<h3><b>為</b><b>什么水涼點(diǎn)游才舒服？因?yàn)橛境厮疁馗叩脑?huà)，下去瞬間溫溫的很舒服，但游一會(huì)就熱烘的難受。水溫高完全游不開(kāi)！還是涼點(diǎn)游得舒服。為啥？</b></h3> <h3>根據(jù)中國(guó)工程建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化協(xié)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，室內(nèi)游泳池的溫度為：</h3><h3><font color="#ed2308"><b>比賽游泳池:24-26℃ </b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>訓(xùn)練游泳池:25-27℃</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>跳水游泳池:26-28℃ </b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>兒童游泳池:24-29℃</b></font></h3><h3><font color="#ed2308"><b>比人體正常溫度37度低10度左右</b></font></h3><h3>恒溫泳池保持稍低水溫是因?yàn)椋?lt;/h3><h1><font color="#010101"><b>1.散熱</b></font></h1><h3>我們運(yùn)動(dòng)一會(huì)都會(huì)感到熱，如果是跑步等在地面的運(yùn)動(dòng)，可以直接通過(guò)出汗蒸發(fā)吸熱幫助身體散熱（很多人超著迷這種揮汗如雨的狀態(tài)）</h3><h3>但是在水里出汗不僅不能通過(guò)汗蒸發(fā)吸熱，還會(huì)導(dǎo)致脫水！所以，用涼點(diǎn)的水幫助降溫才能游的舒服。</h3> <h1><b>2.讓肌肉產(chǎn)生力量</b></h1><h3>人體每一個(gè)微小動(dòng)作都是靠肌肉收縮完成的。一塊塊肌肉要收縮后才能爆發(fā)出力量。</h3><h3>溫度過(guò)高的水，會(huì)讓肌肉無(wú)力！想想在泡熱水澡的時(shí)候，熱水讓我們的毛孔肌肉都伸展開(kāi)了，放松的很，沒(méi)勁動(dòng)彈。但，冷水確能幫助血管和肌肉收縮，充滿(mǎn)力量的完成動(dòng)作。</h3> <h1><b>3.安全</b></h1><h3>溫水游泳本就讓人更累，需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所帶來(lái)的熱量又不能被溫水帶走，更導(dǎo)致人的體溫一路高升。</h3> <h3>為了散熱，皮膚血管更加擴(kuò)張，造成體內(nèi)重要器官的供血不足。</h3><h3>同時(shí)，為了降溫人體會(huì)大量出汗，可是，溫水游泳不但不能完成這個(gè)任務(wù)，反而造成人體的脫水。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>最終導(dǎo)致：心臟功能異常、神志不清和呼吸困難。如果怕秋冬水涼下水不適，可以提前做些熱身運(yùn)動(dòng)，下水前用溫涼水撩身上適應(yīng)下水溫。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>泳姿千萬(wàn)種，保底會(huì)兩種。動(dòng)作不規(guī)范，練了也白練！</b></font></h3> <h3>暑假集訓(xùn)班開(kāi)始報(bào)名啦！！</h3><h3>連續(xù)12天，優(yōu)先報(bào)名，優(yōu)先選擇黃金時(shí)間！</h3><h3>5人精品小班！出學(xué)率高達(dá)98%</h3><h3>7月13日~7月24日</h3><h3>14:00--15:00還有1個(gè)名額</h3><h3>16:00--17:00還有3個(gè)名額</h3><h3>17:00--18:00還有3個(gè)名額</h3><h3>18:00--19:00還有2個(gè)名額</h3><h3>詳情咨詢(xún):17710761073</h3><h3> 17701325027</h3> <h3>天熱了，都醒醒，該游泳啦??????</h3>