<h3>那一刻，我升起風(fēng)馬旗，不為乞福，只為守候你的到來。</h3><h3>那一天，閉目在經(jīng)殿香霧中，驀然聽見，你頌經(jīng)中的真言。</h3><h3>那一日，壘起瑪尼堆，不為修德，只為投下心湖的石子。</h3><h3>那一夜，我聽了一宿梵唱，不為參悟，只為尋你的一絲氣息。</h3><h3>那一月，我搖動所有的經(jīng)筒，不為超度，只為觸摸你的指尖。</h3><h3>那一年，磕長頭匍匐在山路，不為覲見，只為貼著你的溫暖。</h3><h3>那一世，轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔啊，不為修來生，只為途中與你相見。</h3><h3>那一瞬，我飛升成仙，不為長生，只為佑你平安喜</h3><h3>新藏線又稱葉拉公路，編號G219，從葉城到拉孜，全長2673公里，是連接新疆和西藏的重要通道，也是阿里地區(qū)對外聯(lián)系的唯一通道。新藏公路是世界上海拔最高、道路最險、路況極差和環(huán)境最惡劣的高原公路。</h3><h3>全線翻越16個冰大坂，涉44條冰河，全線行走于與尼泊爾、印度、克什米爾地區(qū)接壤的“世界屋脊的屋脊”上，沿途多為一望無垠的戈壁沙漠和常年積雪的崇山峻嶺，很多路段數(shù)百公里都是無人區(qū)——平均海拔4500米以上，堪稱“世界道路之冠”。</h3><h3>因新藏線的艱險，至今還流傳著這樣一段諺語“行車新藏線，不亞蜀道難。庫地達(dá)坂險，猶似鬼門關(guān)；麻扎達(dá)坂尖，陡升五千三；黑卡達(dá)坂旋，九十九道彎；界山達(dá)坂彎，喘氣真是難。然而正因為人跡罕至，這里的山川湖泊一直未受外界的污染，所以行進(jìn)在阿里地區(qū)，你才能真正體會到何為“眼睛上天堂，身體下地獄，靈魂回故鄉(xiāng)”...古老渾厚的歷史厚重感以及莊嚴(yán)虔誠的宗教儀式感在這一路都將你嚴(yán)實的包裹，無法掙脫也不能回避，而你只能?用心去感受。跟著西行川藏，帶你開啟這段新藏線旅游</h3><h3>阿里</h3><h3>地處青藏高原主體的最高部，藏文典籍稱之為“堆阿里”，堆”意譯為“上部”、“最高處”。 面積31萬平方公里，平均海拔4500米以上，境內(nèi)有喜瑪拉雅、岡底斯、昆侖、喀喇昆侖等氣勢磅礴的著名山脈，獅泉河、象泉河、馬泉河、孔雀河分別是印度河、薩特累季河、布拉馬普特拉河、恒河支流哥格拉河的上游，阿里因此被稱為“千山之巔、萬川之源”。 </h3><h3> 佛教典籍所指的大千世界中心－須彌山，被教眾認(rèn)定就是岡底斯山脈主峰岡仁波齊峰，因而成為佛的象征和多種宗教的發(fā)源地。 阿里還是象雄文化的發(fā)祥地，人文景觀和歷史遺址眾多。游覽阿里的最佳季節(jié)是5－6月和9－10月，行程時間最少14天。從薩嘎往西，可以先后看到多讓普列炯雪山、羅波崗日雪峰和成片的蒼涼沙漠。翻越馬攸木拉山口，就能望見瑪旁雍錯。神山與圣湖是用彼此的陪伴來凍結(jié)時光的。由南面望去可見到岡仁波齊著名的標(biāo)志：自峰頂垂直而下的巨大冰槽與水平方向巖層構(gòu)成的佛教萬字符。在它南面是納木那尼峰，兩座雪峰之間便是瑪旁雍錯。</h3><h3> 告別岡仁波齊，經(jīng)巴爾兵站西行，翻過阿伊拉山，進(jìn)入環(huán)繞扎達(dá)的土林地貌。離開扎達(dá)縣城前往象泉河谷，經(jīng)過土林環(huán)抱的托林寺。接著沿象泉河行進(jìn)于土林間前往古格王朝遺址。遺址在一座300多米高的黃土坡上,到處都是和泥土顏色一樣的建筑群和洞窟，紅廟、白廟及輪回廟中的雕刻造像及壁畫不乏精品。朝霞初起或夜幕降臨之時,古格遺址便會在土林的映襯下透射出一種殘缺美、悲壯美</h3><h3>世界上沒有哪片土地會比這里更接近太陽</h3><h3>世界上沒有哪座雪山會比這里更厚重蒼涼</h3><h3>世界上沒有哪葉湖泊會比這里更莊嚴(yán)神圣</h3><h3>世界上沒有哪張笑臉會比這里更燦爛陽光</h3><h3>這里，就是千山之祖，萬水之源的阿里</h3><h3>這里，就是人人向往，生命禁區(qū)的阿里</h3> <h3>第一天：重慶—米亞羅 住：米亞羅</h3><h3>行程亮點：都江堰、米亞羅、月亮灣、紅原</h3><h3>公里數(shù)：550公里</h3><h3>這是這次新藏線旅游的第一天。早上從集合地點出發(fā)，沿岷江逆流而上，經(jīng)紫平鋪庫區(qū)而上，途中經(jīng)過映秀汶川后，橫穿整個米亞羅風(fēng)景區(qū)，穿越鷓鴣山隧道；過刷經(jīng)寺，穿越長江黃河分水嶺---查真粱子，感悟“才飲長江水，又食黃河魚”的美妙情懷；到達(dá)月亮灣披上高原絢麗吉祥的晚霞抵達(dá)紅軍長征走過的草原—紅原，晚上入住唐克。</h3><h3>第二天：米亞羅—若爾蓋—郎木寺—夏河 住：夏河</h3><h3>行程亮點：若爾蓋大草原、花湖、九曲黃河、郎木寺</h3><h3>公里數(shù)：562公里</h3><h3>起床后我們從唐克出發(fā)，來若爾蓋草原上最著名的一塊濕地【花湖】，秋色的花湖，湖水天真的藍(lán)，無法形容的純凈。繾綣在水天之間的云彩，無法形容的妖艷.簡單，安靜，卻讓人燃燒，這就是花湖，寂寞如此妖嬈的花湖。賞完花湖后，我們驅(qū)車前往郎木寺，格爾底寺位于郎木寺鎮(zhèn)的四川部分，寺內(nèi)的五世格爾登活佛肉身殿是郎木寺景點中的精華，供奉著圓寂后幾百年都不腐壞的活佛肉身，十分神奇。不過肉身殿并不能隨時看到，大約三五天會開放一次，只有有佛緣的游客才能見到。除此之外，有著600多年歷史的格爾底寺里還有很多值得參觀的殿堂，每一座都有奇幻的故事，可以尋找一位當(dāng)?shù)厝艘灰恢v述，感受宗教故事的奇幻。晚上入住夏河?？偨Y(jié)：新藏線旅游的第二天，我們就來到了若爾蓋、看到了花湖、九曲黃河。</h3><h3>第三天：夏河—拉卜愣寺—西寧 ?。何鲗?lt;/h3><h3>行程亮點：?？撇菰⒗枫端?lt;/h3><h3>公里數(shù)：250公里</h3><h3>早餐后， 參觀夏河的拉卜楞寺。坐落在青藏高原最東端海拔 3200米的拉卜楞寺是世界最大的藏傳佛教學(xué)院，也是共同教（格魯派）六大宗主寺之一，下轄甘肅、青海、四川交界處 108座喇嘛 寺院。