<h3>Hi！請(qǐng)叫我早餐媽媽！在踏入廚藝界的那一天開始，我就在裝逼的這條路上越走越遠(yuǎn)了，常言說(shuō)：女子本弱為母則強(qiáng)！很多時(shí)候從不會(huì)到我可以學(xué)僅存一念之差，當(dāng)然，廚藝自學(xué)成才的我還是比較有發(fā)言權(quán)的哈，18年的早餐作品讓自己回憶滿滿，并帶著幸福感，19年我只想突破自己的手藝，發(fā)揮自己的想象力，制作出更美味的食物來(lái)給兒子品嘗，畢竟這個(gè)學(xué)期小升初啦，9月份就開始住校了，陪伴孩子的時(shí)間即將越來(lái)越少，老母親這心情表示很憂傷啊，孩子漸漸地長(zhǎng)大，也意味著更多的時(shí)間不會(huì)呆在家里了，也希望早餐足跡留下母子之間的感情，將來(lái)有一天你娶媳婦的時(shí)候，還能回憶起當(dāng)年我媽那手藝?yán)虾昧?，哈哈哈哈哈，哎呀媽呀，那我想想也開心?。‘吘菇裉斓难b逼沒有浪費(fèi)嘛，我也可以吹吹牛逼啥的！早餐的堅(jiān)持也讓我對(duì)各種食材的搭配是否合理得到論證，因?yàn)?9年我的愿望清單里就包含了6個(gè)月內(nèi)自己要練出馬甲線，每天堅(jiān)持健身，所以對(duì)碳水的搭配也是必不可少，吃的再多都不會(huì)發(fā)胖的那一種喔！那么你們準(zhǔn)備好了嗎？我就為大家介紹幾款低脂卻美味的早餐好嗎？當(dāng)然孩子吃的開心，媽媽就更happy啦！</h3><h3><br></h3> <h3>紫薯、山藥、倒騰成泥，中間夾雜著清脆的黃瓜，搭配早餐奶，哇哦，very good…</h3> <h3>這是網(wǎng)紅紫薯燕麥泥，抖音不能白刷滴，一看就會(huì)，一學(xué)就廢的節(jié)奏…</h3> <h3>當(dāng)然味道很贊哦……</h3> <h3>來(lái)咯來(lái)咯！紫薯雞蛋卷…</h3> <h3>為什么那么喜歡吃紫薯吶？一是健康、二是我爸自己種的、不要錢、不要錢，哈哈…</h3> <h3>自制三明治、燕麥牛奶、水果、兒子說(shuō)這三明治比買的過門許多噶，盆友鍋，食材也是杠杠滴嘎，對(duì)伐……</h3> <h3>玫瑰花餃子、山竹、這屬于快手早餐啦，分分鐘搞定滴…</h3> <h3>生煎的哦，很有嚼勁和入味，我反正一口氣吃了5個(gè)，吃貨的標(biāo)配…</h3> <h3>蝦仁粥哦！很甜滲的勒</h3> <h3>洋蔥雞蛋蔬菜卷、雞蛋餅，這個(gè)洋氣了，脆口又美味，不信你試試啊……</h3> <h3>飯團(tuán)、生煎雞胸肉、漬漬漬，真的不要太好吃…</h3> <h3>當(dāng)然拍照技術(shù)也還算混的過去哈……</h3> <h3>這是啥??？小姐姐偷偷告訴你，這是粗糧面，好吃不發(fā)胖，而且超級(jí)好吃哦……</h3> <h3>這造型凹的還到位哈…</h3> <h3>手抓餅搞一個(gè)、好久沒吃、兒子說(shuō)甚是想念…</h3> <h3>黃瓜卷有意思不？手抓餅吃完可以解解油膩喔……</h3> <h3>你看、壽司這顏值、是不是讓你食欲大增呀…</h3> <h3>怕吃飽、再來(lái)一份肉松炒飯唄，現(xiàn)在自己看看都留口水…</h3> <h3>把沒切出來(lái)的裹成雞蛋，一口咬下去、過癮…</h3> <h3>牛角包漢堡、水煮蛋</h3> <h3>兒子說(shuō)很贊哦……</h3> <h3>這橙子讓我琢磨了半天，既要好看又不能浪費(fèi)果汁，就醬…</h3> <h3>愛心飯團(tuán)、薯?xiàng)l配配、這黃瓜愛心造型蠻滿意噶…</h3> <h3>剩飯?zhí)啵y搞喔…</h3> <h3>紫薯泥又出來(lái)亮相了哇、中間夾雜著烤腸，別樣的風(fēng)味哦……</h3> <h3>今年混的好不好，就看最近這種月份有沒有人送楊梅了，還好，我已吃到上火…</h3> <h3>這一看就知道是減脂早餐的標(biāo)配啦</h3> <h3>牛肉自己煮的、火龍果搭配圣女果榨的汁，好擔(dān)心瘦到?jīng)]朋友，兒子吃肉我吃菜，哈哈哈，光盤行動(dòng)…</h3> <h3>還有麥餅配配</h3> <h3>玉米烙餅、生煎包子</h3> <h3>搭配黃瓜香蕉汁、瘦肚子喔……</h3> <h3>生煎包的皮是用餃子皮制作的喔，方便又快捷…關(guān)鍵是真的好吃喔……</h3> <h3>要想早餐過得去，食材必須帶點(diǎn)綠…</h3> <h3>炒飯也不能太差，人們不都常說(shuō)：三分長(zhǎng)相、七分打扮嘛！一折騰一個(gè)炒飯就整的吃不起的樣子，哈哈，吹牛逼不用交稅，原諒我任性一下下唄</h3> <h3>全麥面包做出來(lái)的披薩，那叫一個(gè)香…</h3> <h3>撒上檸檬汁、清菊汁，爽爆了……</h3> <h3>網(wǎng)紅同款：紫薯面包卷、兒子說(shuō)超愛，我也喜歡…</h3> <h3>三明治、不用介紹了勒，每次食材不同而已…</h3> <h3>水果、堅(jiān)果、早餐必不可少，補(bǔ)充各種維生素含量…</h3> <h3>講真的，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)這一塊，真的是被我媽拿捏的死死的，每個(gè)周末回家都是這種配置，那么我真的感覺到我們家老母雞的勞動(dòng)成果啊，居果忍吃的那叫一個(gè)爽歪歪，所以說(shuō)母愛是一種傳承，云和話叫作：眼睛往下看諾…</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">當(dāng)媽不容易！