<h3>把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹。</h3> <h3></h3><h3>2019烏蒙山超級(jí)越野賽450公里組，實(shí)際距離478公里，累計(jì)爬升18490米，最高海拔3794米，關(guān)門(mén)時(shí)間168小時(shí)，半自導(dǎo)航半自補(bǔ)給。KINETIK2019烏蒙山超級(jí)越野賽是一場(chǎng)以“圓夢(mèng)長(zhǎng)征，無(wú)憾人生”為主題的極限越野跑之旅，是極限越野跑者的終極歸宿。比賽共設(shè)兩個(gè)組別：330公里組和450公里組，其中450公里組是國(guó)內(nèi)首個(gè)超長(zhǎng)距離越野跑比賽，賽事路線貫穿了紅軍長(zhǎng)征“烏蒙回旋戰(zhàn)”主戰(zhàn)場(chǎng)，不僅要穿越高山草甸、洛澤河大峽谷、少數(shù)民族村落、云貴川三省邊界線，還要經(jīng)過(guò)紅軍長(zhǎng)征紀(jì)念碑和紀(jì)念館。七天七夜不間斷，一百六十八小時(shí)日夜兼程。在極致的賽道體驗(yàn)和厚重的歷史文化洗禮中完賽，將會(huì)人生無(wú)憾！</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>我的裝備如下:</b></h3><h3>1. 引擎鳥(niǎo)沖鋒衣褲（防水指數(shù)20000）</h3><h3>2. UTO保暖內(nèi)衣褲</h3><h3>3. BD登山杖</h3><h3>4. 飛狗移動(dòng)電源2個(gè)（燈頭2個(gè)）手電筒1個(gè)</h3><h3>5. 充電寶2個(gè)（20000毫安）</h3><h3>6. 腿套，防沙套，CS豆豆襪</h3><h3>7. 奧創(chuàng)3.0越野賽，泰尼卡2.0越野鞋，凱樂(lè)石2.0越野鞋，母子鱷魚(yú)拖鞋</h3><h3>8. 30升背包，水袋，防水罩</h3><h3>9. 急救包，救生毯</h3><h3>10. 長(zhǎng)褲，中國(guó)龍騎行服，樂(lè)家短袖</h3><h3>11. 魔術(shù)頭巾，保暖帽，手套，眼鏡</h3><h3>12. 羽絨服</h3> <h3>急救包藥品</h3> <h3>我的補(bǔ)給準(zhǔn)備了雞腿，蘋(píng)果醋，酸奶，果泥，肽娃娃，小魚(yú)仔，咖啡</h3> <h3>人家準(zhǔn)備的補(bǔ)給</h3> <h3>冉景洪的換裝包補(bǔ)給，打包分好。</h3> <h3>我的自選號(hào)碼簿M118，賽前定裝照。</h3> <h3>分好的換裝包送到起點(diǎn)按順序寄存好。我的奧創(chuàng)3.0越野鞋存放在cp4莫洛河，母子鱷魚(yú)拖存放在cp7盤(pán)河鄉(xiāng)，凱樂(lè)石鞋子存放在cp22名櫻莊園。</h3> <h3>下午5點(diǎn)選手們聚餐，豐富多樣的菜肴，吃了7分飽，叮功出行送我們到起點(diǎn)會(huì)議室開(kāi)技術(shù)分享會(huì)。</h3> <h3>技術(shù)分享會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，大神們聚精會(huì)神的聽(tīng)著，分析路況。</h3> <h3>查看cp點(diǎn)數(shù)據(jù)，分析</h3> <h3>九江劉立勇個(gè)人組450公里，長(zhǎng)距離老司機(jī)。<br></h3><h3>萍鄉(xiāng)小安仔個(gè)人組450公里，長(zhǎng)距離老司機(jī)。<br></h3><div><h3>南昌徐國(guó)萍個(gè)人組450公里，百公里都沒(méi)有跑過(guò)，直接跑了三峽168，黃山170和烏蒙山330。而這一次的450又將是她的一次極限挑戰(zhàn)。</h3><h3>我們?nèi)齻€(gè)人不拋棄不放棄，一路陪伴到終點(diǎn)。</h3><h3><br></h3></div><h3>萍鄉(xiāng)陳麗萍女子330公里，完賽過(guò)玉皇山115，和梅里雪山65。這次也是她的一次極限突破。</h3><h3>贛州蔡曉春（57歲）女子330公里。非常熱情的大姐，喜歡戶(hù)外和馬拉松越野賽，2018烏蒙山330志愿者布標(biāo)，這次也是她的一次突破。</h3><h3>2位330公里大姐一路同行，直達(dá)終點(diǎn)。</h3><h3><br></h3> <h3>5月11日晚上21點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)發(fā)槍起跑，相比較2018烏蒙山330，這次的路線是升級(jí)版，距離478公里，爬升18000+，半自導(dǎo)航半自補(bǔ)給，將是一場(chǎng)全新的挑戰(zhàn)。站在起點(diǎn)的家伙都是身經(jīng)百戰(zhàn)的好漢，經(jīng)驗(yàn)豐富的老鳥(niǎo)，有曾經(jīng)參加過(guò)比利牛斯跑了960公里的，八百流沙，巨人之旅，喀納斯330，烏蒙山330，UTMB，UTMF，三峽百英里，玩大鐵的，還有全馬240的高手，健身教練和退役戰(zhàn)士齊聚烏蒙山，八仙過(guò)?！黠@神通。 </h3><h3> 個(gè)個(gè)都是狠角，都是不省油的燈。</h3> <h3>一曲《英雄的黎明》點(diǎn)燃了勇士們的沖鋒，450公里七天七夜征程，英雄歸來(lái)，無(wú)憾人生！</h3> <h3>在一片絢麗奪目的煙花中，我們出征了，開(kāi)始漫長(zhǎng)的挑戰(zhàn)生涯。</h3> <h3>蜿蜒曲折的長(zhǎng)龍狂奔在夜色中，奔向大山。