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完美生活

美琳（大同主持/策劃）

<h1><b style=""><font color="#b04fbb">　　2019年山西右玉生態(tài)國(guó)際馬拉松</font></b></h1> <h3><b>　　<font color="#167efb">一夜的深睡眠，清晨5：20的鈴聲響起，準(zhǔn)時(shí)起床，推開(kāi)窗戶一絲微風(fēng)拂面倍感神情氣爽，昨天跑完右玉馬拉松后的疲倦早已消失殆盡。運(yùn)動(dòng)不僅是最好的美容師，又猶如為生活充電一般，元?dú)鉂M滿開(kāi)啟新的一天！</font></b></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　耳邊似乎還在回放著這首許巍的《完美生活》，因?yàn)閺?1公里后，一直就循環(huán)播放這首歌，體會(huì)這狂野，體會(huì)孤獨(dú)，體會(huì)這歡樂(lè)，愛(ài)恨離別。總有一種音樂(lè)能激蕩我們的內(nèi)心給我們力量，從黑暗 憂傷 絕望 孤獨(dú)...到陽(yáng)光 燦爛 希望 歡樂(lè)...</b></font></h3> <h3><b><font color="#167efb">　　之所以選擇在21公里后用音樂(lè)陪伴，是因?yàn)樵缇吐?tīng)寶哥說(shuō)右玉馬拉松是他跑過(guò)的華北地區(qū)最難跑的馬拉松。海拔1300多米，坡道都集中在后半程，大陡坡一眼望去，讓許多大神級(jí)跑將都望而生畏。而我在去年7月1日跑完右玉的半程馬拉松后就特別神往能夠挑戰(zhàn)右玉全馬。雖然實(shí)力不足但在我的骨子里挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅(jiān)韌不拔、永不放棄的小火苗一直在燃燒，經(jīng)過(guò)5月220公里和6月半個(gè)月120公里的備戰(zhàn)，經(jīng)歷5月烏海馬和6月蘭州馬兩個(gè)全馬的考驗(yàn)，我已經(jīng)對(duì)自己充滿信心，而這次的右玉全馬帶給我的又是什么？come on～跟隨我的音樂(lè)一起開(kāi)啟綠色的右玉之馬??</font></b></h3> <h3><b>　　<font color="#167efb">15號(hào)，我們大同跑團(tuán)先遣部隊(duì)乘坐金龍大巴，準(zhǔn)時(shí)6：30出發(fā)，奔赴塞上明珠右玉。大家一見(jiàn)面都倍感親切和熟悉，共同的熱愛(ài)把我們心拉得也很近，簡(jiǎn)單快樂(lè)是跑步人的特性。</font></b></h3> <h3><b>　　<font color="#167efb">我和小伙伴馬欣不到5點(diǎn)就起床了，一上車就困得不行了，哪管車上隊(duì)友歡聲笑語(yǔ)，哪管淑女形象，自顧先睡個(gè)回籠覺(jué)</font>。</b></h3> <h3><b>　　<font color="#167efb">一個(gè)多小時(shí)的車程后，睡得正香被英男喚醒下車?yán)?，睜眼一看殺虎口已?jīng)到了，這里是我們今天的第一站。殺虎口，也稱西口。位于山西省朔州市右玉縣境內(nèi)晉蒙兩省交接處，殺虎口兩側(cè)高山對(duì)峙，地形十分險(xiǎn)峻，殺虎口聞名遐邇和右玉城做為軍事要塞已有兩千多年，兩千年來(lái)戰(zhàn)火延綿不斷。而歷史上的“走西口”的故事就發(fā)生在殺虎口。</font></b></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　大同跑團(tuán)的友友們不簡(jiǎn)單，殺虎口城墻上擺開(kāi)了陣勢(shì)！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　殺虎口留下我們的倩影</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　城墻下發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)大棋盤(pán)，趕緊在馬字旁邊來(lái)一張，祝我們馬到成功，跑馬順利！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　殺虎口博物館里這張油畫(huà)畫(huà)的太逼真了，具有立體3D效果，站在畫(huà)前仿佛置身于市井小巷中。