<h3>很多年前我因感冒去醫(yī)院被醫(yī)生告知有鼻炎，之后的我一年四季除了夏季，另外三個(gè)季節(jié)這個(gè)鼻炎反反復(fù)復(fù)跟著我，只要我發(fā)現(xiàn)自己的鼻子有些不通氣，就會(huì)下意識(shí)地提醒自己是不是鼻炎又犯了呢？ 雖然知道這是個(gè)信念系統(tǒng)，也在頭腦的層面清理了很多次，但真正放下這個(gè)信念系統(tǒng)是在一次跑步中……</h3><h3>那是冬天的一個(gè)晨跑，天氣寒冷，剛開(kāi)始跑步時(shí)鼻子有些不通氣，下意識(shí)的就閃過(guò)一個(gè)念頭，鼻炎可別犯。停，你沒(méi)有鼻炎的。這種自己和自己對(duì)話的感覺(jué)對(duì)我來(lái)說(shuō)很熟悉，是時(shí)候好好看看這件事兒了。</h3><h3><br></h3><h3>雖然在頭腦的層面我好像是放下了這個(gè)信念系統(tǒng)，但其實(shí)在潛意識(shí)層面我并沒(méi)有放下這個(gè)被醫(yī)生確診的鼻炎。因?yàn)槲蚁嘈帕酸t(yī)生，也就固化了鼻炎這個(gè)幻相</h3><h3><br></h3><h3>生活中不管是積極正面的還是消極負(fù)面的，都會(huì)被輸入到潛意識(shí)中。所以，每一刻都去覺(jué)察，不要把力量交出去。</h3><h3><br></h3><h3>即使是在健身，跑步過(guò)程中我會(huì)不斷和自己的身體連接，對(duì)話體驗(yàn)屬于自己的呼吸節(jié)奏，感覺(jué)方式，因?yàn)槊總€(gè)人的身體結(jié)構(gòu)和所能承受的也都不同。<br></h3><h3><br></h3><h3>當(dāng)你開(kāi)始信任任何人，任何老師、專家、大咖、任何讓你覺(jué)得有權(quán)威或尊重的人，都有機(jī)會(huì)成為拿走你力量的人</h3><h3><br></h3><h3>那如何拿回力量呢？</h3><h3><br></h3><h3>那就是通過(guò)自己的體驗(yàn)！別人說(shuō)的永遠(yuǎn)是別人說(shuō)的，對(duì)我來(lái)說(shuō)是幻相的、虛擬的、會(huì)成為信念系統(tǒng)或限制。</h3><h3><br></h3><h3>唯有自己的體驗(yàn)，是相對(duì)真實(shí)的。放下總是想著被他人療愈，因?yàn)檎嬲墀熡约旱牧α慷荚谧约哼@里。也不要想著別人能給你多大的能量，多大的幫助，真正的力量都在自己這里。</h3><h3><br></h3><h3>你體驗(yàn)過(guò)了，活出來(lái)了，才是你的，不然始終是別人的。</h3>