</h3> <h3>我們?cè)诖迩f中穿梭，周林按照配速515前進(jìn)，朱天波，刀疤，卡卡，黑衣人，痛痛哥一路，我也跟著同行一段路程，穿的泰尼卡鞋子有點(diǎn)硬，擠腳，最后還是慢了下來(lái)，這雙鞋40.5碼真不合適，用時(shí)1小時(shí)20分到達(dá)cp1景楓水庫(kù)打卡，排名第七。沒(méi)有停留，拿了一根香蕉就出發(fā)了。前往cp2的機(jī)耕道上上下下，起伏不大，可是這雙泰尼卡太難受了，想想要堅(jiān)持到cp4才能換鞋，真的太心疼自己的腳了。</h3> <h3>一個(gè)人來(lái)到cp2段家石橋水庫(kù)，先坐下吃根香蕉，慢悠悠的看著一旁的選手爭(zhēng)先恐后的出發(fā)，剩下王巖在一旁整理，而老謝下坡摔跤正在帳篷睡覺(jué)，我看了看手機(jī)群里的信息，發(fā)現(xiàn)萍兒頭暈要退賽，我感覺(jué)不可思議，大老遠(yuǎn)的來(lái)一趟也不容易??！cp2還沒(méi)到就要退賽，心里默默地祈禱萍兒能挺過(guò)高反，她只是白天沒(méi)休息好，需要緩過(guò)來(lái)。</h3><h3>喝了一點(diǎn)水后，我就一個(gè)人向cp3出發(fā)了，這一段爬升大，海拔要上3000米，草甸的迷霧和濕度也特別大，草甸兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)幾個(gè)小時(shí)才終于爬到cp3，房間好多選手吃著泡面和面包，有的選手還睡了一覺(jué)起來(lái)了，感覺(jué)前面的選手真是飛毛腿，我才剛到啊，你們居然睡了一覺(jué)吃了泡面就要走人了。我也干脆坐下來(lái)先吃個(gè)泡面先，海拔那么高我還是先適應(yīng)適應(yīng)，距離那么長(zhǎng)，不想跑那么快把自己拉爆。</h3><h3>吃了2個(gè)面包1個(gè)泡面，凌晨5點(diǎn)多出發(fā)上涼風(fēng)臺(tái)頂峰，一路臺(tái)階向上爬。</h3> <h3>天也漸漸微亮起來(lái)，過(guò)了頂峰后面就是一段下坡路，賽道兩邊開(kāi)滿(mǎn)了高山杜鵑花，下坡的路上遇到衛(wèi)青和林劍偉2人正在高速飆車(chē)，我在后面跟拍了一段小視頻，下坡太快了，一轉(zhuǎn)眼就看不到尾燈了，我慢下來(lái)又遇到另外兩位選手一起進(jìn)入草甸，一路聊著請(qǐng)假來(lái)參賽的情況，都感慨上班時(shí)間不夠用，來(lái)參加這場(chǎng)比賽把年假都用完了，后面我們?cè)诓莸榈难蚰c小道上跑著，下坡來(lái)到cp4莫洛河。</h3> <h3>cp4摸洛河是一個(gè)換裝點(diǎn)，我把泰尼卡2.0的鞋脫了裝起來(lái)，換上了GL3D壓縮五指襪和42碼的奧創(chuàng)3.0越野鞋，此鞋底厚，長(zhǎng)距離必須杠杠滴，頓時(shí)腳掌舒服多了，從包里拿出1個(gè)雞腿啃著，一瓶果果昔和一瓶安慕希酸奶喝著?？粗鴮?duì)面山上爬坡的選手虐著，真是說(shuō)不出的感覺(jué)。因?yàn)樾菡笪乙惨ヅ滥莻€(gè)坡 坡 坡?。。?！</h3> <h3>一個(gè)人從cp4出發(fā)就是爬坡，爬坡的路上遇到330選手A010和450選手M888常江，這2人不緊不慢，不急不躁，向前爬著，看到映山紅還要來(lái)幾張美照才肯罷休。</h3> <h3>我也干脆不那么趕路了，草甸下坡后一段泥巴路，緩慢來(lái)到一條公路，蜿蜒曲折看不到盡頭，我路跑很差，順著公路慢慢前進(jìn)，大約1.5公里后看到陳家廠cp5卡點(diǎn)了，在帳篷里先喝碗姜湯，大K戰(zhàn)隊(duì)的V5678雙人組也在休息，我躺下休息等后面的大劉和萍兒姐過(guò)來(lái)匯合。</h3> <h3>cp5陳家廠補(bǔ)給站休整后，外面有點(diǎn)冷，穿上沖鋒衣褲，和大劉，萍兒一起出發(fā)。</h3> <h3>幾公里的泥丸路段還是原來(lái)的味道，深一腳淺一腳的挑選著路走，幾乎全部是選手們留下的腳印，鞋底的泥越來(lái)越厚，雙腳猶如加了沙袋綁腿似的重，不得不在草上把泥蹭掉，一直到450和330分叉路口才好轉(zhuǎn)。</h3> <h3>前往SP1熊家溝的路況還好，機(jī)耕道，草地，羊腸小道，怪石嶙峋的小道，河灘，一路小跑還是不錯(cuò)的。</h3> <h3>爬坡上來(lái)后遇到了藍(lán)天救援隊(duì)，給我們吃西瓜，烤雞，烤土豆，烤包子，還有七分熟的烤雞蛋，感覺(jué)我們來(lái)跑越野的成了搞野炊的了。哈哈！</h3> <h3>在SP1熊家溝吃了幾塊西瓜后，我在帳篷里睡著了20分鐘，大劉還說(shuō)我打呼嚕了。真的是太困了?？刺焐€早，我們趕緊收拾東西出發(fā)，經(jīng)過(guò)省道，走向一條盤(pán)山路，爬到一半的時(shí)候天慢慢黑下來(lái)了，我們打開(kāi)燈準(zhǔn)備夜戰(zhàn)，一個(gè)小時(shí)后我們遇到了2個(gè)迷路的選手，智行和楊柳，其中楊柳的腿看起來(lái)很痛的樣子，智行困得不行，和我們匯合后一起走，公路上我們又遇到了M110和F603，他們兩個(gè)也是很困很慢，我們幾個(gè)快步奔向龍街，在大街上我們遇到了M888從一家館子吃飽喝足出來(lái)，穿過(guò)大街我們到達(dá)SP2打卡，其他幾個(gè)太困了就準(zhǔn)備睡覺(jué)，我們?nèi)齻€(gè)吃著黃瓜，帶瓶可樂(lè)出發(fā)了。</h3> <h3>在前往sp3的山上我們遇到了另外2個(gè)迷路選手，于是5人在一起，我查看軌跡在前面帶路，向著山下奔去，他們?cè)诤竺娓?，?jīng)過(guò)玉米地我們又偏離了軌跡，之后我開(kāi)路找尋，強(qiáng)光照射到坡頂上發(fā)現(xiàn)一個(gè)路標(biāo)，并在左邊發(fā)現(xiàn)一條小路上坡才回到軌跡上。