<h3><font color="#010101"> 6月3日，南川區(qū)開展責(zé)任督學(xué)職業(yè)身心健康培訓(xùn)，全體責(zé)任督學(xué)和區(qū)政府教育督導(dǎo)室工作人員參加。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 培訓(xùn)會(huì)上，督學(xué)們專心致志地聽取了重慶市南川區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師李健作《科學(xué)營(yíng)養(yǎng)與健康活力》的講座。李健介紹了消化系統(tǒng)構(gòu)造、營(yíng)養(yǎng)的重要性及食物中的營(yíng)養(yǎng)搭配、肥胖與健康等知識(shí)。李健指出，健康與營(yíng)養(yǎng)息息相關(guān)，督學(xué)們要學(xué)會(huì)辨識(shí)傳統(tǒng)中不科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)配置、健康誤區(qū)，合理安排作息時(shí)間，科學(xué)搭配一日三餐，做健康的自己，引導(dǎo)大眾健康。</font></h3> <h3 style="text-align: center">區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師李健作講座</h3> <h3><font color="#010101"> 隨后，培訓(xùn)學(xué)員聚精會(huì)神地聽取了重慶市委黨校教授、心理學(xué)博士唐溢作《心理健康與壓力管理》的講座。唐溢說，心理健康是生命的基石，個(gè)體的心理健康明顯影響身體健康。作為責(zé)任督學(xué)要學(xué)會(huì)與情緒容易激動(dòng)的人溝通，學(xué)會(huì)用有趣的生活來平衡無趣的工作，會(huì)通過文學(xué)、藝術(shù)等把情緒帶出來，該休息的時(shí)候一定不要“瞎忙”，疏導(dǎo)情緒是督導(dǎo)人非常重要的工作內(nèi)容。</font></h3> <h3 style="text-align: center">重慶市委黨校教授、心理學(xué)博士唐溢作講座</h3> <h3><font color="#010101"> 拓展活動(dòng)中，全體參培學(xué)員積極挑戰(zhàn)“叢林穿越、戰(zhàn)區(qū)掃雷、絕壁棧道、跨越斷橋”等各種活動(dòng)項(xiàng)目，通過團(tuán)結(jié)協(xié)作、斗智斗勇、大膽探索與實(shí)踐，有效地克服了諸多心理障礙，極大地提高了鍛煉技能和身體素質(zhì)。</font></h3> <h3 style="text-align: center">挑戰(zhàn)自我----出發(fā)</h3> <h3 style="text-align: center">叢林穿越</h3> <h3 style="text-align: center">絕壁棧道</h3> <h3 style="text-align: center">跨越斷橋</h3> <h3><font color="#010101"> 整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)寬松而激烈的氛圍激發(fā)了他們高昂的興致，督學(xué)們學(xué)在其中，玩在其中，樂在其中。</font></h3>