<p>“誰要走完一百公里，我覺得誰就是瘋子。”</p><p>真的，這句話在我腦袋里盤旋了不止一次。</p><p>從來沒有想過，我也可以走完一百公里。</p> <h3>這是深圳的100公里，從龍崗區(qū)走到羅湖區(qū)再到鹽田區(qū)，然后到坪山新區(qū)最后到達大鵬新區(qū)，而我當時只決定從龍崗區(qū)走到羅湖區(qū)最后到鹽田區(qū)。</h3><h3>我的小目標是走完鹽田區(qū)小梅沙57.3公里。</h3> <h3>前一天晚上我參加得到大學的案例，打磨課持續(xù)打磨了12個小時，回家的時候已經(jīng)是5月12號晚上凌晨1:00。</h3><h3>回家的時候我給小玉，發(fā)了個信息，我說你的修行方式是禪修，我的修行方式是徒步。</h3><h3>小玉說，在佛教里面，走路就是其中一種修行方式，叫做行腳。</h3><h3><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">行腳，又作游方、游行。謂僧侶無一定的居所，或為尋訪名師，或為自我修持，或為教化他人而廣游四方。游方之僧，即稱為行腳僧，與禪宗參禪學道的云水同義。</h3> <h3>早上六點半來到了大運中心～</h3><h3>我準備的物資有：雨衣、三雙襪子、五個雞蛋、三包餅干、一串葡萄、皮膚衣、一瓶水～</h3><h3>最重要的是，我?guī)Я松衿鳎簭椓В?lt;/h3><h3>不得不說，彈力帶利用相對力，真的是放松身體的神器！</h3><h3>然后，我還缺了十分多裝備：防曬霜、登山杖、帽子、冰袖、護膝、活絡油！</h3><h3>所以，后面的裝備，我屬于是一路走，一路買給自己的補給～</h3> <h3>小兩口甜蜜蜜地走～</h3><h3>我就自個獨自上路去了～</h3> <h3>拍張照打卡出發(fā)～</h3><h3>反正不是我本人的電子簽，就懶得排隊去打卡第一簽了～</h3><h3>有時候看自己內(nèi)心是怎么判斷的，電子簽只是其中一個形式，沒有了這個形式，還有很多個形式記錄自己走過的路～</h3> <h3>龍崗這段路，基本上是平路、是公路邊，比較容易行走～</h3><h3>因此我都是七分跑，三分走的形式～</h3><h3>人山人海，就在夾縫中慢跑～</h3><h3>大家會慢慢地給你讓路～</h3><h3>百公里對于每個人的意義都不一樣，</h3><h3>有些團隊來參加，其實是當作是團建活動～</h3><h3>有些情侶來參加，是浪漫愛情的打卡方式～</h3><h3>至于自己一個人來參加的，通常都是習慣自虐的人～</h3> <h3>最開始的10公里【平路】，我花了一個半小時去完成。</h3><h3>最后的10公里【山路】，我花了三個半小時去完成。</h3><h3>前面的路程，拼的是體能，</h3><h3>后面的路程，拼的是意志力。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">看著這個路線圖，雙腿已經(jīng)在顫抖。其實吧，我只想放松地走一走～</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我的小目標是，小梅沙～</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">只要走到小梅沙，我就可以滿足地下撤了～</h3> <h3>三個小時13分鐘，走完前面20公里～</h3><h3>按照這個成績，哈哈，三個小時內(nèi)跑完半馬的小目標，我相信我也可以～</h3><h3>從來沒有跑過馬拉松，但是漸漸地認識了很多跑馬拉松的朋友，也看到了他們的狀態(tài)確實比較好～</h3><h3>所以，在朋友的影響下，加入跑步行列～</h3><h3>最重要的是，得到大學的跑團，每周5公里以上的打卡，把我的體能重新激發(fā)出