經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)后，我們和那2位選手在叢林中分開(kāi)了，我開(kāi)始犯困了，沒(méi)有精力帶路了，結(jié)果我們3個(gè)又走錯(cuò)了路，后來(lái)由大劉導(dǎo)航查看軌跡后趕緊返回去，走出叢林后我真的好困好困，腦子里不知道想什么？一片空白，后面的路程還有多遠(yuǎn)到SP3？在公路上我見(jiàn)有一塊防護(hù)的水泥墩，我真想躺上去睡一會(huì)，被大劉拉著走，不讓我睡這真的是太痛苦了，50多個(gè)小時(shí)沒(méi)有深度睡眠，在那種崇山峻嶺中狂奔，在疲憊不堪神情恍惚的情況下不讓睡覺(jué)還要繼續(xù)趕路，簡(jiǎn)直就是殘酷的折磨，大劉擔(dān)心睡公路邊很危險(xiǎn)，盡管他也50小時(shí)沒(méi)睡，他仍然要把我安全拖到奎香打卡點(diǎn)。終于在清晨我們到達(dá)SP3打卡，志愿者問(wèn)我們想吃啥，我說(shuō)只想睡覺(jué)，拿到換裝包帶我到3樓房間，房間還有另外2位睡好在收拾東西出去，我把裝備扔了一地也顧不上了，趕緊洗澡睡覺(jué)。</h3><h3>8點(diǎn)多醒過(guò)來(lái)收拾完?yáng)|西先吃點(diǎn)粥，出發(fā)時(shí)正好遇到衛(wèi)青和林劍偉，于是一起拍張合影再出發(fā)。</h3> <h3>這段路風(fēng)景宜人，機(jī)耕道，爬升也不大，一路欣賞梯田地。</h3> <h3>下坡后來(lái)到紅軍長(zhǎng)征紀(jì)念館臨時(shí)打卡點(diǎn)，沒(méi)有過(guò)多停留，直接出發(fā)，萍兒在小街小賣(mài)部買(mǎi)了3支冰棍分給我和大劉吃。</h3> <h3>還是一路梯田地，一路下坡，三人走走拍拍，悠然自得。</h3> <h3>下坡到達(dá)河灘，踩著石頭過(guò)河，這時(shí)發(fā)揮登山杖的作用來(lái)保持平衡力。我在后面咔嚓咔嚓的就是一頓拍拍拍……</h3> <h3>從河灘沿著梯田地一直爬坡，太陽(yáng)暴曬擋的地方都沒(méi)有，曬得我熱辣辣的。</h3> <h3>爬到半山腰的村莊，熱情好客的村民請(qǐng)我們喝啤酒，平時(shí)我是不喝酒不抽煙的，爬坡實(shí)在太累了，接過(guò)啤酒喝一瓶解一解疲勞的自己。然后繼續(xù)出發(fā)，寬闊的盤(pán)山土路走了一會(huì)看到了峽谷中的一個(gè)瀑布。駐足觀賞了幾分鐘繼續(xù)出發(fā)，經(jīng)過(guò)草甸坐下休息，萍兒一個(gè)人往前趕路走了，我坐下來(lái)拿出一個(gè)大雞腿和配速客補(bǔ)充體力，大劉還給了我一個(gè)雞蛋補(bǔ)充能量。吃飽喝足后繼續(xù)向草甸出發(fā)，此時(shí)大霧彌漫，好不容易在霧里找到迷路的萍兒，我和大劉一起在大霧里用軌跡導(dǎo)航，找到下山的路，草甸的露水把我們的鞋子全部濕透了。來(lái)到盤(pán)山公路后，全程下坡，一路的碎石硌腳，我們一路小跑下山到達(dá)陰山臨時(shí)打卡點(diǎn)。</h3> <h3>主人給我們煮了面條??，吃完后我在沙發(fā)上躺下睡著了。大約半個(gè)小時(shí)后起來(lái)到外面烤火，睡在帳篷里的萍兒趕緊包扎好腳起來(lái)。</h3> <h3>一條盤(pán)山土路出發(fā)，偶爾穿插一點(diǎn)小路，大約經(jīng)過(guò)了7公里，開(kāi)始向草甸山頂走去，見(jiàn)到一塊危險(xiǎn)路段的標(biāo)識(shí)，下山路滑，我一腳沒(méi)踩穩(wěn)直接滑倒，還好摔的輕，后面放慢速度下山，一條盤(pán)山公路使勁下，下面一個(gè)礦場(chǎng)，一輛輛的后八輪車(chē)子呼呼的來(lái)來(lái)往往，萍兒想快先一步去打卡點(diǎn)處理水泡，結(jié)果遇到了狗攻擊她，我聞聲趕緊跑過(guò)去，只見(jiàn)狗主人已經(jīng)打趴下它了，乖乖的趴在地上不叫了，我趕緊把驚魂未定的萍兒帶下去來(lái)到SP4發(fā)達(dá)村打卡點(diǎn)。我坐下來(lái)喝了一碗稀粥，里面加了2包榨菜和肉，吃的特別香，萍兒不吃把那碗給了我，她先去洗腳休息了，于是我三下五除二的把兩碗都吃了，脫鞋洗腳，志愿者給我處理了水泡，然后在沙發(fā)躺下休息。半個(gè)小時(shí)后，志愿者叫我起來(lái)，我拿出手機(jī)查看直播群里的信息，看到有人再問(wèn)M666到哪里了，我回復(fù)正在睡覺(jué)，并拍了他的照發(fā)到直播群里，這時(shí)她老婆看到后放心了。</h3> <h3>半夜三更我們?cè)谇f稼地，墳地，山中穿行，經(jīng)過(guò)一個(gè)水庫(kù)，遠(yuǎn)處的狗叫得很兇，我們沒(méi)有理睬，走著走著我又犯困了，經(jīng)過(guò)前兩天的經(jīng)驗(yàn)看，后半夜我的精力是最疲憊的，最困的，在后面跟著大劉下坡走了好久感覺(jué)不對(duì)勁，查看軌跡已經(jīng)偏離賽道好幾公里了，我太困了，需要短暫的休息，萍兒也疲憊不堪，于是鋪開(kāi)雨衣，裹上救生毯在滿(mǎn)是碎石的土路上睡下，大劉一個(gè)人走了。我設(shè)置了20分鐘的鬧鐘，就這么睡著了。鬧鐘響起，我和萍兒就趕緊爬坡走回正確的賽道上去，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到有一盞燈光向我們這邊走來(lái)，在岔路口我們進(jìn)入小路下坡，下著下著又走錯(cuò)了路，后面的燈光越來(lái)越近，只是他在左邊的那條路上，我們?cè)谟疫叺男÷飞?。