<h3> 為貫徹落實習(xí)近平總書記重要批示精神，教育部和國家衛(wèi)生健康委等8部門聯(lián)合印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視工作進(jìn)行安排部署》，對兒童青少年近視防控工作進(jìn)行安排部署。根據(jù)《自治區(qū)衛(wèi)生實施方案的通知》和吳忠市教育局制定的《吳忠市做好0―6歲兒童眼保健和視力檢查工作實施方案》，吳忠市利通區(qū)幼兒園積極開展兒童眼保健及視力檢查活動。</h3> <h3><b><u> 眼 保 健 方 法 </u></b></h3><h3>★眼位檢查（角膜映光加遮蓋試驗）：將手電燈放至兒童眼正前方33cm處,吸引兒童注視光源；用遮眼板分別遮蓋兒童的左、右眼，觀察眼球有無水平或上下的移動。正常兒童兩眼注視光源時，瞳孔中心各有一反光點，分別遮蓋左右眼時沒有明顯的眼球移動。 </h3> <h3>★眼外觀：觀察眼瞼有無缺損、炎癥、腫物，眼睫毛內(nèi)翻，兩眼大小是否對稱；結(jié)膜有無充血，結(jié)膜囊有無分泌物，持續(xù)溢淚；角膜是否透明呈圓形；瞳孔是否居中、形圓、兩眼對稱、黑色外觀</h3> <h3>★眼球運動：自兒童正前方，分別向上、下、左、右慢速移動手電燈。正常兒童兩眼注視光源時，兩眼能夠同時同方向平穩(wěn)移動，反光點保持在兩眼瞳孔中央</h3> <h3>★紅球試驗:用直徑5cm左右色彩鮮艷的紅球在嬰兒眼前20、33cm距離緩慢移動～可以重復(fù)檢查2、3次。嬰兒出現(xiàn)短暫尋找或追隨注視紅球的表現(xiàn)為正常。如3月齡未能完成～6月齡繼續(xù)此項檢查。</h3> <h3><b> 視 力 檢 查 </b></h3><h3>1、采用國際標(biāo)準(zhǔn)視力表或?qū)?shù)視力表檢查兒童視力，檢測距離5m，視力表照度為500Lux，視力表1.0行高度為受檢者眼睛高度。</h3> <h3>2、檢查時，一眼遮擋，但勿壓迫眼球，按照先右后左順序，單眼進(jìn)行檢查。自上而下辨認(rèn)視標(biāo)，直到不能辨認(rèn)的一行時為止，其前一行即可記錄為被檢者的視力。對4歲視力≤0.6、5歲及以上視力≤0.8的視力低常兒童，或兩眼視力相差兩行及以上的兒童，都應(yīng)當(dāng)在2周～1月復(fù)查一次。</h3> <h3 style="text-align: center;"><b> 預(yù)防近視小妙招</b></h3> <h3>?1.多活動眼球。平時看電影，看電視，玩游戲時，不要死盯著屏幕不放，要多活動眼球，隔段時間就轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)眼球。眼球也是需要鍛煉的。</h3> <h3>2.多看綠色植物。綠色有緩解眼睛疲勞的作用?？磿蚩措娔X看久了，就時不時的需要眺望遠(yuǎn)處，放松眼肌。</h3> <h3>3.眨眼睛。對于緩解眼睛疲勞和干澀有很大的幫助，而且這個動作隨時隨地都可以做，也不會說很影響形象。</h3> <h3>4.補充營養(yǎng)。補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當(dāng)?shù)娘嬍持率範(fàn)I養(yǎng)缺乏也是導(dǎo)致孩子近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一，補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等蔬菜水果，對預(yù)防近視有益！</h3> <h3><b> 注意用眼衛(wèi)生</b></h3><h3>1.培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，包括培養(yǎng)正確的看書，寫字姿勢，正確的握筆方法，在良好的照明環(huán)境下讀書、游戲。</h3><h3>2.兒童持續(xù)近距離注視時間每次不宜超過30分鐘，操作各種電子視頻產(chǎn)品時間每次不宜超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。2歲以下兒童盡量避免操作各種電子視頻產(chǎn)品。眼睛與各種電子產(chǎn)品熒光屏的距離一般為屏面對角線的5～7倍，屏面略低于眼高。</h3> <h3>3.屈光不正兒童要到具有相應(yīng)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或眼鏡驗配機(jī)構(gòu)進(jìn)行正規(guī)散瞳驗光，調(diào)整眼鏡屈光度，不要使用劣質(zhì)及不合格眼鏡。 </h3><h3>4.不要盲目使用眼保健產(chǎn)品，要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下合理、適度使用。 </h3><h3>5.合理營養(yǎng)，平衡膳食。</h3><h3>6.經(jīng)常到戶外活動，每天不少于2小時。</h3>