感謝小飛俠的高清像素手機(jī)??</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　記得3年前和朋友來(lái)過(guò)殺虎口，但不知再往博物館后面走還有西口古道遺址，這里曲徑通幽，綠樹(shù)成蔭，別有一番古韻。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　11：00準(zhǔn)時(shí)大家回到車上，直奔右玉縣體育會(huì)展中心領(lǐng)取參賽物品。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　一進(jìn)體育會(huì)展中心就看到了東子姐和湯隊(duì)他們，已經(jīng)給大家代領(lǐng)了十幾袋參賽包。他們是專程提前開(kāi)車來(lái)為16號(hào)到右玉的隊(duì)友們領(lǐng)物，領(lǐng)好后再趕回去分發(fā)給大家，第二天一大早上再趕過(guò)來(lái)。不得不由衷地敬佩他們的人品，就是這么無(wú)私奉獻(xiàn)和充滿大愛(ài)，才把我們大同跑團(tuán)凝聚在一起，形成一個(gè)積極向上，追求健康，滿滿正能量的團(tuán)隊(duì)！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　我的小伙伴馬欣，我們?nèi)ツ暌黄鸾Y(jié)伴跑過(guò)天馬，這次又是右玉馬，接下來(lái)還有令人期待的鄂爾多斯星空跑和蒙古額濟(jì)納穿越胡楊林國(guó)際馬拉松和本土的雙金標(biāo)賽事太馬。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　領(lǐng)完參賽物品，下一站就是去品嘗大家心心念念的正宗右玉鹽煎羊肉。去年我們就是專門(mén)打問(wèn)當(dāng)?shù)厝苏业搅诉@家口碑很好的羊肉館。今年粗中有細(xì)的英男在路途中就早早給店家打電話預(yù)訂了桌子。熟悉的地方，熟悉的味道，右玉我們又來(lái)了！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　所不同的是，今年增加了三位新朋友，來(lái)自秦皇島的62歲的張教授，他是今年右馬的醫(yī)護(hù)跑者，還有兩位安徽的跑友，其中一位快70歲了，已經(jīng)跑了122場(chǎng)馬拉松，都是高人哦(′-ω-`)</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　羊肉一如既往的好吃，只加了點(diǎn)鹽和蔥，原汁原味，卻沒(méi)有膻味。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　黃四的眼神確認(rèn)過(guò)了，有點(diǎn)迷離，估計(jì)被史姐自家釀的棗酒和葡萄酒醉迷了。史姐還給我們準(zhǔn)備了非常好吃的豆腐干、家炒花生米和自制的鄉(xiāng)巴佬雞蛋。哈哈，下酒菜全有了，謝謝熱心的史姐。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　午餐過(guò)后，大家各回酒店。許是太激動(dòng)，喝了史姐一小杯葡萄酒的我和馬欣都有點(diǎn)上頭，回酒店小憩15分鐘后，才清醒了些。電話響來(lái)，可愛(ài)的清清，家住右玉的小同事早就為我們安排好接下來(lái)的行程。今天她要帶我們小資一把，去玉龍馬會(huì)看國(guó)際賽馬??。只有在香港電視劇里看過(guò)賽馬，真實(shí)的賽馬會(huì)是怎樣的呢？</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　我們被安排在貴賓包房里觀看，這樣可以直接走到包房的陽(yáng)臺(tái)近距離觀看比賽。包房沙發(fā)上里坐著許多外國(guó)人，據(jù)說(shuō)大都是馬主，他們?cè)诘却荣惤Y(jié)果和頒獎(jiǎng)儀式。而馬匹的身價(jià)更是不菲，少則7-8萬(wàn)，貴得180萬(wàn)。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　充滿期待的賽馬比賽開(kāi)始了！騎手駕馭賽馬如風(fēng)馳電掣般，簡(jiǎn)直是太刺激了！果然是大開(kāi)眼界！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　觀看了三場(chǎng)比賽后，接下來(lái)清清帶我們?nèi)ツ仙矫揽?