大夏河從寺院前流過，龍山和鳳山環(huán)抱著寺院和大夏河，從山頂俯瞰面積達(dá) 88.6萬平方米的寺區(qū)，仿佛一條魚，這里就是藏民稱之為金盆養(yǎng)魚的吉祥之地，藍(lán)天白云下最神圣的地方：夏河拉卜楞寺。沿循化、平安沿途觀光丹霞地貌。到達(dá)青海省省會—西寧市。青海省是我國多民族聚居地區(qū)，主要有藏、蒙古、土、撤拉、回族等二十風(fēng)個民族在漫長的歷史歲月中創(chuàng)造了修飾悠久的歷史和燦爛的文化，形成了獨具特色的民俗風(fēng)情。</h3><h3>第四天：西寧—青海湖—茶卡 ?。翰杩?lt;/h3><h3>行程亮點：青海湖、茶卡鹽湖</h3><h3>公里數(shù)：310公里</h3><h3>從西寧出發(fā)到青海湖，來到靚麗的青海湖，如果沒有見過海的朋友會以為是來到海邊了呢，青海湖又名“庫庫淖爾”，即蒙語“青色的?！敝?。 青海湖在不同的季節(jié)里，景色迥然不同。夏秋季節(jié)，當(dāng)四周巍巍的群山和西岸遼闊的草原披上綠裝的時候，青海湖畔山清水秀，天高氣爽，景色十分綺麗。遼闊起伏的千里草原就象是鋪上一層厚厚的綠色的絨毯，那五彩繽紛的野花，把綠色的絨毯點綴的如錦似緞，數(shù)不盡的牛羊和膘肥體壯的驄馬猶如五彩斑駁的珍珠灑滿草原；湖畔大片整齊如畫的農(nóng)田麥浪翻滾，菜花泛金，芳香四溢；那碧波萬頃，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾。而寒冷的冬季，當(dāng)寒流到來的時候，四周群山和草原變得一片枯黃，有時還要披上一層厚厚的銀裝。每年11月份，青海湖便開始結(jié)冰，浩瀚碧澄的湖面，冰封玉砌，銀裝素裹，就像一面巨大的寶鏡，在陽光下熠熠閃亮，終日放射著奪目的光輝。接著我們經(jīng)過倒淌河，過漁場，走黑馬河，繼續(xù)向西出發(fā)到茶卡鹽湖， 參觀“天空之鏡”——茶卡鹽湖。這里被《國家旅游地》理雜志評為“人一生必去的55個地方”之一，有幸在新藏線旅游的第四天來到了這里。</h3><h3>第五天： 茶卡—烏蘭—敦煌 住：敦煌</h3><h3>行程亮點：茶卡鹽湖、柴達(dá)木盆地、</h3><h3>公里數(shù)：750公里</h3><h3>早餐后乘車從茶卡出發(fā) 途中欣賞柴達(dá)木盆地， 南部是昆侖山，北邊是祁連環(huán)繞，筆直的高速公路穿越一大片的沙漠隔壁，很有美國西部片的感覺，在這里自駕完全是一種享受，而且路上的白云、雪山和沙漠景色完美結(jié)合在一起，色彩十分豐富，非常適合攝影。晚上在敦煌入住。</h3><h3>第六天：敦煌一日游 ?。憾鼗?lt;/h3><h3>行程亮點：鳴沙山、月牙泉、莫高窟</h3><h3>公里數(shù)：30公里</h3><h3>早餐后，集合赴絲綢之路的世界級文化寶庫，素有“東方藝術(shù)寶庫”之稱的莫高窟參觀游覽，莫高窟被譽為20世紀(jì)最有價值的文化發(fā)現(xiàn)，敦煌壁畫容量和內(nèi)容之豐富，是當(dāng)今世界上任何宗教石窟、寺院或?qū)m殿都不能媲美的。這里有太多讓你驚訝的東西，古代工匠精湛的技藝和他們一代代堅持下去的毅力都深深打動著你。</h3><h3>備注：莫高窟參觀嚴(yán)格執(zhí)行實名預(yù)約制，且每日游客量控制在6000人次以內(nèi)，被限了可選擇應(yīng)急窟或更換至敦煌其他景點參觀。</h3><h3>下午16:00左右集合前往鳴沙山、月牙泉，在這里我們游玩的項目很多：滑沙、騎駱駝……親近沙漠瘋玩到夕陽西下。金黃的沙山上，每當(dāng)狂風(fēng)四起，便會發(fā)出巨響，而沙漠之中一灣泉水猶如明月，鳴沙山與月牙泉，是茫茫大漠的奇跡。鳴沙山和月牙泉是大漠戈壁中一對孿生姐妹，“山以靈而故鳴，水以神而益秀”。游人無論從山頂鳥瞰，還是泉邊暢游，都會心馳神往。在這里您可以自由選擇騎駱駝、坐四驅(qū)車、或者直接步行上山。搶占一個絕佳的位置，帶著你的愛人，在這座浪漫的沙山，張開雙臂環(huán)擁著月牙泉。伴著沙鳴看日落，便沒有什么放不下了。敦煌的小吃也很多，夜幕降臨后涼風(fēng)習(xí)習(xí)，在夜市品嘗特色美食后休息。</h3><h3>溫馨提示：鳴沙山景區(qū)內(nèi)可能產(chǎn)生的自費項目：區(qū)間車10元/人次，騎駱駝100元/人次，鞋套租用15元/雙，滑沙20元/人次，沙漠越野車200元/輛起，越野摩托150元/輛起，滑翔機260元/架起；沙山上風(fēng)沙很大、沙子特別細(xì)，一定保管好自己的相機。防曬就不用多說了吧，到西北游玩這是必須的！</h3><h3>第七天：敦煌—哈密—吐魯番 ?。和卖敺?lt;/h3><h3>行程亮點：哈密魔鬼城，天山</h3><h3>公里數(shù)：800公里</h3><h3>今天我們從敦煌出發(fā)，穿越哈密，到達(dá)新疆吐魯番。哈密雅丹地貌東起煙墩外的駱駝峰，經(jīng)雅滿蘇鐵礦，大南湖煤礦，到五堡沙爾湖十三間房等長約400公里，寬約5－10公里，在哈密屬于特殊的地理環(huán)境，它是經(jīng)過漫長的風(fēng)蝕自然而形成的。在哈密到吐魯番沿途可見天山雪峰迤邐起伏。干熱黝黑的南疆戈壁景色讓人大為驚嘆。夜宿吐魯番。</h3><h3>第八天：吐魯番——巴侖臺 ?。喊蛠雠_</h3><h3>行程亮點：火焰山，葡萄溝，塔城</h3><h3>公里數(shù)：300公里</h3><h3>吐魯番市可以遙望火焰山，赤砂灼灼，草木不生?；鹧嫔綅{谷中距市區(qū)約15公里的葡萄溝，卻別有洞天，景色秀麗。與溝外形成鮮明的對照。7月份到9月份，一進(jìn)溝口，鋪綠疊翠，茂密的葡萄田漫山遍谷。溪流、渠水、泉滴，給溝谷增添了無限詩情畫意，桑、桃、杏、蘋果、石榴、梨、無花果、核桃和各種西瓜、甜瓜及榆、楊、柳、槐等多種樹木，遍布溝中，使葡萄溝又成了"百花園"、"百果園"。春季，繁花似錦；盛夏，碩果累累。溝中藤蔓交織，曲徑通幽，串串葡萄，舉手可及。</h3> <h3>第九天：巴侖臺—巴音布魯克 住：巴音布魯克</h3><h3>行程亮點：巴音布魯克草原</h3><h3>公里數(shù)：260公里</h3><h3>今天巴侖臺到巴音布魯克，行程比較輕松，可以趕在日落之前到草原入住，到達(dá)之后可以在酒店休息，也可以選擇外出在草原上欣賞日落。巴音布魯克蒙古語意為“富饒的泉水”，地勢平坦，水草豐盛，雖沒有呼倫貝爾一望無際的遼闊，但有著延綿的雪山背景、九曲十八彎的美麗日落。