其實是一種很恐怖的體驗。我需要一種改變，走出這個泥潭，大概就是從改變生活方式開始吧！</b></h3><h3><b> 世界還是那個世界，依然鳥語花香、精彩紛呈，而我不該總是如此焦慮和覺得生無可戀，希望接下來的日子會有所改變！書寫也許也是一種治愈的方式吧，一位長者見善意建議！</b></h3><h3><b> </b></h3>