<p><br></p><p><br></p><p>美麗西藏行等你來精彩不要錯(cuò)過（7月12號早上出發(fā)---7月25號回來）</p><p> </p><p>為什么非要去西藏不可？因?yàn)樗驮谖覀冃睦铩嗖馗咴?、世界屋脊、格拉丹東、可可西里、唐古拉、兩河源、拉薩、日喀則、珠穆朗瑪、那木措、林芝……這些地方我們從未涉足，但卻就象長江黃河的流水一樣在我們的文化血脈中奔涌激蕩著！</p><p>走進(jìn)西藏，走進(jìn)世界最高的地方，那里的神山圣水能讓我們一睹大自然的雄美，那里同胞的質(zhì)樸虔誠能讓我們重回心靈的家園。</p><p>我們將陪你從烏魯木齊出發(fā)，經(jīng)庫爾勒南下若羌，向東過茫崖到格爾木，然后沿青藏公路南下抵拉薩。以拉薩為活動(dòng)基地，我們將向東到林芝，外國人說這是中國的瑞士，中國人稱這里是西藏的江南，林芝卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過瑞士或江南。她就是人間的香巴拉！山上是白雪皚皚，山下是亞熱帶和熱帶叢林。向西到日喀則，這里雖然只有兩個(gè)街道辦事處，但卻是西藏的第二城市，藏語意為“水土肥美的莊園”，向南眺望就是雄偉的珠穆朗瑪峰！</p><p>向北我們會(huì)來到那木措湖，這是我國第二大淡水湖，站在湖邊望去，上面是藍(lán)天，遠(yuǎn)處是雪山，平靜的湖面同天空一樣湛藍(lán)湛藍(lán)，湖邊清澈凜冽如純凈水一般的湖水，卷著小小的浪花一層一層地推到岸邊，據(jù)說用湖水拍拍腦門，可以清洗塵土、增加記憶力?。 ?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D1：烏魯木齊～柳園～敦煌</p><p class="ql-block">1200公里住敦煌(火車到柳園在坐大巴到敦煌)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D2：敦煌～格爾木（調(diào)整狀態(tài)，游玩半天天）【格爾木</p><p class="ql-block">D3;格爾木-昆侖山口-可可西里-唐古拉山口-安多 【住安多】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">（如果因?yàn)楹０伪容^高在這住宿怕有些山友不能適應(yīng)海拔，我們決定早早從格爾木出發(fā)連夜趕到拉薩，在賓館修正）行駛在平均海拔 4500米 以上的青藏高原，體驗(yàn)真正的天路之旅，拍攝攝人心魄的高原美景，觀賞可可西里自由奔跑的藏羚羊，沿途經(jīng)過玉珠峰、昆侖神泉、索南達(dá)杰紀(jì)念碑、新中國最大地震斷裂帶、莽昆侖、唐古拉山口（H 5231米 ）?！?lt;/p><p class="ql-block">D4：安多-那曲——當(dāng)雄-——拉薩(560KM) </p><p class="ql-block">納木錯(cuò)是中國第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊?！凹{木錯(cuò)”為藏語，而這個(gè)湖的蒙古語名稱為“騰格里?！保瑑煞N名稱都是“天湖”之意。</p> <p class="ql-block">D5:當(dāng)天行程：布達(dá)拉宮—大昭寺—八角街 </p><p class="ql-block">行程安排：早餐后出發(fā)前往布達(dá)拉宮景區(qū)。參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群——【布達(dá)拉宮】（含門票100元），是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地，也是過去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁?、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。導(dǎo)游“格桑”會(huì)根據(jù)布宮門票參觀時(shí)間，合理安排在布宮廣場拍攝團(tuán)隊(duì)合影照，留下您寶貴的記憶和團(tuán)友之間友情的見證！參觀西藏【大昭寺】（含門票85元）每年都有眾多信徒從數(shù)千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福。游覽結(jié)束后可自行去往八角街它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個(gè)充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點(diǎn)下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。午餐后參拜藏區(qū)最靈驗(yàn)的財(cái)神殿——【扎基寺】（約1小時(shí)）。傳統(tǒng)參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達(dá)去拜財(cái)神（注：以上物品寺廟門口即可購買，費(fèi)用（自愿）10-30元不等。