查看軌跡，是朝他那邊去，我們快速?gòu)拇┎暹^(guò)去回到賽道上。</h3> <h3> 天漸漸亮起來(lái)，我們遇到了M666，一路同行，一段水泥路后進(jìn)入小路下坡，有點(diǎn)濕滑，我們安全下到大路上，萍兒在大路上跑起來(lái)了，我也趕緊追上去，后面轉(zhuǎn)入一條山路小徑下坡，我們一路跑一路跟拍小視頻下山，到達(dá)大街上，路人甲路人乙路人丙看著我們疲憊不堪的裝扮，異樣的眼光望著我們，不知道我們這是嘎哈的。穿過(guò)大橋找到凱歌酒店SP5，坐電梯上3樓310房間打卡。</h3> <h3>在房間遇到大劉休息了，我跑到M666房間洗腳，志愿者給我挑水泡，擦藥貼創(chuàng)可貼，志愿者大姐端了蛋炒飯給我們吃，床頭柜放著一瓶可樂(lè)喝著，吃到一半我倒頭就睡下了，后來(lái)大劉沒(méi)叫醒我一個(gè)人走了，醒過(guò)來(lái)后收拾裝備，GL五指襪已經(jīng)磨破不能穿了，M666給了我一雙五指襪穿上。</h3> <h3>萍兒端著泡面，我拿了一瓶可樂(lè)就出發(fā)了，大約1公里后，我也餓了，萍兒把那半桶泡面給我吃了，平時(shí)我都不吃泡面的，沒(méi)想到這泡面太香了，好想再來(lái)一桶啊！想起剛剛在打卡點(diǎn)蛋炒飯沒(méi)吃完就睡著了，此時(shí)此刻半桶泡面先吃著吧。</h3> <h3>經(jīng)過(guò)一段公路后，我們進(jìn)入了果園，一路爬坡，太陽(yáng)依舊是越來(lái)越曬，萍兒爬坡速度慢，爬一會(huì)就到果樹(shù)下停歇一會(huì)。</h3> <h3>好不容易找到一家小賣(mài)部，我買(mǎi)了好幾只冰棍和一瓶冰凍樂(lè)虎飲料，正吃著冰棍的時(shí)候看見(jiàn)M666在路邊，趕緊叫他過(guò)來(lái)休息，他也買(mǎi)了冰棍和樂(lè)虎，在這路上唯一的一個(gè)小賣(mài)部，過(guò)了這個(gè)村就再也買(mǎi)不到補(bǔ)給了?？戳艘谎蹖?duì)面的坡，還是要在這補(bǔ)充好補(bǔ)給和水。</h3> <h3>小路之字形向上爬坡到大路，洪家溝交通洞還沒(méi)完工，從大路左邊繼續(xù)爬坡上。</h3> <h3>經(jīng)過(guò)小叢林一直爬坡，萍兒很慢，我時(shí)不時(shí)停下來(lái)等一等她，后來(lái)看見(jiàn)頂上的大劉在那徘徊著，感覺(jué)他是在找路，我們趕緊爬上去匯合，4人一起同行。</h3> <h3>挖機(jī)新挖的路</h3> <h3>走到盡頭，挖機(jī)還給我們挖出了一個(gè)上坡的路口給我爬上去，海拔越來(lái)越高，我們回頭看了看來(lái)時(shí)的路和村莊，這個(gè)坡真的是爬了一座又一座，還要繼續(xù)向上爬。</h3> <h3>爬坡路上遇到一個(gè)村民，背著一個(gè)蛇皮袋，左手提著半瓶啤酒，哼著山歌悠哉悠哉的向上走著，我們4人在后面跟著，后來(lái)還把啤酒給我喝了，他告訴我們現(xiàn)在海拔2800，我又擔(dān)心萍兒會(huì)不會(huì)高反，還好一路爬上來(lái)順暢，來(lái)到草甸我們躺下小歇，M666還拿出了牛肉干來(lái)吃。草甸上的白馬爬坡強(qiáng)勁有力，我都好想騎馬了。哈哈！</h3> <h3>草甸出來(lái)看見(jiàn)前面來(lái)迎接我們的志愿者紅哥，拿出手機(jī)給我們拍照視頻。我們跑的好歡快，來(lái)到SP6黑灣，我喝了2碗姜茶，一碗粥。我們大概停留了半個(gè)小時(shí)就出發(fā)了。</h3> <h3>出發(fā)一條大路走了好久，我們沒(méi)有注意看軌跡，走錯(cuò)了好遠(yuǎn)，迷失在竹林中，我查看軌跡，路線在上方50米，于是我在前面開(kāi)路，從竹林中趴開(kāi)一條路來(lái)，爬了半個(gè)小時(shí)才出來(lái)到大路上。我們好不容易趕出來(lái)的時(shí)間在這又浪費(fèi)了。</h3> <h3>天色不早，山中又起霧了，我們得加快速度下山，大霧中我們必須要依靠導(dǎo)航才能前進(jìn)，3個(gè)人輪流導(dǎo)航，省時(shí)省力，一個(gè)小時(shí)后終于到達(dá)330匯合路口，后面的路況我很熟悉了，去年跑過(guò)330，去年這籃球場(chǎng)是個(gè)SP點(diǎn)，看來(lái)到CP7還有6公里，經(jīng)過(guò)一段公路，進(jìn)入草甸下山，很少見(jiàn)到路標(biāo)，這段路況我們熟悉，我們也不用導(dǎo)航，直接下到山腳，經(jīng)過(guò)一座鋪設(shè)的竹片橋到達(dá)公路，跑向CP7打卡。</h3> <h3>cp7盤(pán)河鄉(xiāng)我們拿到換裝包，我喝了蘋(píng)果醋，吃了一個(gè)雞腿，一碗飯。和大劉去旅館洗澡睡覺(jué)了。一個(gè)人住一間房好安靜，睡了2個(gè)小時(shí)。約好凌晨三點(diǎn)半我們出發(fā)。</h3> <h3>3點(diǎn)半我們4人穿過(guò)大街，經(jīng)過(guò)河灘，進(jìn)入山林，早上的露水特別濕，我穿著沖鋒褲在前面，先用登山杖把樹(shù)枝上的露水敲掉，后面他們就可以少濕一點(diǎn)。林子很密，時(shí)不時(shí)還要從墳?zāi)骨斑^(guò)，爬了2個(gè)多小時(shí)我們離山頂不遠(yuǎn)了，風(fēng)好大，我換上了沖鋒衣。</h3> <h3>清晨我們看到了云海，好漂亮。</h3> <h3>到達(dá)山頂就是公路下坡，鞋子濕透了，我換上了拖鞋，一路小跑著來(lái)到CP8大坪子村打卡。我們沒(méi)有停留，直接就向下一站出發(fā)。</h3> <h3>這一站路全程下坡，萍兒發(fā)揮了她下坡技術(shù)，非常快，我穿著拖鞋在后面趕，追不上。