<h1><b><font color="#39b54a">2019年5月11日星期六上午07:30舞鋼龍鳳健走團(tuán)在馬拉松廣場(chǎng)集合舉行了一次(母親節(jié))環(huán)湖健走拉練，參加人數(shù)90名隊(duì)員左右。這次健走拉練鍛煉隊(duì)員的體力，耐力，和自信心。全程距離24公里左右。大家今天都精神飽滿，心情愉悅，很順利的完成了這次拉練健步，為你們點(diǎn)贊。鍛煉好我們自己的身體，讓我們父母親放心。???</font></b></h1> <h1><font color="#39b54a"><b> 還記得，我們?yōu)槭裁催x擇健走嗎？是因?yàn)榻∽吣軠p肥塑身、降低“三高”，還是消除脂肪肝？當(dāng)然，還有人是因?yàn)榻∽咦屓苏一刈宰鹋c自信，找到自我，找到生活、生命的意義！<br></b><b> 還記得，以前的自己?jiǎn)?？平時(shí)上班久坐不動(dòng)，好幾個(gè)小時(shí)不起身。下了班就窩在沙發(fā)里看電視、手機(jī)。到了周五，嗨到后半夜還不睡。周末，在吃吃睡睡中度過(guò)。<br></b><b> 那時(shí)，感覺天空都是灰暗的，每天都是沒精神的，整個(gè)人是亞健康的。漸漸地，“游泳圈”、脂肪肝、“三高”，找上門來(lái)，健康離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。<br></b><b> 于是，暗下決心，一定要改變不良生活方式，早睡早起，三餐定時(shí)、定量，少吃油膩厚味，多多運(yùn)動(dòng)。<br></b><b> 說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難啊！一部熱播好劇，一頓大餐，加班、出差，都會(huì)讓計(jì)劃破產(chǎn)。如此往復(fù)，依然故我。<br></b><b> 直到，健走出現(xiàn)在我們生命里！是朋友、家人的推薦，讓我們認(rèn)識(shí)了健走這一看起來(lái)簡(jiǎn)單的健走，但卻是效果顯著的健康運(yùn)動(dòng)方式</b></font></h1> <h1><font color="#39b54a"><b> 健走我們堅(jiān)持下去，我們逐漸看到了健走帶給自己的好處，肚子上的贅肉沒有了，脂肪肝由中度變正常了，體檢指標(biāo)都正常了，亞健康狀態(tài)變成了健康狀態(tài)。為了健康，將健走堅(jiān)持下去是非常值得的！<br></b><b> 身體和精神的改變，是看得見的。健走，還帶給我們一些看不見的好處。每天堅(jiān)持健走萬(wàn)步，這使得我們變得更加自律。自律就是要克服自己的惰性，戰(zhàn)勝自己！不能控制自己的懶惰，人生反而被惰性所控制，很難成大事！<br></b><b> 每天堅(jiān)持健走萬(wàn)步，讓我們找回了自信！以前，亞健康狀態(tài)困擾著我們，整天渾渾噩噩，小病纏身。這樣的身體，是很難有自信心的。有一個(gè)好的身體、好的形象，有助于重拾自信心！通過(guò)堅(jiān)持健走，我們發(fā)現(xiàn)自己可以做得更好，能實(shí)現(xiàn)以前不敢想的目標(biāo)。健走圈，走友的鼓勵(lì)、稱贊、肯定，讓我們變得更加自信！<br></b><b> 現(xiàn)代人注重健康、追求養(yǎng)生，國(guó)家提倡“健康中國(guó)”戰(zhàn)略。但吃得再綠色，穿得再純棉，讀再多的雞湯也不是健康生活。真正的健康生活，熱愛運(yùn)動(dòng)才是基礎(chǔ)！讓我們將健走堅(jiān)持下去！“日行萬(wàn)步，健康長(zhǎng)駐”！</b></font></h1> <h1><b><font color="#39b54a">這次拉練活動(dòng)，我們安排了兩處補(bǔ)給點(diǎn)為隊(duì)員們提供水源。這二位可愛的魯英英隊(duì)長(zhǎng)和饒春曉哥哥，早早的守候在補(bǔ)給點(diǎn)的位置等候大家，為大家服務(wù)，我們?nèi)w參與拉練隊(duì)員感謝你們的辛苦付出。</font></b></h1> <h1><font color="#39b54a"><b>團(tuán) 隊(duì) 精 神<br></b><b> 在這個(gè)世界上，任何一個(gè)人的力量都是渺小的，只有融入團(tuán)隊(duì)，只有與團(tuán)隊(duì)一起奮斗，你才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化，你才能成就自己的卓越！<br></b><b> 團(tuán)隊(duì)，是為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)而集合起來(lái)的。<br></b><b> 需要的是心往一處想，勁往一處使；<br></b><b> 需要的是協(xié)作互補(bǔ)；<br></b><b> 需要的是團(tuán)結(jié)友愛、關(guān)懷幫助；<br></b><b> 需要的是風(fēng)雨同舟，甘苦與共！