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給孩子的暑假時間表，幫孩子過個有益的假期！

幸福媽媽??陳小艷

<h3>暑假來了，為了幫孩子過個既快樂又有意義的假期，聰明家長已經(jīng)在和孩子一起制定暑假時間表了！那么，暑假時間表應該如何制定，才能讓孩子在張弛有度的假期生活中，培養(yǎng)出幾個受益終身的好習慣呢？方法、建議已經(jīng)準備好了！</h3><h3><br></h3><h3><b>暑假來了，家長，你覺得孩子應該如何過好這個假期呢？</b></h3><h3><b><br></b></h3> <h3>是瘋玩兩個月，每天看電視、玩游戲，晚上熬到很晚才睡，白天睡到中午才起，不知不覺就開學了，還是制定一份科學合理的暑假時間表，有張有弛地過個有意義的假期呢？</h3><h3><br></h3><h3>無論是在小學、中學，還是以后到了大學，假期對孩子的意義都在于休整。<b>作為家長，在假期開始之前，就和孩子一起制定一份合理的時間表，堅持每天做幾件有益的事，從而培養(yǎng)幾項可以受益終身的好習慣，才是對孩子的一生負責！</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#ed2308"><u>把暑假劃分為3個階段</u></font></b></h3><h3><br></h3><h3>在制定暑假時間表時，為了讓孩子順利適應假期前后生活狀態(tài)的差異，建議家長們把近 2 個月的暑假劃分為以下三個階段：</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#167efb">1. 休整期</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3><h3><b>時間段：</b>暑假第一周</h3><h3><br></h3><h3><b>主要任務：</b>孩子剛結束一學期緊張的學習和考試，身心狀態(tài)比較疲勞，需要一段時間進行休整和恢復。假期第一周，建議家長帶孩子游玩，或送孩子參加夏令營，或者到爺爺奶奶、外公外婆家小住一段時間，也可以幫孩子實現(xiàn)一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力，身心愉悅。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#167efb">2. 執(zhí)行期</font></b></h3><h3><br></h3><h3><b>時間段：</b>暑假大部分時間</h3><h3><br></h3><h3><b>主要任務：</b>這一階段是暑假的關鍵時期，家長要督促孩子認真執(zhí)行之前制定好的暑假計劃，勞逸結合，完成暑假作業(yè)，鍛煉身體，讀書，學英語，練字，發(fā)展個人興趣，做家務，培養(yǎng)幾項良好的行為習慣，收獲新的成長。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#167efb">3. 收心期</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3><h3><b>時間段：</b>暑假最后一周</h3><h3><b>主要任務：</b>開學前，要幫助孩子從假期中收心，回歸上學期間的狀態(tài)。家長可以幫助孩子檢查暑假作業(yè)，調(diào)整作息時間，調(diào)節(jié)情緒，準備新學期用品，預習新學期學習內(nèi)容，為開學做好準備。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#ed2308">制定暑假計劃，完成關鍵任務</font></b></h3><h3><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3> <h3>建議家長在休整期就和孩子坐在一起，制定一份暑假計劃，規(guī)定好孩子暑假期間要做的關鍵任務，讓這個假期不虛度。<b>以下 7 件事都很有意義，建議家長在與孩子制定暑假計劃時考慮，選擇其中的幾項執(zhí)行：</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#167efb">1. 完成暑假作業(yè)</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3><h3>暑假作業(yè)是孩子這個假期必須要完成的任務，一定要按照老師的要求，每天安排一定的作業(yè)量，認真完成好暑假作業(yè)。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#167efb">2. 鍛煉身體</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3><h3>從小培養(yǎng)鍛煉身體的習慣，不僅可以提高孩子的免疫力，還能改善孩子的耐力和精神狀態(tài)。暑假期間，每天至少應安排 1 小時的鍛煉時間，建議和小伙伴一起進行，在鍛煉之余，還可以增強和同齡人之間的交流。