來(lái)到盤(pán)山路看見(jiàn)萍兒已經(jīng)跑了好遠(yuǎn)了，估計(jì)她是想路況好早點(diǎn)到CP9苗寨先休息等我們。結(jié)果我和大劉在后面追過(guò)來(lái)后，看見(jiàn)前面迷路的萍兒坐在草地上等我們。我們用導(dǎo)航帶她下山。</h3> <h3>這20米，全是泥，我們都是這樣叉開(kāi)腿下去的。哈哈！</h3> <h3>到達(dá)CP9苗寨，這個(gè)打卡點(diǎn)是2018我和萍兒跑330認(rèn)識(shí)的地方，這次我們又一起來(lái)到了這里，也想起了去年跑這里的故事，去年是晚上爬草甸去上高橋鄉(xiāng)，今年是白天要爬這座山了。正好可以欣賞去年沒(méi)見(jiàn)到的風(fēng)景。打完卡我們先把鞋子脫了放外面曬著，我們進(jìn)去吃了西瓜??和粥，志愿者還炒了肉和土豆絲給我們吃。萍兒把腳處理一下，全是紗布包扎。我洗完腳也處理了一下水泡。走的時(shí)候防沙套也沒(méi)要了。</h3> <h3>苗寨出發(fā)，經(jīng)過(guò)玉米地上草甸，2018年跑330我們夜間用了5個(gè)小時(shí)才翻越過(guò)去，這次我們也爬的辛苦，太陽(yáng)爆曬，時(shí)不時(shí)停下來(lái)休整喝水，草甸起起伏伏，從半山腰轉(zhuǎn)到另一座山繼續(xù)爬，烏蒙山連著山外山，一座座山川相連，山坡上阿婆背著一捆柴，提著一袋花生向上爬，我速度越來(lái)越慢了，腳痛，草甸躺一會(huì)。下坡的時(shí)候又崴腳了，痛苦不堪。下到公路上換了拖鞋，一個(gè)人慢慢趕到CP10上高橋鄉(xiāng)打卡。</h3> <h3>草甸各種睡姿，各有千秋。</h3> <h3>此時(shí)腳腫的更厲害了，醫(yī)護(hù)人員說(shuō)不能走了，把腿套取下，洗腳，噴藥，291公里都過(guò)來(lái)了，而后面還有186公里路程，我是退賽還是繼續(xù)，在這個(gè)十字路口總得要做出決定，先讓萍兒和大劉還有M666出發(fā)，我先休息2小時(shí)，看看腿能不能好轉(zhuǎn)再做決定，這么遠(yuǎn)都過(guò)來(lái)了退賽有點(diǎn)可惜，躺在帳篷里輾轉(zhuǎn)難眠，噴藥按摩腿，睡覺(jué)。醒過(guò)來(lái)后杜明禮一個(gè)人出發(fā)了，一會(huì)兒冉景洪和張奉軍也來(lái)到了打卡點(diǎn)，常江也來(lái)了，我趕緊從帳篷出來(lái)，幾份外賣(mài)盒飯我們吃著，冉景洪看著我的腿說(shuō)要花錢(qián)找車(chē)帶我去醫(yī)院，由于路程太遠(yuǎn)，也擔(dān)心被關(guān)門(mén)我就沒(méi)去了。之后M110蔣海鳴和F603贠婉英也趕到，頓時(shí)熱鬧了。吃了2盒飯后，收拾裝備，常江繼續(xù)睡覺(jué)，蔣海鳴和贠婉英還在吃飯，我跟著冉景洪張奉軍一起出發(fā)。</h3> <h3>上高橋鄉(xiāng)出來(lái)，走的還順，腿痛還是有的，爬坡的時(shí)候冉景洪看著我的腿說(shuō) : 寶馬的發(fā)動(dòng)機(jī)配著拖拉機(jī)的輪子還是寶馬的速度，哈哈哈哈！我是真的好痛，只是想去追上前面的萍兒和大劉，大約23點(diǎn)到達(dá)CP11大者保米，帳篷里遇到了廣西的杜明禮。我喝了一碗姜茶倒頭就睡。</h3> <h3>爬坡中睡覺(jué)的冉景洪和張奉軍，睡覺(jué)10分鐘，我就叫醒了他們出發(fā)。</h3> <h3>CP11大者保米，冉景洪用保鮮膜包扎腿和鞋子，防草甸露水。0點(diǎn)20分我們4人合影出發(fā)，這拍照技術(shù)把眼睛都拍成四大餓狼傳說(shuō)了。哈哈哈哈！</h3><h3>夜間上草甸，海拔3000，大霧彌漫，我的建議是白天經(jīng)過(guò)最好，風(fēng)景也美，夜間闖過(guò)去很殘酷，大風(fēng)大霧冷空氣容易失溫，爬坡了一段路后，張奉軍濕透了，他要打藍(lán)天救援隊(duì)電話，要退賽，他要躺下睡覺(jué)，要下山去大者保米，在這種大霧彌漫的情況下不會(huì)用軌跡導(dǎo)航是會(huì)迷路的，一個(gè)人下山是很危險(xiǎn)的，我們也不能扔下他不管。在半山腰上北京的冉景洪和我商量，由他在前面導(dǎo)航，我腿傷就在后面壓陣照顧張奉軍，必須要把他帶到李家溝打卡點(diǎn)去。冉景洪拿出葡萄糖給張奉軍喝下，另外我們分吃了一包葡萄糖粉，冉景洪保溫杯的半杯熱水也給我們每人喝點(diǎn)保暖。4人隊(duì)伍繼續(xù)出發(fā)，冉景洪導(dǎo)航，杜明禮手電筒照明走第二位置，張奉軍瞌睡犯困走第三位，我拖著傷腿在最后，吼吼吼著嗓子不讓他睡下去，讓他繼續(xù)跟著隊(duì)伍走，有時(shí)候張奉軍實(shí)在撐不住了就用登山杖撐著，站著休息幾分鐘，但是絕不能讓他在冰冷的草甸躺下，有時(shí)候看見(jiàn)他左搖右晃，前一步后一步的又好心疼他，怕他扛不住，的確是疲憊困倦到了極點(diǎn)確還要強(qiáng)行走出迷霧，大約在凌晨四點(diǎn)我們走出草甸來(lái)到大路，就是下坡，此時(shí)我的燈沒(méi)電了，拿出小手電筒照明，下山的盤(pán)山公路我也快犯困了，此時(shí)我速度越來(lái)越慢，跟不上他們?nèi)肆耍蛛娡驳臒艄庖苍絹?lái)越暗了，最后快沒(méi)電了，一個(gè)人在大路上下坡昏昏沉沉的，大概凌晨5點(diǎn)的時(shí)候手機(jī)響起，是萍兒的電話，電話里頭是她們?nèi)私M的隊(duì)伍在山中迷路了，原因是大劉手機(jī)沒(méi)電無(wú)法導(dǎo)航，M666導(dǎo)航帶錯(cuò)路，而萍兒一個(gè)人原路返回下坡到達(dá)李家溝，打不通大劉他們的電話，后來(lái)我也不知道大劉和M666是怎么走到李家溝的，凌晨五點(diǎn)半我們4人全部安全到達(dá)CP12李家溝休息，只不過(guò)李家溝停電了，王巖在這做志愿者，拿了睡袋給我休息。