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練小四一班第二學(xué)期第九次讀書活動《拖延癥為什么被稱之為“癥”》

媛媛

<h3>　　“拖延癥”是不管大人小孩都會有的癥狀，如何有效的解決此癥，真的是一大難題，今天我們就來討論一下拖延癥！</h3> <h3>　　晚上七點我們的讀書交流會準(zhǔn)時開始，今天的朗讀者是倪文潔的家長！??????</h3> <h3>　　<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">父母是孩子最好的榜樣 ，如果父母平時做事磨蹭拖拉，那一定要慢慢改正，養(yǎng)成雷厲風(fēng)行、干凈利索的好習(xí)慣，孩子一切都會看在眼里，父母有了好的行為習(xí)慣，孩子才會有好的學(xué)習(xí)對象！</span></h3> <h3>　　<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">很多家長都有這樣的感受，孩子做任何事情都是磨磨蹭蹭的。如</span></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1消極，懶散、缺乏主動性和進(jìn)取心。不管是做作業(yè)還是在日常生活中做其他事情，總是消極，懶散，磨磨蹭蹭的，家長不催促他們就不會主動去做事，缺乏主動性和進(jìn)取心。</span></h3> <h3>　　2<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">時間觀念差，自我約束和自我管理能力弱。放學(xué)回家后，老師布置的作業(yè)不先做，放下書包忙著看動畫片，上網(wǎng)玩游戲，玩起來就把作業(yè)忘到了九霄云外，一點時間觀念也沒有，自我約束和自我管理</span></h3> <h3>　　3<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">做作業(yè)三心二意，一邊玩一邊寫。只要開始寫作業(yè)，就有說不完的理由，各種理由蜂擁而至，作業(yè)總是一拖再拖，拖到很晚。</span></h3> <h3>　　<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4借口多，作業(yè)不完成，一會兒頭疼，多次上廁所、喝水。找借口的目的只有一個，不想寫作業(yè)，尤其是假期或者周末，借口更多，最終無法完成作業(yè)。</span></h3> <h3>　　5<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">起床、刷牙、上學(xué)、吃飯、睡覺慢吞吞的，大人多次催促提醒，她都永遠(yuǎn)不緊不慢，拖拖拉拉。</span></h3> <h3>　　<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“拖延癥”從醫(yī)學(xué)角度上來講不是生理疾病，更多的是心理上的問題，平時家長不注意引導(dǎo)和加強教育而產(chǎn)生的一種不良的行為習(xí)慣，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有拖延癥了，一定要及時多家引導(dǎo)，幫孩子糾正，讓他們從小就養(yǎng)成好習(xí)慣。</span></h3> <h3>　　<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">改掉孩子的拖延癥的方法</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1.家長自檢是否自己有拖延癥</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">首先要找到“傳染源”，家長在治療孩子拖延癥的同時，也要自問一下自己有沒有拖延癥。如果有，那就要先改變自己的生活習(xí)慣，在孩子面前要表現(xiàn)得更加勤快，做事情要干凈利索，做孩子的榜樣。以身作則，永遠(yuǎn)是家長教育孩 子最好的方式。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2.給孩子樹立正確的時間觀</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">要給孩子樹立時間觀念，讓孩子擁有正確的時間觀。拖延癥主要是因為“懶”，而懶則是因為時間觀念差。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">家長需要想辦法使孩子認(rèn)識到時間是世界上最寶貴的財富，可以與孩子一起討論磨蹭的害處，讓孩子明白磨蹭是有害終生的壞習(xí)慣。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3.嘗試列計劃</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">和孩子一起制定每天的計劃，計劃一定要具有即時性。拖延癥患者最擅長給自己制定計劃，然后到晚上宣布計劃失敗，再重新制定下一天的計劃，惡性循環(huán)。計劃失敗最主要的原因就是計劃的延時性?？偸怯媱澮惶煲瓿傻娜蝿?wù)，最終拖到晚上難以完成。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">所以給孩子制定計劃，計劃一定要是即時完成的。拖延癥最怕的就是“拖”和“延”，計劃規(guī)定幾點去做什么，那到時間就立刻執(zhí)行。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4.消除分心因素</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在孩子學(xué)習(xí)時，家長應(yīng)當(dāng)盡量給他創(chuàng)造一個較為安靜的、不受干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，這時家長不要上網(wǎng)玩游戲，不要給朋友打電話嘮嗑，不要不時地去問寒問暖，即使是在做家務(wù)也要盡量防止發(fā)出很響的聲音。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">要給孩子營造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子專心學(xué)習(xí)做事情。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5.多鼓勵，少催促</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">多獎勵孩子，提高孩子的積極性。孩子們之所以拖延，是因為快并沒有好處，也就是孩子內(nèi)心里沒有“快”的動力。當(dāng)孩子能夠快速的完成任務(wù)時，家長不但不鼓勵，還會給予孩子新的任務(wù)，那孩子為什么要“快”呢？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">孩子“快”不但節(jié)約了時間，還保證了效率，那么家長就該多獎勵孩子，讓孩子感受到他們的“不拖延”是有意義的。比如當(dāng)孩子按時完成了家庭作業(yè)，家長可以讓孩子利用剩余的時間去做自己喜歡的事情，讓孩子感受到“不拖延”所帶來的好處。</h3>