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走進(jìn)國際瑜伽日

楊解

<h3>　　6月21日是夏至，對于瑜伽愛好者而言是具有特殊意義的日子。這一天是《國際瑜伽日》。 </h3><h3> </h3> <h3>　　6月21日我們遼寧老干部大學(xué)北陵校區(qū)瑜伽初.中級兩個(gè)班的同學(xué)在宮老師和兩班長帶領(lǐng)下打破以往室內(nèi)上課慣例來到北陵公園上一堂別開生面的室外瑜伽課。</h3><h3> 初夏的北陵公園輕風(fēng)拂面，湖水碧波粼粼，綠草如茵，鮮花盛開，綠樹環(huán)合，金瓦奪目，景色清幽，構(gòu)成一幅詩情畫意般的美好畫卷。</h3> <h3>　　下午1點(diǎn)30分同學(xué)們準(zhǔn)時(shí)來到皇太極廣場集合，期待著“天地合一”享受大自然的瑜伽課。</h3><h3> 功底深厚，德藝雙馨的宮老師今天身著橘黃色的衣服，健美的身姿格外引人注目。她高雅陽光的氣質(zhì)，舒展大氣。柔美的動(dòng)作如行云流水，柔中有剛。</h3><h3> </h3> <h3>　　面對北陵公園內(nèi)參天古松，嚴(yán)威樓殿，蔥蘢草木，蕩漾湖水，一張張笑臉，一顆顆不服老的童心，一張張瑜伽墊上同學(xué)們深深地吸氣，緩緩地呼氣。伸出手臂，無極限地向天空伸展。藍(lán)天白云涌動(dòng)，微風(fēng)吹過，帶著泥土.青草.鮮花的馨香，人如天地一草，寧靜與舒暢由心底泛起。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>　　深深地吸氣，緩緩地呼氣。</h3> <h3>　　六月北陵晴朗天，瑜伽課堂彩云間。</h3><h3> 勾腳側(cè)伸腿， 合掌胸挺括。</h3><h3> 兩臂向上伸， 盤腿金剛坐。</h3><h3> 雙手拜月式， 呼吸調(diào)勻起。</h3><h3> 凝神穩(wěn)心緒， 牢記師指教。</h3><h3> 走向光明與智慧，夕陽晚晴無限好！</h3><h3> </h3> <h3>　　兩個(gè)小時(shí)的瑜伽課結(jié)束了，同學(xué)們依依不舍離開北陵公園。上學(xué)期的瑜伽課結(jié)束了，我們期盼著下學(xué)期開學(xué)再相見。學(xué)習(xí)使我們有充實(shí)感，更有一種滿滿的幸福感。鍛煉了身體，收獲了友誼。雖然我們青春不在，容顏已老，但我們更加熱情.自信，從容。心隨身動(dòng)，浮躁的心緒在學(xué)習(xí)瑜伽中緩緩洗去。</h3> <h3>　　瑜伽的體式之美在于度，瑜伽的呼吸之美在于韻。瑜伽需要在橫向?qū)W習(xí)他人中調(diào)整自己，瑜伽需要在縱向自我提高完善自己。</h3> <h3>　　“國際瑜伽日”旨在提高全世界對于練習(xí)瑜伽可以帶來諸多益處的意識(shí)。世界衛(wèi)生組織敦促成員國鼓勵(lì)國民做出健康選擇，爭取有利于身體健康的瑜伽鍛煉方式。</h3><h3> 走進(jìn)國際瑜伽日，</h3><h3> 走進(jìn)光明與智慧。</h3><h3> 愛我中華！新時(shí)代，心能量！</h3> <h3> 本美篇由楊文協(xié)稿，照片由高淑杰，趙秀娟等同學(xué)提供，表示感謝！</h3>