</h3><h3>巴音布魯克草原位于天山山脈中部的山間盆地中，四周為雪山環(huán)抱，海拔約2500米，面積22000平方公里，是中國第二大草原，僅次于內(nèi)蒙古額爾多斯草原。 這里地勢平坦，水草豐盛，是典型的禾草草甸草原，也是新疆最重要的畜牧業(yè)基地之一。水源補給以冰雪溶水和降雨混合為主，部分地區(qū)有地下水補給，形成了大量的沼澤草地和湖泊。巴音布魯克蒙古語意為“富饒的泉水”。遠(yuǎn)在2600年前，這里即有姑師人活動。清乾隆三十六年(1771年)，土爾扈特、和碩特等蒙部，在渥巴錫的率領(lǐng)下，從俄國伏爾加河流域舉義東歸，清政府特賜水草肥美之地給他們，將他們安置在巴音布魯克草原和開都河流域定居。巴音布魯克草原上還有棲息著我國最大野生天鵝種群的天鵝保護(hù)區(qū)、避暑勝地鞏乃斯森林公園、擁有可治病溫泉的阿爾夏景區(qū)等。</h3><h3> </h3><h3>第十天：巴音布魯克—庫車（天鵝湖，獨庫公路，天山大峽谷，庫車王府） ?。簬燔?lt;/h3><h3>行程亮點：九曲十八彎，天鵝湖，獨庫公路，天山大峽谷，大小龍池，庫車王府</h3><h3>公里數(shù)：250公里</h3><h3>今天的景點十分豐富，行程較短，有充足的時間讓我們盡情感受大自然的魅力！早餐后集合出發(fā)沿著217國道一望無際巴音布魯克草原開車盡情欣賞著路邊美景，同樣是山水、草原還有牧人，但這是另一種草原美。</h3><h3>接著我們會進(jìn)入獨庫公路，獨庫公路，宛如一條巨龍盤臥天山。然而只隔這一座山，卻是從火焰到海水的冰火兩重天體驗！它連接南北疆，橫亙崇山峻嶺、穿越深山峽谷南端起始于星羅棋布的喀斯特地貌。緊接著是山體被風(fēng)蝕得千瘡百孔玲瓏剔透、宛如巨大的浮雕藝術(shù)館的鹽水溝地貌。被高聳的紅褐色山峰朝拜般環(huán)抱著的“布達(dá)拉宮山地景觀”，險峻陡峭，如火焰噴發(fā)般大氣磅礴。沿途有風(fēng)光旖旎的茫茫草原，也有參天蔽日的云山雪嶺。有百里冰封的防雪長廊，也有溫柔如寂，青碧似海的大小龍池?！∫宦访半U 沿途看不盡美景。</h3><h3>這不是一條平凡的路，而是一條冒險之路。任何去這條路的人都不會后悔！因為冒險的背后是無限美景！從南疆出發(fā)，一路向北，穿越火焰與海水，體驗冰與火之歌！</h3><h3>火紅的克孜利亞 天山神秘大峽谷</h3><h3>天山神秘大峽谷地處天山山脈南麓、庫車縣城以北64公里的山區(qū)，大峽谷由紅褐色的巨型山體群組成，當(dāng)?shù)厝藗兎Q之為克孜利亞（維吾爾語意“紅色的山崖”）。峽谷南北走向，末端稍向東彎曲，全長5000多米，經(jīng)億萬年的風(fēng)雨剝蝕、山洪沖刷而成，是我國罕見的自然風(fēng)景奇觀。傍晚時分，美麗的紅崖更是光彩炫目，火紅石林風(fēng)姿綽約，這時的大峽谷看起來就像是《西游記》中的火焰山一般。</h3><h3>天山明珠 大小龍池</h3><h3>從庫車出發(fā)大約120公里的天山深處，有兩個高山湖泊。他們被稱作大龍池、小龍池，景色十分秀麗迷人。山下云杉翠柏，綠草如茵，牧民的氈房點綴其間，偶爾還可見到雪雞、黃羊和雪豹?！∫黄趟{(lán)純凈的湖水，倒映著星星點點的白羊、黃牦、棗紅馬……</h3><h3>這里的山體，東西延伸，宛如呼嘯而來的千軍萬馬，又如驚濤奔涌……大小龍池猶如兩顆晶瑩的寶石，相映生輝。在這里，可以感受悠閑安靜，帶給你遠(yuǎn)離塵囂的圣潔。</h3><h3> 晚上入住庫車，庫車就是古龜茲國的所在地，也就是西游記里女兒國的地界，子母河就是庫車河，雖然沒有能讓男人生孩子這么神奇，據(jù)說當(dāng)年蘇聯(lián)援建很多專家在此地都生了雙胞胎，在庫車縣城里有庫車王府，歷經(jīng)十一代親王擴建，既有中原漢文化風(fēng)格建筑，又有新疆維吾爾族特色建筑，還有俄羅斯式建筑。在這里，您將有幸一睹中國最后一位王爺?shù)娘L(fēng)采；在這里，您將享受到高標(biāo)準(zhǔn)的民族式接待；在這里，您可以品嘗王府佳肴，欣賞民族歌舞，還可以同年輕的維吾爾姑娘小伙翩翩起舞；在這里，您可以同王爺同住一府；在這里，您將享受到溫馨周到的服務(wù)。這算是在新藏線旅游線路里尤其精彩的一天。</h3><h3>第十一天：庫車—沙漠公路—民豐 住：民豐</h3><h3>行程亮點：沙漠風(fēng)光，戈壁風(fēng)光</h3><h3>公里數(shù)：700公里</h3><h3>新疆目前有兩條南北縱貫塔克拉瑪干沙漠的公路，第一條是從輪臺縣到民豐縣，1995年9月建成通車，全長522公里，是世界上在流動沙漠中修建的最長等級公路。第二條從阿拉爾市至和田市，是條全長424公里的二級公路，2007年9月建成，通車后使阿克蘇至和田所需時間縮短一半。</h3><h3>我們穿越的是新疆第二條沙漠公路是阿克蘇至和田，全長424公里一路欣賞大漠風(fēng)光。</h3><h3>沙漠公路南北貫穿號稱“死亡之?！钡乃死敻纱笊衬?，對于渴望穿越塔里木沙漠的游客來說，塔里木沙漠公路無疑是提供了最好的條件，自駕車穿越整個沙漠，耗時將在5個小時左右，沿途可看見奇異的沙漠景觀和千年胡楊，拍攝沙漠日落，乘著晚霞到達(dá)和田。</h3><h3>第十二天：民豐—喀什 ?。嚎κ?lt;/h3><h3>行程亮點：絲綢之路，淚泉，慕士山</h3><h3>公里數(shù)：620公里</h3><h3>新疆歷史上曾以三條閃耀著絲綢之光的商業(yè)通道而名揚天下，和田則是絲綢之路上光彩奪目的絹都。和田周邊可選擇淚泉，慕士山以及各個沙漠遺址參觀。</h3><h3>第十三天：喀什市休整游覽一天 ?。嚎κ?lt;/h3><h3>行程亮點：喀什，香妃墓，清真寺</h3><h3>喀什：（喀什噶爾的簡稱，意為玉石般的地方）是中國最西端的一座城市，東望塔里木盆地，西倚帕米爾高原。早在2100余年前，這里是絲綢之路中國段內(nèi)南、北兩道在西端的總匯點，是中國對西方經(jīng)濟(jì)文化交流的交通樞紐與門戶之地，這里是 “瓜果之鄉(xiāng)”，這里有“冰山之父”，不到喀什，就不算到新疆！能歌善舞、熱情好客的維吾爾族會帶給你與眾不同的文化感受！</h3><h3>在喀什里參觀中國最大清真寺（一個有著濃郁民族風(fēng)格和宗教色彩的伊斯蘭教古建筑群，坐西朝東，艾提尕爾清真寺又譯為“艾提尕”“艾提卡爾”），然后去香妃墓看看，香妃是清乾隆皇帝的愛妃，本名買木熱?