亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

攀巖強(qiáng)團(tuán)隊(duì) 科技促農(nóng)業(yè) 培訓(xùn)第7天掠影

蓑笠翁

<h3>為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和釋放工作壓力，今天上午的課程安排在拓展基地舉行。主要內(nèi)容就是團(tuán)隊(duì)成員攀巖。</h3> <h3>　　攀巖是一項(xiàng)對(duì)人體很有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。攀巖可以增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感，這是攀巖的關(guān)鍵能力。攀巖可以增強(qiáng)體力?？梢耘囵B(yǎng)集中力，因?yàn)槟_下全神灌注地踏著巖塊，留意身體在巖塊上位移的每個(gè)細(xì)節(jié)，可以培養(yǎng)一個(gè)人對(duì)事物的專注程度。</h3><h3>　　攀巖可以增強(qiáng)進(jìn)取心。當(dāng)自己靠著攀登繩承受體重、掛在高高的巖壁或巖塔上時(shí)，是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持?已經(jīng)不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽(yù)感，及自我超越的決心。</h3><h3>　　攀巖可以樹立自信心。面對(duì)比自己身高還高至少3、4倍的巖場(chǎng)，仍毅然中的困難，心性自然要比常人自重與自信。</h3><h3>　　攀巖可以增進(jìn)平衡感。</h3> <h3>對(duì)于初次攀巖者，必須采取必要的安全防護(hù)措施，教練正詳細(xì)講解半身防護(hù)用具的穿戴和使用要領(lǐng)。</h3> <h3>李俊蘇成為第一個(gè)吃螃蟹的勇士，教練正在給他穿戴防護(hù)用具，同時(shí)也是現(xiàn)場(chǎng)演示。</h3> <h3>安全扣已扣好，注意是2個(gè)且是正反扣！</h3> <h3>教練正示范攀巖的基本技巧：</h3><h3>一是攀巖的手法：</h3><h3>　　其中攀爬中用手的根本目的，是使身體向上運(yùn)動(dòng)和盡量貼近巖壁。巖壁上的支點(diǎn)形狀很多，常見(jiàn)的有幾十種。攀爬者對(duì)這些質(zhì)點(diǎn)的形狀要熟悉，知道對(duì)不同支點(diǎn)手應(yīng)抓何處，如何使力，根據(jù)支點(diǎn)上突出(或凹陷)的位置和方向，有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支點(diǎn)可以有多種抓握方法。</h3><h3>　　攀登中手指的力量十分重要，平?？捎弥肝論?、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習(xí)?，F(xiàn)在一些高手已能達(dá)到單指引體向上的力量水平。在攀登較長(zhǎng)路線時(shí)可選擇容易地段，兩只手輪流休息。</h3><h3>二是攀巖的腳法</h3><h3>　　腳法是講求在攀爬中腳步動(dòng)作的運(yùn)用，包括踩腳點(diǎn)、換腳等的技術(shù)，其中換腳的正確方法是要保證平穩(wěn)，不增加手上的負(fù)擔(dān)。以從右腳換到左腳為例，先把左腳提到右腳上方，右腳以腳在支點(diǎn)上最右側(cè)為軸逆時(shí)針(向下看)轉(zhuǎn)動(dòng)，把支點(diǎn)左側(cè)空出來(lái)，而體重還在右腳上;左腳從上方切入，踩點(diǎn)，右腳順勢(shì)抽出，體重再過(guò)度到左腳。</h3> <h3>一切準(zhǔn)備就緒，俊蘇開始攀爬了。</h3> <h3>　　攀巖并不像其他普通的體育運(yùn)動(dòng)那樣，攀巖是帶有很大的挑戰(zhàn)性，那需要有足夠的勇氣，足夠的膽量才能夠迎接這些挑戰(zhàn)。</h3><h3>　　攀巖可以讓上半身得到很好的鍛煉，練出很好的漂亮線條，這是其他一些運(yùn)動(dòng)達(dá)不到的效果，在攀巖中身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性也會(huì)得到很大的提高，這對(duì)我們以后的工作生活都是有幫助的，在攀巖的過(guò)程中需要時(shí)刻保持著高度的注意力，所以對(duì)于提高自身專注度也是有好處的。