<h3>正值5月11日“中國(guó)肥胖日”，為科普對(duì)肥胖的正確知識(shí)，幫助更多胖友找到合適有效體重管理方案，由中日友好醫(yī)院主辦，強(qiáng)生醫(yī)療支持的2019年中國(guó)肥胖日科普活動(dòng)在北京展開(kāi)。</h3><h3>近年來(lái)，我國(guó)的肥胖現(xiàn)象呈爆炸式增長(zhǎng)。根據(jù)最新國(guó)際醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)布數(shù)據(jù)，中國(guó)有9千萬(wàn)肥胖人群，其中1200萬(wàn)屬于重度肥胖，已高居全球榜首。</h3><h3>在中日友好醫(yī)院義診現(xiàn)場(chǎng)，普外科副主任孟化提出：“中國(guó)有1.139億糖尿病人群，9000萬(wàn)肥胖人群，肥胖和糖尿病的人群是我們的目標(biāo)人群，大約是7000萬(wàn)?！?lt;/h3> <h3>2017年美國(guó)臨床內(nèi)分泌醫(yī)師協(xié)會(huì)（AACE）和美國(guó)內(nèi)分泌學(xué)學(xué)院會(huì)（ACE）聯(lián)合發(fā)表聲明，指出肥胖是基礎(chǔ)的慢性疾病。世衛(wèi)組織更是發(fā)出警告，指出超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險(xiǎn)，全球每年“胖死”的人至少280萬(wàn) 。肥胖已經(jīng)成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，科學(xué)減重刻不容緩。</h3> <h3>孟化提出，僅僅認(rèn)識(shí)到肥胖是一種疾病，也是疾病的溫床是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。減肥是一種艱難的、長(zhǎng)期的、科學(xué)的治療?？刂企w重，需要長(zhǎng)期保持能量攝入的量出為入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉和體力活動(dòng)，改變靜坐乏動(dòng)的生活方式，必要時(shí)亦可在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物治療，對(duì)重度肥胖者必要時(shí)還可進(jìn)行手術(shù)治療。只有這樣，才能使體重得到隱定有效的控制。</h3><h3>很多人都遭遇過(guò)“減肥—復(fù)胖”的噩夢(mèng)，尤其是幾輪反復(fù)之后，讓你覺(jué)得似乎自己的身體注定了是這么胖，好像是自己的個(gè)人意志在和生理系統(tǒng)較勁，而每每都是生理系統(tǒng)占上風(fēng)。孟化說(shuō)：“可能這還真不能怨你，一切要從廣為國(guó)際醫(yī)學(xué)界采納的調(diào)定點(diǎn)理論說(shuō)起?！?lt;/h3> <h3>據(jù)他介紹，“調(diào)定點(diǎn)”是維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的節(jié)點(diǎn)，好比我們的體溫被調(diào)定點(diǎn)控制在37度左右，一旦超過(guò)或低于這個(gè)調(diào)定點(diǎn)身體就會(huì)生?。欢w重也有一個(gè)固定的調(diào)定點(diǎn)，用來(lái)調(diào)節(jié)饑餓感與新陳代謝，讓體重維持穩(wěn)定。而有些肥胖朋友的調(diào)定點(diǎn)天生就比別人高，所以即便在人工的調(diào)解下（運(yùn)動(dòng)與節(jié)食），調(diào)定點(diǎn)仍然會(huì)跑偏跑高，這時(shí)你的身體就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，再次導(dǎo)致“復(fù)胖“。這就是為什么許多朋友用盡了愚公移山的力氣減肥， 最后都無(wú)法逃脫“重復(fù)肥胖”的惡性循環(huán)，是因?yàn)檫@些胖友的身體內(nèi)的調(diào)定點(diǎn)高高在上的原因。</h3><h3><br></h3><h3>調(diào)定點(diǎn)管理著我們的體重保持在穩(wěn)定的范圍內(nèi)，不幸的是，調(diào)定點(diǎn)是條單行線，它一旦上調(diào)了，就很難再降低！