<h3>一、花樣跳繩簡(jiǎn)介</h3><div> 花樣跳繩是一項(xiàng)融合了音樂(lè)、體操、街舞、健美操等元素，既有體育性，又兼?zhèn)鋳蕵?lè)觀賞性和表演性的有氧運(yùn)動(dòng)。</div><div> 跳繩運(yùn)動(dòng)可快可慢，是一根繩的運(yùn)動(dòng)，腦、手、腳、身、繩融合無(wú)間，它有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，提高速度、耐力等身體素質(zhì)，發(fā)展孩子的身體協(xié)調(diào)性、平衡性、靈敏性，增強(qiáng)意志力。促進(jìn)青少年骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，全面提高身體素質(zhì)。</div><div><br></div><div><br></div><div> </div> <h3>個(gè)人花樣</h3> <h3>兩人同步</h3> <h3>交互繩速度賽</h3> <h3>交互繩套路賽</h3> <h3>交互繩表演賽</h3> <h3>二、招生簡(jiǎn)章本課分新手班（零基礎(chǔ)）和提高班（有基礎(chǔ)）根據(jù)學(xué)員的水平分班、分期教學(xué) </h3><h3>上課時(shí)間：</h3><h3>7月4日――20日（周日休息）</h3><div>7月25日――8月10日（周日休息） 上午：6:50――7:50</div><div>下午：5:00――6:00（時(shí)段任選）</div><div>招生對(duì)象：身體健康無(wú)疾病的青少年兒童</div><div>報(bào)名時(shí)間：即日起至7月25號(hào)</div><div>報(bào)名熱線：胡老師15170790213 田老師15979851444</div><div>也可文末掃碼加微信報(bào)名 </div><div>費(fèi)用：580/期</div><div>老學(xué)員及7月23號(hào)前繳費(fèi)報(bào)名者只需500元（姓名+性別+現(xiàn)就讀年級(jí)+聯(lián)系方式）</div><div>上課著裝要求：穿運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服。</div> <h3>30秒交互繩速度賽</h3> <h3>三、往期訓(xùn)練、比賽回顧</h3> <h3>贛州市第三屆花樣跳繩大賽暨第五屆上海國(guó)際交互繩大獎(jiǎng)賽贛州站</h3> <h3>江西省第三屆校園花樣跳繩比賽</h3> <h3>贛州市第二屆花樣跳繩大賽暨第四屆上海國(guó)際交互繩大獎(jiǎng)賽（贛州站）</h3> <h3>交互繩繞八字</h3> <h3>交互繩表演賽</h3> <h3>贛州市“快樂(lè)健身工程”全市跳繩公開(kāi)賽</h3> <h3>個(gè)人花樣訓(xùn)練</h3> <h3>拉伸活動(dòng)</h3> <h3>身體素質(zhì)練習(xí)</h3>