<h1><font color="#333333"><b>愛眼護(hù)眼，從小做起</b></font></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">眼睛是我們心靈的窗戶，是我們通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官。如果沒有眼睛，我們的世界將是一片黑暗。如今，身邊戴眼鏡的人越來越多。你的眼睛還好嗎？</span>2019年6月6日是第24個全國"愛眼日"，今年的主題是"共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來"。</font></h3> <h3><b><font color="#ff8a00">全國愛眼日介紹</font></b></h3> <h3><font color="#39b54a"> 1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。1996年，衛(wèi)生部、教育部12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動確定為每年6月6日。</font><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"> “眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。幼兒眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能引導(dǎo)幼兒保護(hù)好自己的眼睛呢？</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">1、玩耍時不要用臟手擦眼睛，不要傷害眼睛，避免損傷眼睛，避免眼外傷；</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">2、不要躺著看書，保持正確的讀寫姿勢，看書時，光源要充足，光線太弱眼睛容易疲勞，看書時間也不宜過長。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">3、營養(yǎng)均衡，多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等蔬菜水果，對預(yù)防近視有益，同時要少吃甜食；作息規(guī)律，只有睡眠充足，眼睛才能休息好。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">4、適時地看電視電腦，時間不要超過半小時，適時地做眼保健操，讓眼睛進(jìn)行適時地休息。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">5、積極參加體育鍛煉。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a">兒童不要總是呆在室內(nèi)，課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠(yuǎn)景等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。節(jié)假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">早操時間</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">戶外活動時間</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">一年兩次的體檢，我們都會為孩子們檢測視力</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">“六一體檢”視力檢測</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">“冬季體檢”視力檢測</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">孩子們在上保護(hù)眼睛的課</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">孩子在老師的帶領(lǐng)下做眼保健操</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">讀書繪畫時要做到“一寸、一尺、一拳”</font></h3> <h3><font color="#39b54a"> 眼睛的重要性不言而喻，打好視力的“保衛(wèi)戰(zhàn)”卻不容易。懂得愛護(hù)眼睛的方法，每天提醒自己和孩子去做，一雙清澈透明的眼睛，值得擁有！</font></h3>