來了～</h3><h3>我持續(xù)了一個多月，跑步的總運動量達到了100公里～每周跑15、18或20公里～</h3><h3>沒想到自己堅持的周跑步，成為了我這次百公里前的熱身～</h3> <h3>一個帥小伙子淡定地撕開衛(wèi)生棉，耐心地教他旁邊的小哥哥怎么使用～</h3><h3>我在旁邊怪不好意思的～只好裝作沒看見～</h3><h3>只是偷偷拍了個照片～</h3><h3><br></h3><h3>在這里，我休息了半個小時左右，認認真真地用彈力帶做拉伸～</h3> <h3>繼續(xù)前進，沒有抹防曬的人，曬了20公里，終于買到帽子和冰袖了～</h3> <h3>梧桐山下是最好的供給點，缺什么補什么，有什么好吃的就吃什么，不吃不喝的，肯定要后悔的～后面都是可怕的山路，前不著村后不著店～</h3><h3>當我走到二簽的時候，有個同事打電話問我，問他從梧桐山下開始走怎么樣？</h3><h3>我說：“??？？？？爬升海拔最高的路段，從那里開始走？？？”</h3> <h3>喜歡的人，很優(yōu)秀～</h3><h3>優(yōu)秀的人，不容易喜歡別人～～～～</h3> <h3>今年我十點半就到達了梧桐山下，我還很記得去年中午的時候才來到梧桐山下～</h3><h3>太早到了，吃不下飯，但是一定要吃午飯，因為要上山了～</h3><h3>我點了一份粥還有一個肉卷～</h3> <h3>爬梧桐山～</h3><h3>百公里爬梧桐山，其實是一個挺恐怖的體驗的，不斷地上上下下山，全是山路，完全不知道什么時候才是個頭～</h3><h3>但是畢竟我走過梧桐山，還是有點經(jīng)驗，凡是下坡路，我一定是慢跑通過的～</h3><h3>慢跑的時候，會逐漸地超過一些人～</h3> <h3>爬到28.5公里的供給點，其實覺得自己也差不多了～已經(jīng)跑憔悴了～</h3> <h3>流動洗手間??，還是進步了～前年都沒有～</h3> <h3>繼續(xù)努力地跑完30公里！</h3><h3>下午12：39分，走完30公里，用時五個小時以內(nèi)～</h3><h3>然后，我在這個路邊，在這個雜亂的沙井蓋上，皮膚衣一鋪，帽子一蓋，睡覺！</h3><h3>現(xiàn)在想想，我真是傻，我明明帶了雨衣！完全可以用來做墊子！</h3> <h3>在我睡覺的旁邊，有兩位媽媽帶著七八歲的小孩走百公里～其實我也挺佩服她們的～</h3><h3>因為當你爬上了山，不是你想撤退就能馬上撤退的～</h3> <h3>來走走看～</h3> <h3>大海的美景，激勵著我向前！</h3><h3>最喜歡看大海了～</h3><h3>我翻過大山和大海！</h3> <h3>此時此刻，我的蘋果手表已經(jīng)沒有電了～</h3><h3>蘋果的設備，電池都這么沒用嗎？</h3><h3>甚是無語～</h3><h3>中午睡了一覺起來，感覺還不錯～</h3><h3>但是又熱又曬又累的感覺，其實挺考驗人的！</h3> <h3>兩個帥哥在這個譚仙廟這里打卡紀念～</h3><h3>還好我當時拍了個照片！</h3><h3>這個是“死亡坡”的起點?。。?！</h3><h3>我看著那45度傾斜直上的山坡，我都感覺到無語至極?。?！</h3> <h3>我剛剛開始鼓起勇氣爬坡，才走了一小段，遇到我的同事們，她們下撤了！</h3><h3>她們說：“上面全是爬坡！”</h3><h3>我說：“不是還有幾公里就到二簽了嗎？”</h3><h3>她們說：“你要聽實話還是好話？”</h3><h3>我暈：“還是實話吧……”</h3><h3>她們說：“還有十幾公里！而且全是爬坡！你要不要跟我們一起下撤？</h3><h3>我說我還是堅持一下吧～</h3><h3>還好遇到了她們，我終于有防曬涂臉了，不容易呀～</h3><h3>慧賢還十分賢惠地給了我一瓶水，因為我剛剛錯過了一個買水的點～～</h3> <h3>暴曬！爬坡！</h3><h3>還好我登山前，多買了一根登山杖！