<h3>隨著盛夏的來臨,如何讓幼兒健康度夏是家長最關(guān)心的話題。夏季到了,隨著氣溫升高,病毒和細(xì)菌很容易大量繁殖,為了保證幼兒的健康,我們需要了解以下方面的保健知識。</h3> <h3>1、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣</h3><h3>要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止病從口入。飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手,不亂摸鼻子和眼睛,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。</h3><h3>教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn),培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。</h3> <h3>2、穿衣要舒適透氣<br></h3><h3>最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服,純棉制品最合適,穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快。家長可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾,方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時(shí)為孩子更換,衣服盡量寬松、透氣、吸汗。</h3><h3>室內(nèi)公共場所溫度過低時(shí),可適當(dāng)增加衣物,在傍晚散步或者野外行走時(shí),盡量給孩子穿薄款長褲,防止蚊蟲叮咬。</h3><h3><br></h3> <h3>3、注意飲食衛(wèi)生<br></h3><h3>家長應(yīng)注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全,教育幼兒不帶零食入園,不吃冷飲,更不能在游動(dòng)攤點(diǎn)給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷飲和甜食等。</h3><h3>夏季各種瓜果較多,家長需要注意食物衛(wèi)生,避免蒼蠅叮咬。另外,天氣熱,細(xì)菌繁殖加快,食物易變質(zhì),應(yīng)預(yù)防食物中毒,不宜吃剩菜剩飯。</h3><h3><br></h3> <h3>4、經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)幼兒體質(zhì)<br></h3><h3>每天12:00-14:00,陽光最充足的時(shí)候,盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候,一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動(dòng),并及時(shí)補(bǔ)充水分,防止中暑。孩子渾身大汗時(shí),不宜立即用冷水洗澡。</h3><h3>周末白天帶孩子出門,請做好防曬工作,給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。長時(shí)間在外時(shí),家長還需要備好防暑藥品,如藿香正氣水、仁丹等。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>5、生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠<br></h3><h3>適當(dāng)增加孩子的午休,保證充足的睡眠時(shí)間,以免精力不濟(jì),抵抗力下降。夏季睡眠時(shí)間長于冬季,起床時(shí)不宜催促孩子,可放輕柔音樂,慢慢輕柔地喚醒孩子。</h3><h3>再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡,這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛,并發(fā)生腹瀉。</h3><h3><br></h3> <h3>6、空調(diào)不宜開的時(shí)間太長<br></h3><h3>空調(diào)不宜調(diào)得過低,控制在27～28℃,比室外低5～6℃為宜?？捎秒娚却婵照{(diào),應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些。長時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少,室內(nèi)干燥,幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人,孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏。</h3><h3>在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時(shí),為孩子在一天中較涼快的時(shí)間段安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。</h3>