<h3>每次出發(fā)的時候都很興奮，渾身有用不完的勁！</h3> <h3>還是老謝，只要參加比賽，都是一起跑的！</h3> <h3>我最愛的大熊貓！賽前拍幾張照片，也許可以緩解一下緊張的氣氛吧……</h3> <h3>馬上開始了，拍完照片，就是升國旗，奏國歌！幾乎所有的運(yùn)動員都自覺跟著唱了國歌！這一刻，看見大家如此高漲的熱情，就像是看見了祖國的美好明天！我為我生活在這美好的城市感到驕傲！對于比賽，我充滿了信心！</h3> <h3>前5公里，就算是熱身，人太多，跑不起來。基本沒什么感覺，配速也不快，沒喝水，沒補(bǔ)給。很快就到了5公里與半、全程的分岔路口。5公里的選手跑去了另外一面，這時候賽道上少了一多半人！</h3> <h3>轉(zhuǎn)過來上了溫德橋，賽道上人還是不少，觀眾們的熱情也很高，一直為選手們加油！前10公里就看見四輛救護(hù)車從身邊呼嘯而過，今天實(shí)在太熱了，太陽曬得我睜不開眼睛！不知不覺，就到了10公里，這時候也沒有太累的感覺。配速一直7分20左右。</h3> <h3>過了吉林大橋，在12.5公里服務(wù)區(qū)，我開始第一次補(bǔ)給。過來就到了江灣大橋，這是我每次訓(xùn)練10公里時必經(jīng)的橋，也是我很喜歡的一座橋，我在每次跑馬拉松的時候都會在這里留影！回想起2016年第一次參加半馬比賽的時候，在這座橋上，我到了極限期，那時真的是很難熬，還好，我也是咬牙挺過來了。也正是因?yàn)槲矣X得自己可以，我能堅(jiān)持，才有了今天。執(zhí)著，是我一生的追求，因?yàn)槲也幌霚啘嗀?，不想隨波逐流，我只想按照自己的信念走下去。</h3> <h3>下了江灣大橋，就開始感覺有點(diǎn)累了，那時候看見全程前幾名的選手已經(jīng)折返回來了，他們已經(jīng)跑到了37公里處。在17公里時候，我們走了一會兒，在服務(wù)區(qū)稍作補(bǔ)給，又開始跑起來了。到了20公里時，真正開始累了！我們的配速稍有些下降！吃了第一粒鹽丸，又繼續(xù)上路！</h3> <h3>志愿者在炎炎烈日下站姿還是很標(biāo)準(zhǔn)，我跟小哥哥合了張影。</h3> <h3>半程與全程的分岔路口，過了這個路口，賽道上的人明顯見少。我期待的紅牛也如約而至，喝完感覺好多了！緊接著上了龍?zhí)稑?，第一個鹽水補(bǔ)給站，喝過之后吃了葡萄干和香蕉，我還是覺得累。老謝在旁邊一直給我打氣加油！看看表，看看天，看看賽道上的運(yùn)動員們，我們又繼續(xù)跑起來了！過了24公里，真的感覺很熱，渾身都不舒服，只想閉眼睛！在25公里服務(wù)區(qū)，我喝了一瓶藿香正氣水。好苦，喝了好多水都沖不下去嗓子里那難聞的氣味！慢跑過了哈龍橋，才感覺好點(diǎn)，我們把配速又調(diào)快了一點(diǎn)。</h3> <h3>沒錯，這胖胖的身影就是我?，F(xiàn)在的我比去年同期胖了近10斤。心肺功能與體力對我來說都是極大的考驗(yàn)！但即使再艱難，我都沒有想過要放棄！江北的觀眾很熱情，一直有人在喊我們加油！這也極大的鼓舞了我的熱情！在這里，感謝在橋上送我茶派的小姐姐！我當(dāng)時就想喝點(diǎn)甜味的東西，可是補(bǔ)給站的飲料太甜了，喝完感覺更渴……</h3> <h3>到了30公里，已經(jīng)很累很累了！這一階段都是走跑結(jié)合過來的。我心率180，老謝的心率也上了160。有沒有比賽經(jīng)驗(yàn)，就看他懂不懂得控制自己的心率！