<h3>保護(hù)你的腎臟</h3> <h3>今年是第十四個(gè)“世界腎臟病日”，主題為“人人享有腎臟健康。</h3> <h3>很多人并不知道,“腎”能決定人的“命”。腎臟是人體清除代謝廢物的重要器官,地位與心臟等同,它一旦出現(xiàn)問題,身體其他部位也跟著遭殃</h3> <h3>慢性腎臟疾病以其低知曉率、高發(fā)病率、高死亡率而被稱作是“沉默的殺手”。據(jù)最新流行病學(xué)調(diào)查顯示:我國慢性腎病的社區(qū)發(fā)病率高達(dá)11%(北京、廣東、上海等城市已接近歐美慢性腎病發(fā)病水平),也就是說,在我國每10個(gè)人中有1人就患有慢性腎臟病。我國現(xiàn)在的尿毒癥患者全國有150多萬,每年還在以12～15萬新增尿毒癥患者的趨勢上升著。</h3> <h3>遵循8項(xiàng)黃金法則，降低患上腎病的風(fēng)險(xiǎn)</h3><h3>1.保持健康和活躍</h3><h3>2.定期控制血糖水平 </h3><h3>3.監(jiān)測你的血壓 </h3><h3>4.健康飲食， 保持體重</h3><h3><br></h3> <h3>5.保持 健康的水分?jǐn)z取量</h3><h3>6.不要吸煙 </h3><h3>7.不要定時(shí)服用非處方藥物</h3><h3>8.如果您有一個(gè)或多個(gè)高危因素，請(qǐng)定期檢查腎功能</h3> <h3>注意日常飲食和生活習(xí)慣，這樣能保護(hù)好你的腎臟不受損傷。</h3>