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#167efb">3. 讀書</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3><h3>閱讀不僅有助于增長知識，開發(fā)智力，還能陶冶情操，轉移電視、游戲的誘惑。暑假正是讓孩子培養(yǎng)閱讀興趣，積累閱讀量的大好時機。建議結合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認真進行至少 1 小時的有效閱讀。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#167efb">4. 學英語</font></b></h3><h3><b><br></b></h3><h3>很多孩子英語學不好，主要原因是平時缺少練習。暑假堅持讓孩子每天學 30 分鐘英語，背單詞，讀課文，練習聽力、口語，可以促進良好語感的養(yǎng)成。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#167efb">5. 練字</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3><h3>堅持練字不僅能培養(yǎng)孩子細心、專注的良好習慣，勤奮、堅毅的精神，健康、高雅的情趣，還能促進孩子觀察力、意志力、審美力的發(fā)展。建議家長給孩子選擇一套字體，每天堅持練習半個小時。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#167efb">6. 發(fā)展個人興趣</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3><h3>暑假是孩子發(fā)展個人興趣的黃金時期，每天應留出一部分時間，讓孩子做自己感興趣且有意義的事情，例如音樂、美術、舞蹈、書法等。家長也可以給孩子適當報一些暑期興趣班，培養(yǎng)孩子的興趣，發(fā)展一技之長。</h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#167efb">7. 做家務</font></b></h3><h3><br></h3><h3>暑假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，適時地鍛煉孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。</h3><h3><br></h3> <h3><b><u><font color="#ed2308">制定一份暑期作息時間表</font></u></b></h3><h3><b><u><font color="#ed2308"><br></font></u></b></h3><h3>上學期間，孩子生活相對規(guī)律，靠的是學校的時間表。到了假期，家長也必須和孩子做好約定，一起制定暑期作息時間表，給孩子一定的自主權，譬如什么時候必須起床，什么時候必須睡覺，什么時候可以玩，什么時候用來學習和鍛煉，都必須要有規(guī)矩，合理安排。習慣了規(guī)律的生活狀態(tài)，才不容易走向懶散。</h3><h3><br></h3><h3><b>以下提供一點建議，家長們可以根據(jù)實際情況進行調(diào)整：</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>7:00-7:30</b> 起床，洗漱，吃早飯</h3><h3><b>7:30-8:00</b> 晨讀，可以背詩詞，學英語</h3><h3><b>8:00-11:30</b> 寫暑假作業(yè)，中途累了可以短暫休息</h3><h3><b>11:30-14:30</b> 吃午飯，看電視，午休</h3><h3><b>14:30-16:30 </b>閱讀，練字</h3><h3><b>16:30-18:00</b> 戶外鍛煉，玩</h3><h3><b>18:00-19:00</b> 吃晚飯，看電視</h3><h3><b>19:00-20:00</b> 讓孩子做自己感興趣的事情，可自由安排</h3><h3><b>20:00-21:00</b> 親子交流，講故事，玩游戲</h3><h3><b>21:00-21:30</b> 洗漱、睡覺</h3><h3><br></h3><h3>除以上建議外，家長們可以根據(jù)自己孩子的實際情況，靈活安排假期時間表。<b>但一旦制定了，就要堅定地執(zhí)行到底，因為習慣的培養(yǎng)，就是不斷地重復。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3>需要注意的是，<b>假期時間表一定是孩子認可的，而不是家長強加給孩子的，否則孩子一旦脫離了家長的監(jiān)視，就會“</b><b>原形畢露”，</b>很難培養(yǎng)成好習慣。畢竟，家長沒有暑假，不可能時時刻刻盯著孩子。</h3><h3> </h3><h3><b>讓孩子越來越優(yōu)秀的秘訣，就是引導他們將良好的行為變成習慣！</b>希望在各位家長的幫助下，孩子能度過一個充實快樂的暑假，在得到休整之余，為未來的成功打下堅實的基礎！</h3><h3><br></h3>