艾孜姆，自幼體有異香，被稱為“伊帕爾罕”（維語意為“香姑娘”）。</h3><h3>第十四天：喀什—葉城—三十里營 ?。喝餇I</h3><h3>行程亮點：葉城、喬戈里峰、五彩山</h3><h3>公里數(shù)：600公里</h3><h3>今早從喀什出發(fā)，在進(jìn)入葉城前會路過一個邊檢站，需要要求身份證和邊防證。 </h3><h3>在這里有大片的山脈，但是和西藏大相徑庭，這里基本上就是石頭山，感覺單調(diào)，不像在西藏有那么多豐富的顏色，也沒有西藏的山那么有靈氣。車?yán)^續(xù)前往翻越麻扎大阪。在這里可以遠(yuǎn)觀喀喇昆侖山雪山珠峰，世界第二高峰喬戈里峰（海拔8611米）（外國人稱K2）和團(tuán)結(jié)峰，塞里阿克大阪99個彎、葉爾羌河、五彩山，葉城219國道0公里界碑。上麻扎的路很不好，一路沙塵，都只有一根車道，碰到會車只能讓。麻扎達(dá)坂也沒有牌子，所以需要常年行走這條路的老師傅才行。明天我們就可以進(jìn)入西藏。</h3><h3>第十五天：第十六天三十里營—大紅柳灘—日土—斑公措—獅泉河 住：獅泉河</h3><h3>行程亮點：泉水鉤、日土巖畫、班公湖，獅泉河</h3><h3>公里數(shù)：700公里</h3><h3>早上出發(fā)，經(jīng)過新疆的最后一個城市大紅柳灘，進(jìn)入西藏地區(qū)—日土，今天就需要慢慢的增加衣服，會有一個海拔的上升，從1000多米的海拔上升到3000多米的海拔，正式進(jìn)入西藏阿里地區(qū)，我們進(jìn)入阿里后的第一個景點——班公湖，班公湖海拔4242米，是高原上的內(nèi)陸湖，大部分位于我國西藏阿里日土縣，小部分在克什米爾地區(qū)境內(nèi)。它的奇特之處在于：湖水由東向西依次為淡水、半咸水、咸水。位于我國境內(nèi)的湖水水色碧綠，水質(zhì)好，物產(chǎn)豐美，盛產(chǎn)味美的高原鯉科裂腹裸魚。班公湖藏語稱“錯木昂拉仁波”，意為“明媚而狹長的湖”。 游班公湖可以船游，費用為300元/人。</h3><h3>阿里地區(qū)有著名的“三圍”——雪山圍繞普蘭、土林圍繞札達(dá)、湖泊圍繞日土，這種說法生動地描繪出阿里這三個地區(qū)最具有特色的縣城與周邊環(huán)境的關(guān)系：圍繞。而這里的湖泊指的就是班公措。</h3><h3>在班公湖游玩一兩小時再繼續(xù)前行，到獅泉河入住。在進(jìn)入獅泉河鎮(zhèn)的時候，你會遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見山上的字居然不是六字真言，而是“毛主席萬歲”！真是神奇而充滿挑戰(zhàn)的新藏線旅游。</h3><h3> </h3><h3>第十七天：獅泉河—那木如—扎達(dá) ?。涸_(dá)</h3><h3>行程亮點：獅泉河，噶爾平原，扎達(dá)土林，</h3><h3>公里數(shù)： 300公里</h3><h3>注意事項：從獅泉河鎮(zhèn)出發(fā)不久，會橫跨一條河（濱河），濱河內(nèi)事舊城區(qū)、濱河外是新城區(qū)，剛出城不久，便有一個檢查站，過了檢查站，路兩邊是河套田地，有水、有草，只要你停下來稍微站立一會，周圍立馬會蜂擁而至無數(shù)只蚊子，嗡嗡滴在你周圍叫個不停，更有甚者，可以鉆進(jìn)你的魔術(shù)方巾里，</h3><h3>新藏線旅游的第十六天。上午早餐后出發(fā)，經(jīng)過那木如村，那木如是阿里地區(qū)的溫泉小村，有時間的話，可以在這兒泡泡溫泉，放松筋骨，繼續(xù)我們的行程，今天的路況有一段是比較差，所需要時間較多，今天開始慢慢體驗阿里地區(qū)的風(fēng)光。</h3><h3><br></h3> <h3>第十八天：扎達(dá)—古格王朝遺址—塔欽 ?。核J</h3><h3>行程亮點：扎達(dá)土林，古格王朝遺址，札達(dá)土林、托林寺</h3><h3>公里數(shù)： 200公里</h3><h3>早餐后可以在札達(dá)縣的托林寺轉(zhuǎn)一圈，然后出發(fā)，托林寺坐落于札達(dá)縣城西北，始建于北宋時期，是古格王國在阿里地區(qū)建造的第一座佛寺，1996年被列為“國家一級文物保護(hù)單位”。 沿岡底斯山的余脈北行，翻過阿伊拉山，就進(jìn)入環(huán)繞扎達(dá)的奇特土林地貌——扎達(dá)土林。扎達(dá)土林面積數(shù)百平方公里，據(jù)專家考證，一百多萬年前，扎達(dá)到普蘭之間是個方圓500多公里的大湖，喜馬拉雅造山運動使湖盆升高，水位遞減，數(shù)十萬年風(fēng)雨的侵蝕，逐漸打磨出一座座城堡、一群群碉樓、一頂頂帳篷、一層層宮殿，蜿蜒曲折數(shù)十里，巧奪天工、舉世無雙的奇觀。蜿蜒的象泉河水在土林的峽谷中靜靜流淌，宛若置身于仙境中，夢游一個奇幻無比的世界。扎達(dá)的霞光是最美麗的，霞光中的土林是最迷人的。在斜陽的襯托下，鬼斧神工的土林多姿多彩的剪影罩著一層光暈，明麗的晚霞賦予土林生命的靈光。古格王朝，沿曲折迂回的象泉河走進(jìn)札布讓村，神秘而奇特的古格王朝遺址就坐落在象泉河畔。300余米的山丘上，房屋建筑、佛塔、王宮、寺廟、民居、洞窟密布全山，達(dá)600余座，形成一座規(guī)模宏偉、面積浩大的高原古城。無論從美學(xué)價值還是藝術(shù)價值來看，它都能與敦煌壁畫相媲美。300年前，古格王朝突然由盛而衰，瞬間消失于茫茫沙海，從此成為西藏神奇地域的謎中之謎！古格王朝拍攝扎達(dá)土林無論是日出還是日落都有一種獨特的美。</h3><h3>第十九天：笫二十天：塔欽—岡仁波齊—拉昂錯—瑪旁雍錯—薩嘎 ?。核_嘎</h3><h3>行程亮點：岡仁波齊、拉昂錯、瑪旁雍錯、</h3><h3>公里數(shù)： 518公里</h3><h3>早晨從塔欽出發(fā)前往神山神湖鬼湖，途中瞭遠(yuǎn)看到冷不崗日山峰，海拔7095米，經(jīng)過仲巴到達(dá)帕羊，先參觀神湖瑪旁雍錯中國湖水透明度最大的淡水湖泊。藏語意為“不敗、勝利”，有“神湖”之稱。位于岡底斯山主峰──岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，西藏自治區(qū)普蘭縣內(nèi)?，斉杂哄e亦稱馬法木錯，曾稱瑪垂錯。