，它位于右玉縣迎賓南路，南山公園對(duì)面，周邊環(huán)境優(yōu)美幽靜，空氣清新，樓臺(tái)亭榭，花鳥(niǎo)魚(yú)鴨，洋房林立，此乃藍(lán)天碧樹(shù)桃源盛景，值得一去！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　右玉的女孩質(zhì)樸率真而又熱情大方，清清就是這樣的。她不僅早早給我們實(shí)地考察并訂了賓館，而且為我們安排一系列的行程安排，細(xì)致而周到。晚上她又特意請(qǐng)我們?nèi)コ缘氐赖挠矣裉厣?，莜面餃子和鹽煎羊肉。右玉的羊肉和我們大同的刀削面一樣，可以說(shuō)哪家做的都好吃，只是口味稍有不同，但都是肥而不膩，肉質(zhì)鮮嫩。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　晚上快8：00冒雨回到了酒店。無(wú)獨(dú)有偶，去年的右馬前一天晚上就是大雨滂沱，難怪跑團(tuán)群里人說(shuō)：歷史總是驚人的相似。一場(chǎng)大雨過(guò)后，明天的天氣一定會(huì)涼爽許多，竊喜。明天的參賽服已經(jīng)擺放在床上，共準(zhǔn)備了3套，可是到底穿哪一套呢，很是糾結(jié)了一番。我的理念：無(wú)論何時(shí)何地都要做精致的女人，都要將美麗傳遞和展現(xiàn)出來(lái)，賽道亦然！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　最終選擇了輕力的星空上衣，紅色的短褲，以及配套的星空壓縮襪和帽子。整體感覺(jué)炫酷鮮艷。紅色的短褲其實(shí)不是最佳的搭配，但是特殊時(shí)期還是紅色比較安全穩(wěn)妥。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　賽前大同跑團(tuán)成員一起合影，這次光我們大同跑團(tuán)就有將近100名隊(duì)員參賽，加上大同黎明腳步和云岡跑團(tuán)的成員，大同跑者的隊(duì)伍非常壯觀。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　升國(guó)旗儀式后，8：00準(zhǔn)時(shí)鳴槍開(kāi)跑。和蘭馬的萬(wàn)眾奔騰比起來(lái)，右馬陣勢(shì)弱了許多。沒(méi)到20秒就跑到了記時(shí)毯，我和同伴同時(shí)打開(kāi)各自的手表開(kāi)始記時(shí)。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　起點(diǎn)處一直沒(méi)遇到御河夜跑群的伙伴們，他們都在半程區(qū)，可剛一開(kāi)跑不到2公里就依次遇到了老羅、霞姐和詩(shī)韻。她們都撒開(kāi)勁歡跑，很快把我和小崔甩在后面。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b> 原計(jì)劃跟著5：30兔子跑，可是跑起來(lái)就很快超越了5:30的兔子，我們的計(jì)劃還是力求平穩(wěn)可持續(xù)發(fā)展。我的跑步理念就是健康快樂(lè)跑，不要跑馬觀花，而是要盡情享受跑步的過(guò)程，不僅用腳步更是用心去與大自然交流交融。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　8公里處看到前面跑著一位赤腳大仙，60多歲的老漢光腳丫跑全馬，真是佩服！趕緊跑上前去和他合了個(gè)影。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　甩掉了赤腳大仙，繼續(xù)往前奔跑，大約11公里處，一個(gè)充滿活力紅衣女孩超過(guò)了我，定睛一看，這不是在濱河公園晨跑時(shí)剛認(rèn)識(shí)的久居大同的福建女孩小蝸牛嘛，于是高喊了聲～小蝸牛，女孩回過(guò)頭來(lái)，一看是我，快樂(lè)地向我飛奔過(guò)來(lái)，擁抱，一下子竟然把我抱了起來(lái)，熱情似火，激動(dòng)不已，身旁的男士跑友們連忙為我們搶拍精彩畫(huà)面。跑步讓我們釋放天性，無(wú)拘無(wú)束，沒(méi)有距離。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　恰好在身旁的張教授為了給我們搶拍鏡頭忙得連手套都沒(méi)顧得上摘。