為了安全起見，速度還是不能太快！去年這個時候胖哥還拉著我和小冉一起跑呢，今年就只有我和老謝在這孤軍奮戰(zhàn)了……</h3> <h3>哈龍橋下，31公里附近，警察在為抽筋的運(yùn)動員壓腿！其實(shí)生活中的正能量隨處可見，好人好事也層出不窮。身邊都是心地善良的好人，我的幸福感真的很強(qiáng)烈！</h3> <h3>跟老謝一起跑步很開心，一路上他總是熱情的幫我拿吃的，可我當(dāng)時什么也吃不下，就只是覺得累！腿抬不起來，速度稍快一點(diǎn)心率就飆升，我心里一直想的就是怎樣才能安全完賽。絕不能在這個時候有任何閃失！</h3> <h3>難熬的撞墻期，我們一直走跑結(jié)合。我倆一度感覺岔氣，肚子一直都很不舒服！到了35公里時，走了將近1公里，當(dāng)時我心里很慌，就怕時間不夠用，但是在那種情況下，調(diào)整呼吸，調(diào)整步伐，調(diào)整心率真的是必須要做的事情！時刻牢記安全第一！過了36公里，老謝有點(diǎn)掉隊(duì)了，但是我不敢停，我怕我停了就跑不起來了，我怕我再停就完不成比賽了。只要能堅(jiān)持，就一定不能放棄！這時候好幾輛收容車都離我們很近。看見有人上去，我也為他惋惜！看看自己，已經(jīng)跑了這么遠(yuǎn)了，怎么能前功盡棄呢？咬咬牙，只需要再堅(jiān)持一下，堅(jiān)持一下就可以了，不是么？太陽曬得人懶洋洋的，路上的人都強(qiáng)挺著呢，有個深圳的大哥一直為我們打氣，人家六十多歲都能堅(jiān)持，我有什么理由放棄？終于，突破了極限，我來到了40公里。老謝還是在后面，我回頭看看，沒看見他，但是我相信他一定會趕上來的！</h3> <h3>其實(shí)過了40公里的時候，離關(guān)門時間只剩不到半小時了，這個時候賽道上的人都累得不行了，大多都在走。我知道以我的速度，走回去是沒把握的。我口很渴，即使在走路時候呼吸都是很亂的，身邊一位小哥哥看我難受，主動把僅有的一瓶礦泉水水給我了。當(dāng)時我真的很感動，素不相識的人，同在一起跑步，關(guān)節(jié)時刻不遺余力的相助，善良的人比比皆是！這真的是又一次雪中送炭！只可惜我真的太累了，當(dāng)時都沒來得及看他的號碼布，以至于到現(xiàn)在我都不知道他的名字和號碼！我倆一起跑了將近1公里，到了加油站要轉(zhuǎn)彎的時候，老謝追上來了，我懸著的一顆心終于放下了，因?yàn)檫@個時候我們走回去都已經(jīng)來得及了！我們可以順利完賽了！頓時又有了信心，我倆又重新跑了起來，在13:26分，我跑了完賽的大門！</h3> <h3>今年的獎牌最好看！拿在手里沉甸甸的，真是含金量十足！賽前幾天，我因?yàn)槿扁}，腿曾經(jīng)抽筋，這次訓(xùn)練時間短，跑量不夠，體重上升，身體素質(zhì)下滑，都是自己原因。賽前我根本沒有十足的把握能完賽，只是想拼一下，盡力去爭取一次，無論結(jié)果怎樣我都能接受，但是我憑著意志力，還是堅(jiān)持下來了，也算是對自己有個交代。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">回頭看看，這是我跑的第四個全程馬拉松了，遺憾的是成績卻越來越差。雖然生活給了我們太多不公平，但是也有很多講理的人；雖然生活讓我們感覺活得很累，但是也有很多快樂的事！其實(shí)沒有什么過不去的坎，只是有很多不愿意堅(jiān)持的人！馬拉松都跑了，還能有什么大不了的？</h3>