曾與拉昂錯（鬼湖）相通，后由洪積，冰水堆積物堵塞而演化為內(nèi)流湖。湖泊呈“鴨梨”形，北寬南窄，長軸方向長26公里，短軸長21公里。湖面海拔4588米。平均水深46米，最大水深81.8米，面積412平方公里。湖水碧透清澈，透明度14米。湖水礦化度400毫克/升，屬淡水湖，含有硼、鋰、氟等微量元素。</h3><h3>瑪旁雍錯佛教稱“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老攜幼來此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴凈身”以“延年益壽”。瑪旁雍錯有“世界江河之母”的美譽，是唐朝高僧玄奘在《大唐西域記》 瑪旁雍錯的旁邊有一個鬼湖，藏語叫“拉昂錯”，意為“有毒的黑湖”。瑪旁雍錯是淡水湖，而拉昂錯是咸水湖。鬼湖拉昂錯拉昂錯鬼湖拉昂措[1]是圣湖的近鄰，風(fēng)光同樣美麗，湖水同樣是藍(lán)得心醉，可卻被扣上“鬼湖”的惡命，被打入另冊。其實圣湖鬼湖原本為一湖，由于氣候變化，湖泊退縮，水面下降，才由一條狹長的小山丘把它倆分開。當(dāng)?shù)匕傩照J(rèn)為，兩湖底相通，如有一天圣湖之水沿河槽流入鬼湖，且同時流入金色魚與藍(lán)色魚，則鬼湖的水也會變得像圣湖之水一般清甜。有很長的一段路是在鬼湖旁邊，道路距離湖邊只有不到1公里。由于湖色異常的美，所以有些旅行者喜歡走到湖邊看個究竟，其實湖邊什么也沒有。拉昂錯，人稱鬼湖，與圣湖一堤之隔，兩湖之間的地帶是進(jìn)出普蘭縣的必經(jīng)之路。據(jù)說鬼湖是無風(fēng)三尺浪。其實這里的景色非常美麗，湖邊暗紅色的小山，顏色迷離。卵石灘象一條白亮亮的銀帶，鑲在湖邊。湖里還有一個小島，是暗紅色。偌大的湖區(qū)見不到一人一畜，空曠得象是站在了宇宙邊緣。據(jù)說瑪旁雍錯與拉昂錯湖底相通，一邊是淡水的圣湖，另一邊卻是咸水的鬼湖?？梢哉f，拉昂錯也是一引人入盛的景觀。晚上入住薩嘎。</h3><h3>第二十一天：薩嘎—珠峰大本營—定日 ?。憾ㄈ?lt;/h3><h3>行程亮點：佩古措，希夏邦馬峰、珠峰大本營</h3><h3>公里數(shù)：500公里</h3><h3>早上從薩嘎出發(fā)，然后驅(qū)車前往佩古措，她是日喀則地區(qū)最大的湖泊，大約300多平方公里，湖岸有各種西藏特殊的高原物種，后繼續(xù)前往薩嘎路上，路況為沙石路，途中經(jīng)過拉龍拉山，前往佩枯措湖，隨處可見或群或只的珍貴的太陽鳥、長尾葉猴和野生動物等。</h3><h3>之后繼續(xù)前往世界上海拔最高的珠峰自然保護(hù)區(qū)，途中冰川很多，會經(jīng)過喜馬拉雅山脈最動人的冰川群，希夏邦瑪冰川群，希夏邦瑪峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中國境內(nèi)的8000米山峰，最引人入勝的是海拔5000米—5800米的冰塔區(qū)，靜態(tài)優(yōu)美，宛若冰川園林，陽光下的希夏邦馬峰，白雪皚皚，蔚為壯觀。</h3><h3>下午我們到達(dá)珠峰大本營，參觀建于1899年的西藏紅教寺廟絨布寺，該寺位于珠峰北坡的絨布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約20公里，在這里您可以面對面一睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿，晚上入住定日。</h3><h3>第二十二天：定日—日喀則 ?。喝湛t</h3><h3>行程亮點：珠峰大本營，扎什倫布寺</h3><h3>公里數(shù)：700公里</h3><h3>今天可以早起遠(yuǎn)觀珠峰大本營，后從定日向日喀則出發(fā)，日喀則地處西藏西南部，位于雅魯藏布江和年楚河的交匯處，是目前西藏的第二大城市，美麗旖旎的自然風(fēng)光，獨具特色的后藏生活，這里被譽為“最如意美好的莊園”。而扎什倫布寺則是日喀則的象征，寺院依山而筑，壯觀雄偉，可與布達(dá)拉宮比美，是歷代班禪的駐錫地。 江孜的白居寺?lián)碛斜姸喾鹚?，被譽為“西藏塔王”，寺內(nèi)的壁畫總觀結(jié)構(gòu)連貫，局部看自成一體，十分和諧，白居寺和西藏的文化寶庫薩迦寺都是西藏的宗教中心。晚上入住日喀則。</h3><h3>?</h3><h3>第二十三天：日喀則—羊湖—拉薩 住：拉薩</h3><h3>行程亮點：卡若拉冰川，羊湖</h3><h3>公里數(shù)：700公里</h3><h3>早上從日喀則出發(fā)，到白朗縣后，可以游玩年楚河和夏魯寺，途中經(jīng)過江孜，翻越斯米拉埡口，在山上看藍(lán)色的滿拉水庫，之后一路游覽被譽為“英雄城”的江孜宗山抗英遺址、“寺中有塔、塔中有寺”的白居寺和稱為“舊西藏社會的縮影”的帕拉莊園。沿著s307繼續(xù)前行，可以看美麗的羊湖和卡若拉冰川。</h3><h3>晚上達(dá)到拉薩，完美旅游行程的結(jié)束。</h3><h3>第二十三天：拉薩 自由休整 ?。豪_</h3><h3>第二十四天：拉薩--工卡--林芝</h3><h3>拉薩出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草灘、農(nóng)田，游曳的水鳥，吃草的牦牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江）。過工布江達(dá)后，在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續(xù)行使44公里抵達(dá)紅教圣湖巴松錯。此湖四面環(huán)山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。來到巴松錯，就來到了一處世外桃園：湖泊如一輪新月鑲嵌在高山峽谷之間，湖水碧綠透明、雪峰倒映，湖邊野花爛漫，湖面黃鴨、沙鷗、白鶴戲水，湖中游魚爭食，獨木舟隨波漂蕩。湖心島上，錯宗工巴寺傳來的頌經(jīng)聲，仿佛在為你洗滌塵世的煩惱。巴松錯又名錯高湖，藏語的意思為“綠色的水”，海拔3500余米，面積27平方公里。