【扎基寺為贈(zèng)送景點(diǎn)，如遇特殊情況無法參加概不退費(fèi)】）</p><p class="ql-block">宿：拉薩</p><p class="ql-block">D6：拉薩-羊卓雍錯(cuò)-日喀則【住日喀則】</p><p class="ql-block">?。喝湛t </p><p class="ql-block">【羊卓雍湖】。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。之后觀古老的卡若拉冰川，參觀《紅河谷》實(shí)景拍攝地——江孜.參觀宗【宗山古堡】經(jīng)中尼公路之后沿雅魯藏布江河谷到達(dá)后藏重鎮(zhèn)--【日喀則】。</p><p class="ql-block"> D7：日喀則-拉薩</p><p class="ql-block">?。豪_ </p><p class="ql-block">【扎什倫布寺】扎什倫布寺由一世達(dá)賴?yán)锔D珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪額爾德尼駐錫地。寺內(nèi)供奉有高 28米 世界上最大的銅佛坐像――“強(qiáng)巴佛”（即彌勒佛像）。</p><p class="ql-block"> D8：拉薩—中流砥柱—嘎定溝——林芝（420KM） 【住八一鎮(zhèn) 】 </p><p class="ql-block">早餐后乘車 </p><p class="ql-block">沿著川藏公路前往林芝，沿途欣賞拉薩河風(fēng)光、尼洋河風(fēng)光、海拔五千多米的米拉山、感受西藏的山清水秀。沿途車覽邦杰塘草原、太昭古城，參觀尼洋河上的“中流砥柱”巨石</p><p class="ql-block">早餐后前往噶定溝?！案炼ā辈卣Z意為“天上”，噶定溝傳說是格薩爾王來此降妖除魔時(shí)，一劍將此山辟開，分立兩邊。又名“卡拉當(dāng)”象征神力，有天上人間的美譽(yù)。噶定溝山勢險(xiǎn)要。</p><p class="ql-block"> 高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石，古樹參天山清水秀，組成一幅絢麗多彩的畫卷。落差200米左右的天佛瀑布飛流直下，非常之壯觀。瀑布多半被山巖擋住，遠(yuǎn)看瀑布猶如“懷抱琵琶半遮面”，當(dāng)踏著林蔭小路，伴隨著鮮花翠竹進(jìn)入山谷登上觀景臺(tái)，瀑布方顯“廬山真面目”，宏偉磅礴的氣勢一覽無余。山谷中由于樹高草密，竹綠苔厚，自然散發(fā)的氧氣和飛流直下的瀑布行程的天然氧吧有過之而無不及。游人情不自禁的深吸幾口清新甘甜的空氣，有一種“身在此山頃刻間，萬事紅塵化作煙，試問人間何為福，歷代權(quán)貴想成仙?！钡木辰?。</p><p class="ql-block">D9：林芝——雅魯藏布江大峽谷---林芝【住八一鎮(zhèn)】</p><p class="ql-block"> 把世界幾大峽谷相對比，比如：峽谷形態(tài)、植被景觀、河流美、原始性、人的主觀感受、美的震撼程度……越比，你越為雅魯藏布大峽谷驕傲。 </p><p class="ql-block">然而雅魯藏布大峽谷巨大的景觀價(jià)值和水能資源，與脆弱的生態(tài)和無生態(tài)概念的人文環(huán)境也構(gòu)成了強(qiáng)烈的對比…… </p><p class="ql-block">當(dāng)雅魯藏布大峽谷默默無聞之時(shí)，世界已有三大峽谷名聞遐邇,各自號稱世界第一了。然而，天有大美而不言。 </p><p class="ql-block">雅魯藏布江是世界上海拔最高有大河，流域平均海拔4000米以上。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你進(jìn)入大峽谷，你會(huì)深深感到人類在她的面前實(shí)在是太渺小了。 </p><p class="ql-block"> 人類總以為自己是世界之主，可以任意改造自然：讓高山低頭，叫河水讓路。孰不知大自然的報(bào)復(fù)也是無情的。</p><p class="ql-block">魯朗國家森林公園 國家公園位于西藏自治區(qū)林芝地區(qū)林芝縣境內(nèi)，與魯朗相距不遠(yuǎn)的色季拉山森林公園也屬于魯朗國家森林公園的一部分，”魯朗“藏語意為”龍王谷“，也有人將其名字譯為“叫人不想家的”地方，這一地區(qū)河流縱橫并且有著林木蔥蘢的原始森林和漫山遍野的杜鵑花，以及各種野生動(dòng)物。</p><p class="ql-block"> 魯朗林海位于距林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上。這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉、松樹組成魯朗林海。中間是整齊劃一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放。木籬笆、木板屋和農(nóng)牧民的村落星羅棋布，山間的云霧時(shí)聚時(shí)散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的“山居圖”。</p><p class="ql-block">D10;林芝-米拉山口-拉薩【住拉薩】</p><p class="ql-block"> 有 “世界巨柏王”之稱巨柏林，位于雅魯藏布江和尼洋河下游海拔3000米一3400米的沿江河谷里。