<h3> 不覺(jué)間，堅(jiān)持跑步已經(jīng)十年了。</h3><h3> 記得十年前，我的身體和我的工作一樣不盡人意。這可能就是一個(gè)人做一件事情的初衷，不想怎樣，只是尋找一種改變。我需要一種方式放松或是解脫，讓身心都放下來(lái)。</h3><h3> 我開(kāi)始徒步，堅(jiān)持一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)徒步是很好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我的體質(zhì)得到很好的鍛煉。實(shí)際上我現(xiàn)在也一直在熱愛(ài)并堅(jiān)持，并從中體會(huì)它的快樂(lè)。不過(guò)，徒步過(guò)程會(huì)讓喜歡思考的人更專注于思考，靈感與煩惱同樣揮之不去，心靈并不能得到放松。我需要一種忘我的運(yùn)動(dòng)——奔跑，不給大腦認(rèn)真思考的時(shí)間，把時(shí)間留給運(yùn)動(dòng)。</h3><h3> 讀書(shū)的時(shí)候，1500m長(zhǎng)跑是體育的必考項(xiàng)目。那時(shí)候，1500m是很長(zhǎng)的一段距離，也是多年來(lái)我對(duì)長(zhǎng)跑的距離概念。我不明白為什么要考試啊，跑步好在哪啊，極限是讓人崩潰的感覺(jué)。那時(shí)候信息還很不發(fā)達(dá)，不像現(xiàn)在什么事上手機(jī)一查一下子就弄清楚了，現(xiàn)在我對(duì)于跑步的知識(shí)了解幾乎都是通過(guò)手機(jī)查到的。記得有位美國(guó)馬拉松大咖說(shuō)，要永遠(yuǎn)站在起跑線上。就是說(shuō)跑到終點(diǎn)也要像最初一樣站在起跑線上，不能跑到最后倒下了，如果那樣，你就是不會(huì)跑步。</h3><h3> 跑步首先是會(huì)跑。會(huì)跑就是掌握跑步的技術(shù)。都知道跑步有極限，怎么辦？遇到極限就需要調(diào)整呼吸、降低速度，也就是老司機(jī)說(shuō)的配速。當(dāng)你學(xué)會(huì)了不斷調(diào)整，你也就學(xué)會(huì)了跑步。這和生活是一樣的，當(dāng)你遇到困難或人生的低谷時(shí)，你最需要的也是調(diào)整，通過(guò)調(diào)整讓你適應(yīng)并順利度過(guò)人生的極限。</h3><h3> 當(dāng)然，對(duì)長(zhǎng)跑來(lái)說(shuō)僅會(huì)跑是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要看你能不能跑。能跑，是你具備長(zhǎng)跑的體能條件。跑五公里、十公里消耗的體能是不一樣的。對(duì)更長(zhǎng)距離的跑者來(lái)說(shuō)體能的分配、調(diào)整、補(bǔ)給也十分重要。這同做其他事情一樣，中途的適應(yīng)性工作非常重要，這是打持久戰(zhàn)的必備條件。</h3><h3> 十年了，我習(xí)慣跑中長(zhǎng)跑，曾經(jīng)想過(guò)半馬甚至全馬，但遭到妻子、兒子的極力反對(duì)，他們對(duì)跑步的知識(shí)知道的不多，但對(duì)我的愛(ài)卻讓我無(wú)力堅(jiān)持，不過(guò)這種想法一直有，這可能是每一個(gè)跑者都會(huì)有的挑戰(zhàn)的沖動(dòng)。挑戰(zhàn)是每一個(gè)跑者無(wú)法抗拒的執(zhí)著。這可能也是跑步另一個(gè)最大的收獲，那就是不懼困難，當(dāng)你突破一個(gè)又一個(gè)極限，跑下一個(gè)又一個(gè)千米的時(shí)候，你會(huì)從心里感到，沒(méi)有什么困難你不能戰(zhàn)勝，沒(méi)有什么能阻擋你前進(jìn)的腳步，你會(huì)變得無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)、無(wú)比堅(jiān)韌！在困難面前你不會(huì)退縮，你會(huì)找到調(diào)整的方法，你會(huì)從這種調(diào)整和突破中享受到快樂(lè)。</h3><h3> 愛(ài)上跑步是因?yàn)樗淖兞俗约骸Ｊ?，兒子從天真孩童成長(zhǎng)成了帥小伙，人生能有多少個(gè)十年讓你去認(rèn)真體會(huì)啊！兒子也喜歡跑步，不知道是不是我的影響，但不管怎樣我都很高興，喜歡跑步的人必定是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。我常回憶我?guī)懿降那榫?，他每次都喜歡戰(zhàn)勝我，我也特別喜歡被他打敗的感覺(jué)。我不知道我會(huì)跑到什么時(shí)候，但有兒子相伴是跑步最大的快樂(lè)。</h3><h3> 今年的高考馬上開(kāi)始了，明年的今天兒子也要高考了。高考是人生的一件大事，不過(guò)在我看來(lái)它不過(guò)是人生長(zhǎng)跑中的一個(gè)極限，你將面臨又一次調(diào)整和突破。人生如長(zhǎng)跑，要會(huì)跑，也要能跑。兒子把他沖刺的計(jì)劃講給我聽(tīng)，我沒(méi)有對(duì)計(jì)劃做任何評(píng)判。本來(lái)嘛，有計(jì)劃就是有夢(mèng)想，而計(jì)劃的好壞只能看結(jié)果，只有你站在終點(diǎn)上就像起跑時(shí)一樣，你才是最后的贏家，你不是戰(zhàn)勝了你的對(duì)手，而是戰(zhàn)勝了你自己。<br></h3>