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6月日記(2019)

周吉義

<p class="ql-block">五月再見!六月你好!今年的六一兒童節(jié)之際，在陳勝元校長(zhǎng)的召集下，朋友來小聚。在陳校長(zhǎng)的提議下，每人戴上了紅領(lǐng)巾，每人心懷一顆童心，開心，快樂難忘。在新的一月，有了新的開始，有了新的快樂，有了新的紀(jì)錄。本著對(duì)自己的健康著想，我依然毎天要晨走，把其中的快樂，記錄整理制作本篇六月日記，供朋友分享!</p><p class="ql-block">有這么一句"獨(dú)樂不如眾樂"真好</p> <p class="ql-block">快樂志愿者們一起來留影</p> <p class="ql-block">蘇墾家園朋友一起來相聚</p> <p class="ql-block">附視頻</p> <p class="ql-block">我愛晨走我愛到山里去晨走，</p><p class="ql-block">我愛爬山我愛去山里去爬山。</p><p class="ql-block">不論是晨走還是去爬山，都必須要有保護(hù)膝關(guān)節(jié)的安全的意識(shí)。我體會(huì)到只要自己腿部關(guān)節(jié)本沒疾病，平時(shí)走路再加注意安全，日走一萬步的量，偶尓二萬步，對(duì)自己腿膝關(guān)節(jié)無妨，我堅(jiān)信堅(jiān)持每天晨走后，能促使人的身體中各項(xiàng)內(nèi)臟噐官的排毒和代謝，緩慢身體的衰老的同時(shí)會(huì)促進(jìn)人的身體健康。去郊外欣賞大自然的美景的同時(shí)，哪一刻更重要的是心理上的自由和放松。我更愛釋放二字，為丟掉無法與別人訴說的故事，來一點(diǎn)解脫，一點(diǎn)釋放，將心事一點(diǎn)點(diǎn)丟失在山路上，有人擔(dān)心會(huì)傷膝關(guān)節(jié)從末前行，有人嫌累從末前行，我爬山己有數(shù)年，爬山會(huì)比常人多流汗，我只是多了些堅(jiān)持和信念，我堅(jiān)持了，我不放棄，我有愛好而樂此不疲，我在山中晨走累並快樂著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨走大焦山→羊腸嶺→天平山(6-2)</p> <h3>晨走穹隆山(6-3)</h3> <h3>晨走五峰山莊→白馬澗→天平山(6-4)</h3> <h3>晨走靈巖山(6-5)</h3> <h3>天下著雨，在家休息(6-6)</h3> <h3>晨走環(huán)太湖大道，三洋村北段。(6-7)</h3> <h3>晨走漁洋山(6-8)</h3> <h3>晨走米堆山(6-9)</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">晨走五峰山莊</span><span style="line-height: 1.8;">→白馬澗→天平山(6-10)</span><br></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"></span></h3> <h3>晨走五峰山莊→天池山→鹿山(6-11)</h3> <h3>晨走五峰山莊→白馬澗→馬澗景觀道(6-12)</h3> <h3>晨走醉石山莊→廿四灣(6-13)</h3> <h3>晨走孫家?guī)X→山塢里(6-14)</h3> <h3>無錫龍頭渚一游(6-15日)</h3> <h3>晨走澹臺(tái)湖公園(6-16)</h3><h3><br></h3><h3>寶帶橋畔留個(gè)影。</h3><h3><br></h3> <h3>晨走光福西磧山(6-17)</h3> <h3>天下著雨在家休息(6-18)</h3> <h3>穹隆山→太合會(huì)展中心(6-19)</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">晨走五峰山莊→白馬澗→天平山(6-20)</span><br></h3><h3><br></h3> <h3>晨走穹隆山(6-21)</h3> <h3>宜興善卷洞一游(6-22)</h3> <h3>晨走五峰山莊→白馬澗→天平山(6-23)</h3> <h3>晨走婁門環(huán)城河健身步道(6-24)</h3> <h3>晨走五峰山莊→馬澗→花山→天池山(6-25)</h3> <h3>晨走穹隆山(6-26)</h3><h3><br></h3><h3>福路上，寧邦寺下。</h3> <h3>晨走穹隆山(6-27)</h3><h3><br></h3><h3>左消防通道上望<span style="line-height: 1.8;">湖臺(tái)下。</span></h3> <h3>晨走五峰山→白象灣(沒下)→蔣家場(chǎng)(6-28)</h3> <h3>晨走靈巖山(6-29)</h3> <p class="ql-block">從哪廟旁下山的</p> <p class="ql-block">日子過得真快，6月日記的最后一天來到了。記錄美好，與朋友們一起分享的同時(shí)，首先我衷心地要感謝我的山友們，一起晨走，一起快樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我和山友們多年來，蘇州的山走了很多，近幾年來，穹隆山，五峰山是我們的最愛。大自然中原生態(tài)的美景，我己習(xí)慣性地拍些照片己成我的愛好，且我樂于和朋友一起來分享!。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后我還要衷心地感謝我的朋友們時(shí)常對(duì)我提出一些溫謦的勸說和提示:"老年人不適宜爬山，要有保護(hù)膝關(guān)節(jié)的意識(shí)，爬山要注意安全等等貼心的話!。</p><p class="ql-block">謝謝朋友們!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝朋友們老有所樂!開開心心過好每一天</p><p class="ql-block">天下著雨，在家休息(6-30)</p><p class="ql-block">謝謝關(guān)注!</p>