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七彩云南之行（攻略）

那一天

<h1>　　云南有多彩的民族風(fēng)情、讓人情不自禁的自然風(fēng)光、美好的陽光、閑適的氣氛…… 這一切，成就了 “七彩云南” 的美名。</h1> <h1>　　D1: 沅陵→安順（587km/8h，杭瑞、江都高速）</h1><h1> 上午9:00從沅陵出發(fā)，中途在銅仁服務(wù)區(qū)吃中飯（自備），晚上趕到安順吃晚飯，品嘗酸湯魚，住安順民宿。</h1><h1> D2: 安順→昆明（432km/6h，渝昆、杭瑞高速，住昆明）</h1><h1> 上午7:00從安順出發(fā)，在曲靖服務(wù)區(qū)吃中飯（自備），下午游滇池、民族村，品嘗汽鍋雞，夜游南屏街。</h1><h1> 滇池</h1><h1> 滇池位于昆明西南，有盤龍江等河流注入，湖面海拔1886米，是云南省最大的淡水湖，有高原明珠之稱。</h1> <h1>　　南屏街是昆明歷史上古老的商業(yè)街，是昆明舊時(shí)的金融、商業(yè)和娛樂中心。南屏街特色小吃 “老倆口豌豆粉”、祥云美食城“菠蘿飯”、臭豆腐、過橋米線（在金馬坊附近）、酸辣粉（護(hù)國大廈后面回族清真寺附件）都挺有名的小吃。</h1> <h1>　　D3: 昆明→石林→撫仙湖→安寧（278km/5.5h，汕昆高速、昆明繞城、澄華線）</h1><h1> ① 昆明→石林（78km/1.5h，汕昆高速）</h1><h1> ② 石林→撫仙湖（99km2h，汕昆、昆明繞城、澄華線）</h1><h1> ③ 撫仙湖→安寧（101km2h，汕昆高速）</h1><h1> 上午7:00從昆明出發(fā)，品嘗過橋米線，在石林景區(qū)吃中飯（自備），下午2:00從石林出發(fā)游撫仙湖，下午6:00從撫仙湖出發(fā)，趕到安寧吃晚飯，住安寧民宿。</h1><h1> 石林</h1><h1> 昆明石林，又稱為云南石林，國家5A級(jí)旅游景區(qū)。位于昆明石林彝族自治縣境內(nèi)。</h1><h1> 約 3億年前，石林景區(qū)是一片汪洋澤國，經(jīng)過漫長的地質(zhì)演變，終于形成了極為珍貴的地質(zhì)遺跡，涵蓋了地球上眾多的喀斯特地貌類型。</h1> <h1>　　撫仙湖</h1><h1> 湖水晶瑩剔透、清澈見底，古人稱為 “琉璃萬頃”，位于玉溪市澄江縣、江川區(qū)、華寧縣之間。撫仙湖是我國最大蓄水量湖泊、最大高原深水湖、第二深淡水湖泊。在歷史上，撫仙湖早有記載，稱 “大池”，唐宋之際因羅伽部落居澄江，稱“羅伽湖”。</h1><h1> 撫仙湖景色優(yōu)美，別具一格，白天的湖面微波蕩漾，奇麗美妙，變幻萬千，夜月更是分外迷人，曾有很多文人墨客為其所傾倒，有 “百里湖光小洞庭，天然圖畫勝西湖” 的稱譽(yù)。而且撫仙湖特產(chǎn)豐富，湖中生息繁衍著抗浪魚和金線魚等世間稀有的土著魚種。</h1> <h1>　　D4: 安寧→大理（303km/4.5h，杭瑞高速）</h1><h1> 上午6:00從安寧出發(fā)，中午在大理吃中飯（自備），下午2:00游覽大理古城、崇圣寺三塔、蝴蝶泉，晚上品嘗 “永平黃燜雞”、“土八碗”，住大理。 </h1><h1> 大理古城</h1><h1> 位于云南省西北部，橫斷山脈南端，居于蒼山之下，洱海之濱，是古代南詔國和大理國的都城，作為古代云南地區(qū)的政治、經(jīng)濟(jì)和文化中心，時(shí)間長達(dá)五百余年。