</h3><h3>這幾個連綿不斷高海拔的山坡，嚇跑了一堆堆人！</h3><h3>這個時候，山上的賣水點都特別少！</h3><h3>正好遇到一個，我終于要灌下紅牛了！</h3><h3>本來我不敢喝紅牛，擔心心率過快，但是現(xiàn)在是不打點雞血就走不動了～</h3> <h3>終于把前面的山坡爬完，可以轉(zhuǎn)為下坡了！</h3><h3>興奮！遠遠地看到供給點！老板娘居然賣西瓜！最后兩片西瓜，10元一片！</h3><h3>我想買其中一片，眼睜睜地看著手機完全沒有網(wǎng)絡，西瓜地位不保，我當機立斷，先咬一口再說！</h3><h3>旁邊的一位帥哥驢友找到網(wǎng)絡付款買另一塊霜西瓜，我看著他正準備輸密碼的時候，我可憐巴巴地說，能不能幫我也付了？</h3><h3>他說，行啊～</h3><h3>真是中國好驢友！！</h3><h3><br></h3> <h3>這個可愛的老板娘還藏起來了兩瓶可樂，15元一瓶！她老公一直叮囑她，賣一瓶好了不要都賣了！</h3><h3>我和另外一個男驢友都要買，我又很緊張，因為手機沒網(wǎng)絡，又不知道怎么付款！</h3><h3>實驗證明，凡是出去玩，身上還是要帶點現(xiàn)金的！</h3><h3>結(jié)果旁邊帥哥，嘩嘩地付款！我馬上先保住可樂的所有權，再趁帥哥的熱點，成功付款！</h3><h3>我問老板娘，“他不是叫你只賣一瓶嗎？”</h3><h3>她笑了笑說：“哈哈，別理他，偷偷賣掉，沒事的～”</h3><h3>哈哈哈，咱們大中國的女性，就是彪悍呀～～</h3><h3>我拿著可樂，像是拿到一個戰(zhàn)利品一樣興奮！</h3><h3>接著拿了個一次性碗，找到請我吃西瓜的大哥，給他倒上一碗可樂，</h3><h3>我說：“來，兄弟，干了這杯可樂～～”</h3><h3>那冰凍的碳酸飲料越過喉嚨那一刻，渾身的細胞都興奮起來了！開心?。?lt;/h3> <h3>最讓人絕望的山坡都爬過了，還有什么好怕的？</h3><h3>在爬坡的時候，我途中休息了兩次，其中一次是坐下來冥想打坐???♀?，大約10分鐘～</h3><h3>然后用彈力帶就地拉伸～～從頭到腳地做拉伸～</h3><h3>這次徒步是修行，講究身心合一，因此，如果身體發(fā)出不滿的聲音，一定要尊重它，讓它適度地休息。</h3> <h3>小姐姐哭了，</h3><h3>也是沒走完……</h3><h3>可見“死亡坡”的可怕??</h3> <h3>中午最熱的天氣、最難爬的山坡都走過了，在第37公里的時候，我看到一個帥哥靠墻休息，原來是我的一個朋友～</h3><h3>我獨自一個人走了這么長的路，除了看到下撤的小伙伴，再也沒遇到前行的小伙伴了！因此特別開心，還以為可以一起搭個伴走。</h3><h3>結(jié)果他告訴我，他二簽打卡后就要下撤了！</h3><h3>剛剛上坡又下坡，又到了新的上坡點。</h3><h3>我們老早就聽到一個喇叭的聲音在回旋：“歡迎來到二簽！”</h3><h3>可是一路盤旋著上去，都看不到二簽在哪里～</h3><h3>不少人又罵了：“又被漂亮的志愿者小姐姐騙了～～”</h3> <h3>二簽的打卡點，在美麗的三角洲水庫！！</h3><h3>風景優(yōu)美～～</h3><h3>原來深圳還有很多很多美景我沒有去過～</h3><h3>這一圈水庫，又是一兩公里，我是一路小跑過去的～</h3><h3>小跑才能緩解我身體的不適～</h3> <h3>啦啦啦，16：25 ，到達二簽～～</h3><h3>滿足～</h3><h3>不到8個小時走了40公里～</h3><h3>前面5小時走了30公里，</h3><h3>后面3個小時走了10公里！不過后面這三個小時，包含了我睡覺休息的一個小時。</h3><h3>可想而知，這10公里的爬坡山路，真的是很令人奔潰！