科爾沁右翼前旗索倫小學(xué)的美篇宏 <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">調(diào)整心態(tài)，輕松應(yīng)考，</font></b></h1><h3 style="text-align: center;"></h3><h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">提高心理素質(zhì)，成為合格人才</font></b></h1><p style="text-align: center;"><font color="#010101">（小升初考前心理輔導(dǎo)）</font></h3> <h1> 隨著小升初考試的臨近，六年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，一部分孩子出現(xiàn)了情緒浮躁、內(nèi)心焦慮、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏信心和動(dòng)力，針對(duì)這一現(xiàn)象，索倫小學(xué)于25、26日針對(duì)六年級(jí)孩子的現(xiàn)狀，開(kāi)展了以“調(diào)整心態(tài)，輕松應(yīng)考，提高心理素質(zhì)，成為合格人才”為主題的專(zhuān)題心理健康教育活動(dòng)課。</h1> <h1> 活動(dòng)中，我校分管心理健康教育工作的副校長(zhǎng)劉立紅分別從考試焦慮綜合癥的表現(xiàn)、考試心理調(diào)適及其心理素質(zhì)的提高兩大部分內(nèi)容分別給同學(xué)們展開(kāi)細(xì)致耐心的指導(dǎo)。</h1> <h1> 通過(guò)第一部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)，同學(xué)們都能根據(jù)考試焦慮綜合癥的表現(xiàn)來(lái)判斷自己是否已經(jīng)存在考前焦慮及焦慮程度的高低。</h1> <h1> 通過(guò)第二部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)，同學(xué)們學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行考試時(shí)的心理調(diào)適、如何提高自己的應(yīng)考心理素質(zhì)、如何進(jìn)行積極的自我暗示、如何進(jìn)行自我放松等。</h1> <h1> 心理老師教會(huì)同學(xué)們不但要有信心，還要有適合自己的學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪卸际呛门笥?，可是在學(xué)習(xí)中，都是競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手，我們要暗自下功夫，追趕、超越對(duì)手，更要尊重對(duì)手，相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。再通過(guò)案例的出示，更加堅(jiān)定了孩子們要好好學(xué)習(xí)的信念。</h1> <h1> 通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們知道了，在日常的學(xué)習(xí)中要有一顆積極進(jìn)取的心，努力學(xué)習(xí)。在考試時(shí)要有一顆平常心。只有進(jìn)取心和平常心和諧統(tǒng)一，才能如鷹之雙翼，搏擊長(zhǎng)空！</h1> <h1> 挫折不是攔路虎，而是墊腳石。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，要變挫折為動(dòng)力，根據(jù)自身的情況，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要有目標(biāo)、有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，心理老師指導(dǎo)同學(xué)們?cè)谥贫繕?biāo)時(shí)要分階段分層次，要跳一跳就能摘到桃子。</h1> <h1> 著名的心理學(xué)家巴甫洛夫指出：“暗示是人類(lèi)最簡(jiǎn)化、最經(jīng)典的條件反射?！卑凳究梢詷O大地誘發(fā)人的潛能。心理健康老師教會(huì)同學(xué)們?nèi)绾芜M(jìn)行積極的自我暗示。</h1> <h1> 心理健康劉老師用幽默輕松的語(yǔ)言，循循善誘引導(dǎo)學(xué)生面臨的困惑，近距離的互動(dòng)溝通，及時(shí)的幫助孩子們走出心理誤區(qū)，孩子們堅(jiān)定了學(xué)習(xí)的信心、能正確的面對(duì)挫折、制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、正確的面對(duì)小升初考試。相信索小的學(xué)子們一定能挑戰(zhàn)自我，用流暢的心理狀態(tài)迎接小升初考試，祝愿索小的學(xué)子們都能超常發(fā)揮，考出好成績(jī)！</h1>