</h1> <h1>　　崇圣寺三塔</h1><h1> 位于大理古城西北部1.5公里處，西對(duì)蒼山應(yīng)樂峰，東對(duì)洱海。崇圣寺三塔始建于南詔王勸豐祐（公元 824—859 年）時(shí)期，先建了大塔 “千尋塔”。古籍記載修三塔，“役工匠七百七十萬，耗四萬余金，歷時(shí)八年建成”。修建三塔后，又建了規(guī)模弘大的崇圣寺。</h1> <h1>　　崇圣寺，東對(duì)洱海，西靠蒼山，位于云南省大理古城北約一公里處，點(diǎn)蒼山麓，洱海之濱。</h1><h1> 歷史上有9位大理皇帝在崇圣寺出家，在金庸武俠小說《天龍八部》中稱為“天龍寺”。崇圣寺曾以五大重器（三塔、南詔建極大鐘、雨銅觀音像、三圣金像、“佛都” 匾）聞名于世，但崇圣寺與另外的四大重器均毀于歷代的戰(zhàn)火及自然災(zāi)害。</h1> <h1>　　蝴蝶泉</h1><h1> 位于云南省大理白族自治州大理市周城北1公里處(蒼山的云弄峰下)。蝴蝶泉，泉水清澈如鏡。</h1><h1> “蝴蝶會(huì)”，白族民間娛樂風(fēng)俗，流行于云南大理地區(qū)。每年農(nóng)歷四月十五日前后，是蒼山去弄峰下蝴蝶泉邊彩蝶最多的時(shí)節(jié)，每年到蝴蝶會(huì)時(shí)，成千上萬的蝴蝶從四面八方飛來，在泉邊漫天飛舞，無數(shù)蝴蝶還鉤足連須，首尾相銜，一串串地從大合歡樹上垂掛至水面，五彩斑斕，蔚為奇觀。附近群眾紛紛前去觀賞彩蝶，談演洞經(jīng)古樂，祈禱風(fēng)調(diào)雨順，年輕人借此談情說愛，尋找意中人。</h1> <h1>　　洱海</h1><h1> 位于云南大理郊區(qū)，為云南省第二大淡水湖。洱海古代文獻(xiàn)中曾稱為葉榆澤、西洱河、西二河等，洱海北起洱源，長約 42.58 公里，東西最大寬度 9.0 公里，平均湖深10米，最大湖深達(dá)20米。</h1><h1> 洱海是大理 “風(fēng)花雪月 ”四景之一 “洱海月” 之所在。據(jù)說因形狀像一個(gè)耳朵而取名為 “洱?！?。洱海水質(zhì)優(yōu)良，水產(chǎn)資源豐富，同時(shí)也是一個(gè)有著迤邐風(fēng)光的風(fēng)景區(qū)。洱海，雖然稱之為海，但其實(shí)是一個(gè)湖泊，據(jù)說是因?yàn)樵颇仙罹觾?nèi)陸，白族人民為表示對(duì)海的向往，所以稱之為洱海。</h1> <h1>　　D5: 大理→麗江（156km/2.5h，上鶴高速，住麗江民宿）</h1><h1> 上午6:00乘觀光游船游覽洱海風(fēng)光，在大理吃完中飯（自備），下午2:00從大理出發(fā)，游覽麗江古城，品嘗當(dāng)?shù)仫L(fēng)味小吃，晚上游覽麗江古城夜景。</h1><h1> 麗江</h1><h1> 位于云南西北部，滇川藏三省區(qū)交界處，是古代“南方絲綢之路”和“茶馬古道”的重要通道。</h1><h1> 麗江是一個(gè)多民族聚居的地方，有12個(gè)世居少數(shù)民族，22個(gè)少數(shù)民族；麗江擁有世界文化遺產(chǎn)麗江古城、世界自然遺產(chǎn)三江并流、世界記憶遺產(chǎn)納西族東巴古籍文獻(xiàn)三大世界遺產(chǎn)。</h1> <h1>　　束河古鎮(zhèn)，納西語稱 “紹塢”，因村后聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為 “高峰之下的村寨”，是納西先民在麗江壩子中最早的聚居地之一，是茶馬古道上保存完好的重要集鎮(zhèn)。