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揭陽市民警心理服務(wù)中心開展“暖警心成長(zhǎng) 強(qiáng)警保大慶”基層心理服務(wù)活動(dòng)

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<h3>為進(jìn)一步激勵(lì)民警、輔警以昂揚(yáng)的斗志投入新中國(guó)成立70周年大慶和澳門回歸20周年慶安保維穩(wěn)任務(wù)，揭陽市民警心理服務(wù)中心近期為交警支隊(duì)高速公路三大隊(duì)開展了“暖警心成長(zhǎng) ?強(qiáng)警保大慶”基層心理服務(wù)活動(dòng)。</h3> <h3>開展心理健康講座</h3> <h3>此次講座以“心理健康與自我疏導(dǎo)”為主題，為高速公路三大隊(duì)開展了心理健康知識(shí)講座，普及心理健康常識(shí)及日常心理防護(hù)知識(shí)。</h3> <h3>講授過程中，心理教官根據(jù)高速公路日常執(zhí)勤的工作性質(zhì)，運(yùn)用心理學(xué)原理，積極與大家互動(dòng)，引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)、調(diào)整壓力，對(duì)身心進(jìn)行防護(hù)，才能夠從而以健康積極的狀態(tài)對(duì)待工作和生活。</h3> <h3>交流減壓方法：漸進(jìn)式肌肉放松法</h3> <h3>心理教官與大家交流日常減壓方式，結(jié)合大隊(duì)擁有的資源（宣泄室、健身房），引導(dǎo)大家通過運(yùn)動(dòng)減壓、情緒宣泄減壓等方法保持心理健康，并與大家一同體驗(yàn)漸進(jìn)式肌肉放松法。</h3> <h3>參與活動(dòng)的民警、輔警紛紛表示受益匪淺，了解了心理健康、科學(xué)減壓的知識(shí)，能夠更好地在工作和生活中調(diào)整壓力，提高工作效率，為新中國(guó)成立70周年大慶和澳門回歸20周年慶安保工作奠定基礎(chǔ)。</h3>