</h3> <h3>歡迎勇士安全落地。??????</h3> <h3>有了良好的開端，大家紛紛上陣。</h3> <h3>攀巖是一項(xiàng)鍛煉綜合素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，不僅可以獲得驚人的勇氣、過(guò)人的力量、極好的柔韌性，更可以提高耐力和判斷力，使人在激烈競(jìng)爭(zhēng)、紛繁紊亂的都市生活中應(yīng)付自如。在巖壁上攀爬時(shí)，生活簡(jiǎn)單得只徒手攀巖剩下自己。</h3> <h3>這是第二個(gè)順利攀到巖頂?shù)摹?lt;/h3> <h3>上！</h3> <h3>再上！</h3> <h3>一步一步往上爬！</h3> <h3>攀巖運(yùn)動(dòng)要的是手腳均衡的力與美，并且足以負(fù)荷自己的體重、對(duì)抗地心引力，這件事，女孩可是一點(diǎn)兒也不輸男孩的?？吹讲簧倌袑W(xué)員都踴躍上陣，謝琴也抓緊“搶”到了一個(gè)機(jī)會(huì)，成為第一個(gè)上陣的女學(xué)員。點(diǎn)贊！??</h3> <h3>陳婷成了第一個(gè)攀到了巖頂?shù)呐畬W(xué)員，給你三個(gè)贊！??????</h3> <h3>帥爆了！??</h3> <h3>勝利的曙光就在前面。</h3> <h3>攀巖是一項(xiàng)帶有危險(xiǎn)性的活動(dòng)，但是并不要把攀巖想象的那么的恐怖，只要你能夠夠克服內(nèi)心的恐懼，能夠在事前做好充分的了解和準(zhǔn)備工作，還要了解一切攀巖的基本方法，只要安全措施做得好，保證你萬(wàn)無(wú)一失!</h3> <h3>鐘濤是成功攀頂耗時(shí)最長(zhǎng)的一位，別笑！知道意味著什么嘛？他是韌勁最好的，體力耐力最好的！不少無(wú)法成功攀頂?shù)木褪且驗(yàn)榈搅酥型疽蝮w力不支不得不放棄的。</h3> <h3>攀巖活動(dòng)結(jié)束了，大家來(lái)個(gè)合影。7名成功攀頂?shù)挠率勘煌频紺位。說(shuō)好的數(shù)到3才跳的，筆者到3時(shí)正蹲下起跳呢，而你們就拍了，我就不見(jiàn)了??</h3> <h3>下午是了解都市農(nóng)業(yè)與數(shù)字農(nóng)業(yè)的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)。第一個(gè)教學(xué)點(diǎn)是賦民農(nóng)業(yè)科技公司。</h3> <h3>這也是一個(gè)農(nóng)業(yè)科學(xué)研究院。</h3> <h3>工作人員介紹如何提煉相關(guān)的農(nóng)業(yè)科技產(chǎn)品。</h3> <h3>這是公司的研制產(chǎn)品。</h3> <h3>大家在工作人員帶領(lǐng)下到大棚學(xué)習(xí)。</h3> <h3>親口嘗嘗，體味科技農(nóng)業(yè)的味道。</h3> <h3>豐收的喜悅</h3> <h3>無(wú)土栽培的青菜</h3> <h3>工人正在栽種中</h3> <h3>學(xué)員親自動(dòng)手體驗(yàn)栽種</h3> <h3>剛種下的一板，然后不斷地成長(zhǎng)。</h3> <h3>這是另一種無(wú)土栽培技術(shù)。</h3> <h3>學(xué)習(xí)時(shí)正有一輛市菜籃子工程專用冷藏車在裝菜。</h3> <h3>另一個(gè)教學(xué)點(diǎn)。</h3> <h3>這個(gè)教學(xué)點(diǎn)主要產(chǎn)品之一為雪菜。</h3> <h3>工作人員給大家介紹雪菜的生產(chǎn)過(guò)程及機(jī)器設(shè)備。</h3> <h3>企業(yè)的產(chǎn)品。</h3> <h3>工作人員讓各位學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)品嘗產(chǎn)品——雪菜。</h3> <h3>工作人員帶領(lǐng)學(xué)員參觀家庭農(nóng)場(chǎng)。</h3> <h3>工作人員介紹這是在給絲瓜整形！你怎么看？</h3> <h3>要想產(chǎn)品走出去，就要積極參與相關(guān)的活動(dòng)，比賽，擴(kuò)大產(chǎn)品知名度，這值得我們學(xué)習(xí)！</h3>