<h3>成年人都有兩幅面孔。<br></h3><h3> 一副面孔，生龍活虎，若無(wú)其事，各自體面，咬緊牙關(guān)地拼命。</h3><h3> 一副面孔，脆弱敏感，心事重重，情緒難控，悄無(wú)聲息地崩潰。</h3><h3> 我們總喜歡正能量的人， 可沒(méi)有人能永遠(yuǎn)正能量。</h3><h3> 壓抑自己，控制情緒，掩藏脆弱，會(huì)讓人身心俱疲；放任負(fù)面情緒發(fā)酵，一味抱怨，會(huì)讓自己陷入黑暗。</h3><h3> 要有擁抱負(fù)能量的力量，才能讓自己活得更輕松、健康、真實(shí)而自然。</h3><h3>你可以情緒化，但不要在深夜做決定</h3><h3> 看到一段很有共鳴的話(huà)：</h3><h3>你是不是也這樣，每隔一段時(shí)間就習(xí)慣性崩潰又習(xí)慣性自愈，談不上多難過(guò)，也談不上沒(méi)有多快樂(lè)，不溫不涼，不悲不喜。</h3><h3>人真的很奇怪，明明一切都很好，但是一切也不好；莫名其妙想哭，但是連哭的理由都沒(méi)有。</h3><h3> 每隔一段時(shí)間就會(huì)崩潰，然后自愈，繼續(xù)崩潰，好像永遠(yuǎn)無(wú)法痊愈。</h3><h3> 尤其是，在深夜時(shí)情緒發(fā)酵，總會(huì)做很多后悔的事：</h3><h3> 有時(shí)一遍遍換頭像，發(fā)一連串矯情的動(dòng)態(tài)，說(shuō)一長(zhǎng)段掏心掏肺的話(huà)；</h3><h3>有時(shí)像刺猬一樣，控制不住的吵架，用壞脾氣，傷害自己身邊的人；</h3><h3>有時(shí)會(huì)沖動(dòng)做決定，刪除一個(gè)人，放棄一段感情，辭掉一份工作……</h3><h3>而一切情緒化的后果，事后都要付出巨大的代價(jià)去彌補(bǔ)，甚至無(wú)法彌補(bǔ)。</h3><h3> 都說(shuō)成年人要學(xué)會(huì)戒掉情緒，可是大道理都懂，小情緒難控。</h3><h3> 每次心情不好的時(shí)候，總是會(huì)告訴自己兩句話(huà)：</h3><h3> 你可以悲傷，但不要總在人前哭。你可以情緒化，但不要在深夜做決定。</h3><h3> 難過(guò)的時(shí)候，不要總找人聊天，情緒化的時(shí)候，不要做任何決定。</h3><h3> 白天去空曠的地方逛逛，跑跑步，健健身或者在家慵懶地做做飯，打掃屋子，扔扔?xùn)|西；</h3><h3> 晚上把手機(jī)電腦丟到一邊，寫(xiě)寫(xiě)字，看看書(shū)，做做手賬，用微小而又幸福感的小事情治愈自己。</h3><h3> 就像東野圭吾說(shuō)得那樣“無(wú)論現(xiàn)在多么的不開(kāi)心，你要相信，明天會(huì)比今天更好?！?lt;/h3><h3> 過(guò)了那個(gè)情緒波動(dòng)期，一切都會(huì)好起來(lái)。</h3><h3> 你可以喊累，但不要選擇逃避</h3><h3> 現(xiàn)代人壓力真大啊。</h3><h3> 翻到一個(gè)抖音用戶(hù)凌晨發(fā)出的一條微博：你累嗎？</h3><h3> 僅僅這三個(gè)字，卻收到了8000多條評(píng)論。</h3><h3> 有人說(shuō)很累，但我自能藏在心里，沒(méi)有人訴說(shuō)；</h3><h3>有人說(shuō)很累，但我沒(méi)資格喊累，媽媽現(xiàn)在還躺在醫(yī)院；</h3><h3>有人說(shuō)很累，但我無(wú)路可退，上有老下有小活得像三明治一樣……</h3><h3>上學(xué)累，工作累，感情累，照顧家庭累，不管是哪個(gè)年齡段，都在各自的生活里獨(dú)單的過(guò)冬。</h3><h3> 有時(shí)候，真的好想把手機(jī)關(guān)機(jī)。