<br></b><b> 一個(gè)想成為卓越的人，僅憑自己的孤軍奮戰(zhàn)，單打獨(dú)斗，是不可能成大氣候的。你必須要融入團(tuán)隊(duì)，你必須要借助團(tuán)隊(duì)的力量。<br></b><b> 與團(tuán)隊(duì)和諧相處的秘訣就是：<br></b><b> 尊重別人<br></b><b> 關(guān)心別人<br></b><b> 幫助別人<br></b><b> 肯定別人<br></b><b> 贊美別人<br></b><b> 學(xué)習(xí)別人<br></b><b> 感恩別人 <br></b><b> 與優(yōu)秀的人一路風(fēng)雨同舟！???????????? <br></b><b>祝愿舞鋼龍鳯健步隊(duì)隊(duì)員天天開心，走出健康，走出美麗，走出舞鋼！</b></font></h1> <h1><font color="#39b54a"><b>龍鳳健走團(tuán)天天正能量<br></b><b> </b><b>大家好:母親節(jié)回家看看父母，盡盡孝道?? <br></b><b>? ? ? ? ? ? ? ? <br></b><b> ? 《萬(wàn)愛千恩》? <br></b><b>? 你說(shuō)最近常想起<br></b><b>? 我的小手和小腳<br></b><b>? 小手長(zhǎng)大后<br></b><b>? 再?zèng)]有跟你要過(guò)擁抱<br></b><b>? 年幼的我<br></b><b>? 在你背上留下多少歡笑<br></b><b>? 可現(xiàn)在回家才發(fā)現(xiàn)<br></b><b>? 你們悄悄累彎的腰<br></b><b>? 多少次把我扶起<br></b><b>? 轉(zhuǎn)身又摔了一跤<br></b><b>? 抬頭的一瞬間總看到<br></b><b>? 你疼愛的微笑<br></b><b>? 如今不在你身邊<br></b><b>? 你千萬(wàn)可別摔倒<br></b><b>? 叫一聲爸媽能有人回答<br></b><b>? 比啥都重要<br></b><b>? 都說(shuō)養(yǎng)兒養(yǎng)女為了防老<br></b><b>? 可你總說(shuō)自己過(guò)的挺好<br></b><b>? 辛辛苦苦把我養(yǎng)大<br></b><b>? 我卻沒在你身邊盡孝<br></b><b>? 你們一定要把自己照顧好<br></b><b>? 等我成為你們的驕傲<br></b><b>? 看著你們黑發(fā)變白發(fā)<br></b><b>? 我怕你們?cè)俚炔涣?lt;br></b><b>? 是不是我們都不長(zhǎng)大<br></b><b>? 你們就不會(huì)變老<br></b><b>? 是不是我們?cè)谌鋈鰦?lt;br></b><b>? 你們還能把我舉高高<br></b><b>? 是不是這輩子不放手<br></b><b>? 下輩子我們還能遇到<br></b><b>? 下輩子我一定好好聽話<br></b><b>? 不再讓你們操勞<br></b><b>? 多少次把我扶起<br></b><b>? 轉(zhuǎn)身又摔了一跤<br></b><b>? 抬頭的一瞬間總看到<br></b><b>? 你疼愛的微笑<br></b><b>? 如今不在你身邊<br></b><b>? 你千萬(wàn)可別摔倒<br></b><b>? 叫一聲爸媽能有人回答<br></b><b>? 比啥都重要<br></b><b>? 都說(shuō)養(yǎng)兒養(yǎng)女為了防老<br></b><b>? 可你總說(shuō)自己過(guò)的挺好<br></b><b>? 辛辛苦苦把我養(yǎng)大<br></b><b>? 我卻沒在你身邊盡孝<br></b><b>? 你們一定要把自己照顧好<br></b><b>? 等我成為你們的驕傲<br></b><b>? 看著你們黑發(fā)變白發(fā)<br></b><b>? 我怕你們?cè)俚炔涣?lt;br></b><b>? 是不是我們都不長(zhǎng)大<br></b><b>? 你們就不會(huì)變老<br></b><b>? 是不是我們?cè)谌鋈鰦?lt;br></b><b>? 你們還能把我舉高高<br></b><b>? 是不是這輩子不放手<br></b><b>? 下輩子我們還能遇到<br></b><b>? 下輩子我一定好好聽話<br></b><b>? 不再讓你們操勞<br></b><b>? 是不是我們都不長(zhǎng)大<br></b><b>? 你們就不會(huì)變老<br></b><b>? 是不是我們?cè)谌鋈鰦?lt;br></b><b>? 你們還能把我舉高高<br></b><b>? 是不是這輩子不放手<br></b><b>? 下輩子我們還能遇到<br></b><b>? 下輩子我一定好好聽<br></b><b>? 不再讓你們操勞<br></b><b>? ? ? ? ? ? ? ? ? <br></b><b>今日母親節(jié)，祝龍鳳健走團(tuán)的全體隊(duì)員的母親們，身體健康，?? 萬(wàn)事如意，?? 快樂(lè)幸福，??沒事有空的時(shí)候多回家看看自己的父母，陪他們聊聊天，哪怕不言不語(yǔ)只要讓他們看到你?? 從接到正能量開始吧！??</b></font></h1>