</h3> <h3>下午四點半，夕陽已經(jīng)出來了～</h3> <h3>遇到剛哥最大的好處是，他給我拍了全程最最最好看的一張照片～</h3><h3>我發(fā)到群里分享，有人說這照片像韓國明星～</h3><h3>另一個損友說，她的意思是你整容了～</h3><h3>哈哈哈??</h3> <h3>沒人性啊，剛哥就這樣扔下我跑了～</h3><h3>還跟我說了好多為什么要跑～</h3><h3>一個人走的時候吧，意志力還行～</h3><h3>可是身邊的朋友下撤的時候，會讓你質(zhì)疑自己的堅持值不值得。</h3> <h3>管它值不值得，</h3><h3>既然我的目標還沒達到，</h3><h3>那就繼續(xù)獨自啟程吧。</h3><h3>其實我挺期待大梅沙那段路的，</h3><h3>我相信風景會非常優(yōu)美，</h3><h3>因為有遼闊的大?！?lt;/h3> <h3>17：57，我走到了華僑城的下撤點了！已經(jīng)完成45.7km！</h3><h3>旁邊有個喇叭在誘惑我：“這里有接駁車到布吉地鐵站！這里有接駁車到布吉地鐵站！這里有接駁車到布吉地鐵站！”</h3><h3><br></h3> <h3>已經(jīng)從白天6：30，走了將近12個小時，來到了華僑城，其實，感覺已經(jīng)不錯了～</h3><h3>這個時候撤，是最合適的～</h3><h3>如果不撤，我要繼續(xù)上路，一定是摸黑前行了～</h3><h3>因為我沒有準備手電筒、也沒有準備頭燈，我沒想過要摸黑前行～</h3> <h3>在開始新一輪的登山之前，我躺在這個停車場休息，做拉伸，也把鞋子和襪子脫了～再看看自己包包還有什么可以吃的～發(fā)現(xiàn)基本上可以說山窮水盡了～</h3><h3>我看看左邊的觀音，又看看右邊的夕陽，心里很掙扎。</h3><h3>下撤吧，旁邊就有大巴回家；</h3><h3>不下撤吧，不知道自己摸黑走到什么時候。</h3><h3>后來，我還是覺得起來繼續(xù)往前。</h3><h3>原因很簡單，因為我的身體還行。</h3><h3>如果說這場徒步是修行，那必須要達到磨練到我意志的地步。</h3><h3>當時雖然我已走了12個小時，但是其實沒有什么很大的感覺，身體也沒有什么很大的不舒服，腳也沒有像去年那樣磨破皮。</h3><h3>我非常記得前年自己走百公里的時候，那種雙腿廢掉還在繼續(xù)往前走的感覺！我當時已經(jīng)走到瘋掉，走到雙腳無法向前邁開步伐，只好倒著走的感覺！去年的倒數(shù)第二簽是53.7公里，最后那七八公里，我絕對是在極度痛苦和絕望中堅持下來的。</h3><h3>而這一次，我已經(jīng)走完了45.7公里，還是在六點前就走到了！這也太快了，比前年進步很多！</h3><h3>最關鍵的是，我的腿還沒廢呢！</h3><h3>自虐狂還沒品嘗到非常自虐的滋味。</h3><h3>因此，走吧～能走多少是多少～</h3><h3>我當時的目標，走到小梅沙，57.3km，撤！</h3> <h3>既然決定了新的征程，我就先拍照打卡記住自己還是人模人樣的時候。</h3> <h3>我在華僑城掙扎著前行還是下撤的時候，剛哥給我發(fā)微信說，他的朋友發(fā)微信說后面的路程很磨腳，叫我不要走了～</h3><h3>我暈，又刺激我下撤了～</h3> <h3>云谷海公園，真美！</h3><h3>我當時覺得，沒事呀，挺好的風景，沒有磨腳呀！</h3> <h3>結(jié)果，走到馬巒山的時候！真的磨腳了??！</h3> <h3>我已沒有力氣拍照，隨便兩張，就繼續(xù)向前。</h3> <h3>天一黑，</h3><h3>什么都看不到，</h3><h3>連自己腳下的路都看不清楚。</h3><h3>我只有一個想法，趕緊回家！</h3><h3>于是，在這樣的泥路石頭路和黑路，</h3><h3>我又小跑起來了！配速最快是10’22’’,10’26’’。</h3><h3>因為是下坡，我的配速自然就快一點。