</h3><h3> 然后，一個(gè)人去一個(gè)誰(shuí)都找不到的地方。</h3><h3> 徹徹底底地消失一陣子。</h3><h3> 不聯(lián)系任何人，不做任何事情，把一切的煩惱拋之腦后，好好的放空自己。</h3><h3> 但，這始終也只是想想。</h3><h3> 我們可以喊累，但不可能永遠(yuǎn)逃避。</h3><h3> 日子還是要一天天正常的過(guò)下去的。</h3><h3> 該面對(duì)的人，一個(gè)也躲不開(kāi)；該面對(duì)的煩惱，一件也少不了。</h3><h3> 在網(wǎng)上看到這樣一段話(huà)：</h3><h3> 生活中其實(shí)沒(méi)什么大事，但每一件小事聚合起來(lái)，就鑄造了一個(gè)人的樣子。</h3><h3> 想做成一件事，最怕的不是沒(méi)運(yùn)氣、沒(méi)錢(qián)、沒(méi)伯樂(lè)，而是從開(kāi)始就對(duì)自己沒(méi)什么要求。一個(gè)人對(duì)自己沒(méi)要求，就沒(méi)有資格對(duì)這個(gè)世界有什么要求。</h3><h3> 所有的累，大抵都是無(wú)法改變現(xiàn)狀的困苦。</h3><h3> 所以，累了就歇息會(huì)。</h3><h3> 之后，打起精神來(lái)，把眼下的事情做到極致，把難倒你的困難踩在腳下。</h3><h3> 不拖延，不懶散，不怯懦，你對(duì)自己有要求，才能對(duì)生活提要求。</h3><h3> 你可以失望，但不要對(duì)世界絕望</h3><h3> 考上夢(mèng)寐以求的學(xué)校，你發(fā)現(xiàn)學(xué)校沒(méi)有期待的好；</h3><h3>進(jìn)入想要進(jìn)的公司，你發(fā)現(xiàn)公司有太多不合理的東西；</h3><h3>嫁給愛(ài)情，步入婚姻，你看到感情在生活中支離破碎。</h3><h3> 熱情，喜歡，期待，在支離破碎的生活中會(huì)變成兩個(gè)字“失望”。</h3><h3> 亦如亦舒所言："失望是不是，不過(guò)不要怕，生命中原充滿(mǎn)失望。"</h3><h3> 有些人失望著就覺(jué)得人生不過(guò)如此，得過(guò)且過(guò)；</h3><h3> 有些人失望著就有了逆商和觸底反彈的能力。</h3><h3> 還有些人失望著就懂得怎么做一個(gè)一路撒糖，播種希望的人。</h3><h3>生活很難，哄著自己過(guò)完<br></h3><h3> 特別喜歡村上春樹(shù)《挪威的森林》里的一句話(huà)：</h3><h3> “如果你掉進(jìn)了黑暗里，你能做的，不過(guò)是靜心等待，直到你的雙眼適應(yīng)黑暗。”</h3><h3> 生活苦嗎？沒(méi)有一種日子是只甜不苦的。</h3><h3>工作委屈嗎？沒(méi)有一份工作是不委屈的。</h3><h3>心累嗎？沒(méi)有一個(gè)人的心上是不帶傷的。</h3><h3>人生就是掙扎著前進(jìn)的過(guò)程：生活很累，我們無(wú)路可退；面對(duì)很難，我們避無(wú)可避。</h3><h3> </h3><h3>既然，無(wú)路可退，那就迎難而上；</h3><h3> 既然，避無(wú)可避，那就正面出擊。</h3><h3> </h3><h3> 今天再大的事，到了明天就是小事；</h3><h3>今年再大的事，到了明年就是故事；</h3><h3>今生再大的事，到了來(lái)世就是傳說(shuō)。</h3><h3> 沒(méi)有什么事，大的過(guò)“會(huì)過(guò)去”三個(gè)字。</h3><h3> 難過(guò)這東西，難是難，但都會(huì)過(guò)去的。</h3><h3> 人生這條路，苦是苦，但你要哄著自己過(guò)完啊。</h3><h3><br></h3>