<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 應蘭州市第五十五中學邀請，國家高級職業(yè)指導師、全球職業(yè)生涯規(guī)劃師、蘭州城市學院余蓉老師為該校高三學生開展了《放飛夢想，點亮心燈》的專題輔導活動，學校領(lǐng)導班子全體成員、班主任、六個班級全體高三學生300余名師生參加。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 余蓉老師以一個熱身活動開始，激發(fā)了學生的參與熱情，其后她平易近人，以自己是一位曾經(jīng)高考生的身份談起，拉近了與學生們的心理距離，其后他運用蒲公英不斷向陽而生的視頻，告訴每位即將邁入高考考場的學子們，生涯規(guī)劃從現(xiàn)在開始。她說，我們每一位高三的學子都是一位戰(zhàn)士，我們在為我們的未來而戰(zhàn)，高考是殘酷的，它是你生涯中一個轉(zhuǎn)折點，但不是生涯規(guī)程中唯一的一條路徑，只要你放眼整個生涯，有了那個明確的目標和動力，即便負重前行，也依然感恩。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 講座從生涯發(fā)展的暢想、認識壓力的本質(zhì)、著名的生涯PPT理論等深入淺出的生涯發(fā)展研究入手，分析了高考在生涯規(guī)劃過程中地位，識別了壓力的真正本質(zhì)，講授了如何運用現(xiàn)有資源不斷由現(xiàn)狀走向目標的方法。高三學生全情投入，不斷地向內(nèi)探索，通過另一種自我感受、自我體驗的方式紓解壓力，給自己賦能，提高自己的行動力和執(zhí)行力。講座自始至終，在輕松愉快的心與心交流氛圍中進行，這本身就是對處在緊張備考中的學生的最大放松。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 高考、中考在即，我校關(guān)注學生心理，主動開展高三、初三學生心理減壓服務，幫助學校、家長和學生調(diào)適心態(tài)，以最佳狀態(tài)迎接考試，也是幫助學生從生涯探索自我的有效途徑。</h3>