</h3><h3><br></h3><h3>而調(diào)定點(diǎn)升高了，體重必然增加，現(xiàn)代生活方式帶來(lái)的諸多變化，包括我們的飲食結(jié)構(gòu)、睡眠、壓力和生活規(guī)律等，都會(huì)刺激調(diào)定點(diǎn)的上升。壞消息是，依靠生活方式、飲食結(jié)構(gòu)的改變，或者藥物的干預(yù)，對(duì)于調(diào)定點(diǎn)的改變收效甚微；單純依靠節(jié)食，更是無(wú)法降低體內(nèi)調(diào)定點(diǎn)的。如同我們都需要呼吸，憋氣1分鐘是可以的，但不能一直憋下去啊；同理，刻意節(jié)食可能在短期內(nèi)見(jiàn)效，一旦恢復(fù)之前的飲食方式，體重肯定會(huì)反彈回來(lái)。</h3> <h3>好消息是，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，減重手術(shù)能改變調(diào)定點(diǎn)：減重手術(shù)通過(guò)減少食物的攝入與吸收，從而減少能量的攝取與糖代謝負(fù)荷，降低患者的體重，減少由于單純性肥胖的脂肪堆積所造成的胰島素抵抗，而胃腸道重建后改變了腸-胰島素軸激素的分泌，從而改善糖代謝。</h3> <h3>減重手術(shù)作為一種微創(chuàng)手術(shù)，它的安全性是否有保證？</h3><h3><br></h3><h3>孟化介紹說(shuō)，目前較為有效的微創(chuàng)解決方案有兩種：袖狀胃切除術(shù)的原理是減少胃容量、降低刺激產(chǎn)生饑餓感的荷爾蒙分泌，俗稱“胃變小了”；而胃旁路術(shù)是通過(guò)改變胃腸道結(jié)構(gòu)、關(guān)閉大部分胃功能、減少胃空間和小腸的長(zhǎng)度來(lái)實(shí)現(xiàn)的，俗稱“吸收少了”。</h3> <h3><br></h3><h3>這兩種解決方案具有創(chuàng)傷小、出血少、痛苦輕、恢復(fù)快，疤痕隱蔽、并發(fā)癥少等特點(diǎn)。當(dāng)患者的體重減輕后，患者的整體健康、情感健康、身體與社交功能、痛苦緩解以及個(gè)人精力恢復(fù)等方面都有不同程度的緩解或改善。</h3><h3>減重治療后一年平均體重降低31公斤，10-15年平均體重降低20kg。相比不接受減重治療的患者，減重治療降低肥胖者患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)83%，并能顯著減少2型糖尿病和其他合并癥的藥物使用。</h3> <h3>減重治療還可以有效解決和改善心血管疾病及其他合并癥，70%以上的患者高血脂得到了改善，78.5%以上的患者改善了高血壓癥狀。</h3> <h3>83.6%以上的患者睡眠呼吸暫停得到改善。對(duì)于合并肥胖的多囊卵巢綜合征而言，減重治療是最為有效的治療選擇之一。此外，減重治療還可迅速減少下尿路癥狀發(fā)生的頻率和嚴(yán)重程度。</h3> <h3>我是2018年9月10號(hào)做的手術(shù)，今天5月10號(hào)，正好滿8個(gè)月，請(qǐng)大家猜一猜我一共減了多少斤體重？</h3><h3>80？太少了。到今天整整8個(gè)月，我減了104斤。</h3><h3>一位40歲左右的女性站在中日友好醫(yī)院一間小型會(huì)議室內(nèi)，面對(duì)渴望減肥的胖友們，坦誠(chéng)地講述自己的減肥故事。</h3><h3>我原體重是230斤，現(xiàn)在我是126斤。我BMI肥胖指數(shù)原來(lái)特別高，好像30多，現(xiàn)在正常值是22.9，18-24是正常值，我終于告別胖和超重人群，變成一個(gè)體形比較標(biāo)準(zhǔn)的人群一分子，我心情特別好。</h3> <h3>聽(tīng)起來(lái)是一個(gè)非常勵(lì)志的故事，在大多數(shù)人對(duì)減肥的認(rèn)知中，管住嘴、邁開(kāi)腿是最深入人心的基本常識(shí)。還有哪些讓人痛快一些減肥的辦法嗎？</h3> <h3>孟化大夫說(shuō)，他一年大概做500多個(gè)減重手術(shù)，在中國(guó)全年8000例減重手術(shù)中，他做的數(shù)量是最多的?！懊绹?guó)3億人口，每年要做25萬(wàn)例減重手術(shù)。中國(guó)有1.139億糖尿病人群，9000萬(wàn)肥胖人群，又有肥胖和糖尿病的人群是我們的目標(biāo)人群，大約是7000萬(wàn)?！?lt;/h3> <h3>孟化大夫要做的手術(shù)會(huì)越來(lái)越多，難怪他說(shuō)做手術(shù)就是鍛煉身體。</h3> <h3>孟大夫可親可敬</h3>