翻米拉山，</h3><h3>行車情況：416kM</h3><h3>住宿地方：林芝</h3><h3>景點情況：尼洋河風(fēng)光、米拉山口</h3><h3>第二十五天：林芝---色季拉山---通麥--波密</h3><h3>波密縣的雅魯藏布江的大拐彎（大峽谷）地區(qū)，門巴人、珞巴人村寨散落其間，在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥出發(fā)。通麥至排龍15公里路段，遍布雪山河流，山體疏松，脆弱，一遇風(fēng)雨或冰雪融化，極易發(fā)生泥石流和塌方，特別是通麥一帶有死亡路段之稱。山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，走完這世界上最艱險公路最艱險的路段，會有一種死里逃生，如釋重負(fù)的幸福感。越過天險之后路況好轉(zhuǎn)，接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現(xiàn)出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。穿過密林似海的魯朗，中午享用魯朗石鍋雞后，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，萬物復(fù)蘇，漫山遍野的杜鵑花，競相開放，姹紫嫣紅，光彩燦爛，這是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰者，頓時覺得心曠神怡。</h3><h3>行車情況：230kM</h3><h3>住宿地方：波密</h3><h3>景點情況：通麥天險、魯朗林海、色季拉山遙望南伽巴瓦峰</h3><h3>第二十六天：波密--墨脫公路--冰川--雨林--波密</h3><h3>今天休整日，睡到自然醒，酒店早餐后我們向最神秘的路進(jìn)發(fā)，中國最后一個通公路的縣城墨脫-蓮花盛開的地方。踏上這神圣的土地，無需多言，看看描寫墨脫的《蓮花》吧！我們好墨脫公路通車紀(jì)念碑合影，驅(qū)車體驗嘎隆啦雪山隧道，直到見到52K嘎隆啦冰川，在80K自理午飯后我們才在驚嘆中返回，下午還可以去古鄉(xiāng)湖或者寺廟體驗藏傳佛教精髓。晚上入住波密縣城酒店。去墨脫因道路情況如需換車，換車費用自理</h3><h3>行車情況：120kM</h3><h3>住宿地方：波密</h3><h3>景點情況：墨脫公路 </h3><h3><br></h3> <h3>第二十七天：-波密--米堆冰川-然烏鎮(zhèn)</h3><h3>八宿過后，翻越安久拉山，沿途雪山、原始森林和田園風(fēng)光交相輝映，景色出奇的美麗。沿高山草甸前行，遠(yuǎn)眺雪山、冰川，進(jìn)入然烏鎮(zhèn)。沿途觀賞點：世界最高的機場——邦達(dá)機場，翻業(yè)拉山（海拔4839M），99道彎，怒江天險，欣賞風(fēng)化巖石山景，觀看藏區(qū)神秘的天葬臺和石刻佛像。進(jìn)入然烏溝后，欣賞溝內(nèi)終年不化，千奇百怪的巨大冰掛、冰川，車從冰縫中穿越，給人以無比的刺激，但有驚無險，來到然烏湖邊。然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。近處是綠草茵茵的草場，茂盛的青稞和油菜，湖邊山腰上是莽莽森林，再往上是五顏六的杜鵑花和灌木叢林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色，攝人心魄。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，抵達(dá)然烏鎮(zhèn)后，川藏公路最美的一段路，沿途林木蔥郁，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農(nóng)田、村寨一幅幅絕色美景，應(yīng)接不暇，令人陶醉，中國最美冰川-米堆冰川景區(qū)，傍晚不覺中已至波密。</h3><h3>行車情況：220kM</h3><h3>住宿地方：然烏鎮(zhèn)</h3><h3>景點情況：然烏湖、穿越最美林海、米堆冰川</h3><h3>第二十八天：然烏--左貢--芒康--金沙江大橋--巴塘</h3><h3>早起后后驅(qū)車，芒康縣城，西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢，構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)，境內(nèi)層巒疊嶂，多峽谷，地形復(fù)雜，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。從芒康出發(fā)，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口—東達(dá)山，海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間時隱時現(xiàn)，抵達(dá)左貢后繼續(xù)前行，海拔在4400米的邦達(dá)是川藏南線和北線的交會處，北通昌都，西至林芝、拉薩，是一個重要的交通樞紐。藏東唯一的機場就建在開闊的邦達(dá)草原，是世界上海拔最高的民用機場。告別草原，翻越橫斷山最大的天險—怒江山，山口海拔4839米，經(jīng)著名的九十九道拐下行到怒江邊，欣賞風(fēng)化巖石山景，過多拉神山時可遠(yuǎn)眺藏區(qū)神秘的天葬臺和石刻佛像、六字箴言，抵八宿。八宿，藏語意為“勇士山腳下的村莊”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風(fēng)光交相輝映，景色出奇的美麗入住巴塘。</h3><h3>行車情況：460kM</h3><h3>住宿地方：巴塘</h3><h3>景點情況：金沙江川藏界河、怒江、瀾滄江</h3><h3>第二十九天：巴塘-理塘--新都橋</h3><h3>早起，后直驅(qū)雅礱江峽谷中的美麗小城—雅江縣(2800米)。過雅江后，翻越兩座海拔均在4000米以上的高爾寺山、剪子彎山（4658米），進(jìn)入毛埡大草原。理塘毛埡大草原面積5000平方公里左右，平均海拔4000米以上。雖然海拔甚高，但地形卻相對平緩，是一遍茫茫的草原構(gòu)成的高山牧場。最后到達(dá)素有“世界高城”之稱的海拔4014米的理塘，這里是七世和十世**的轉(zhuǎn)世之處。