<h3> 我是一位退休人員， 近幾年，身體特別差，婦科炎癥，乳腺增生，慢性食道炎，雙手臂無緣無故的疼痛 ，滿頭的頭皮屑，最頑固的還是 失眠癥，曾經(jīng)有一段時(shí)，非常害怕黑夜，整夜睡不著覺，更糟糕的是：無論是友人聚餐還是家人聚餐，一桌子美味，只有看的份兒，辣的不能吃，上火的不能吃，發(fā)物也不能吃，唉！這些看似小毛病，卻困擾了我六七年。中西醫(yī)求疹，時(shí)好時(shí)壞，反反復(fù)復(fù)，讓我心灰意冷，失去了對(duì)生活的信心。</h3> <h3> 曾經(jīng)的我什么都不懂，病急亂投醫(yī)，所以在看病的醫(yī)學(xué)道路上走了許多彎路。跌跌撞撞、錢也花了不少，大碗大碗的中藥吃得我心發(fā)怵，體質(zhì)越來越差，各種小毛病纏身；這份苦惱常人是無法理解的????。</h3> <h3> 一次偶然機(jī)會(huì)，通過友人認(rèn)識(shí)了一群陽光森林的伙伴，與她們一起學(xué)習(xí)，用《整體自然療法》調(diào)理身體與疾病。百感交集的我、眼前一亮，讓我看見了曙光………????</h3><h3> </h3> <h3> </h3><h3> </h3><h3> 去年九月20號(hào)進(jìn)入陽光森林學(xué)習(xí)，半年來，每天堅(jiān)持做幸福早餐、營(yíng)養(yǎng)餐，學(xué)會(huì)用冰灸冷熱交替，每天晚上，聽海峰老師的錄音課方能伴我入眠，已成習(xí)慣。</h3><h3> 如今、短短的時(shí)間，已經(jīng)掌握了一些基本的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，懂得丶如何運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)素，只有均衡的營(yíng)養(yǎng)，足夠的蛋白質(zhì)、才能改善體質(zhì)，能夠讓慢性疾病康復(fù)等等；這些重要的知識(shí)，惟有走進(jìn)陽光森林才會(huì)懂。</h3><h3> 生活中我學(xué)會(huì)了放下一切執(zhí)念，學(xué)會(huì)了如何呵護(hù)自己的身體，把自己當(dāng)成世界上唯一的寶貝。</h3><h3> </h3> <h3> 去年跟隨慧慧老師在線上參與VC、VB排毒體驗(yàn)，現(xiàn)在剛結(jié)束雪梅老師的輕斷食十肝膽排毒，唯有親自參加各種排毒體驗(yàn)，做一個(gè)實(shí)在的踐行者，才會(huì)有收獲；身體才也會(huì)有相應(yīng)的回報(bào)。</h3> <h3> 我一邊在陽光森林里學(xué)習(xí)整體自然療法，一邊練習(xí)瑜伽，體質(zhì)在不斷提升，婦科炎癥以及食道炎都有所好轉(zhuǎn)，睡眠也有一定的改善，疼痛的手臂以及頭皮屑、不知道是什么時(shí)候消失了?，F(xiàn)在無論是辣的、上火的都能吃，總之身體越來越好，走路都不會(huì)喘一下，感覺身體非常輕盈；我又重拾生活的信心,此刻無法用言語表達(dá)我愉悅的心境；這一切都是陽光森林改變了我。??</h3> <h3> 在此非常感恩雪梅與慧慧老師。以及兩位好友，吳姐和楊妹。是你們引領(lǐng)我，走上這條光明的健康之路；此刻我切切的想把心得分享給大家。無論你在哪個(gè)城市，看到我身體的變化，你不會(huì)心動(dòng)嗎。</h3><h3> 讓我?guī)е憷^續(xù)跟隨陽光森林的步劃前行。</h3><h3> </h3>