<h3> 為了普及全民營(yíng)養(yǎng)健康常識(shí)，倡導(dǎo)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康理念，5月17日，在第30個(gè)全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康日來(lái)臨之際，鳳翔小學(xué)聯(lián)合衛(wèi)生疾控部門，對(duì)我校高年級(jí)200余名師生進(jìn)行了衛(wèi)生健康教育活動(dòng)。</h3> <h3> 今年的健康主題是“營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)，攜手護(hù)視力”。延續(xù)著全民營(yíng)養(yǎng)周的熱潮，棲霞市疾病預(yù)防控制中心在我校開(kāi)展了“低鹽飲食預(yù)防控制高血壓”、“營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng) 攜手護(hù)視力”及“煙草和肺部健康”系列主題活動(dòng)。</h3> <h3> 青少年是祖國(guó)花朵的，健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。青少年在校學(xué)習(xí)階段是培養(yǎng)良好品德，增長(zhǎng)知識(shí)，成長(zhǎng)身體的重要時(shí)期。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00" style="">主題活動(dòng)一：低鹽飲食預(yù)防控制</font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00" style="">高血壓</font></h1> <h5><i><font color="#39b54a"> 碘缺乏病是一種嚴(yán)重危害人體健康、影響兒童智力發(fā)育的地方性疾病。缺碘通常會(huì)造成甲狀腺腫大，俗稱“大脖子病”。但是，缺碘最大的危害是影響智力發(fā)育，嚴(yán)重缺碘會(huì)造成吊傻等智力殘疾。</font></i></h5> <h3 style="text-align: left;"><font color="#b04fbb"> 棲霞市疾病預(yù)防控制中心通過(guò)講解及播放動(dòng)畫視頻讓學(xué)生了解了碘缺乏病防治的知識(shí)。</font><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">主題活動(dòng)二：營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng) 攜手護(hù)視力</font></h1> <h5><i><font color="#39b54a"> 肥胖，是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的表現(xiàn)，是對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。兒童青少年時(shí)期肥胖是多種疾病的“元兇”，容易導(dǎo)致ll型糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、骨畸形、睡眠障礙、性激素異常、心理疾病等。</font></i><br></h5> <h3></h3><h5><font color="#39b54a"><i>健康飲食：<br></i></font><i><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 1.吃好三餐，避免零食替代。<br></span></i><i><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 2.學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，合理選擇零食。<br></span></i><i><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 3.少吃高鹽、高糖、高脂肪及煙熏油炸零食。 <br></span></i><i><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 4.</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">不喝或少喝含糖飲料，不飲酒。</span></i></h5> <h5><font color="#39b54a"><i>預(yù)防近視：</i></font></h5><h5><font color="#39b54a"><i> 1.改善用眼環(huán)境。<br></i></font><font color="#39b54a"><i> 2.閱讀時(shí)間不要太長(zhǎng)。<br></i></font><font color="#39b54a"><i> 3.每天上下午要做一次眼保健操。<br></i></font><font color="#39b54a"><i> 4.坐姿端正，看書距離適中。</i></font></h5> <h3><font color="#b04fbb"> 通過(guò)“營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng) 攜手護(hù)視力”的主題活動(dòng)，學(xué)生們知道了如何平衡膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、視力保護(hù)。</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">主題活動(dòng)三：拒吸第一支煙，做不吸煙新一代</font></h1><h3></h3> <h3> 2019年5月31日世界無(wú)煙日主題是:“煙草和肺部健康”。煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，吸煙和二手煙暴露嚴(yán)重危害人類健康。從1989年開(kāi)始，世界無(wú)煙日改為每年的5月31日，因?yàn)榈诙焓菄?guó)際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。</h3><h3></h3> <h5><font color="#39b54a"><i>吸煙可以導(dǎo)致哪些疾?。?lt;/i></font></h5><h5><i><font color="#39b54a"> 1.惡性腫瘤<br></font><font color="#39b54a"> 2.呼吸系統(tǒng)疾病<br></font><font color="#39b54a"> 3.心腦血管疾病<br></font><font color="#39b54a"> 4.生殖和發(fā)育異常</font></i></h5><h5><font color="#39b54a"><i> 5.其他疾病及健康問(wèn)題</i></font></h5> <h3><font color="#b04fbb"> 學(xué)生學(xué)習(xí)了“勸阻吸煙”的推廣手勢(shì)，并且參加了拒絕吸煙橫幅簽名活動(dòng)，倡導(dǎo)“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”。</font></h3> <h3> 通過(guò)系列主題活動(dòng)，開(kāi)闊了學(xué)生的視野，增長(zhǎng)了知識(shí)，讓參與活動(dòng)的師生進(jìn)一步樹立了營(yíng)養(yǎng)健康的理念，為今后學(xué)生健康成長(zhǎng)尊定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。<br></h3> <h3> 學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)，民族的希望，關(guān)注學(xué)生健康，我們一直在路上……</h3>