<h1>王文霞、史敬飛兩位導(dǎo)師現(xiàn)場答疑????????????為學(xué)員撥云見日解決困惑。</h1> <h3></h3><h1>學(xué)員們滿滿的收獲：</h1><h3><br></h3><h3></h3><h1>信念決定你的行為，行為來自于信念，信念來自于學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)踐行簡快來滋養(yǎng)自己，成長自己吧。情緒就象一張網(wǎng)，網(wǎng)上你生活的方方面面，所以學(xué)習(xí)簡快，管理好自己的情緒，是你一生中的任務(wù)。（趙國明）</h1>
<h1>平常太多讓情緒做了自己的主人，特別是在窗口單位工作，什么樣的人都會(huì)遇到，委屈，憤怒，冷漠等等，時(shí)時(shí)困擾自己，通過今天學(xué)習(xí)，以后可以不再自己搞自己了，我要做自己情緒的主人?。ǘ嘻惼迹?lt;/h1>
<h1>聽課感悟（袁云蕾）</h1><h1>我允許自己的情緒來，也允許自己的情緒走，如對(duì)待風(fēng)一樣，但情緒來了我會(huì)覺察情緒背后的原因的。這個(gè)過程也是一個(gè)成長的過程。ABC理論能讓我看到事情都有不同的意義，發(fā)生一件事后，更能看到其正面意義。解放了自己。</h1><h1>文霞老師傳授的小技巧，不僅能讓自己受益，我也會(huì)把它教給我的學(xué)生們。</h1><h1>謝謝兩位導(dǎo)師！謝謝我親愛的文婷老師！謝謝小伙伴們！</h1>
<h1>生活中老是覺得自己這不行那不行，這也不滿意那也不如意，總覺得開心不起來，生活中的基調(diào)不高，今天收到了很多寶貝，學(xué)到了好多技巧來改變可以改變的態(tài)度，真的很神奇，讓我明白了自己需要改變，只有自己改變才可以真正的改變狀態(tài)，誰痛苦誰改變，努力改變！好多的方方面面需要慢慢整理，吸收消化才更受益，盡量把學(xué)到的運(yùn)用到生活當(dāng)中，給自己加油[拳頭]（陸姝辛）</h1>
<h1>我學(xué)習(xí)了于自己的關(guān)心，做 《我很重要》的活動(dòng)時(shí)，感動(dòng)的淚流滿面，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己很重要，愛人，孩子，親人在我不在位時(shí)，她們無依無靠，不是一個(gè)很緊密的團(tuán)隊(duì)，我是很重要，珍惜自己，好好的活出自己的精彩。下午做了《信念，情緒》的練習(xí)，我有情緒是我認(rèn)為別人應(yīng)該怎么樣，他沒有這么做，所以我生氣，團(tuán)隊(duì)幫助我建立正確的積極的信念，一下子變高興了。謝謝朋友們的幫助，我會(huì)越來越好的。（慶敏）</h1><h3></h3> <h3><h1>[愛心]我是簡快學(xué)員快樂家族的劉艷梅，學(xué)習(xí)感悟：1：做信念的主人，做情緒的主人，不做情緒的奴隸，只要我想開心，沒有人讓我生氣；</h1><h1>2，人生中出現(xiàn)的各種負(fù)面情緒，都有其正面的價(jià)值和意義；</h1><h1>3，一次次的痛，</h1><h1>一次次的蛻變，一次次的變得無比的強(qiáng)大，我有力量了[拳頭]</h1><h1>4，我很重要，我完全的愛和接納我自己，有這么多的技巧幫助到我，我會(huì)越來越好，生活更加陽光，活的更加出彩，同時(shí)還會(huì)去光亮更多的人，讓大家快樂幸福[OK]</h1><h1>5，感恩王文霞老師史敬飛老師，這么關(guān)注我，愛我，給我力量，讓我變得越來越輕松自在，我是一個(gè)人，我不想困在里面，我要重生，放下該放下的，綻放新的生命！</h1><h1>[愛心]簡快學(xué)員快樂家族史體英第二天學(xué)習(xí)感悟分享[玫瑰]：1.使我明白一個(gè)人對(duì)環(huán)境的不滿，其實(shí)是內(nèi)心力量不足，我是情緒的主人，我是打不死的小強(qiáng)，2.只有真正的放下，才能完全解脫自己，我有主宰我自己命運(yùn)的能力，3.感恩生活中給我困難，磨難的親人，讓我有了今天的成長，內(nèi)心的強(qiáng)大，4.感恩所有的遇見，感恩滋養(yǎng)我成長中的每一個(gè)家人，朋友，讓我更加有力量好好的愛和接納我自己，更加有資格綻放自己??????5.我要用我的力量和愛傳承生命，光亮生命[拳頭][拳頭][拳頭]</h1></h3> <h3><h1>第二組愛我之家成員分享</h1>
<h1>董師瑜今天收獲</h1><h1>1.信念，找到生活中的事例，轉(zhuǎn)變“我認(rèn)為”，走向正面意義。</h1><h1>2.情緒，觀察家人，注意使用技巧釋放不良情緒。</h1><h1>3.思考:怎樣提升家庭能量場，讓家人擁有積極向上的能量。使家人的注意力用到學(xué)習(xí)上。注意力在哪里，收獲在哪里。</h1>
<h1>簡快《與自己的關(guān)系》陳鳳娟第二天分享：</h1><h1>1.信念體統(tǒng)，如何轉(zhuǎn)變“我認(rèn)為”很重要，找到正面意義走出來。</h1><h1>2.做情緒的主人，任何情緒都有正面動(dòng)機(jī)，找到以后轉(zhuǎn)換，孩子有情緒的時(shí)候用學(xué)到的技巧去實(shí)踐，多用。</h1>
<h1>第二組李一今日分享</h1><h1>一切問題的癥結(jié)都是自己決定的，要學(xué)會(huì)做情緒的主人，轉(zhuǎn)變自己的觀點(diǎn)，有情緒要釋放出來。</h1>
<h1>簡快《與自己的關(guān)系》陳艷琴第二天分享：</h1><h1>1.信念系統(tǒng):通過史老師對(duì)信念的講解，讓我對(duì)信念有了更滲透的認(rèn)識(shí)，也讓我有了將信念系統(tǒng)分享出去的想法（開沙龍），同時(shí)也讓我知道了更重要的是做信念的主人。</h1><h1>2.有堅(jiān)定的信心將學(xué)到的理論更多的運(yùn)用的動(dòng)力。</h1><h1>總之，感覺自己更有了能量，想綻放[玫瑰]</h1>
<h1>王秋花個(gè)人分享</h1><h1>通過兩天學(xué)習(xí)，我明白了其實(shí)每天個(gè)人都是活在自己的世界里，你不快樂，并不是因?yàn)閯e人，而是因?yàn)槟愕男拍睢?lt;/h1></h3>