高城城郊，可參觀金碧輝煌的康區(qū)第一大藏傳佛教格魯教派寺院—長青春科爾寺。從理塘出發(fā)，駛進(jìn)海子四布的海子山（4700米），說是海子山，但由東向西道路平緩。離開山頂，便進(jìn)入峽谷，一路急下到金沙江邊的新都橋。</h3><h3>行車情況：450kM</h3><h3>住宿地方：新都橋</h3><h3>景點情況：，新都橋，理塘毛壩草原、眼鏡湖</h3><h3>第三十天：新都橋--折多山--瀘定--重慶</h3><h3>早晨乘車翻越折多山過康定，折多山(4200米)，四到溫暖久違的家，各自找媽</h3><h3>不適合參加者，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜，因此，對于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者，高反者禁入，否則后果自負(fù)</h3><h3>此行程基本不會改變了。如果路上發(fā)生特殊情況在進(jìn)行調(diào)整。</h3><h3>整個行程差不多萬多公里預(yù)計時間23天走完回程我們不預(yù)定住宿走到哪點就在哪點休息可能因路上耽誤請大家預(yù)留2天因景點多、路途遠(yuǎn)、不可預(yù)測因素多、請每人務(wù)必多預(yù)留1天機動時間——（預(yù)留的2天費用未納入預(yù)算，）</h3><h3>[注.上面行程按道路通行狀況及時間、景點情況定，盡量何理安排——領(lǐng)隊有權(quán):：：在確保安全的前提下，在確?？傂谐?3天的前提下，在確保多數(shù)景點的前提下，根據(jù)-當(dāng)時的-路況-天氣-臨時交通管制-安全等，根據(jù)少數(shù)服從多數(shù)的基本原則，對行程-線路-進(jìn)行調(diào)整，景點增減，以及景點逗留時間長短調(diào)整，等等。]</h3><h3>重要提示：</h3><h3>[進(jìn)藏必帶證件] ：邊防證（到你戶籍所在地的憑身份證、戶口簿、3張2寸彩色證件照就可以直接辦理馬上出證）、身份證、</h3><h3>[進(jìn)藏其他相關(guān)證件] 導(dǎo)游證、記者證、教師證、學(xué)生證、軍官軍殘證，可以享受當(dāng)?shù)鼐包c門票優(yōu)惠的，我們將退還門票費用</h3><h3>[出行裝備] 服裝類:羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣，能防小雨的外衣。自己根據(jù)情況選擇 .棉襪多雙、防曬霜、墨鏡、手套、藥品等</h3><h3>裝備類：背包 水壺 垃圾袋等</h3><h3>食品類：水 面包 牛肉干 巧克力等方便食用的食品</h3><h3>個人用品類：毛巾 牙刷 牙膏 口杯 紙巾 濕紙巾等個人衛(wèi)生用品</h3><h3>電子用品類：相機 手機等電子用品及充電器</h3><h3>【隊員要求】拒絕個人主義、斤斤計較、英雄主義者加入；身體健康、喜愛戶外游的的朋友都可參加</h3><h3>【活動時間】2020年7月18</h3><h3>【參與人數(shù)】15人成團(tuán)</h3><h3>【活動費用】住店8800元左右/人 AA制多退少補 不含住店費用：全程帳逢，車費6998元/人，食宿實行AA制，全部透明消費，豐儉自己掌握，沒有任何購物和強制消費環(huán)節(jié)低于15人費用增加，活動取消</h3><h3>【活動聯(lián)系】吉言，15808018852，QQ討論群207955031，注明新藏線</h3><h3>【特此備注】您的報名得到確認(rèn)后，請付款2000元/人的定金(只有收到您的定金，才能最后確認(rèn)您的報名)訂金交納后個人原因不去，訂金不退，但會第一時間幫你轉(zhuǎn)讓，有人頂替訂金全額退還，</h3><h3>【報名方式】：建設(shè)銀行，6217，0037，6010，6442，023，周云鵬，或民生銀行，6216，9111，0185，7667。周云鵬，也可加微信，微信號15808018852，</h3> <h3>正規(guī)旅行社</h3><h3>1、正規(guī)旅行社資質(zhì)給大家保障，戶外的純旅游模式帶給大家最純粹的旅游感受！</h3><h3>2、我們將于每位朋友簽訂由“國家旅游局、國家工商總局”共同制定的正規(guī)旅游合同，切實用行動保護(hù)大家的利益，更好的為大家組織純旅游活動，讓大家在欣賞壯美風(fēng)景的同時，心里更增一份踏實！</h3><h3>【費用包含】</h3><h3>用 車：根據(jù)路段選派車型</h3><h3>駕駛員吃住，補貼，油費，過路費，包車費，冼車費</h3><h3>22晚住店費用</h3><h3>公共藥品：藥品</h3><h3>〖費用不含〗</h3><h3>1、各種旅游及戶外保險</h3><h3>2、各景點觀光車費。</h3><h3>3、景點門票。</h3><h3>4、用餐餐費</h3><h3>5、以及費用包含項目里所列之外的其他費用。</h3><h3>關(guān)于——特別提示1：因塌方-臨時交通管制-以及其他不可抗力因素等-以及-非組織者主觀故意-造成的行程以外的費用增加，皆不包含。</h3><h3>——特別提示2：途中因生病等自身健康原因，需醫(yī)院治療的，或者醫(yī)生建議不宜繼續(xù)旅程的，則自動退團(tuán)（可治療好后-自己自費-追上團(tuán)隊），車費不退，已經(jīng)發(fā)生的費用不退。</h3><h3>關(guān)于住宿，出行住宿標(biāo)準(zhǔn)不同，住店什么標(biāo)準(zhǔn)，自己做主，隊長聯(lián)系的的店不滿意，也可自行聯(lián)系，按規(guī)定時間集合，因為沿途住的房間30至200多的房間均不等，通常隊長聯(lián)系住宿標(biāo)準(zhǔn)為干凈，衛(wèi)生，便宜為主，隊長聯(lián)系的住宿每天及時AA，免得空話多</h3><h3>為什么選擇30天，經(jīng)反復(fù)優(yōu)化，30天最佳，時間短一天都在趕路，時間長走起也煩，</h3><h3>【進(jìn)藏準(zhǔn)備】</h3><h3>1、心理準(zhǔn)備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。