</h3><h3>從500米的海拔下降到90左右。</h3> <h3>我一直在看地圖，看看我什么時候到達三簽！</h3><h3>因為我已經(jīng)不能走過去大梅沙了！</h3><h3>路線被強制改了，我也不知道～</h3><h3>三簽到坪山體育館是我唯一的出路！</h3> <h3>看了下坪山體育館關閉時間是凌晨三點，我再算了一下自己的時間，完全沒問題～</h3><h3>但是，我可不想凌晨在徒步～我想回家睡覺去～</h3> <h3>這是一杯改變我百公里里程的一杯泡面！</h3><h3>本來我晚飯沒有吃，我就是打算回家再說的。</h3><h3>看到路邊好多人停下來休息吃飯、吃東西，其實我是不想吃的。</h3><h3>但是，我想上洗手間！</h3><h3>于是乎，在小賣部上了個洗手間，看到老板裝修得這么好的一連排的洗手間，感覺都是為百公里的驢友準備的。</h3><h3>我也不好意思不給錢就跑了。</h3><h3>我就留下來吃了一杯泡面，喝了一瓶椰子汁，又補充了一點水。</h3><h3>人生真的充滿了神奇，如果不是我前面吃了這個晚飯，我后面就算有心走百公里，我也走不下去。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>吃泡面的時候，對面有一男一女，我問他們，你們要走完一百公里嗎？</h3><h3>女生說，我去年走完了，今年也要走完，但怕他跟不上。</h3><h3>我點點頭，說，“我不走了，祝你們好運??～”</h3> <h3>我本來已經(jīng)做好回家的心理準備給家人發(fā)信息說我到了3簽后就會回家。</h3><h3>可是改變我百公里的瞬間又出現(xiàn)了。</h3><h3>我手機沒有電了，我手機沒有電了，我手機沒有電了，充電寶也沒有電了。</h3><h3>感覺到有點無奈跟絕望，于是我向左邊看了一眼，剛好有幾個帥哥路過，我猶豫著看著他，他就問我怎么了？</h3><h3>我就說：“能不能借我充電器？”</h3><h3>現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)原來借充電器是搭訕的好辦法，因為你拿了別人的充電器，你肯定得跟別人走一段路，這走一段路吧，也不能說散就散，也得走下去。</h3><h3>中國好驢友走到這里的牌坊，很興奮地在拍照，我只能一臉疲倦的看著他們嗨～</h3><h3>他們幾個平時都是跑馬拉松的，我在他們的帶動下，大晚上的，下山的配速達到了11‘00”</h3><h3>這屬于相對比較快的速度了，一路上也超了不少人，因為他們有朋友在等他們吃宵夜，他們都很興奮，一路狂奔，要到達三簽。</h3><h3>雖然說是狂暴，但其實也是頂著意志力在行走，因為大家一直不走一路問究竟還有多少公里才到呀，有個驢友說還有1.2公里，等了一會又說還有1.8公里，然后我們很無語，為什么越走距離越遠了？感覺這個導航都失靈了。</h3><h3>三簽啊三簽，都是1公里1公里的問，究竟到了沒有？</h3> <h3>黑夜雖然看起來恐怖，其實，天氣清爽，正是徒步前行的好時候。</h3><h3>我經(jīng)常鼓勵自己，最恐怖的大中午爬坡都度過了，還怕這個晚上走綠道嗎？</h3> <h3>23:00！三簽！</h3><h3>我們走了90,000步，終于走到了三簽！</h3><h3>微信運動的步數(shù)有一些是不準的，它會根據(jù)你的晃動來去測評。我是用微步跑的形式來走的，很多步數(shù)都沒有計算進去，實際上從起點走到三簽就是90,000步左右。</h3><h3>這個時候我的微信運動已經(jīng)被點贊數(shù)刷爆了，好多人私下發(fā)微信問我，究竟這8萬多步的步數(shù)是怎么走出來的？其實我當時已經(jīng)沒有力氣跟他們聊天了，沒有力氣微信聊天。</h3><h3>怎么總下來的？