</h3> <h3>早上8點(diǎn)鐘醒過(guò)來(lái)收拾裝備，李家溝還是沒(méi)有電，志愿者用戶(hù)外小氣罐給我們燒水泡面吃，王巖給了我?guī)讉€(gè)士力架能量棒，非常感謝王巖的照顧。我又拿了一瓶可樂(lè)和一罐啤酒又和萍兒，大劉一起出發(fā)了，一名志愿者帶我們經(jīng)過(guò)峽谷到達(dá)一條鋪滿(mǎn)石板的公路上，他才返回去。</h3> <h3>這條石板路我們走的還算快，石板路轉(zhuǎn)入草甸的爬坡的時(shí)候，看見(jiàn)志愿者賀勝珠美女從坡頂跑下來(lái)迎接我們來(lái)了。很熱情的給我們拍下了好多美照。山坡上的羊群吃著草，一陣微風(fēng)吹過(guò)來(lái)好涼爽。</h3> <h3>江西三老鄉(xiāng)合影，到此一游。</h3> <h3>下山的路上我們看到了一座天空之城，藍(lán)藍(lán)的天空，cp13松林村我們來(lái)了。</h3> <h3>CP13松林村，我們休整了半個(gè)小時(shí)，志愿者給了我云南白藥，吃了西瓜，好大的枇杷，賀勝珠說(shuō)路線改了，她帶著張奉軍和杜明禮先走了，她說(shuō)去看看新改的路線，好為后面的選手做指引。我和萍兒、大劉、冉景洪隨后跟上，經(jīng)過(guò)峽谷，我在小溪中洗臉，冉景洪說(shuō)這是螞蟥溝，不要碰那水，我趕緊擦拭完走，一路爬坡，在峽谷我們遇到了在分岔路口休息的M666，他沒(méi)有跟我們走。</h3> <h3>這個(gè)峽谷好漂亮，我們停留好久欣賞美景，正拍美照的時(shí)候，賀勝珠接到電話聽(tīng)到M666走錯(cuò)了，我拿了一瓶咖啡給她，她趕緊下山去接他。</h3> <h3>@小安仔?你走的這個(gè)地方是白天，風(fēng)景好美，我們夜間走的霧濃，出現(xiàn)幻覺(jué)了，好迷茫，轉(zhuǎn)了好長(zhǎng)時(shí)間，差點(diǎn)被關(guān)門(mén)。</h3><h3>所以看風(fēng)景還是選擇白天爬這個(gè)峽谷吧?。?！</h3> <h3>后面的選手是晚上經(jīng)過(guò)的，在這里什么也看不清，能見(jiàn)度極低，就像進(jìn)入魔法地帶，一步都不敢動(dòng)。</h3> <h3>路邊遇到太困的大劉就這么脫鞋躺在草地上，天當(dāng)被子地當(dāng)床的睡著了，我們走在前面等他趕過(guò)來(lái)。</h3> <h3>大風(fēng)車(chē)基地，風(fēng)車(chē)呼呼的轉(zhuǎn)，風(fēng)特別大，我都感覺(jué)到了冷，后來(lái)聽(tīng)衛(wèi)青和林劍偉說(shuō)他們夜間經(jīng)過(guò)還穿上了羽絨服。</h3> <h3>夜間經(jīng)過(guò)的選手是這樣的情況: 開(kāi)始我們以為，可以提前休息的，誰(shuí)知又是濃霧，又是迷路，再加上幻覺(jué)，腳底下又在跳舞，感覺(jué)好難好難，我根本就沒(méi)看見(jiàn)什么大風(fēng)車(chē)。</h3> <h3>松樹(shù)林中一路下坡，終于來(lái)到了中寨。</h3> <h3>下午16點(diǎn)40分我們到達(dá)CP14打卡點(diǎn)，志愿者給我我一支冰棍并端了水過(guò)來(lái)給我泡腳，還端了2碗飯給我吃，里面加了西紅柿炒雞蛋和肉。還找了針給我挑水泡，站點(diǎn)的創(chuàng)可貼用完了，我從急救包中拿出好多創(chuàng)可貼，還留了創(chuàng)可貼放那給后面的選手用，大約休息了半個(gè)小時(shí)，我和大劉、萍兒一起出發(fā)。</h3> <h3>今年前往勺寨的路線由去年的機(jī)耕道改為了山脊線，我們一路爬坡來(lái)到山頂，看到了漂亮的云海，還有羊群，一望無(wú)際的高山草甸。我們迎著夕陽(yáng)下山，天漸漸黑了下來(lái)，山中又開(kāi)始起大霧了，經(jīng)過(guò)一個(gè)小村子，我們向右行轉(zhuǎn)到大路，下坡的時(shí)候遇到杜明禮，村子里的狗叫的好兇，我知道CP15勺寨打卡點(diǎn)就在山下了，陡坡下山到達(dá)公路，來(lái)到打卡點(diǎn)打卡，我進(jìn)去房子里面是個(gè)辦公室，我還是坐在去年的睡覺(jué)的地方那里，趕緊把充電寶給志愿者拿去充電，我趕緊吃飯，后面冉景洪，張奉軍，杜明禮，萍兒，大劉，M666全過(guò)來(lái)了，一桌子選手吃飯，志愿者大姐炒的蔥花土豆特別好吃，只是萍兒不吃蔥就沒(méi)吃土豆。吃完休息了20分鐘收拾裝備出發(fā)。</h3> <h3>CP15做志愿者的深圳大姐，土豆就是她的杰作，太好吃了，給我們計(jì)時(shí)打卡非常認(rèn)真負(fù)責(zé)。</h3> <h3>萍兒，杜明禮，大劉，M666一行人在夜間行走，風(fēng)特別大，穿著沖鋒衣沖鋒褲和雨衣，看視頻群里有人說(shuō)走起來(lái)有點(diǎn)像企鵝一樣，大霧彌漫，我在一旁導(dǎo)航看好路，分叉路口我們幾乎沒(méi)走錯(cuò)過(guò)，全速前進(jìn)，直到后來(lái)我犯困慢慢走在了最后，大路上萍兒和大劉走的很快已經(jīng)到犀牛村去休息了，我們?nèi)齻€(gè)瞌睡蟲(chóng)迷迷糊糊中像夢(mèng)游一樣來(lái)到CP16犀牛村，叫了幾聲有人沒(méi)，沒(méi)看到人，然后進(jìn)去房間找，果然萍兒和大劉在沙發(fā)上睡著了，志愿者是東北口音，安排我們?cè)诜块g睡下，我讓他小點(diǎn)聲說(shuō)話，不要吵到其他選手休息，我們?nèi)齻€(gè)在房間拿著睡袋就趕緊睡覺(jué)，實(shí)在是太困了。