</h1> <h1>　　D6: 麗江→玉龍雪山→瀘沽湖（205km/4h，住瀘沽湖）</h1><h1> ① 麗江→玉龍雪山（21km/0.5h，玉泉路、白水河段）</h1><h1> ② 玉龍雪山→瀘沽湖（151km/4h，黑水段、鳴音段、寧瀘公路）</h1><h1> ③ 或者: 玉龍雪山→麗江→瀘沽湖（205km/4h，麗寧公路、寧瀘公路）</h1><h1> 上午6:00從麗江出發(fā)游覽玉龍雪山，中午在去瀘沽湖途中吃中飯（自備），下午游覽瀘沽湖、里格島、大落水村。</h1><h1> 玉龍雪山</h1><h1> 國家5A級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)。位于玉龍納西族自治縣境內(nèi)，是北半球最南的大雪山。南北長35公里，東西寬13公里，面積 960 平方公里，主峰扇子陡海拔5596米，高山雪域風(fēng)景位于海拔4000米以上，擁有險(xiǎn)、奇、美、秀的景色。</h1><h1> 玉龍雪山在納西語中被稱為“歐魯”，意為銀色的山巖。其銀裝素裹，十三座雪峰連綿不絕，宛若一條“巨龍”騰越飛舞，故稱為“玉龍”。</h1> <h1>　　瀘沽湖</h1><h1> 位于四川鹽源縣與云南省寧蒗縣交界處，為川滇共轄，湖東為鹽源縣瀘沽湖鎮(zhèn)，湖西為寧蒗縣永寧鄉(xiāng)。瀘沽湖，古名勒得海、魯枯湖，納西族摩梭語 “瀘” 為山溝，“沽” 為里，意即山溝里的湖。瀘沽湖，位于四川省鹽源縣與云南省寧蒗縣交界處，為川滇共轄，湖東為鹽源縣瀘沽湖鎮(zhèn)，湖西為寧蒗縣永寧鄉(xiāng)。</h1><h1> 瀘沽湖屬高原斷層溶蝕陷落湖泊，屬長江上游干流金沙江支流雅礱江支流理塘河水系。是云南省海拔最高的湖泊，是中國第三大深水湖泊。</h1><h1> 瀘沽湖周邊主要居住著摩梭人、彝族和普米族，沿岸居住有蒙古族7種民族，約1.3萬人。優(yōu)美的自然環(huán)境和奇特的民族風(fēng)情，使這里成為著名的旅游景區(qū)。</h1><h1> 瀘沽湖地區(qū)摩梭人至今盛行全球罕有的 “走婚制”，同時(shí)兼有娶嫁婚、男子入贅和走婚男女同居的多種婚姻形態(tài)，因而家庭形態(tài)也形成完全實(shí)行走婚的 “母系家庭”、部分娶嫁或入贅的 “母系父系并存家庭”和完全實(shí)行娶嫁的父系家庭。是人類婚姻家庭的一大奇觀。</h1><h1> 走婚是云南和四川的少數(shù)民族摩梭人的獨(dú)特婚姻方式，摩梭人是母系社會(huì)，除了少數(shù)因?yàn)橐黾蛹彝趧?dòng)人口而娶妻或招婿外，基本上沒有婚姻制度。走婚是情投意合的男女通過男到女家走婚，維持感情與生養(yǎng)下一代的方式。由于母系社會(huì)中由女性當(dāng)家，因此所生下的小孩歸母家生養(yǎng)，生父會(huì)在滿月時(shí)公開舉辦宴席，承認(rèn)彼此血緣關(guān)系，避免發(fā)生同父亂倫。男性稱女情人為“阿夏”，女性稱男情人為“阿注”。</h1><h1> 摩梭人在白天，男女很少單獨(dú)相處，只有在聚會(huì)上以唱歌、跳舞的方式對(duì)意中人表達(dá)心意。男子若是對(duì)女子傾心的話，在白天約好女子后，會(huì)在半夜時(shí)分到女子的 “花樓”（摩梭成年女性的房間，獨(dú)立于祖母屋即” 家屋“外）, 傳統(tǒng)上會(huì)騎馬前往，但不能于正門進(jìn)入花樓，而要爬窗，再把帽子等具有代表性的物品掛在門外，表示兩人正在約會(huì)，叫他人不要干擾。然后在天未亮的時(shí)候就必須離開，這時(shí)可以由正門離開。