<h3><b><font color="#333333">桂圓的四大好處：</font></b></h3><h3><font color="#333333">1、桂圓——第一補(bǔ)腦的靈丹。</font></h3><h3><font color="#333333">2、吃桂圓能除頭暈、頭脹、頭痛。</font></h3><h3><font color="#333333">3、桂圓能治長(zhǎng)期失眠、高度近視，還能提高人的智力。</font></h3><h3><font color="#333333">4、桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，然而不同時(shí)間、不同吃法功效又不同。</font></h3> <h3><b><font color="#333333">中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補(bǔ)益的方法，不妨一試。</font></b></h3> <h3>1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。</h3> <h3>2、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。</h3> <h3><h3>3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯。可補(bǔ)血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。<br></h3></h3> <h3>4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。<h3><br></h3></h3> <h3>5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升。可恢復(fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。</h3> <h3><h3>6、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。</h3></h3>