</h3> <h3>凌晨4點(diǎn)我們從中寨出發(fā)，常江還在沙發(fā)上熟睡，我們沒(méi)有吵醒他，出去后對(duì)路況我已經(jīng)是輕車(chē)熟路了，一條機(jī)耕道走到太陽(yáng)能發(fā)電基站向左，盤(pán)山公路一直下坡就是CP17雨霏村，我們?cè)谟牿宄灾?，夜間趕路過(guò)來(lái)的冉景洪還在帳篷里睡覺(jué)，直播群里的佐瑪攝影師問(wèn)我們什么時(shí)候出發(fā)，我回復(fù)喝完粥就出發(fā)，他說(shuō)OK。</h3> <h3>走了2公里公路來(lái)到河灘，找到上山的路，正巧遇到兩個(gè)去上學(xué)的小孩背著書(shū)包飛奔下來(lái)，那下坡技術(shù)比我這越野老司機(jī)還厲害，我們一路爬坡來(lái)到草甸，對(duì)于300公里前面的大爬升我們都挺過(guò)來(lái)了，這里的一點(diǎn)點(diǎn)小爬升簡(jiǎn)直就是小菜一碟，后面我們竟然跑了起來(lái)。</h3> <h3>這里我們終于遇到了蹲守的佐瑪攝影師，看著前面黃色的房子就是轉(zhuǎn)山包村打卡點(diǎn)，我居然5分配速跑了過(guò)去，跑得還太爽。</h3> <h3>來(lái)到CP18轉(zhuǎn)山包村打卡，打了一盆水給我泡腳，幾位熱情的志愿者大姐切了西瓜給我們吃，并且還炒了好幾份菜端來(lái)，有咸蛋，酥肉，土豆，肉末，蔬菜。我胃口好的很，吃了2碗，走的時(shí)候還拿了黃瓜和可樂(lè)。</h3> <h3>去蘇甲鄉(xiāng)的盤(pán)山路，衛(wèi)青和林劍偉2個(gè)多小時(shí)就趕到了，我們慢悠悠的用了3個(gè)多小時(shí)，一條大土路，好多后八輪來(lái)來(lái)往往，揚(yáng)起一片飛塵，我們捂著口鼻下坡，中間一會(huì)還要穿插小路，盤(pán)山公路路面正在鋪設(shè)水泥路，估計(jì)明年選手要跑這段水泥路了，后面經(jīng)過(guò)一個(gè)小河，我洗了臉，打濕魔術(shù)頭巾戴在頭上。過(guò)河后一個(gè)人爬錯(cuò)了一座山，趕緊跑回來(lái)穿過(guò)林間小路見(jiàn)到大劉和萍兒，，經(jīng)過(guò)一個(gè)小山坡，看到了一條大河，我們走左邊小道前行來(lái)到一座大橋，后面是一條公路趕了好幾公里，下坡經(jīng)過(guò)菜地爬坡，從學(xué)校門(mén)口過(guò)，好多學(xué)生看著我們拿著登山杖跑去，驚訝的看著我們的號(hào)碼簿450K，到達(dá)CP19蘇甲鄉(xiāng)打卡，大街上人來(lái)人往特別熱鬧，像個(gè)集市，好多商店，志愿者切了西瓜給我們吃。萍兒說(shuō)想吃冰，志愿者帶我趕緊去商店買(mǎi)了好幾支冰棍過(guò)來(lái)。大劉在里面吃飯我沒(méi)進(jìn)去，志愿者給我們拍完照，萍兒就趕緊出發(fā)了。我和大劉也隨后跟了上去。</h3> <h3>經(jīng)過(guò)盤(pán)山公路和穿插小路到公路，我的腿傷開(kāi)始越來(lái)越力不從心了，就讓大劉和萍兒先走，我拿出藥走一會(huì)噴一次，走一會(huì)噴一次。經(jīng)過(guò)彝族村莊，村民問(wèn)我哪里的，我說(shuō)江西的，他們說(shuō)江西好遠(yuǎn)?。∥乙粋€(gè)繼續(xù)著趕路。</h3> <h3>這個(gè)碎石路下坡，我把可樂(lè)全部喝完了，看著傷了的左腳左思右想不敢下，下面護(hù)欄墻上的標(biāo)語(yǔ)是個(gè)亮點(diǎn)“見(jiàn)世面，討媳婦，外出務(wù)工是條路”，可這段碎石路我怎么下去喲！停留了好幾分鐘才從旁邊滑下去，抓住一顆救命稻草，繼續(xù)滑下去，看著坡中間折了的登山杖應(yīng)該是前面選手的，估計(jì)后面他們也走的很煎熬。在后面公路上遇到開(kāi)車(chē)的志愿者，看見(jiàn)我腿傷要載我過(guò)去，我說(shuō)2公里我走過(guò)去，好不容易趕到CP20葫蘆口打卡。我又見(jiàn)到了休息中的大劉和萍兒，原來(lái)他們兩在這等我。</h3> <h3>洗完腳，喝了一碗粥，出發(fā)，機(jī)耕道走了一段路，進(jìn)入林間小路，好多蚊子，我們快速突圍出來(lái)到達(dá)公路，前往CP21嚴(yán)家山打卡點(diǎn)，這段路非?？?，路線和去年不同，19點(diǎn)50分打卡后，拿了一根黃瓜繼續(xù)出發(fā)。</h3> <h3>我們經(jīng)過(guò)一段小路來(lái)到公路，走快了一點(diǎn)，走到了去年的軌跡路線上了，看了軌跡要繞好遠(yuǎn)，趕緊折返回來(lái)，下坡進(jìn)入林間小路，群里志愿者謝小念說(shuō)在CP22等我們， 我們一會(huì)大路，一會(huì)又轉(zhuǎn)入灌木從小路，這段小路我們穿越了好久，感覺(jué)沒(méi)有盡頭，越走越遠(yuǎn)，后來(lái)謝小念等好久都沒(méi)有等到我們有事回終點(diǎn)去了，說(shuō)在終點(diǎn)等我們。最后我們從一個(gè)小坡上下坡來(lái)到大路，離名櫻莊園越來(lái)越近了，不一會(huì)走著走著過(guò)了橋就到了CP22名櫻莊園打卡，拿到換裝包后，志愿者帶我和大劉到四樓房間休息，我趕緊去洗澡換衣服睡覺(jué)。睡了2個(gè)小時(shí)后起來(lái)收拾裝備和換裝包，然后穿了凱樂(lè)石的新鞋子和CS豆豆襪，樂(lè)家短袖，離終點(diǎn)沖線還有30公里，看看鏡子里的自己胡子拉碴的，趕緊拿剃須刀刮胡子，樓下萍兒打電話催我下樓，我就快速的刮了幾下胡子，結(jié)果刮破皮了，血流不止，這下更慌了，手機(jī)電話一直響個(gè)不停，這里傷口還沒(méi)處理，后面一個(gè)志愿者上來(lái)給我拿上包，我一手按著流血的傷口下樓，找志愿者拿了創(chuàng)可貼貼住，這才松手。