<h3>5月15日晚，濟(jì)源積極心理學(xué)內(nèi)訓(xùn)班五期的全體學(xué)員再次相聚，分享《人生可以美得如此意外》這本書的讀書心得。</h3> <h3>本次活動(dòng)由健康漂亮的運(yùn)動(dòng)達(dá)人湯雅楠主持，她主持熱場是教大家普拉提呼吸法。這個(gè)呼吸法如果能每天堅(jiān)持5分鐘，那將對健康、對身材有意想不到的收獲</h3> <h3>開始了精彩的個(gè)人分享：</h3> <h3>主持人湯雅楠：不要用有色眼睛看別人，尊重別人的程度就是重視這個(gè)人的程度。</h3> <h3>杜 丹：堅(jiān)持習(xí)慣的同時(shí)，允許自己放松一下；習(xí)慣可以做到中斷，不要給習(xí)慣固化思維，中斷的也可以叫做習(xí)慣。要看到好的一面，不要看不好的一面。</h3> <h3>張珊霞：從幫助孩子開始改變，堅(jiān)持看書可以改變習(xí)慣、影響孩子。</h3> <h3>王 蕊：解讀比信息更重要，如何用自己的語言解讀比看內(nèi)容更重要。</h3> <h3>史晶晶：與孩子一起做練習(xí)，互相感恩、互相打卡，一起養(yǎng)成好習(xí)慣。</h3> <h3>賈寶華：通過看書反思自己、督促自己；通過打卡養(yǎng)成自動(dòng)自發(fā)的習(xí)慣。</h3> <h3>王志強(qiáng)：一個(gè)好習(xí)慣的支點(diǎn)可以橇起整個(gè)地球，換個(gè)角度可以改變很多思路和想法。</h3> <h3>張青花：如果你把別人看作天使，那你自己就在天堂；如果你把別人看作魔鬼，那你自己就在地獄。</h3> <h3>陳玉娟：從簡單的可行性習(xí)慣開始堅(jiān)持并養(yǎng)成好習(xí)慣。</h3> <h3>王愛品：放下一切，不要太較真，人生需要有一些道家順其自然的習(xí)慣。</h3> <h3>劉翠萍：知道做不到等于不知道，做到知行合一需要很強(qiáng)很大的堅(jiān)持和毅力。</h3> <h3>李小偉：堅(jiān)持感恩，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，找到一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)長期堅(jiān)持下來。</h3> <h3>張芬：拼到最后的不是毅力和定力，而是堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。</h3> <h3>聶佩佩：人這一輩子，可能會遇到很多對手，但最強(qiáng)大的對手就是我們自己。</h3> <h3>喬東云：遇到任何事情都要看到好的一面，不要看不好的一面。</h3> <h3>杜麗華：自己的改變可以影響到全家人。</h3> <h3>你與幸福只差一個(gè)習(xí)慣的距離??</h3><h3>擁有樂觀的心態(tài)積極地對待人生??</h3><h3>每天晨起對著鏡子展露微笑，是一種面向積極心態(tài)的訓(xùn)練，更是一種自我肯定的開始??</h3><h3>努力使這樣的心態(tài)變成習(xí)慣，定將收獲一場出乎意料之外的美麗和幸福??</h3><h3>希望我們每個(gè)人的人生都能美的意外??????</h3>