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　過(guò)了21公里半程區(qū)終點(diǎn)，很快就到了23公里處，傳說(shuō)中的陡坡出現(xiàn)了，呼吸開(kāi)始急促起來(lái)，腳步也分外沉重，只跑了一個(gè)坡就感覺(jué)腿部肌肉拉得很緊，爬坡跑果然不好跑，于是明智地選擇了走路??，后面還有一半的路程呢，這樣爬坡跑上去，小腿抽筋了就麻煩了。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　同行的老噶師傅56年生人，不折不扣的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，盡管賽前腹瀉，可跑起來(lái)一點(diǎn)不比我們差，始終緊跟著。這樣的大坡一路算下來(lái)夠5個(gè)，我們艱難的行走和慢跑著，右馬后半程真的和山地馬拉松有一拼了。后面行駛過(guò)來(lái)的回程大巴車滿載著半程選手，好多隊(duì)友探出頭來(lái)為我們加油鼓勁！謝謝你們！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　大約從31公里處賽道開(kāi)始平緩，于是我們發(fā)動(dòng)馬力，繼續(xù)跑起來(lái)。這時(shí)補(bǔ)給車已經(jīng)給沿途的志愿者們開(kāi)始送飯，而這些孩子們顧不上吃飯，許多學(xué)生都把純凈水水瓶早早打開(kāi)，站在跑道邊，把水直接送到我們手中，真心感謝，這些孩子們太樸實(shí)了！為你們點(diǎn)贊，右玉一中的學(xué)生們！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　再往前跑36公里處，隱約覺(jué)得前面有個(gè)特別熟悉的身影，好像是大寶哥，但是不可能啊，他可是大神級(jí)別的跑將，今天什么情況？跑近一看，果然是大寶哥，原來(lái)寶哥在23公里處腳就抽筋了，因?yàn)橘惽皹O度的疲勞沒(méi)有休息好，所以大神也撞墻，這也讓我從另一個(gè)層面感受到了馬拉松的不易。跑馬拉松不是靠夸夸其談，每個(gè)人都必須做好充足的準(zhǔn)備，沒(méi)有敬畏心就給你個(gè)下馬威！寶哥威武！難受至極時(shí)一頭扎到放有冰塊的水桶中，也要一直堅(jiān)持到底！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　38公里處我們終于追上了小伙伴馬欣，說(shuō)好一起跑，可一開(kāi)跑就沒(méi)了人影，到底初生牛犢不怕虎啊，可此刻小姑娘已經(jīng)沒(méi)有力氣再跑了，我覺(jué)得她還是平時(shí)跑量不夠，跑馬拉松跑量是硬道理，跑量不夠后半程必定艱難。而38公里卻是我們的美妙巔峰期，配速最快達(dá)到了6分5秒，保存體力就是為了最后的沖刺。</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　42公里是一條筆直的林蔭道，盡頭就是終點(diǎn)古堡。許巍的《完美生活》還在耳畔回響，勝利的號(hào)角已經(jīng)吹響，我知道前面一定有許多攝像鏡頭對(duì)著我，保持我最完美的狀態(tài)，收官右馬！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　賽后的西瓜足足吃了5片，從沒(méi)有吃過(guò)如此甘甜的??，也許這也是我表達(dá)幸福，慶祝成功的一種方式，要問(wèn)我跑完什么感受，那就一個(gè)字：爽！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　特別值得一提的是，我們御河夜跑群的另一位小伙伴～海龍，一直是跟著6小時(shí)15分的關(guān)門(mén)兔，壓著身后的收容車跑到終點(diǎn)。這體現(xiàn)了體育道德精神，公平，公開(kāi)，公正，也體現(xiàn)了馬拉松的精神堅(jiān)持到底、永不放棄。為海龍點(diǎn)贊！</b></font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>　　5小時(shí)18分的成績(jī)，在大同跑團(tuán)屬于很low的，但是我很滿意，因?yàn)槲遗α?，?jiān)持了，享受了，這就足矣。生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野，你赤手空拳來(lái)到人世間，為找到那片海不顧一切！</b></font></h3>