</h3><h3>第一，靠雙腳一步一步走下來；</h3><h3>第二，靠意志力堅持。</h3><h3>那時我已經(jīng)被中國好驢友杰哥和堅哥蒙騙說要繼續(xù)走完全程，他們說你都走到三簽了，難道還不把它走完嗎？</h3><h3>當時是晚上11點，又是一個回家睡覺的好時間！</h3><h3>畢竟明天早上九點我還要到得到大學參加案例日分享。</h3> <h3>沒有加中國好驢友微信之前，我的微信步數(shù)是位居自己朋友圈封面！</h3> <h3>中國好驢友！到了三簽，才相互加了微信。</h3><h3>當我們?nèi)扛饍?yōu)躺【躺尸地上】，杰哥，突然用手電筒照了一下我的臉。我說：“干嘛？”</h3><h3>他說：“沒想到你長的還挺好看的?！?lt;/h3><h3>我無語了一下??</h3><h3>看來徒步大神級的人物，長得好看是少數(shù)？</h3><h3><br></h3> <h3>激勵人心的一句話，你都走了73.4公里了，還怕剩下的二十多公里呢？</h3><h3>同時也是最坑的一句話，因為后面的二十多公里，每一步都是拖著前面走了七十多公里的身軀在行走的，而且又沒有睡覺休息。</h3> <h3>中國好驢友，大神的朋友圈里面都是大神。</h3> <h3>中國好驢友還有親友團，非常的給力，開著車把我們帶到去吃砂鍋粥。</h3><h3>所以我又趁吃了一頓美味宵夜～</h3><h3>雖然當時我的腦袋已經(jīng)開始短路精神有點恍惚，但是我還是能判斷出來，他們都是非常好的人，有正經(jīng)職業(yè)的，所以跟他們一起凌晨徒步比自己一個人要安全一些。</h3> <h3>吃完宵夜，凌晨一點，繼續(xù)上路了！</h3><h3>本來堅哥感冒了，說不走了，還是跟我們一起出發(fā)了～</h3> <h3>這是一只走完百公里的狗。叫做Coki！</h3><h3>一路上，我都斷斷續(xù)續(xù)地看見它。</h3><h3>每當看到他被主人背在書包里面一臉無奈地看著我們在徒步我感受到他內(nèi)心的掙扎與痛苦：“為什么我的主人非要要我來跟著他一起徒步呢？我只是想在家里吃喝玩樂而已，我想回我的狗窩睡覺呀，為什么要成為一名參加百公里的小狗了呢？一個不小心我就成為了網(wǎng)紅小狗了，差點要了我的狗命啊～”</h3> <h3>晾腿大軍！</h3><h3>隨處可見！</h3><h3>我就沒有找到機會，還有合適的場地去晾一下自己的腿，估計我躺下去以后也很難起的來了。</h3> <h3>本來堅哥他們說走到金龜露營小鎮(zhèn)休息的，我當時走不下去了，只好小碎步跑起來跑起來，我就把他們?nèi)齻€大男人甩在了后面，我打算早點到休息的地方，先坐下來休息。</h3><h3>沒想到，他們?nèi)齻€人居然下撤了兩個人，只剩下了杰哥。</h3><h3>我就在水泥地路邊躺下，開始聽消除疲勞的冥想音樂，打坐了20分鐘左右。</h3><h3>我不敢靠近有綠化帶的地方休息，因為我在路過一個草地路口的時候，有一群人看到了一條超級無敵大的白身黑環(huán)的蛇，本來坐著草叢前的人嚇得全部跳了起來，用手電筒一照，真可怕！</h3><h3>假如靠近草叢睡著了，被蛇鉆出來咬一口，那可不得了。</h3><h3><br></h3> <h3>雖然凌晨三四點了，但是在堅持的人還是很多的。</h3> <h3>行尸走肉般的堅持下走著，慢慢地就天亮了。</h3><h3>在85.5公里有補水的點，還可以涂活絡油，剛剛這里的時候我心里還剩下14.5公里，應該不難吧，怎么樣也走得完吧？</h3><h3>后來我才知道我真的是太天真了。</h3> <h3>走到這里的時候，還剩下10公里。</h3><h3>這個時候杰哥已經(jīng)不能停下來了，他也中瘋了，他一個人往前走了。</h3><h3>剩下我一個人繼續(xù)往前走，沒想到后面這10公里全是綠道，全是山路，全是彎彎繞繞的上山和下山，非常的痛苦。