在巴結(jié)鄉(xiāng)境內(nèi)的巨柏自然保護(hù)區(qū)，散布生長著數(shù)百棵千年古柏，塔形的樹冠以及挺撥的樹干十分惹眼，這即是西藏特有的古樹——巨柏（亦稱為雅魯藏布江柏木）。巴結(jié)鄉(xiāng)境內(nèi)的巨柏自然保護(hù)區(qū)，樹木分布集中，生長較好，是一片較完整的巨柏林。這些古柏平均高度約為44，胸徑為158厘米。在古柏林中央有一株十幾人都不能環(huán)抱的巨柏，它高達(dá)50多米，直徑近6米，樹冠投影面積達(dá)一畝有余。經(jīng)測算，這株巨柏的年齡已有2000-2500年之久，被當(dāng)?shù)厝艘浴吧駱洹敝鸺右员Ｗo(hù)。林芝縣古柏林在當(dāng)?shù)夭刈迦罕娦哪恐惺鞘サ兀瑐髡f苯教開山祖師辛饒米保的生命樹即是古柏，所以林中那些最大最古老的樹身上總是纏掛著風(fēng)馬，樹林中還到處是瑪尼堆，常有信徒遠(yuǎn)道前來朝拜。</p><p class="ql-block">D11：（自由活動(dòng)一天）</p><p class="ql-block">D12:拉薩—當(dāng)雄——那曲——安多（安多）</p><p class="ql-block">D13：安多——唐古拉―格爾木 </p><p class="ql-block">D14:格爾木―柳園――烏魯木齊 </p><p class="ql-block">活動(dòng)人數(shù)：22人（18人一下活動(dòng)取消） </p><p class="ql-block"> 全程活動(dòng)： 備注：全程乘坐豪華旅游車或者越野車商務(wù)車，根據(jù)活動(dòng)人數(shù)和要求安排；全程用餐自理，可以根據(jù)實(shí)際行程安排大家就餐；全程住宿為二星或同級標(biāo)準(zhǔn)酒店；全程所含大門票的景點(diǎn)如下：布達(dá)拉宮、大昭寺、噶定溝，納木錯(cuò)，雅魯藏布江大峽谷，羊卓雍湖，扎什倫布寺?！ 靖鞔缶包c(diǎn)門票】 </p><p class="ql-block">費(fèi)用不包含</p><p class="ql-block">推薦自費(fèi)列表：文成公主實(shí)景?。ù笮透栉枋吩妱。?80元/人、榮中爾甲（藏歌舞表演）180元/人、【或者領(lǐng)隊(duì)帶你去平措康桑青年旅社酒吧或者演藝吧AA腐敗】</p><p class="ql-block">林芝旅游資源非常豐富，可選擇參觀的景點(diǎn)很多，這里列出幾條供參考，由于時(shí)間關(guān)系，全隊(duì)山友最多只能統(tǒng)一加一個(gè)景點(diǎn)，隊(duì)員自愿，我們司機(jī)領(lǐng)隊(duì)可協(xié)助服務(wù)：</p><p class="ql-block">1、魯朗林海：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田園風(fēng)光，從林芝到色季拉山魯朗林海觀景臺(tái)往返車程160KM左右，天氣好時(shí)還可看到中國最美的山峰——南迦巴瓦峰，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)280元/人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【活動(dòng)費(fèi)用】：5980元/人 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【費(fèi)用包含】</p><p class="ql-block">【交通】西藏全程正規(guī)手續(xù)旅行用車的包車費(fèi)用，同時(shí)包含每個(gè)座位的保險(xiǎn)，全程路橋費(fèi)，油費(fèi)，司機(jī)食宿補(bǔ)貼。</p><p class="ql-block">【住宿】全程三星商務(wù)酒店住宿費(fèi)（共八晚）</p><p class="ql-block">【門票】包含所有景區(qū)：布達(dá)拉宮、大昭寺、噶定溝、納木措景區(qū)、納木錯(cuò)景區(qū)區(qū)間車、雅魯藏布江大峽谷、雅魯藏布江大峽谷區(qū)間車、、卡若拉冰川 、羊卓雍措、扎什倫布寺，所有景區(qū)門票、寺廟講解費(fèi)和區(qū)間車費(fèi)（實(shí)際順序可能不同，但景點(diǎn)一個(gè)不會(huì)少）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【領(lǐng)隊(duì)】優(yōu)質(zhì)領(lǐng)隊(duì)服務(wù)費(fèi)。</p><p class="ql-block">【保險(xiǎn)】80萬高原旅游意外險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">【費(fèi)用不含】</p><p class="ql-block">【火車費(fèi)用】烏市到柳園的動(dòng)車票費(fèi)用不包含！</p><p class="ql-block">【用餐】旅行中的個(gè)人消費(fèi)（餐費(fèi)、個(gè)人其他消費(fèi)、景區(qū)內(nèi)小門票費(fèi)等）</p><p class="ql-block">【房差】如出現(xiàn)單房差，隊(duì)員自理；具體請咨詢領(lǐng)隊(duì)（單房差費(fèi)用1500元）。