<h3><font color="#39b54a">瑜伽是從古印度流傳過來的一種有利身心的養(yǎng)身運(yùn)動(dòng)，它講究靜心養(yǎng)氣，動(dòng)作協(xié)調(diào)，能使人們在內(nèi)在精神、意識(shí)、性格及潛能都得到改善。瑜伽最精深的內(nèi)蘊(yùn)不僅在調(diào)身，還在于調(diào)心,堅(jiān)持的練習(xí)可以獲得一種平和、寧靜的心態(tài)，以及**限度的幸福感。瑜伽還是一種簡單的生活方式和生活的藝術(shù)，可使人們放棄那些對健康有摧殘力的習(xí)慣及克服不良的行為。瑜伽的姿勢像柔軟的體操、優(yōu)美的舞蹈更是一種心操，一種健康、純潔和祥和的生活方式由內(nèi)而外，由外而內(nèi)地協(xié)調(diào)身、心的平衡；既塑造人外在的形象，也關(guān)照內(nèi)在的感受身體的放松，心靈的放松，最終，發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我，尋找到某種精神的依托。歡迎加入無錫瑜伽協(xié)會(huì)【免會(huì)費(fèi)】</font></h3> <h3><font color="#ed2308">靜心冥想激發(fā)出人的潛在意識(shí)</font></h3><h3><font color="#ed2308">洋溢著以前從未感受過的愛與光</font></h3><h3><font color="#ed2308">它只能被內(nèi)心所能見的那束光芒而知</font></h3><h3><font color="#ed2308">你的內(nèi)在世界有它自己的味道</font></h3><h3><font color="#ed2308">有它自己的芳香</font></h3><h3><font color="#ed2308">而它是永恒的寧靜</font></h3><h3><font color="#ed2308">如果你靜心</font></h3><h3><font color="#39b54a">那么你就是一個(gè)愛的使者</font></h3><h3><font color="#39b54a">當(dāng)你的愛不只是對別人的欲望</font></h3><h3><font color="#39b54a">當(dāng)你的愛不僅僅是一種需要</font></h3><h1><font color="#39b54a">當(dāng)你的愛是一種無私</font></h1> <h3><font color="#ed2308"> 本期瑜伽老師：玫瑰老師 </font></h3><h3><font color="#ed2308"> 李慧萍老師: 安安老師</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 攝影師：耿瑞德老師</font></h3><h1><font color="#ed2308"> 美篇制作人:虞嫣蓉</font></h1>