博瑞智346期第五周愛自己周——開心做人，認(rèn)真做事感恩有你 <h3>愛是一劑神奇的良藥，愛自己，可以讓生活發(fā)生奇跡般的變化，對我來說，愛自己就要改變自己，開心做人，認(rèn)真做事。</h3> <h3>1）改變自己，從減肥開始，??這一周聽了樊登讀的一本書，《谷物大腦》，覺得自己要適當(dāng)減肥，因?yàn)槿ツ牦w檢查到有輕度脂肪肝，醫(yī)生說有可能吃的太素了，造成身體碳水化合物多，這與書里的結(jié)論有點(diǎn)相同，這一周及時(shí)調(diào)整了飲食習(xí)慣，多吃魚，蛋，肉，少吃米，面，目標(biāo)，爭取三十天減5斤脂肪??，我有信心，相信自己有改變的決心。</h3> <h3>2）心疼自己，這一周兒子中考，對于孩子來說，這是人生的第一次大考，我和孩子商定:</h3><h3>①平常心對待中考。</h3><h3>②擁有積極的心態(tài)，認(rèn)真去考。</h3><h3>③盡量早睡晚起（平時(shí)12點(diǎn)——6點(diǎn)，現(xiàn)在是11點(diǎn)——7點(diǎn)）。</h3><h3>④全力以赴，不留遺憾。</h3><h3>⑤開心做人，認(rèn)真做事，相信自己是最好的。</h3><h3>是的，我也要相信自己是最好的，累了，可以把腳步放慢，讓自己歇一歇，讓心靜一些，慢一些，理解自己，日子總會(huì)有陽光、快樂、希望，愛生活，愛自己，愛家人。</h3> <h3>3）放松自己，人生就是一個(gè)修煉 的過程，</h3><h3> 簡單的事，想深了，就復(fù)雜了，</h3><h3> 復(fù)雜的事，看淡了，就簡單了。</h3><h3>人生有許多東西該放下，象整理衣柜一樣，定期打掃，扔掉一些不需要的東西。出去走走，看看不同的風(fēng)景，接觸不同的人和事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的煩惱，原來是那么的微不足道，不沉溺幻想，不庸人自擾，好好生活，心?有多大，世界就有多大，我要活成別人眼中一道亮麗的風(fēng)景，做一個(gè)幸福的人。</h3> <h3>做自己的夢，走自己的路，美好留在心底，心存善念，常懷感恩，給心?靈一米陽光，安放溫暖。</h3><h3><br></h3> <h3>題外記:感謝自己，這么多年的勤勞、樂觀、自信、聰明、善良、能干、關(guān)愛子女、善解人意、寬容大度、會(huì)做菜、愛學(xué)習(xí)、孝順父母，讓我的家充滿溫馨、歡聲笑語、夫妻恩愛，還有一雙健康快樂積極向上??，陽光帥氣的寶貝。??????</h3> <h3> 祝兒子中考必勝！</h3><h3> 祝老公父親節(jié)快樂????</h3>