</h3><h3>要完成百公里，最后一定是按照自己身體的節(jié)奏來走的，沒有辦法兩個人完全一樣的節(jié)奏去走，這一點我十分的理解。</h3><h3><br></h3> <h3>居然還有樓梯！</h3> <h3>早晨，大鵬的海！</h3><h3>一天一夜沒睡，走過來看你了！</h3> <h3>下一次，不知道是什么時候了</h3> <h3>騎行參加百公里的70多歲的老奶奶??</h3><h3>看到她，你會想，老奶奶都在堅持，你好意思放棄嗎？</h3><h3>可是，真的想睡個大覺呀～</h3> <h3>你看，Coki小狗??</h3><h3>我又被一條小狗超越了～</h3><h3>心塞了一下下～</h3> <h3>早上七點多，終于走出了綠道！還有 2公里多左右，可是我不行了，很困，我眼睛是睜著眼睛睡著，走路了。</h3><h3>于是，我坐在路邊瞇了一會，恍恍惚惚醒來發(fā)現(xiàn)已經(jīng)八點了。</h3><h3>我很著急著要完成最后的二點多公里，我一定要趕緊回深圳市里參加活動。</h3> <h3>2公里，真的走了半個小時。</h3><h3>最后的沖刺！</h3> <h3>回到人間！</h3> <h3>回到天堂！</h3> <h3>走向勝利！</h3> <h3>我在徒步的時候下定了一個目標，當我到達100公里簽到牌的時候，我要把上衣脫了拍個照打卡，我要享受這種解脫的感覺。</h3><h3>這是我獻給此時此刻還能走得動百公里的自己的結(jié)業(yè)證書。</h3> <h3>I do it！</h3> <h3>量變引起質(zhì)變，</h3><h3>堅持的力量太可怕了。</h3><h3>一天一夜，</h3><h3>總共26個小時，</h3><h3>走了13萬步！</h3> <h3>早上8:30完賽，打車200元，回到深圳市內(nèi)參加得到大學案例分享日。</h3><h3><br></h3> <h3>行走，永不停步。</h3><h3>百公里，</h3><h3>明年再見～</h3> <h3>我前面30公里的配速，以及爬升的海拔高度！</h3> <h3>最后的配速，可知我有多崩潰</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">【我的百公里紀實】</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">實驗證明，彈力帶是放松拉伸的神器；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">實驗證明，科學運動，兩天后可以完全恢復。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">前年，苦中帶累，哭著走完53.7公里，還以為自己很了不起。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">今年，經(jīng)過一個多月的堅持跑步，累中帶笑，堅定地走完100公里，還迅速恢復體力。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以，做任何事情，還沒做到更好的時候，不要以為自己有多厲害。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">沒見過厲害的，千萬別以為自己多厲害，這是大忌。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">永遠保持謙卑的心，逐步追尋更好的自己。</h3> <h3>2017年的百公里，其實才走了53.7公里，但是已經(jīng)體驗到什么是高端痛苦的自虐。</h3><h3>人如果想進步，是沒有辦法一步登天的，要依靠持之以恒的努力才可以做到。</h3>