</p><p class="ql-block">【發(fā)票】此活動(dòng)費(fèi)用不含稅，如需旅游發(fā)票請聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)。</p><p class="ql-block">注：活動(dòng)開始后由于個(gè)人原因中途退出者不退任何費(fèi)用。</p><p class="ql-block">【費(fèi)用退款說明】：</p><p class="ql-block">1、出發(fā)前8天可無損取消；</p><p class="ql-block">2、出發(fā)前6-7天取消，需扣除20%活動(dòng)費(fèi)用；</p><p class="ql-block">3、活動(dòng)前4-5天取消，需扣除40%活動(dòng)費(fèi)用；</p><p class="ql-block">3、活動(dòng)前2-3天取消，需扣除60%活動(dòng)費(fèi)用；</p><p class="ql-block">4、活動(dòng)前1天取消，需扣除80%活動(dòng)費(fèi)用；</p><p class="ql-block">5、活動(dòng)開始后如因特殊原因退出，如身體疾病、突發(fā)意外事件等，出具相關(guān)證明后，退還景區(qū)門票費(fèi)用。</p> <p class="ql-block">【如此的與眾不同，最具價(jià)值體驗(yàn)的西藏原味旅行】：</p><p class="ql-block">1.獨(dú)家策劃的西藏專題深度線路，從圣城拉薩深入藏東南：圣殿.雪山.高原森林.河流.峽谷.藏居......深入挖 掘那些真正值得探索的風(fēng)景和文化，引領(lǐng)你融入當(dāng)?shù)氐纳?，體驗(yàn)每一個(gè)目的地的原汁原味。</p><p class="ql-block">2.還原旅行真實(shí)的面貌，把更多的時(shí)間留給風(fēng)景.人文.美食，不急不躁，且行且歌。這是一場，清除了購物回 扣和安全隱患的純粹旅行。</p><p class="ql-block">3.正規(guī)資質(zhì)+正規(guī)操作=專業(yè)及專注的團(tuán)隊(duì)，成立10年的資質(zhì)正規(guī)公司+西藏正規(guī)操作+富有責(zé)任心.服務(wù)體貼細(xì)致 的專業(yè)領(lǐng)隊(duì)，這就是我們。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">注意事項(xiàng) </p><p class="ql-block">1.有嚴(yán)重高血壓、心臟病。哮喘患者不宜去西藏，請不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏?！ ?lt;/p><p class="ql-block">2.西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等. </p><p class="ql-block">3.鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程?！ ?lt;/p><p class="ql-block">4.由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些?！ ?lt;/p><p class="ql-block">5.由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒?！ ?lt;/p><p class="ql-block">6.西藏早晚溫差較大，納木措海拔教高，溫度較低，請務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少?！ ?lt;/p><p class="ql-block">7.拉薩－林芝要翻越海拔 5030米 的米拉山口，景色壯麗，但天氣寒冷，請注意飽保暖?！ ?lt;/p><p class="ql-block">進(jìn)藏前 </p><p class="ql-block">1.心理準(zhǔn)備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥?！ ?lt;/p><p class="ql-block">大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長?！ ?lt;/p><p class="ql-block">2.身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原?！ ?lt;/p><p class="ql-block">3.隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品?！ ?lt;/p><p class="ql-block">4.進(jìn)入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、</p>