若于天亮之后或女方家長輩起床之后再離開，則會(huì)被視為無禮。</h1> <h1>　　里格半島，位于東北部格姆女神山山麓，是瀘沽湖七個(gè)珍珠寶石般島嶼中的一個(gè)。它是瀘沽湖北緣海灣內(nèi)一個(gè)美麗的海堤連島，海島三面環(huán)水，是個(gè)內(nèi)港，左右青山環(huán)抱，傍立格姆女神，由于湖水是女神的淚水，又說是女神的明鏡，故景色千變?nèi)f化，奧妙無窮。</h1> <h1>　　大落水村又稱大洛水，位于瀘沽湖畔麗江一側(cè)，是瀘沽湖周圍很早開發(fā)的村莊。這里設(shè)施完備，旅館、店鋪都比較多，前往湖濱各個(gè)景點(diǎn)的交通也都比較方便，村莊里還有濃郁的摩梭風(fēng)情，是很多游客到瀘沽湖的住宿點(diǎn)。</h1> <h1>　　D7: 瀘沽湖→虎跳峽→香格里拉（368km/7.5h，瀘寧、麗寧、大麗、G214）</h1><h1> ① 瀘沽湖（265km/5h，瀘寧、麗寧、大麗、G214）→虎跳峽</h1><h1> ② 虎跳峽（116km/2.5h，東環(huán)線、G214、汪池路）→香格里拉</h1><h1> 虎跳峽</h1><h1> 位于迪慶藏族自治州香格里拉市虎跳峽鎮(zhèn)，距香格里拉市96公里，距麗江市80公里?；⑻鴯{是金沙江上的第一大峽谷，是全球著名的大峽谷。發(fā)源自青海格拉丹東雪山的金沙江迢迢千里奔波到此，香格里拉虎跳峽是國家4A級(jí)旅游風(fēng)景名勝區(qū)以 “險(xiǎn)” 名天下，是中國最深的峽谷之一。</h1><h1> 金沙江在這里被玉龍雪山、哈巴兩大雪山所挾峙，海拔高差3900多米，峽谷之深，位居世界前列，最窄處，僅約30余米，相傳猛虎下山，在江中的礁石上稍抬腳，便可騰空越過，故稱虎跳峽。</h1> <h1>　　D8: 香格里拉（25km/0.5h）→普達(dá)措→香格里拉（原路返回）住香格里拉。</h1><h1> 上午6:00從香格里拉出發(fā)，中午在普達(dá)措吃中飯（自備），下午2:00返回香格里拉。</h1><h1> 香格里拉</h1><h1> 位于云南省西北部的滇、川、藏 “大三角” 區(qū)域，地處迪慶藏族自治州腹心地帶，是一片世間少有的完美保留自然生態(tài)和民族傳統(tǒng)文化的凈土。香格里拉縣原名中甸縣，因與詹姆斯希爾頓的小說《消失的地平線》中描述的世外桃源極其相似而易名為香格里拉。</h1><h1> 香格里拉在藏語中意為：心中的日月。 就像《消失的地平線》里描述的一樣：一個(gè)永恒、和平、寧靜之地。這里有四面雪山環(huán)繞的草原，陽光燦爛，空氣新鮮，有高深莫測(cè)的活佛，神圣靜謐的湖水，金碧輝煌的寺廟和淳樸善良的康巴藏族。一切都如人們夢(mèng)想中的伊甸園一般，據(jù)說生命在此可以得到永生……</h1> <h1>　　普達(dá)措</h1><h1> 位于滇西北 “三江并流”世界自然遺產(chǎn)中心地帶，距香格里拉市城區(qū)22公里。由國際重要濕地碧塔海自然保護(hù)區(qū)和 “三江并流”世界自然遺產(chǎn)哈巴片區(qū)之屬都湖景區(qū)兩部分構(gòu)成，以碧塔海、屬都湖和彌里塘亞高山牧場(chǎng)為主要組成部分，也是香格里拉旅游的主要景點(diǎn)之一。 </h1><h1> 普達(dá)措擁有地質(zhì)地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動(dòng)植物等，原始生態(tài)環(huán)境保存完好。