</h3><h3>2、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。進(jìn)入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。</h3><h3>3、隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、抓絨衣、沖鋒衣等，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。</h3><h3>【注意事項】</h3><h3>1、參加者須身體健康，如患有心臟病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病、重感冒患者以及醫(yī)生認(rèn)為不宜進(jìn)高原者，不能參加活動；</h3><h3>2、有團(tuán)隊協(xié)作精神互敬、互助，請準(zhǔn)時到達(dá)活動集合出發(fā)地點，活動中在約定時間集合；</h3><h3>3、安全第一。為了您的安全必須服從領(lǐng)隊安排，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開活動團(tuán)隊，違反紀(jì)律后果自負(fù)，組織方保留其追究法律責(zé)任的權(quán)利；</h3><h3>4、高原海拔較高、紫外線強，白天及夜晚溫差較大，請自備足夠防寒衣物；除公用藥品外，自備一些感冒藥品、抗高山反應(yīng)藥物、自帶防曬霜、唇膏、水果、干糧等；</h3><h3>5、強烈建議出發(fā)前請把組織人的電話號碼留給家人，以備緊急時聯(lián)絡(luò)；</h3><h3>6、參與戶外活動必須有環(huán)保意識，愛護(hù)大自然，保護(hù)生態(tài)環(huán)境；</h3><h3>7、進(jìn)入藏族聚居區(qū)，要尊重藏族的宗教信仰和生活習(xí)慣，不要把我們的文明強加于別人頭上。學(xué)會接受和學(xué)習(xí)，絕對不要與藏族同胞發(fā)生沖突；</h3><h3>8、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、車輛故障，當(dāng)?shù)卣袨榈仍斐尚谐萄诱`或不能完成上述景點，領(lǐng)隊有權(quán)對行程另做調(diào)整或其它相應(yīng)行程安排，因此增加的費用由個人自理，不承擔(dān)賠償責(zé)任。</h3><h3>【抗高反建議】</h3><h3>保持良好的心態(tài)非常重要，許多反應(yīng)癥狀都是心理作用引起的，同時還建議：</h3><h3>1、不要快步行走或奔跑，盡量減少體力活動，多休息；</h3><h3>2、不要喝酒，等身體適應(yīng)了再酌量喝。</h3><h3>3、就算沒有胃口也要堅持進(jìn)食，多吃蔬菜水果，多喝水；</h3><h3>4、喝些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)有一定作用；</h3><h3>5、注意保暖，避免受涼感冒，初到高原不要洗澡，身體適應(yīng)后再洗熱水澡；</h3><h3>6、可以服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品，如紅景天(來之前提前一周服用)、高原安(達(dá)到西藏身體不適的時候服用)、百服寧(控制高原反應(yīng)起的頭痛)、維生素C等。</h3><h3>7、第一次進(jìn)藏的強烈建議提前兩日到拉薩適應(yīng)高原氣候。</h3><h3>高原缺氧］此次活動穿越的大部分地區(qū)海拔高度均在2000M以上，最高處近5000M，在這樣的高度，空氣中的氧氣含量只有平原地區(qū)的60%--70%，而且在高原長時間的運動要比在平原地區(qū)運動消耗掉更多的氧氣。這可能是所有隊員都將共同面臨的最大困難。</h3><h3>［自然災(zāi)害］此次穿越的線路大部分地區(qū)為原始狀態(tài)，很少有人類活動的足跡，而且高原天氣變幻莫測，隨時都有可能遇上強風(fēng)、冰雹、以及由此而引起的諸如山洪爆發(fā)、山體滑坡、泥石流、河流改道等眾多的未知因素。</h3><h3>［溫差］在高原地區(qū)，白天與夜晚的溫差可達(dá)十幾度，在白天，有可能是烈日當(dāng)空，酷熱難擋，并且有極強的紫外線隨時都在摧殘你的皮膚，導(dǎo)致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚，卻又是咆哮的寒風(fēng)、刺骨的低溫。</h3><h3>［疾?。萦捎诿總€人的身體素質(zhì)有不同，加上活動過程中每天大量的體力消耗、飲食衛(wèi)生較差以及各種動植物引起的皮膚過敏、氣候與溫差的變幻無常等因素的影響都有可能引起各類疾病的發(fā)生。</h3><h3>［體力不支］在活動中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因為各種原因而引起體力不支。如：每天的活動量、營養(yǎng)不能及時補充、無法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。</h3><h3>【免責(zé)聲明】</h3><h3>戶外活動有諸多不可控的因素，不同的地理環(huán)境、強度、技術(shù)難度、危險度各不相同，請根據(jù)自己的體力、經(jīng)驗和裝備狀況選擇參加。選擇參加活動，即表明報名者經(jīng)過合理判斷，同意自行承擔(dān)戶外活動中的所有風(fēng)險，包括利用交通工具及其他第三方設(shè)施的風(fēng)險；對于活動中可能出現(xiàn)的意外事故，屬于不可預(yù)知或即使預(yù)知也無法避免的安全事故，由投保的保險公司承擔(dān)意外傷害保險賠付，我們及領(lǐng)隊不為此承擔(dān)責(zé)任；如因報名者個人不遵守活動規(guī)定和領(lǐng)隊要求，自行其是而造成事故（包括環(huán)保事故），除自負(fù)其責(zé)之外，還應(yīng)對因此給他人所造成的損失負(fù)責(zé)。</h3><h3>戶外活動均有風(fēng)險，請參與同學(xué)自行購買好保險，否則后果自負(fù)</h3>