當(dāng)媽也幸福！<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">孩子喜歡吃！我就愿意做！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">時(shí)間告訴我！無(wú)理取鬧的！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">年紀(jì)已經(jīng)過！是該裝逼了！很多人經(jīng)常問：這是你做的嗎？還是圖片哪里下載來(lái)滴？每當(dāng)這時(shí)刻，我都會(huì)偷著樂！yes，裝逼到位哦！當(dāng)然，拍照技術(shù)有待提升、廚藝還有進(jìn)步空間啦！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">上了生活的賊船！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">做個(gè)快樂的海盜！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">媽媽牌花式早餐！只想</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">讓兒子的味蕾綻放！毋庸置疑，兒子養(yǎng)的白白胖胖，有一種見了想揍他的那一種…</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">人生不一定很酷！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">但一定要有態(tài)度！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">早餐要做得精致！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">生活也要過得到位！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">若不是生活所迫每天當(dāng)燒飯婆！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">誰(shuí)又愿意把自己弄得一身才華！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">畢竟沒點(diǎn)才藝真的不敢生孩子！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">琴棋書畫我不會(huì)！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">給娃做飯不嫌累！我就是這樣一個(gè)小姐姐勒！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">用心烹飪每一頓早餐！讓</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">孩子起床有所期待！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">這就是一種媽媽的愛！我相信每一位媽媽都是這樣理解的！早起半小時(shí)，說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，做起來(lái)也并沒有很難，生活嘛，不就是要充滿陽(yáng)光的嘛，充滿愛的味道的嘛！以后等我退休了不用為了生活奔波了，我想在樓下開個(gè)休閑的早餐店，環(huán)境優(yōu)雅一點(diǎn)、食物獨(dú)特一下、健康又可口的那一種諾，開玩笑，聽說(shuō)還有股東入股喔，哈哈哈，想想都要意思，一份興趣愛好一份堅(jiān)持得到的快樂是不能用金錢來(lái)衡量的，畢竟咱都是有趣的靈魂嘛！</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> 有人說(shuō)：每天這樣吃，咋吃不胖尼？開什么玩笑，每天健身房的時(shí)間如果按這樣算你就了解了，有氧一小時(shí)，6個(gè)月也有100多個(gè)小時(shí)了，卷腹每天200的話也有上萬(wàn)個(gè)了吧，等等，我數(shù)學(xué)不好，不去計(jì)算了，我相信每一滴汗水都不會(huì)浪費(fèi)，接下去請(qǐng)給我6個(gè)月的時(shí)間，腹肌訓(xùn)練燥起來(lái)！體型管理好了之后，我想我該好好讀書了，畢竟沒文化很可怕，也愿孩子健康快樂的成長(zhǎng)！做個(gè)勵(lì)志的媽媽，成為孩子的榜樣！家好哥哥，我們一起加油哦！<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">《Mama Loves you》 程林燕 2019.6.22 晚</h3>