普達(dá)措風(fēng)景純凈絕美，既有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場(chǎng)，也有百花盛開的濕地和茂密的原始森林。</h1> <h1>　　噶丹?松贊林寺</h1><h1> 是云南地區(qū)最大的藏傳佛教寺廟，也是川滇一帶的黃教中心，在整個(gè)藏區(qū)都有著舉足輕重的地位。寺廟依山而建，遠(yuǎn)望與拉薩布達(dá)拉宮頗有些相似，因此又有“小布達(dá)拉宮”的美譽(yù)。</h1> <h1>　　D9: 香格里拉→昆明（639km/8.5h，G214、大麗、杭瑞高速）住昆明</h1><h1> D10: 昆明（555km/7h，滬昆、花安高速）→龍里（住龍里）</h1><h1> D11: 龍里（524km/6.5h，江都、杭瑞高速）→沅陵</h1> <h1>　　云南美食</h1><h1> ① 過橋米線米線即米粉，是用米加工而成的圓形線狀食品，貴州、四川等地均流行，但吃法略有不同。來到昆明，吃過橋?yàn)榫€時(shí)，服務(wù)員先用大碗為你盛來熱湯，此湯看似清徹透明，不昌一絲熱氣，實(shí)際上是滾燙滾燙的，它是用肥雞和筒子骨熬成的，上面飄浮著一層黃色的雞油，起到保溫作用。除湯之外，服務(wù)員還給你送來一盤切得很薄的雞肉片、豬肉片、魚片、豬肝片、玉蘭片、再加一些豌豆苗、菠菜等蔬菜、最后是一大碗米線。</h1><h1> 吃的時(shí)候也很有講究，先將雞肉片、豬肉片等肉類放入湯中，輕輕攪拌，接著放入蔬菜攪拌，最后放入米線，這樣一大碗香噴噴的、五顏六色的過橋米線便等著你品嘗了。拌好的米線吃起來肉片鮮嫩、蔬菜爽口、米線軟滑、湯味輕淡可口，說不出的享受。</h1><h1> 關(guān)于“過橋米線”的名稱由來，在云南流傳著一個(gè)美麗的傳說。從前有一位秀才為了趕考，把自已關(guān)在湖中一清靜的小島上日夜苦讀。他的賢慧的妻子每天給他送來三餐食物，因?yàn)殡x家較遠(yuǎn)，每次食物送到秀才手中已經(jīng)涼了，影響了秀才的食欲，妻子甚為擔(dān)憂。一日，妻子燉了一只肥雞，用土罐盛了雞湯，又帶上秀才愛吃的米線和蔬菜，用藍(lán)子送過去。當(dāng)她為秀才盛湯時(shí)，發(fā)現(xiàn)由于湯上有一層雞油，雞湯還是熱的，于是將米線、蔬菜等放入其中，秀才吃得熱熱乎乎，大加贊美。因?yàn)槠拮用看嗡惋埍亟?jīng)過一木橋，于是秀才便將妻子制作的這道美食取名“過橋米線”。</h1> <h1>　?、? 汽鍋雞</h1><h1> 汽鍋雞是因用昆明南部建水地區(qū)出產(chǎn)的紫陶汽鍋蒸制出來而得名。汽鍋的獨(dú)特之處在于鍋中心自底部而向上有一管道。蒸時(shí)蒸汽由汽鍋底部沿管道向上噴入汽鍋中，又在鍋內(nèi)凝聚成水珠，成為湯汁。蒸好的汽鍋雞肉爛骨酥，湯鮮肉嫩，是比較有滋補(bǔ)佳品。</h1> <h1>　?、?油雞樅</h1><h1> 云南多各式菌類，雞樅為其中最美味的一種，被稱為“諸菌之冠”。雞樅口味清香爽口，用油煎后尤其鮮美，是下酒的好菜。也可作為佐料使用，用它烹制的菜肴別有一種香味。</h1> <h1>　?、? 云腿</h1><h1> 云南省特產(chǎn)，其主要特點(diǎn)是：形似琵琶，皮薄肉厚，肥瘦適中，香氣濃郁，其品質(zhì)優(yōu)良，足以代表云南火腿，故常稱“云腿”。</h1> <h1>　　⑤ 白族土八碗</h1><h1> “土八碗”是白族傳統(tǒng)宴席上一套典型的菜譜，有煮、炒、蒸、炸、煎、腌多種菜肴，色澤鮮艷，滋補(bǔ)健胃，老少皆宜。</h1>