</h3> <h3>站點(diǎn)吃了幾塊西瓜后，我們?nèi)顺霭l(fā)了，沿著河邊機(jī)耕道前行，河道兩邊全是柳樹(shù)，河水潺潺，經(jīng)過(guò)一個(gè)溝的時(shí)候，大約有一米多寬，萍兒邁不過(guò)去，只好從旁邊爬下去，在爬上來(lái)。我一步跨過(guò)去把大劉和萍兒都嚇了一跳，他們2人特別擔(dān)心我的傷腿邁不過(guò)去。的確驚嚇到了。后面我們直走走到了橋下沿著管子爬到了橋上，來(lái)到了街道加油站，想起了去年和熊出沒(méi)隊(duì)在這吃冰棍的情景了，只是今年小個(gè)子沒(méi)有請(qǐng)到假來(lái)不了。后面三叉路口向右邊還有2公里就要到六祖文化廣場(chǎng)了。</h3> <h3>幾個(gè)人到達(dá)CP23六祖文化廣場(chǎng)打卡，我和冉景洪進(jìn)去帳篷躺下，我把鞋子襪子脫了，左腳底下的血泡直接流膿出來(lái)了，趕緊拿紙擦拭一下，而冉景洪正在拿針挑水泡，處理好腳后出來(lái)吃泡面，一起合影。然后出發(fā)，最后18公里我們得加油哦！臺(tái)階一直爬到頂上大雕像前右轉(zhuǎn)到機(jī)耕道。</h3> <h3>經(jīng)過(guò)果園，菜地到達(dá)河邊，土路直接前往CP24，我們遇到了前來(lái)迎接我們的志愿者。CP24吃完西瓜，我把沖鋒褲脫了，天氣也開(kāi)始變熱了。</h3> <h3>看這兩條腿曬出來(lái)的印記，哈哈哈哈！</h3> <h3>走這段路想起了去年的女子選手“小小個(gè)子”，去年夜間走這段路時(shí)最后幾公里她說(shuō)要退賽，她哭的時(shí)候要我講故事給她聽(tīng)，一直沒(méi)講，后來(lái)想起了這段 :</h3><h3>去吃牛肉拉面，找餐桌時(shí)發(fā)現(xiàn)都滿(mǎn)了，就一個(gè)女孩對(duì)面還有個(gè)位置，我隨即過(guò)去，“請(qǐng)問(wèn)！我可以坐這里嗎？”她紅著臉點(diǎn)點(diǎn)頭。我坐在她對(duì)面邊吃面邊偷瞄她，她很漂亮，吃得也很文靜。這時(shí)她也瞄了我一眼，發(fā)現(xiàn)我也在看她，又紅著臉繼續(xù)吃。我心想“有戲……”于是，我很快的吃完，然后喊服務(wù)員結(jié)賬。跟她說(shuō)“我?guī)湍阋黄鸾Y(jié)吧！”她臉更紅了……她很緊張的咽下一口面，搖著手很客氣的說(shuō)“不用了……謝謝你！真的不用了……”這時(shí)，服務(wù)員悠悠的走了過(guò)來(lái)。我邊掏錢(qián)邊說(shuō)“結(jié)賬，連她的一起！”服務(wù)員對(duì)著我甜甜的一笑“您好！一共40塊！”我很疑惑，“不是十塊一碗嗎？”服務(wù)員說(shuō)“是十塊一碗，這位姑娘吃了三碗……”</h3> <h3>我們?cè)诤舆呌龅搅藢?duì)面的冉景洪，他跑到離終點(diǎn)還有2公里的地方返回來(lái)去CP24打卡，他說(shuō)腳底下的水泡特別痛，就像光腳丫踩板栗球，每走一步都是鉆心的痛，想要退賽，一步都不想走了，都到最后一站了，還有8公里，說(shuō)退賽或許是句玩笑話，除非特殊情況才會(huì)退賽，最后他在CP24三善堂休整，大劉走的比較快先走一步了，我和萍兒繼續(xù)同行，遇到了前來(lái)迎接我們的賀勝珠美女，還有最后6公里，后來(lái)萍兒居然還跑了起來(lái)，到達(dá)昭噗綠道我們更加歡快了，終點(diǎn)就在眼前。加油！最后的沖刺！?。∥覀兘K于完成了國(guó)內(nèi)首個(gè)最長(zhǎng)距離超級(jí)越野賽478公里。一路走來(lái)不容易。</h3> <h3>經(jīng)過(guò)六天七夜156小時(shí)21分44秒的連續(xù)奔襲，跋山涉水，克服高反，以血肉之軀，鋼鐵般的意志，千里烏蒙走泥丸。挑戰(zhàn)了人類(lèi)極限中的極限，忍受無(wú)盡傷痛，極度疲憊困倦，漟過(guò)了困惑，失望，絕望交替的侵襲穿越到終點(diǎn)。</h3> <h3>330公里組最后兩名選手，用時(shí)138小時(shí)31分51秒。特殊的是，這是一對(duì)來(lái)自山西的“神雕俠侶”，C666蘇保文 男（59歲），D888王志英 女（58歲）。他們創(chuàng)造了奇跡。</h3> <h3>排名16</h3> <h3>收獲450公里白玉一尊，獎(jiǎng)牌一塊。來(lái)之不易，值得珍藏。</h3> <h3>萍兒的腳幾乎全是磨破的水泡，就是這樣紗布包扎一路過(guò)來(lái)的。堅(jiān)強(qiáng)的女漢子！佩服佩服！</h3> <h3>完賽印記，哈哈哈哈！</h3><h3>經(jīng)過(guò)烏蒙山超級(jí)越野賽后，許多事看開(kāi)了，便會(huì)峰回路轉(zhuǎn)。</h3><h3>超長(zhǎng)距離的超級(jí)越野賽必須要做好細(xì)節(jié)準(zhǔn)備:1、軌跡導(dǎo)航離線地圖很重要。</h3><h3>2、小小的一個(gè)水泡痛會(huì)無(wú)限的擴(kuò)大痛苦，所以你要忘記痛，分散痛的注意力，及時(shí)處理水泡。</h3><h3>3、困倦 : 要合理規(guī)劃自己的作息時(shí)間。</h3><h3>4、大爬坡 : 你可以把它分成幾段來(lái)爬，爬一段喝點(diǎn)水，歇2分鐘繼續(xù)下一段。</h3><h3>5、鞋子，超長(zhǎng)距離還是選擇厚底鞋好些。</h3><h3>6、多洗腳，襪子多換幾雙。</h3><h3>7、夜間的燈光要保證足夠的電量。</h3>